Bharat Swabhiman Trust Kolkata

07/08/2026

'यूनिटी इन डाइवर्सिटी ' भारत का मुख्य स्पेशियलिटी है। हमारी थाली, हमारी संस्कृति।

07/08/2026

🇮🇳 देश के प्रति हमारा समर्पण 🇮🇳
सच्ची देशभक्ति केवल शब्दों में नहीं, बल्कि हमारे विचारों, व्यवहार और कर्मों में दिखाई देती है।
आइए, ऐसा भारत बनाएँ जहाँ— 🧘 योग हो जीवनशैली,
🌿 आयुर्वेद हो स्वास्थ्य का आधार,
🛍️ स्वदेशी हो हमारी पहचान,
🌳 पर्यावरण संरक्षण हमारी जिम्मेदारी,
🤝 सेवा हमारा संस्कार और
🇮🇳 राष्ट्रहित हमारी सर्वोच्च प्राथमिकता हो।
जो भी सोचें, जो भी करें, पहले स्वयं से एक प्रश्न अवश्य पूछें—क्या इससे मेरे देश का हित होगा?
"राष्ट्रहित सर्वोपरि – यही सच्ची देशभक्ति है।"
भारत स्वाभिमान न्यास (पतंजलि)
सोशल मीडिया – बिहार दक्षिण
🧘 स्वस्थ भारत • समृद्ध भारत • आत्मनिर्भर भारत

06/08/2026

🙏 आइए, हम सभी नशामुक्त भारत का संकल्प लें।

संकल्प लेने के चरण:

1. नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें।

2. अपनी आवश्यक जानकारी भरें।

3. नशामुक्ति संकल्प (Pledge) लें।

4. अपना व्यक्तिगत प्रमाणपत्र (Certificate) डाउनलोड करें और दूसरों के साथ साझा करें।

🔗 संकल्प लेने का लिंक:
https://mybharat.gov.in/nasha_mukt/delegate_registration?referral_code=D0NVMXJ7

📲 कृपया इस संदेश को अधिक से अधिक लोगों तक पहुँचाएँ। 🇮🇳✨
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05/08/2026

#पिपली (Piper longum) बिहार के पश्चिम एवं पूर्वी चंपारण के नमीयुक्त वन क्षेत्रों में प्राकृतिक रूप से पाई जाने वाली एक महत्वपूर्ण औषधीय वनस्पति है। इसके फल एवं जड़ का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में लंबे समय से किया जाता रहा है।
आइए, औषधीय पौधों के संरक्षण और उनके महत्व को समझें तथा प्रकृति की इस अमूल्य धरोहर को सुरक्षित रखने में अपना योगदान दें पिपली का सेवन मानव शरीर के लिए हितकारी है लाभ जाने परम् पुज्य श्री जी से। 🍁🕉️👏🍁
#पतंजलि_वेलनेश_बहादराबाद_हरिद्वार #पतंजलि_योगपीठ_हरिद्वार #भारत_स्वाभिमान_सोशल_मीडिया_सिक्किम

05/08/2026

पतंजलि के निर्माण में आचार्य बालकृष्ण जी का अमूल्य योगदान

"ज्ञान, तप, सेवा और स्वदेशी के संकल्प से राष्ट्र निर्माण।"

पूज्य आचार्य बालकृष्ण जी ने पतंजलि को केवल एक संस्थान नहीं, बल्कि योग, आयुर्वेद, स्वदेशी और आत्मनिर्भर भारत के जनआंदोलन के रूप में स्थापित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है।
"स्वस्थ व्यक्ति – स्वस्थ समाज – स्वस्थ राष्ट्र"

#पतंजलि #आचार्य_बालकृष्ण #स्वामी_रामदेव #योग #आयुर्वेद #स्वदेशी #आत्मनिर्भर_भारत #पतंजलि_सोशल_मीडिया_झारखंड

03/08/2026

02/08/2026

শিশুদের জন্য নিরাপদ ও সহজ Dental Exercises / Oral Exercises:

👅 জিহ্বা ঘোরানো (Tongue Rotation): মুখ বন্ধ রেখে জিহ্বা দিয়ে দাঁতের চারপাশে ১০ বার ঘোরাও।

😁 বড় করে হাসি (Big Smile Exercise): ৫ সেকেন্ড বড় করে হাসো, ১০ বার করো।

😮➡️😗 মুখ বড় করে খোলা ও ঠোঁট গোল করা (Open & Pucker): মুখ বড় করে খোলো, তারপর ঠোঁট গোল করো। ১০ বার।

💨 গাল ফুলিয়ে বাতাস ধরে রাখা (Cheek Puff): গাল ফুলিয়ে ৫ সেকেন্ড বাতাস ধরে রাখো, তারপর ছেড়ে দাও। ১০ বার।

🦷 চিবানোর ব্যায়াম (Chewing Exercise): চিনি ছাড়া (Sugar-free) চুইংগাম ৫–১০ মিনিট চিবাও (বয়স উপযোগী হলে) অথবা দুই পাশে সমানভাবে খাবার চিবানোর অভ্যাস করো।

💧 কুলি করার অভ্যাস (Rinse Exercise): জল দিয়ে ১০–১৫ সেকেন্ড কুলি করো।

উপকারিতা: মুখের পেশী শক্তিশালী হয়, চোয়ালের নড়াচড়া উন্নত হয়, লালা নিঃসরণ বাড়ে এবং মুখ পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
Shib Narayan Dey Jaharlal Karmakar Swami Ramdev स्वस्थ जीवन

27/07/2026

थोड़ा तो समझना होगा

'किसी देश को झुकाने और लड़ाई जीतने के 4 तरीके हैं' - Sudhanshu Triv...