Bharat Swabhiman Trust Kolkata

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11/06/2026

पतंजलि योग समिति का 11 लाख से ज्यादा योग टीचर पूरा देश तथा विश्व में काम कर रहे हैं !
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11/06/2026

🕉️ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस – 21 जून 🕉️

इस वर्ष संकल्प लें —
✅ मैं योग करूंगा/करूंगी।
✅ अपने परिवार को योग से जोड़ूंगा/जोड़ूंगी।
✅ कम से कम 5 लोगों को योग के लिए प्रेरित करूंगा/करूंगी।

🧘‍♂️ योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि स्वस्थ जीवन जीने की कला है।

📢 यदि आप भी योग को जन-जन तक पहुँचाना चाहते हैं, तो इस पोस्ट को अधिक से अधिक Like, Share और Comment करें।

🙏 कमेंट में लिखें — "मैं योग करूंगा, भारत को निरोग बनाऊंगा।"

🇮🇳 करें योग • रहें निरोग
🌍 योग बने विश्व का आधार








कोलकाता और पश्चिम बंगाल ने एक बार फिर से आज़ाद सोच का स्वाद चखा और सही विचारधारा का पालन किया। Bharat Swabhiman App Bha...
10/06/2026

कोलकाता और पश्चिम बंगाल ने एक बार फिर से आज़ाद सोच का स्वाद चखा और सही विचारधारा का पालन किया। Bharat Swabhiman App Bharat Swabhiman Trust West Bengal Bharat Swabhiman Trust Jammu Kashmir Bharat Swabhiman Trust Himachal Pradesh Bharat Swabhiman Trust Punjab Bharat Swabhiman Trust UP East Bharat Swabhiman Trust Meghalaya Bharat Swabhiman Trust Sikkim Bharat Swabhiman Trust Haryana Acharya Bal Krishna Sudhanshu Kumar Shib Narayan Dey Swami Ramdev Shibu Chakraborty
🎤🔊Pls Comment & Share & Follow us

05/06/2026

🔥🕉️ यज्ञ के अद्भुत लाभ 🕉️🔥

यज्ञ केवल एक धार्मिक अनुष्ठान नहीं, बल्कि शरीर, मन और पर्यावरण की शुद्धि का वैज्ञानिक माध्यम है। यज्ञ से वातावरण में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है, मानसिक शांति मिलती है और स्वास्थ्य को लाभ पहुंचता है।

✅ वायु शुद्ध होती है
✅ मानसिक तनाव कम होता है
✅ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है
✅ घर और आसपास सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है
✅ परिवार में प्रेम, एकता और सौहार्द बढ़ता है
✅ सुख, शांति और समृद्धि की प्राप्ति होती है

বাংলা:

🔥🕉️ যজ্ঞের উপকারিতা 🕉️🔥

যজ্ঞ শুধুমাত্র একটি ধর্মীয় আচার নয়, এটি শরীর, মন ও পরিবেশকে শুদ্ধ করার এক প্রাচীন বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি।

✅ বায়ু শুদ্ধ করে
✅ মানসিক শান্তি বৃদ্ধি করে
✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
✅ ইতিবাচক শক্তির সঞ্চার করে
✅ পরিবারে ভালোবাসা ও ঐক্য বৃদ্ধি করে
✅ সুখ, শান্তি ও সমৃদ্ধি এনে দেয়

🌸 "যজ্ঞ করুন, সুস্থ থাকুন, সমাজ ও দেশকে সমৃদ্ধ করুন।" 🌸

#যজ্ঞ #যজ্ঞের_উপকারিতা #সনাতন_ধর্ম #আধ্যাত্মিকতা #স্বাস্থ্য #যোগ #শান্তি #সুখ_সমৃদ্ধি

Sanjit Naha Rakesh Bharat TopFans

05/06/2026

🚩 रामायण केवल एक ग्रंथ नहीं, जीवन जीने की कला है। 🙏

भगवान श्रीराम हमें सत्य, धर्म, मर्यादा, त्याग, धैर्य और कर्तव्य पालन की प्रेरणा देते हैं।
आइए रामायण के आदर्शों को अपनाकर अपने जीवन को सफल और मंगलमय बनाएं।

🌿 "धर्म पर चलो, मर्यादा में रहो, सबका सम्मान करो।" 🌿


















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04/06/2026

जीवन का सार
#स्वस्थ #स्वदेशी #गर्मी #योग #स्वामी

04/06/2026

#योग_की_डोज_एक_घंटा_रोज
👉 "गर्मी में राहत दे बेल का शरबत,
ठंडक,ताजगी और सेहत का प्राकृतिक खजाना!

बेल का शरबत गर्मियों का एक श्रेष्ठ आयुर्वेदिक पेय है, जो शरीर को प्राकृतिक ठंडक प्रदान करता है। यह लू, डिहाइड्रेशन और गर्मी से होने वाली परेशानियों से बचाने में सहायक माना जाता है। बेल का सेवन पाचन तंत्र को मजबूत करता है, पेट की समस्याओं में लाभ पहुंचाता है तथा शरीर में ऊर्जा और स्फूर्ति बनाए रखता है। इसमें मौजूद प्राकृतिक पोषक तत्व रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी सहायक हैं। नियमित रूप से बेल का शरबत पीकर आप गर्मी के मौसम में स्वयं को तरोताजा और स्वस्थ रख सकते हैं।

आज ही अपने परिवार की दिनचर्या में बेल का शरबत शामिल करें और प्राकृतिक स्वास्थ्य, ताजगी तथा ऊर्जा का आनंद लें।
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বাত রোগে ঘরোয়া উপায়হলুদ, মেথি ও শুকনো আদার ব্যবহার🌿 প্রস্তুত প্রণালী:১ চা-চামচ হলুদ গুঁড়ো + ১ চা-চামচ মেথি গুঁড়ো + ১ চা-...
04/06/2026

বাত রোগে ঘরোয়া উপায়
হলুদ, মেথি ও শুকনো আদার ব্যবহার
🌿 প্রস্তুত প্রণালী:
১ চা-চামচ হলুদ গুঁড়ো + ১ চা-চামচ মেথি গুঁড়ো + ১ চা-চামচ শুকনো আদা (সোঁঠ) গুঁড়ো ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।
🌿 সেবন বিধি:
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কুসুম গরম জলের সঙ্গে ১ চা-চামচ মিশ্রণ সেবন করুন।
🌿 উপকারিতা:
• জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• শরীরের প্রদাহ হ্রাসে সহায়ক হতে পারে।
• জয়েন্টের শক্তভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• চলাফেরায় স্বাচ্ছন্দ্য আনতে সহায়ক হতে পারে।

🟢 আপনি যদি এই রোগের আরও কোনো ঘরোয়া উপায় জানেন, তাহলে মন্তব্যে জানান।
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03/06/2026

ज्येष्ठ माह के अनुसार आहार
✅ क्या खायें
जौ का सत्तू
छाछ, मट्ठा, दही
नारियल पानी
खीरा, ककड़ी, लौकी, तोरई
तरबूज, खरबूजा
आम का पना
बेल का शरबत
मूंग दाल की खिचड़ी
हरी पत्तेदार सब्जियाँ
पर्याप्त मात्रा में स्वच्छ जल
❌ क्या न खायें
अत्यधिक तला-भुना भोजन
बहुत अधिक मिर्च-मसालेदार भोजन
बासी भोजन
फास्ट फूड एवं जंक फूड
अधिक चाय, कॉफी एवं कोल्ड ड्रिंक
शराब एवं अन्य नशीले पदार्थ
अत्यधिक गर्म प्रकृति वाले खाद्य पदार्थ
धूप से आने के तुरंत बाद बर्फ जैसा ठंडा पानी
संदेश:
ज्येष्ठ माह में शरीर को शीतल, हल्का एवं जलयुक्त आहार की आवश्यकता होती है। संतुलित भोजन, पर्याप्त जल सेवन और योग-प्राणायाम से स्वास्थ्य उत्तम रहता है।
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