14/10/2026
મહિલાઓ માટે યોગ — સ્વસ્થ શરીર, શાંત મન અને સશક્ત જીવન
આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં મહિલાઓ માટે યોગ માત્ર કસરત નહીં, પરંતુ સ્વસ્થ અને સંતુલિત જીવન તરફનું મહત્વપૂર્ણ પગલું છે.
યોગના નિયમિત અભ્યાસથી:
✔️ કમર, ગરદન, સાંધા, હાડકાં અને સ્નાયુઓને મજબૂતી
✔️ થાઈરોઈડ, PCOS/PCOD અને વજન નિયંત્રણમાં સહાય
✔️ હોર્મોનલ સંતુલન અને માસિક રાહતમાં સહાયક
✔️ ઊંઘ, ઊર્જા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો
✔️ તણાવ અને ચિંતામાં ઘટાડો
✔️ આત્મવિશ્વાસ, એકાગ્રતા અને સકારાત્મકતામાં વધારો
📅 સોમવારથી શુક્રવાર
🌅 સવારે: 8:00 થી 9:00
🌙 સાંજે: 5:00 થી 6:00
📍 પ્રોજેક્ટ ‘લાઈફ’, લાઈફ બિલ્ડિંગ, રેસકોર્સ રિંગ રોડ, રાજકોટ
📞 માહિતી અને રજિસ્ટ્રેશન માટે: 85 11 33 11 33
સ્વસ્થ શરીર → શાંત મન → સશક્ત જીવન
આજે જ યોગને તમારી દૈનિક જીવનશૈલીનો ભાગ બનાવો અને પોતાની જાતને આપો સ્વાસ્થ્યની સુંદર ભેટ.
#મહિલાઓમાટેયોગ #યોગ #મહિલાસ્વાસ્થ્ય #સ્વસ્થજીવન #યોગથેરાપી #હોર્મોનલહેલ્થ #વજનનિયંત્રણ #માનસિકસ્વાસ્થ્ય #સશક્તજીવન