AHYMSIN, Japan

19/08/2026

世界に与えることのできる、最も大きな贈り物。この世でできる、最も無私な行為。世界のためにできる、最も無私なことは、自分自身の内側に平和を保つことです。

あなたの心の状態は、目を通して外へと滲み出ています。肩の位置にも、それは現れます。声の調子にも現れます。背骨の、攻撃的であったり、恐れに満ちたりした姿勢にも現れます。

足の指が緊張して縮こまる、その状態にも現れます。手に力が入り、緊張しています。そうして、あなたの心の状態はすでに普遍的な心の貯水池へと流れ込んでいるのです。

あなたはすでに、自分の心の乱れを、普遍的な心の貯水池へと流し込んでいます。そして、あなただけでなく、家族の一人ひとりも、近隣の人々も、都市も、そして都市の中では、それぞれの民族集団もまた、それを流し込んでいるのです。

対立は、あなたの心の中にある、二つの異なる「自己」の間にあるのです。そして瞑想の状態においては、あなたの中にあるすべての自己意識が、ひとつの存在へと溶け合っていきます。その存在は、もはや自分自身を「存在」としてさえ捉えないのです。

〜 スワミ・ヴェーダ・バーラティ，『心の武装解除』

2002年7月、ミネソタ州セントポール、マカレスター・カレッジでのティーチャートレーニング・セッションより

15/08/2026

「自分の務めを愛すること」

あなたの行動すべてが、祈りであるべきです。

人生において、怠惰や無気力に覆われている人の多くが、この地上で生きられる時間がほんの一瞬にすぎず、その一瞬を、魂の道を浄化するために用いるべきだということに気づいていないのは、驚くべきことです。そのような愚かな幻想の中に生きる人々は、自分の務めを果たそうとしないにもかかわらず、人生から最高のものを得ることを期待しています。自由は、自分の務めを愛をもって果たすときに訪れます。自ら引き受けた務めを、究極の至福である幸福を得るための手段として用いることができます。何をするにも、愛をもって行いなさい。そうでなければ、何もしない方がよいでしょう。

人は、どれほど逃れようとしても、務めを果たすことなしに生きることはできません。もし自分の務めを果たさないのであれば、この世界で生きる理由はありません。しかし、愛をもたずに務めを果たすなら、あなたはただ務めの奴隷になってしまいます。

結婚しているというだけの理由で、妻は夫の世話をし、夫は妻の世話をします。たとえ本当はそうしたくなくても、です。二人はただ形式的に、お互いに対する務めを果たしているのです。自由を得る唯一の方法は、自分の務めに対する愛を育み、その愛を成長させていくことです。では、どうすれば自分の務めに愛を持つことができるのでしょうか。誰かと一緒に暮らしていると、しばらくすると相手に飽きてしまい、別のパートナーに変えたいと思うようになります。人間関係において、あなたは誰かに愛してもらうことを期待し、相手もまた、あなたに愛してもらうことを期待します。こうして、愛というものが「期待」を意味するようになってしまいます。そして、この期待こそが�

15/08/2026

「人は、どれほど逃れようとしても、務めを果たすことなしに生きることはできません。もし自分の務めを果たさないのであれば、この世界で生きる理由はありません。しかし、愛をもたずに務めを果たすなら、あなたはただ務めの奴隷になってしまいます。」

「あなたは世の中に多くを期待していますが、世の中があなたに与えてくれるものはほんのわずかなので、あなたは失望します。だからこそ、あなたは一つの対象から別の対象へと移り、世の中に存在するあらゆるものを調べ、「これこそが自分に喜びを与えてくれるものではないか」と願うのです。」

「愛とは、何も期待せずに与えることです。」

※Swami Rama, The Ancient Traveler: Writings on Love, Part 1, “Love in General,” Chapter Five, “Loving Your Duties”より日本語に翻訳しています。

全文は以下のリンクからお読みいただけます。

あなたの行動すべてが、祈りであるべきです。人生において、怠惰や無気力に覆われている人の多くが、この地上で生きられる時間がほんの一瞬にすぎず、その一瞬を、魂の道を浄化するために用いるべきだということに気...

15/08/2026

微笑みは、他の創造物には見られない、人間の美徳です。微笑むことは、愛すべき神から人間に与えられた贈り物です。誰かが微笑むとき、それは、その人が目の前にいる相手に敬意を抱いていることを意味します。微笑みは、生命の神に対する敬意を表します。しかめっ面をしたり、暗い表情をしたり、否定的に顔を背けたりすることは、人間が本来持つ創造的な特性ではありません。あなたは、本来人間には馴染みのない、こうした不純さの犠牲者になってしまっています。愛し、微笑むことを学びましょう。なぜなら、微笑みは、愛すべき神が与えることのできる、すべての贈り物の中で最も偉大なものだからです。微笑みは、あなたの内側にある、喜びの庭で育った花で作られた花束です。

愛は、どのような状況においても朽ちることのない、永遠の微笑みです。

Smiling is one virtue that is not found in any other form of creation. The capacity to smile is a gift to humans from the beloved Lord. When someone smiles, it means she has reverence for the person she is looking at. A smile shows respect for the Lord of life. Frowning and making a gloomy face and being negatively withdrawn are not creative aspects of human nature. You have become a victim of these impurities that are alien to human nature. Learn to love and smile, for smiles are the greatest of all gifts the beloved can give. A smile is a bouquet made of the flowers that grow in the garden of delight within you.

Love is a perennial smile that does not decay in any circumstances.

- Swami Rama, The Ancient Traveler: Writings on Love, Part 2, “Human Love,” Chapter One, “Relationships”

日本語訳：AHYMSIN Japan

微笑みは、他の創造物には見られない、人間の美徳です。微笑むことは、愛すべき神から人間に与えられた贈り物です。誰かが微笑むとき、それは、その人が目の前にいる相手に敬意を抱いていることを意味します。微笑み...

14/08/2026

ラビンドラ先生来日　ヨーガ瞑想リトリート
チッタ・プラサーダナ「マインドを美しくする」

日程：9月20日〜22日
会場：リトリートドームOR（山梨県北杜市）

インドのリシケシにある、スワミ・ラーマ・サダカ・グラマ アシュラムより、ラビンドラ先生をお呼びし、ヒマラヤントラディションのヨーガ瞑想リトリートを開催いたします。

〜リトリートへのご招待〜

真の瞑想は、瞑想の座の上から始まるものではありません。日々の生活の中で、自分の心をどのように扱っているかが、瞑想に映し出されます。散らかった感情を整え、思考や感情、反応に調和をもたらすことで、心は自然と、明瞭で穏やかに、そして明るく輝くようになります。

このリトリートでは、感情との向き合い方を学び、ヨーガ瞑想の実践を日々の生活に生かすための、具体的な方法をご紹介します。身体・呼吸・心をマインドフルに観察することを通して、深く安定した瞑想の土台を育んでいきます。雄大な自然の中で、日常から少し離れた神聖なひとときを過ごしてみませんか。静けさの中で、あなたの内にある、輝く静けさと再び出会う旅へとご一緒しましょう。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

詳細・お申し込みはこちら
ahymsin.jp/event

ご質問・お問い合わせ
[email protected]

12/08/2026

English follows.

8月12日 新月瞑想

ご自宅で、あるいはご友人とともに、どこにいても1時間の瞑想で座りましょう。初心者の方も、長く実践されている方も、イニシエーションを受けていない方も、受けている方も、どなたでも参加できます。

1時間すべて座ることが難しい場合は、できる時間だけお座りください。

「立ち上がったあとも、マインドの静けさを続かせていきなさい……」と、Swami Veda Bharatiも仰っているように。

スワミ・リタヴァン・パーラーティは、インド時間18時より、スワミ・ラーマ・サダカ・グラマから新月瞑想に参加されます。可能な限り同じ時間に瞑想に座り、スワミ・リタヴァン、AHYMSINスピリチュアル・コミュニティのメンバー、アシュラムのコミュニティ、他の参加者の方々と同時に心を合わせましょう。

The next New Moon Meditation will be on August 12th, 2026,.

“You are lovingly invited to sit in meditation for an hour wherever you are, in your home or with friends. Total beginners and longtime practitioners, non-initiates and initiates are welcome. If you cannot sit for the entire hour, sit as long as you are able; as Swami Veda has said, ‘Let the quietness of the mind continue even after you rise…’

New Moon Meditation Schedule
“Swami Ritavan Bharati will join the New Moon Meditations at 6 PM IST from Swami Rama Sadhaka Grama. As much as possible, you are invited to sit for your meditation and connect with Swami Ritavan, members of the AHYMSIN Spiritual Committee, the Ashram community, and others at the same time.”

For more information, please use this link:
https://www.ahymsin.org/meditation_section/new-moon-meditation/

07/08/2026

明日の開催です🙏🏻

ヨーガ瞑想ワークショップ（オンライン）

第2回「日常生活での瞑想」

日時：8月9日（日）10:00〜11:30

内容：瞑想を深めるためのポイント、自分の感情や思考との向き合い方など

こんな方におすすめです。

◎ヨーガのポーズや呼吸法、瞑想の背景にある本来の教えや哲学を深く理解したい方

◎今の練習を、より深く実りあるものにしていきたい方

◎ヨーガや瞑想を、体系的に学びながら、継続的に進歩していきたい方

場所：オンライン（Zoom）

参加費：各回2000円

詳細・お申し込み：https://www.ahymsin.jp/events/meditation-ws-aug

みなさまのご参加をお待ちしております😇🙏🏻

03/08/2026

ヨーガ瞑想ワークショップ（オンライン）

第2回「日常生活での瞑想」

日時：8月9日（日）10:00〜11:30

内容：瞑想を深めるためのポイント、自分の感情や思考との向き合い方など

こんな方におすすめです。

◎ヨーガのポーズや呼吸法、瞑想の背景にある本来の教えや哲学を深く理解したい方

◎今の練習を、より深く実りあるものにしていきたい方

◎ヨーガや瞑想を、体系的に学びながら、継続的に進歩していきたい方

場所：オンライン（Zoom）

参加費：各回2000円

詳細・お申し込み：https://www.ahymsin.jp/events/meditation-ws-aug

みなさまのご参加をお待ちしております😇🙏🏻

31/07/2026

🌸グル・プールニマの祝賀と書籍出版のお祝い🌸

聖なるグル・プールニマの日に、途切れることなく受け継がれてきたヒマラヤン・トラディションのグル・パランパラーと、智慧、慈悲、そして内なる自由を目覚めさせるグルの精神に、感謝と敬意を捧げます。

スワミ・ラーマ・サーダカ・グラーマでは、帰依者や修行者たちが集い、祈り、瞑想、チャンティング、護摩の祈りを行い、敬意と喜びをもってグルの恩寵を讃えました。

この最も吉祥な日に、新刊『Guru-Disciple Relationship, Volume III: Guru Purnima Messages by Swami Rama and Swami Veda Bharati（グルと弟子の関係 第3巻：スワミ・ラーマとスワミ・ヴェーダ・バーラティによるグル・プールニマ・メッセージ）』の出版と、スワミ・ヴェーダ・バーラティによる『God（神）』の再版が発表されました。

このささやかな贈りものが、時を超えて受け継がれる教えを未来へとつなぎ、真摯に道を歩む求道者たちの伴侶となりますように。

このグル・プールニマが、私たちの心を浄化し、実践を深め、託された智慧を受け取るにふさわしい器となるよう、導いてくれますように。

合掌し、グル・パランパラーに心からの敬意を捧げるとともに、皆さまにご加護がありますよう、心よりお祈りいたします。

📚 新刊のご注文は、[email protected] までお問い合わせください。

🙏🙏

Photo courtesy of

31/07/2026

ラビンドラ先生来日
ヒマラヤントラディション ヨーガ瞑想リトリート
チッタ・プラサーダナ「マインド（こころ）を美しくする」

日程：9月20日〜22日
会場：リトリートドームOR（山梨県北杜市）

※新宿より約2時間　JR小淵沢駅より送迎あり

インドのリシケシにある、スワミ・ラーマ・サダカ・グラマ アシュラムより、ラビンドラ先生をお呼びし、ヒマラヤントラディションのヨーガ瞑想リトリートを開催いたします。

〜リトリートへのご招待〜

真の瞑想は、瞑想の座から始まるものではありません。日々の暮らしの中で、私たちがどのように心を整え、扱っているかが、そのまま瞑想の質に映し出されます。日常の中で積み重なる感情のわだかまりを手放し、自分の反応に調和をもたらすことを学ぶとき、心は自然に澄みわたり、穏やかで明るいものとなっていきます。

このリトリートでは、日常生活と精神的な実践との隔たりをつなぎ、感情とよりよく向き合うための実践的な方法を学びます。それによって、深く安定した瞑想が、自然に育まれてくるでしょう。

この3日間、自分の内面を探究し、身体の習慣や呼吸のあり方、マインドの働きを意識的に観察するためのさまざまな方法を学びながら、隠れた感情の滞りを、鮮明かつ、穏やかで安定した状態に変えていきます。

雄大な八ヶ岳の自然に囲まれた静かな環境で、日常から少し離れたひとときを過ごしてみませんか。私たち一人一人の内にある、輝く静けさと再び出会うことができるでしょう。

詳細・お申し込み
https://www.ahymsin.jp/events/retreat2026

みなさまのご参加を心よりお待ちしています。