עמותת רקפת

Call Directions Website Contact the organization

עמותת רקפת עמותת רקפת, מתגברים על חרדה חברתית - ביחד. למתבגרים ולבוגרים.
מוזמנים גם: חרדה חברתית - קהילת ההורים https://www.rakefet-group.org.il/

עמותת רקפת פועלת משנת 2013 במטרה לשנות את המציאות הקשה של המתמודדים עם חרדה חברתית – ילדים, נוער ובוגרים – ושל כולנו כחברה.
הקבוצות החברתיות שלנו נולדו מתוך ההבנה כי הדרך להתמודדות אפקטיבית עם אתגרים וקושי במרחבים החברתיים היא באמצעות מפגשים ופעילות חברתית, וכי הדרך לחיזוק ולפיתוח מיומנויות תקשורת וחיברות היא דווקא - ביחד.
הקבוצות מחולקות גילאית ואיזורית ומתקיימות ברחבי הארץ ובאונליין. הן מעניקות מענה רציף לילדים, בני נוער, צעירים ובוגרים (+9-40), מופנמים ונורמטיביים המעוניינים להרחיב את המעגל החברתי ולתרגל חשיפה לסיטואציות חברתיות על מנת לשפר יכולות חברתיות.

הקבוצות שלנו הן כלי משמעותי ואפקטיבי שנועד לאפשר מרחב חברתי-אימוני לחיזוק היכולות והמיומנויות החברתיות, ולתירגול חשיפה לסיטואציות יומיומיות באופן הדרגתי ומקדם.
הקבוצות מהוות גם מקור תמיכה ושייכות ומאפשרות הרחבה של המעגל החברתי, תוך הקנייה של תחושת מסוגלות וביטחון עצמי.

המפגשים הקבוצתיים שלנו הם לפני הכל - מהנים, חווייתיים ומעצימים. במהלכם מתאמנים המשתתפים בתקשורת חברתית עם בני גילם ונהנים מ"חיזוק השריר החברתי" שלהם, בנוכחות ובהנחיית איש מקצוע מיומן המוכשר להנחיית קבוצות נוער.
הפעילות כוללת משחקים ותירגולים מבוססי CBT ופסיכודרמה, וכן כלים נוספים מעולם התיאטרון, ושפותחו על ידנו, בהשראתם.

הקבוצות מונחות ע"י אנשי מקצוע מנוסים ומיומנים מטעם העמותה, ומשלבות גם מתנדבים המגיעים בעצמם מרקע דומה והיכרות אישית עם האתגרים והקושי.

אנו פועלים בפריסה ארצית רחבה, ועובדים על הקמת סניפים נוספים, לפי צורך. אם אין קבוצה באזורכם, שלחו הודעה ונבחן הקמה של קבוצה כזו.

שנה חדשה היא הזדמנות לעוד התחלות קטנותלהעז להגיד שלום,להצטרף לשיחה,להכיר מישהו חדש,להרגיש קצת יותר בנוח להיות מי שאנחנוו...
08/09/2026

שנה חדשה היא הזדמנות לעוד התחלות קטנות

להעז להגיד שלום,
להצטרף לשיחה,
להכיר מישהו חדש,
להרגיש קצת יותר בנוח להיות מי שאנחנו
ולמצוא את האנשים והמקומות שבהם אפשר פשוט להרגיש שייכים.

לאלו מאיתנו שמתמודדים עם ביישנות, חרדה או הימנעות חברתית, גם צעד קטן יכול להיות צעד משמעותי

אז לשנה החדשה אנחנו מאחלים לכולנו שנה של יותר קשרים, יותר ביטחון, יותר מסוגלות חברתית ובעיקר יותר ביחד.

שנה טובה ומתוקה ממשפחת רקפת🌷

כולנו חזרנו השבוע לבית ספר🌷לכאורה זו רק תחילתה של עוד שנת לימודים.אבל עבור ילדים וילדות רבים,זו גם חזרה למפגש, לקבוצה, ו...
03/09/2026

כולנו חזרנו השבוע לבית ספר🌷

לכאורה זו רק תחילתה של עוד שנת לימודים.
אבל עבור ילדים וילדות רבים,
זו גם חזרה למפגש, לקבוצה, ולמקום החברתי שלהם.

והשנה הזאת, יותר מתמיד, היא לא חזרה רגילה.
אחרי שנים מורכבות של מלחמה,
החזרה לבית הספר היא גם הזדמנות לבנות מחדש את המסוגלות החברתית של הילדים והילדות,
לחזק את תחושת הביטחון,
ולאפשר להם לשוב ולהרגיש חלק.

המרחב החינוכי הוא לא רק מקום של ידע.
הוא מקום שבו מתעצבים ביטחון, זהות, קשר ותחושת ערך.

ולכן, האקלים החברתי בבית הספר הוא לא תוספת.
הוא חלק מהלב של החוויה החינוכית.

אנחנו מאחלים לכל קהילת בית הספר
שנה שיש בה יותר ביטחון חברתי,
יותר קשרים משמעותיים,
ויותר תחושת שייכות.

שנה טובה 💙
רקפת

יש ילד שיושב לבד בהפסקה.עד עכשיו, ברגעים כאלה, תמיד היה לו לאן לברוח לטלפון.לא כי הוא לא רוצה קשר, אלא כי לפעמים הוא פשו...
26/08/2026

יש ילד שיושב לבד בהפסקה.

עד עכשיו, ברגעים כאלה, תמיד היה לו לאן לברוח לטלפון.
לא כי הוא לא רוצה קשר, אלא כי לפעמים הוא פשוט לא יודע איך להתחיל.

עכשיו מוציאים את הטלפון מבית הספר.
וזה צעד חשוב.

אבל כשהמסך נעלם, המבוכה לא נעלמת איתו.
גם לא הפחד לגשת, להצטרף, להגיד משהו.

ופה מתחילה העבודה האמיתית:
לא רק פחות מסכים, אלא יותר הזדמנויות לתרגל קשר.

כי מיומנויות חברתיות הן שריר.
וכמו כל שריר, צריך מקום לחזק אותו.

אז כן, להוציא את הטלפונים זו התחלה טובה.
השאלה היא מה אנחנו בונים במקומם.

יש משהו שאנחנו חושבות עליו הרבה לאחרונהכשקורה אירוע של אלימות בבית הספר כולם רואים אותו, יש רעש סביבו, יש תגובה, יש תחוש...
18/08/2026

יש משהו שאנחנו חושבות עליו הרבה לאחרונה

כשקורה אירוע של אלימות בבית הספר כולם רואים אותו, יש רעש סביבו, יש תגובה, יש תחושה שצריך לעצור ולעשות משהו

אבל הרבה מהכאב החברתי של ילדים ובני נוער בכלל לא נראה ככה

לפעמים זו ילדה שמסתובבת בהפסקה ולא ממש יודעת איפה להיות, ילד שיושב עם כולם אבל כבר מזמן הפסיק לנסות להיכנס לשיחה, מישהי שאף פעם לא בוחרים בה ראשונה, או מישהו שלא רב עם אף אחד ולא מפריע ולכן גם די קל לחשוב שהכול בסדר

ובדיוק הילדים האלה יכולים לעבור מתחת לרדאר

לא כי לא אכפת לנו, אלא כי אין סביבם “אירוע” שמכריח אותנו לעצור ולהסתכל

זה היה אחד הדברים שישבו מאחורי הקרוסלה הזאת

המחשבה שאקלים חברתי בטוח לא מתחיל ברגע שבו משהו כבר התפוצץ, הוא נבנה הרבה לפני, בתוך כל הרגעים הקטנים שבהם ילד מגלה אם יש לו מקום, אם שמים לב אליו כשהוא קצת נשאר בחוץ, אם יש לו דרך להתקרב לאחרים גם כשזה לא בא לו בקלות

כי קשרים חברתיים הם לא משהו שכל ילד פשוט יודע לעשות

יש ילדים שזה זורם להם ויש ילדים שצריכים ללמוד, להתנסות, לטעות, לנסות שוב, ולפעמים הם פשוט צריכים מרחב מספיק בטוח כדי לעשות את זה בלי להרגיש שמשהו בהם לא בסדר

וכשילד יודע שיש לו מקום בתוך הקבוצה זה משפיע על הרבה יותר מאשר על ההפסקה

זה משפיע על איך הוא נכנס לכיתה, כמה הוא מרשה לעצמו לדבר, לשאול, לטעות, לבקש עזרה, להיות קצת יותר הוא

אולי בגלל זה אנחנו חוזרות שוב ושוב דווקא למה שלא צועק

כי לפעמים שם נמצאת העבודה הכי חשובה

יש ילדים שנכנסים כל בוקר לכיתה, מתיישבים ליד אחרים, עונים כששואלים אותם, ואפילו מחייכים מדי פעםומבחוץ הכל נראה בסדראבל ב...
13/08/2026

יש ילדים שנכנסים כל בוקר לכיתה, מתיישבים ליד אחרים, עונים כששואלים אותם, ואפילו מחייכים מדי פעם

ומבחוץ הכל נראה בסדר

אבל בדידות לא תמיד נראית כמו ילד שיושב לבד

לפעמים היא דווקא נמצאת בתוך קבוצה, בתוך כיתה מלאה, בתוך יום עמוס באנשים, כשהתחושה בפנים היא שאין באמת עם מי לדבר, שאין למי לפנות, או שאף אחד לא ממש מכיר אותי

בדוח HBSC ישראל 2023(עוד לפניי המלחמה, הצפי הוא שהיום המספרים אף גדול)
, 11.7% מהתלמידים דיווחו על תחושת בדידות רוב הזמן או תמיד

וזה נהיה מעניין אפילו יותר כשמסתכלים קצת פנימה

בקרב בנות שיעור הדיווח גבוה יותר מבקרב בנים, והוא גם עולה עם הגיל

ובמקביל, יותר מחמישית מהתלמידים דיווחו שבמהלך השנה הרגישו שהם הולכים ומתנתקים מהחברים שלהם

הנתונים האלה מזכירים לנו משהו חשוב

קשר חברתי הוא לא רק כמה חברים יש לילד או כמה פעמים הוא יוצא מהבית

השאלה היא האם יש לו מקום שבו הוא מרגיש שייך, מישהו שהוא יכול להיות לידו בלי להתאמץ כל הזמן, וקשר אחד לפחות שמרגיש בטוח ואמיתי

ולפעמים דווקא שם מתחיל השינוי

לא בעוד עשרה חברים

אלא בקשר אחד טוב יותר

🌷 רקפת

29/06/2026

להסכים להגיע לפגישה הראשונה זה הצעד הכי קשה. 🌷
אבנר דפני, המנכ״ל והמייסד של רקפת, מדבר על הצעד הזה - לילדים שמפחדים להגיע, ולהורים שמביאים אותם.
מתוך הפודקאסט ״מדברים חברות״ עם דנה אבירם.
מוזמנים להאזין לפרק המלא בספוטיפיי!
>>>>>

15/06/2026

כמה זמן עובר עד שמבקשים עזרה עם חרדה חברתית? בממוצע - חמש עשרה שנה.
אבנר דפני מסביר למה זה לוקח כל כך הרבה זמן, ומה מקצר את הדרך.
מתוך הפודקאסט ״מדברים חברות״ עם דנה אבירם.
מוזמנים להאזין לפרק המלא בספוטיפיי! 🌷
>>>>>

04/02/2026

איך לזהות חרדה חברתית?
אבנר דפני, המנכ״ל המייסד של רקפת, מתאר את הסימנים הנפוצים ביותר בילדות ובבגרות.
מתוך שיחה מרתקת עם דנה אבירם בפודקאסט ״מדברים חברות״ -
פרק מומלץ לכל מבוגר ומבוגרת שרוצים להבין חרדה חברתית יותר לעומק.

קישור להאזנה בתגובה הראשונה בפייסבוק ובביו באינסטגרם!
>>>>>

״אתה לא מבין מה זה כשיש מפגש כיתתי בקניון והילדה שלך שוב ושוב בוחרת להישאר בבית...״ היום ב   בשעה 22:00 תשודר תכנית שאנח...
02/02/2026

״אתה לא מבין מה זה כשיש מפגש כיתתי בקניון והילדה שלך שוב ושוב בוחרת להישאר בבית...״

היום ב בשעה 22:00 תשודר תכנית שאנחנו מחכים לה כבר המון זמן:
הורים בטיפול, עם פרק מיוחד שמוקדש לחרדה חברתית.
ממליצים מאוד לפנות את הזמן ולצפות!
(גם למי שאין לו ילד/ה עם חרדה חברתית)

לקראת השידור נפרסם בסטורי קישור לצפייה ישירה למי שירצה,
וכמובן שאחרי הפרק גם נספר לכןם מה חשבנו (:

לפעמים - מי שמתמודד עם חרדה כללית יהיה חרד גם לגבי מצבים חברתיים. ולפעמים - גם חרדה חברתית יכולה להרגיש כמו חרדה כללית ב...
21/12/2025

לפעמים - מי שמתמודד עם חרדה כללית יהיה חרד גם לגבי מצבים חברתיים.
ולפעמים - גם חרדה חברתית יכולה להרגיש כמו חרדה כללית בגוף ובנפש.
אלה שני מצבים שונים - שיש להם גם מכנה משותף.

אם כל מה שמדאיג אותך קשור לתגובות של החברה,
אם הקושי שלך מרגיש כמו ערבוב של חרדה, ביישנות, מופנמות והימנעות -
כנראה שזו חרדה חברתית, ולא חרדה כללית...
ובמקרה כזה - אפשר ליצור איתנו קשר ולהתחיל תהליך באחת הקבוצות שלנו
כדי ללמוד להתמודד בליווי מקצועי, בקצב שלך, עם אנשים ממש כמוך

Address

יגאל אלון 157, כניסה א'
Tel Aviv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עמותת רקפת posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to עמותת רקפת:

Shortcuts

Share