23/09/2026
விரதம் முடிப்பது ஒரு கலை
வள்ளுவப் பெருமான் மருந்து என்ற அதிகாரத்தில் மருந்தைப் பற்றி அதிகம் பேசவில்லை. பெரும்பாலும் அளவைப் பற்றித்தான் பேசியிருக்கிறார். ஒரு மருத்துவனாக அந்த அதிகாரத்தைப் படிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் எனக்கு வியப்பாக இருக்கும்.
மருந்தென வேண்டாவாம் யாக்கைக்கு அருந்தியது
அற்றது போற்றி உணின்
முன்பு உண்டது முழுமையாகச் செரித்துவிட்டதா என்று கவனித்து உண்டால், உடலுக்கு மருந்தே தேவையில்லை.
அற்றால் அளவறிந்து உண்க அஃதுடம்பு
பெற்றான் நெடிதுய்க்கு மாறு
செரித்த பின்பு அளவு அறிந்து உண்ணுங்கள். பெற்ற உடலை நீண்ட காலம் வாழ வைக்கும் வழி அதுதான்.
இந்த இரண்டு குறள்களிலும் இருக்கும் இரண்டு சொற்களைக் கவனியுங்கள். அற்றது, அளவறிந்து.
அற்றது என்றால் முந்தைய உணவு முழுமையாகச் செரித்துவிட்ட நிலை. நேற்று ஏகாதசியில் நீங்கள் அந்த நிலையை முழுமையாக அடைந்துவிட்டீர்கள். வயிறு காலியாக இருக்கிறது. குடல் ஓய்வெடுத்திருக்கிறது. ஆயுர்வேதம் இதை லங்கனம் என்று சொல்கிறது. உடலை இலேசாக்கும் சிகிச்சை. சித்த மருத்துவம் இதை பட்டினி என்ற மருத்துவமாகவே பார்க்கிறது. பல நோய்களின் தொடக்கத்திலேயே பட்டினி நல்ல மருந்து என்று சித்தர் மரபு சொல்கிறது.
ஆனால் இதோ, இன்று இரண்டாவது சொல்லின் நேரம் வந்துவிட்டது. அளவறிந்து.
ஆயுர்வேதத்தில் பஞ்சகர்மா போன்ற ஆழமான சுத்திகரிப்பு சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு ஒரு சிறப்பு உணவு முறை உண்டு. அதன் பெயர் சம்சர்ஜன கிரமம். படிப்படியாக உணவைத் திரும்பக் கொண்டு வரும் முறை. முதலில் பேயா, அதாவது அரிசியின் நீர் அதிகம் உள்ள மெல்லிய கஞ்சி. பின்பு விலேபி, கொஞ்சம் கெட்டியான கஞ்சி. பின்பு யூஷம், பாசிப்பயறு போன்ற பருப்பின் சாறு. அதன் பின்புதான் வழக்கமான உணவு.
ஏன் இவ்வளவு நிதானம்?
ஏனென்றால் ஆயுர்வேதத்தின் பார்வையில் சுத்திகரிப்புக்குப் பிறகு நம் ஜடராக்னி, அதாவது செரிமான நெருப்பு, ஒரு சிறு தீக்குச்சியின் சுடர் போல இருக்கிறது. அந்தச் சுடரின் மேல் ஒரு பெரிய விறகுக் கட்டையை உடனே வைத்தால் என்ன ஆகும்? சுடர் அணைந்துவிடும். புகை மட்டும் கிளம்பும். முதலில் சிறு சுள்ளிகள், பின்பு கொஞ்சம் பெரிய குச்சிகள், அதன் பின்புதான் கட்டை. அப்போதுதான் நெருப்பு நிலைத்து எரியும்.
நவீன மருத்துவமும் இதையே வேறு மொழியில் சொல்கிறது. நீண்ட நேரம் உணவில்லாமல் இருந்த பிறகு ஒரே நேரத்தில் அதிக இனிப்பும் மாவுச்சத்தும் உண்டால், ரத்தத்தில் சர்க்கரை திடீரென்று உயர்கிறது. அதைச் சமாளிக்க உடல் இன்சுலினை ஒரே நேரத்தில் அதிகமாகச் சுரக்கிறது. சில மணி நேரத்தில் சர்க்கரை மீண்டும் சரிகிறது. அந்தச் சரிவில்தான் மதிய சோர்வு, தலைபாரம், எரிச்சல், மீண்டும் இனிப்பின் மேல் ஆசை எல்லாம் வருகின்றன. காலி வயிற்றில் முதலில் அருந்தும் கடுமையான காபியும் அமிலச் சுரப்பைத் தூண்டி நெஞ்செரிச்சலைக் கொண்டு வரலாம்.
அதனால் இன்றைய அளவுகோல் இதுதான்.
🌿 விரதத்தை வேகமாக முடிக்காதீர்கள். மெதுவாகத் திறவுங்கள்.
கதவை உதைத்துத் திறப்பதற்கும், தாழ்ப்பாளை மெல்ல விலக்கித் திறப்பதற்கும் வித்தியாசம் இருக்கிறது. இரண்டிலும் கதவு திறக்கிறது. ஆனால் ஒன்றில் கதவுக்கு சேதம் ஆகிறது.
