Yoga with Niryoga

11/02/2026

https://youtu.be/nr-Lheg2Cro

Can yoga help prevent or manage heart disease? In this session, we explore the powerful connection between yoga and cardiovascular health. Whether you are lo...

06/02/2026

https://youtu.be/-r_Q57NAu_M

🚨 Heart health is a major concern in India, with rising cases making us a global leader in heart-related issues. The primary culprit? A sedentary lifestyle ...

02/10/2025

Happy Dussehra 2025, Why we burn Ravan ?

09/01/2025

Dhanurasana improves flexibility, posture, circulation, and digestion. It strengthens the core, enhances respiratory function, reduces stress and anxiety, Stimulates endocrine glands, helps with weight loss, helps with kidney-related dysfunctions, and more.
Now tell me the valid reason, why not to practice daily.

08/01/2025

If you are practicing yoga daily, you are getting these Mental health and Physical health benefits definitely:
Stress-free life,
Better sleep,
Improved cognitive skills,
Physical Strength,
balance,
flexibility,
Pain relief,
Healthy Heart,
Better Digestion.
Keep practicing Yoga, because "YOGA SE HE HOGA".

07/01/2025

बकासन, जिसे क्रेन पोज़ के नाम से भी जाना जाता है, मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, लचीलापन बढ़ाता है, संतुलन में सुधार करता है, आत्मविश्वास बढ़ाता है, सचेतनता को बढ़ावा देता है, मानसिक एकाग्रता में सुधार करता है और तनाव और चिंता को कम करता है।
Bakasana, also known as the Crane Pose, muscles Strength, improves flexibility, improves balance, increases confidence, promotes mindfulness, improves mental focus, and reduces stress and anxiety.

06/01/2025

04/01/2025

हम आप सभी का इस शुद्ध मानवता के कार्य में भाग लेने के लिए स्वागत करते हैं। कृपया इस क्षेत्र में और अधिक कार्य करने में हमारी सहायता करें, और हमें आशीर्वाद दें। कल के मुख्य आकर्षण हैं बुजुर्गों के अनुसार सर्दियों के लिए योग और शॉल और मोजे का निःशुल्क वितरण।
We welcome all of you to participate in this Pure Humanity cause. Please help us to do more in this field, and please bless us.
Tomorrow's highlights are yoga for winter according to elderly people and free distribution of shawls and socks.

02/01/2025

हर कोई सच्चे व्यक्ति को खोजने की कोशिश कर रहा है,
लेकिन कोई भी स्वयं सच्चा व्यक्ति बनने की कोशिश नहीं कर रहा है।