SOCH Foundation

06/04/2026

🎉 हार्दिक बधाई 🎉
Yash Rana एवं Antra को 1 वर्षीय कंप्यूटर डिप्लोमा सफलतापूर्वक प्राप्त करने पर हार्दिक शुभकामनाएं एवं बधाई। 💐
आपकी मेहनत, लगन और समर्पण का यह सुंदर परिणाम है। हम आपके उज्ज्वल भविष्य की कामना करते हैं और आशा करते हैं कि आप इसी प्रकार निरंतर प्रगति के पथ पर आगे बढ़ते रहें। 🌟
आप दोनों का भविष्य सफलता, नई उपलब्धियों और खुशियों से भरा हो — यही शुभकामनाएं। 🚀

08/02/2026

🎂 tiwari Institute of Technology एवं soch foundation क़े संस्थापक श्रीमान हिमांशु तिवारी "गुरूजी " क़े जन्मदिन के पावन अवसर पर एक सेवा-संकल्प 🎂

मेरे जन्मदिन के शुभ अवसर पर मेरी यह विनम्र इच्छा है कि
निर्धन , असहाय एवं मातृ - पितृ विहीन बच्चों को
विभिन्न शैक्षणिक एवं कौशल विकास क्षेत्रों में निःशुल्क शिक्षा प्रदान की जाए।
यह प्रकल्प विगत 5 सालों से निरंतर गतिमान हैँ ओर प्रत्येक वर्ष 10 बच्चों की शिक्षा की जिम्मेदारी Tiwari institute of technology व soch foundation लेता आया है.

शिक्षा केवल ज्ञान नहीं, बल्कि जीवन को नई दिशा देने का माध्यम है।
आइए, इस विशेष दिन को
सेवा, संवेदना और समाज-निर्माण के साथ मनाएँ।
आप सभी से अनुरोध है कि इस पुण्य कार्य में
अपनी सहभागिता, सहयोग एवं आशीर्वाद प्रदान करें,
ताकि हर बच्चा
“सोच से सफलता तक” की यात्रा तय कर सके।

आपके आस पास ऐसा परिवार या बच्चा हो तो हमें सूचित करें.
🙏 शिक्षा ही सबसे बड़ा दान है 🙏

07/02/2026

🎉 जन्मदिन की हार्दिक शुभकामनाएँ 🎉

सोच फाउंडेशन एवं Tiwari Group of Institute संस्था के संस्थापक, प्रेरणास्रोत एवं मार्गदर्शक
आदरणीय हिमांशु तिवारी जी को जन्मदिन की ढेरों बधाइयाँ।
आपकी दूरदृष्टि, सतत परिश्रम और सकारात्मक सोच ने संस्था को नई ऊँचाइयों तक पहुँचाया है तथा असंख्य विद्यार्थियों के जीवन को सही दिशा दी है।
ईश्वर आपको उत्तम स्वास्थ्य, दीर्घायु एवं निरंतर सफलता प्रदान करें।
🌸 जन्मदिन की अनंत शुभकामनाएँ 🌸

Himanshu Tiwari
संस्कार गुरुकुलम योगपीठ एवं वैलनेस केंद्र
SOCH Foundation

23/01/2026

🌼🙏या कुन्देन्दु तुषारहारधवला या शुभ्रवस्त्रावृता।
या वीणावरदण्डमण्डितकरा या श्वेतपद्मासना॥
या ब्रह्माच्युतशंकरप्रभृतिभिर्देवैः सदा वन्दिता।
सा मां पातु सरस्वती भगवती निःशेषजाड्यापहा॥🙏
🌼 *बसंत पंचमी की शुभकामनाएँ*🙏💐
बसंत पंचमी के पावन अवसर पर
माँ सरस्वती आप पर अपनी कृपा बनाए रखें।🙏💐
आपके जीवन में ज्ञान, बुद्धि, विवेक और सफलता का वास हो।
विद्या, कला और संस्कारों से आपका जीवन सदैव सुवासित रहे।
*बसंत पंचमी की हार्दिक शुभकामनाएँ!*

Soch foundation क़े कार्यालय में हर्षोंउल्लास क़े साथ बसंत पंचमी का उत्सव मानते हुए.

12/01/2026

सभी छात्र / छात्राओं को सूचित किया जाता है की Tiwari Institute of Technology चकरपुर में लाइब्रेरी की सुविधा उपलब्ध हो गई है जो 1 फरवरी से प्रारम्भ हो जाएगी.
सीट्स केवल 25 हैँ जो पहले आओ पहले पाओ की नीति पर रहेगा.

सहयोग शुल्क मात्र 400₹ रहेगा.
नोट :- कंप्यूटर कोर्स कर रहे बच्चों हेतु फीस निःशुल्क रहेगी

अपना रजिस्ट्रेशन 9760788077 पर कॉल कर क़े करवा लें

धन्यवाद
टीम
Tiwari Group Of Institute

04/01/2026

आज की योग क्लास क़े कुछ बिंदु...

✨ #खूबसूरत #चेहरे, #तेज़ #आंखों और #हार्मोन #संतुलन के लिए #योगाभ्यास

सर्वांगासन (Sarvangasana)
सर्वांगासन को “आसनों की रानी” कहा जाता है। आधुनिक योग-चिकित्सा और आयुर्वेदिक शोध के अनुसार यह आसन रक्त परिसंचरण, हार्मोन संतुलन और तंत्रिका तंत्र पर गहरा प्रभाव डालता है।
🔹 विधि
पीठ के बल शांत भाव से लेट जाएं।
धीरे-धीरे सांस लेते हुए पैरों को ऊपर उठाएं, फिर कूल्हों और धड़ को सहारे के साथ लंबवत स्थिति में लाएं।
दोनों हाथों से कमर/पीठ को सहारा दें, कोहनियां ज़मीन पर टिकाए रखें।
ठुड्डी को हल्के से छाती के ऊपरी भाग में लगाएं (Jalandhar Bandha)।
रीढ़ सीधी रखें और शरीर को स्थिर रखें।
👉 अपनी क्षमता अनुसार 15–60 सेकंड तक रहें।
फिर बहुत धीरे-धीरे नीचे आएं।
अंत में शवासन अवश्य करें।
दिन में केवल एक बार अभ्यास पर्याप्त है।

🔹 वैज्ञानिक एवं चिकित्सकीय लाभ
🔬 योग अनुसंधान एवं फिज़ियोलॉजी के अनुसार:
इस आसन में शरीर उल्टा होने से Venous Blood Flow बेहतर होता है, जिससे
👉 आंखों, चेहरे और मस्तिष्क तक ऑक्सीजन व पोषक तत्वों की आपूर्ति बढ़ती है
थायरॉयड और पिट्यूटरी ग्रंथि पर सकारात्मक दबाव पड़ता है, जिससे
👉 हार्मोन संतुलन में मदद मिलती है
चेहरे की त्वचा में नेचुरल ग्लो, आंखों की थकान में कमी
रीढ़ की नसों और मस्तिष्क की जड़ों को पोषण
रक्त संचार की भीड़ (congestion) कम होती है

🩺 योग चिकित्सा में उपयोग:
✔ थायरॉयड विकार
✔ हार्मोनल असंतुलन
✔ अस्थमा
✔ मधुमेह (सहायक अभ्यास के रूप में)
✔ कोलाइटिस
✔ रजोनिवृत्ति संबंधी लक्षण
✔ मानसिक थकान व तनाव

⚠️ सावधानियां (बहुत ज़रूरी)
❌ हाई ब्लड प्रेशर
❌ हृदय रोग
❌ सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस
❌ स्लिप डिस्क
❌ हाल की सर्जरी या गंभीर गर्दन दर्द
👉 ऐसे लोग योग गुरु की प्रत्यक्ष देखरेख में ही अभ्यास करें या इससे बचें।

🕉️ विशेष संदेश
“योग केवल सौंदर्य का नहीं, संपूर्ण हार्मोनल और मानसिक स्वास्थ्य का विज्ञान है।

29/11/2025

https://youtu.be/toVFpayP77k?si=6TFp5ARJyV5BoCST

पूर्व छात्र नितिन जोशी (वर्तमान आर्मी 19 कुमाऊं) का छात्रों के साथ कंप्यूटर और योग के स्कोप पर चर्चा

23/11/2025

Tiwari Group Of Institute आप दोनों छात्रों लोकेश एवं तुषार को आर्मी में सफलता प्राप्त करने के लिए कोटि कोटि सुभकामनाएँ. Tiwari Group of Institute के साथ बिताये पल सदैव आपको ओर आने वाली पीढ़ी को प्रेरणा देती रहेगी.

आप दोनों जीवन में खूब खूब तरक्की करें.हमारी सुभकामनाएँ ओर आशीर्वाद सदैव आपके साथ है..