24/06/2026
আজ করিমগঞ্জ সপ্তবর্ণা ওয়েলফেয়ার অর্গানাইজেশনের পরিচালনায় সিনিয়র সিটিজেনস হোমে এক বিশেষ যোগব্যায়াম ও স্বাস্থ্যসচেতনতা কর্মসূচির আয়োজন করা হয়। অভিজ্ঞ যোগ শিক্ষক প্রবীণ নাগরিকদের জন্য বিভিন্ন সহজ ও কার্যকর যোগাসন, প্রণায়াম, ধ্যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণের কৌশল প্রদর্শন ও অনুশীলন করান। কর্মসূচির মূল উদ্দেশ্য ছিল প্রবীণদের শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখা, মানসিক চাপ হ্রাস করা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর ও ইতিবাচক জীবনধারা গড়ে তুলতে উৎসাহ প্রদান করা।
যোগ প্রশিক্ষক উপস্থিত প্রবীণদের নিয়মিত যোগব্যায়ামের গুরুত্ব সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে অবহিত করেন এবং ব্যাখ্যা করেন যে নিয়মিত যোগচর্চা শরীরের নমনীয়তা বৃদ্ধি, রক্ত সঞ্চালন উন্নতকরণ, শ্বাস-প্রশ্বাসের কার্যকারিতা বৃদ্ধি, উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা এবং মানসিক প্রশান্তি অর্জনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রবীণ বাসিন্দারা অত্যন্ত উৎসাহ, আনন্দ ও আন্তরিকতার সঙ্গে যোগব্যায়াম সেশনে অংশগ্রহণ করেন এবং কর্মসূচিটি তাদের মধ্যে নতুন উদ্দীপনা ও আত্মবিশ্বাসের সঞ্চার করে।
করিমগঞ্জ সপ্তবর্ণা ওয়েলফেয়ার অর্গানাইজেশন সবসময় প্রবীণ নাগরিকদের সার্বিক কল্যাণ, স্বাস্থ্য সুরক্ষা এবং সামাজিক মর্যাদা নিশ্চিত করার লক্ষ্যে কাজ করে আসছে। এই ধরনের নিয়মিত যোগব্যায়াম ও স্বাস্থ্যবিষয়ক কর্মসূচি প্রবীণদের জীবনযাত্রার মান উন্নয়নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে বলে আশা প্রকাশ করা হয়। অনুষ্ঠানের শেষে সকলের সুস্বাস্থ্য, দীর্ঘায়ু ও সুখী জীবনের কামনা করা হয় এবং ভবিষ্যতেও এ ধরনের জনকল্যাণমূলক কার্যক্রম অব্যাহত রাখার অঙ্গীকার ব্যক্ত করা হয়।