Владимир Оконь. Коуч, Улица Арбель 17, Karmi'el (2026)

06/11/2023

🚀 Привет, друзья! С нетерпением хочу поделиться с вами важной новостью: я создал свой блог! 📝 https://vladimirokon.com/

Здесь вы найдете море полезной информации о тайм-менеджменте и личностном росте. Этот блог - это не просто страница в интернете, это место, где мы будем исследовать лучшие практики, мастерить навыки управления временем, обсуждать стратегии личного развития и делиться вдохновляющими историями успеха. 🌱

Ценность этого блога заключается в том, что здесь вы найдете:

✅ Проверенные методы для оптимизации вашего времени.
✅ Советы по повышению продуктивности и эффективности.
✅ Инсайты по развитию эмоционального интеллекта.
✅ Энергию и мотивацию для достижения ваших целей.

И это еще далеко не все! Я готов поделиться с вами секретами успеха, психологическими техниками, информацией о том, как управлять своей энергией и инвестировать в свое личное развитие. 📈

Так что, если вы хотите действительно вдохнуть новую жизнь в свои цели и стать лучшей версией себя, подписывайтесь на мой Telegram-канал https://t.me/+OfdpCQcEvUI2Nzk6. Скоро там будут эксклюзивные материалы и многое другое! 🚀🌟

Ссылка в профиле. Подпишитесь и давайте вместе двигаться к успеху! 💪😊
#ТаймМенеджмент #ЛичностныйРост #Блог #ВладимирОконь

06/09/2023

Привет всем! 😊 Давно меня не было на этой странице, но это не значит, что я исчез. На самом деле, я активно работал над чем-то особенным, и вот совсем скоро вы узнаете все подробности!

Я готовлюсь к запуску своего собственного веб-сайта, где вы найдете множество интересной и полезной информации о тайм-менеджменте и личном развитии. И это еще не все! Для тех, кто хочет углубиться в тему тайм-менеджмента и поработать с тренером над улучшением своей личной эффективности и планированием, будет такая возможность.

С нетерпением жду возможности поделиться всеми деталями. Я уверен, что это будет настоящим открытием для всех, кто ценит свое время и стремится к личному росту. Оставайтесь с нами, и скоро вы узнаете больше! 😉

#ТаймМенеджмент
#УправлениеВременем
#Эффективность
#Планирование
#Продуктивность
#ЛичнаяПродуктивность
#Организация
#ДостижениеЦелей
#ЛичноеРазвитие
#РационализацияВремени
#ВладимирОконь

09/04/2022

Отсутствие пунктуальности – это знак того, что человек неорганизован. Если он такой, то и уровень доверия и полагания на этого человека у меня соответственный. Делегировать или поручать ответственные задачи таким людям я бы не стал.

Можно сказать, что те, кто задерживается, такие и сякие, проявляют неуважение к моему времени, безответственность, и только наращивать в себе возмущение и негодование. Я считаю, что такой подход в корне непродуктивный, так как это ведет к расстройству и разочарованию.

Я выбрал отношение – не обижаться на таких людей, потому что нет никакой взаимосвязи с тем, что они опаздывают, и тем, как я интерпретирую это для себя. Ведь есть масса причин, по которым можно прийти с опозданием.

Чтобы оставаться эффективным, я всегда беру на встречу какое-то задание, которое мог бы выполнить, или книгу, которую читаю в данный момент времени. Это как мера предосторожности, чтобы не терять время, если мой собеседник задерживается.

Самому себе я не позволяю задерживаться. Люблю приходить вовремя или за небольшой промежуток времени. Это располагает людей ко мне и задает хороший тон в начале общения или переговоров.

«Если хочешь завести друзей и иметь на людей влияние, будь пунктуален», – Дейл Карнеги.

#нкк31, #нкк32, #нкк33, #нкк34, #нкк35, #нкк36, #нкк37, #нкк30, #новыйкодкоучинга, #новыйкодкоучинга23, , #владимироконь, , ,

02/04/2022

На эту тему можно много говорить, для меня это гармония во всех сферах жизни. Быть эффективным – это за наименьшее количество потраченных ресурсов успевать делать самые важные вещи в своей жизни.

Если бы меня спросили, как потерять личную эффективность, я бы ответил: для этого необходимо потерять контроль! Невозможно работать эффективно и при этом не контролировать ситуацию.

Если ты не знаешь, куда тратишь свои деньги, – ты обречен быть бедным. И точно так же, если ты не знаешь, куда тратишь свое время, – ты обречен быть неэффективным. Контроль и эффективность тесно взаимосвязаны.

26/03/2022

Так вот, первая практика, первая коуч-сессия человека, который вообще не понимал, что ему нужно делать. Ну, как не понимал, в целом было представление, нам ведь объясняли на пальцах. Но понимание было достаточно размытым и только частично пересекалось с реальностью.

Итак, я же ответственный человек – еще какой! Я реально подготовился: составил структуру встречи, описал вопросы, чтобы не путаться. И вот, с легкой дрожью, но с уверенностью в голосе я начал свою первую коуч-сессию. На этой коуч-сессии присутствовали мой ментор Татьяна, наблюдатели человек 5, я и мой клиент.

На каждого будущего коуча для его коуч-сессии было выделено 30 минут. Первых десять минут из этого времени я производил впечатление на клиента: рассказывал о своем личностном росте, о тренингах, которые прошел, мероприятиях, которые постели. Я думал, что коуч должен выглядеть как-то соответственно в глазах клиента, вот я и толкнул речь)). После окончания своей речи я дал слово клиенту. Смотря на меня широко раскрытыми глазами, она мне сказала: «А я просто менеджер по продажам». Сейчас над этим можно посмеяться, но тогда я понял, что переборщил со своей презентацией. Пересматривая свою первую коуч-сессию, я реально понимал, как много я не знал)).

Но уже в первые 10 минут я усвоил важный урок. Время коуч-сессии – это время клиента, а не мое, и это время о нем и для него. И перед тем как двигаться в каком-то направлении, важно уточнить у него, насколько ему это необходимо прямо сейчас, готов ли он двигаться в этом направлении, будет ли это продвигать его или нет.

#нкк31, #нкк32, #нкк33, #нкк34, #нкк35, #нкк36, #нкк37, #нкк30, #новыйкодкоучинга, #новыйкодкоучинга23, , #владимироконь, , ,

25/03/2022

Истинные цели всегда связаны с нашими физиологическими потребностями. Конечно же, речь идет не о физиологических потребностях нашего тела. Речь идет о совокупности душевных и физических потребностей человека.

Когда люди становятся психологически взрослыми, у них возникают цели по формированию того мира, который им кажется более подходящим, более правильным. Речь идет о реальных действиях по созданию проектов. Эти проекты могут быть как в бизнесе, так и в общественной или политической жизни. Но это происходит действительно тогда, когда человек горит этими изменениями, очень хочет повлиять на мир так, чтобы его потомки имели возможность пользоваться результатами его влияния.

Самое главное, чтобы цель вас мотивировала и вдохновляла. Если вас действительно мотивирует цель, то вы ее будете достигать с удовольствием, в процессе достижения приобретая знания, навыки и умения, которые ускоряют ваше продвижение к этой цели.

Истинная цель – хороший мотиватор, вы будете иметь искреннее желание продвинуться к ней быстрее.

Когда же наша цель ложная, то всегда сопряжена с упадком сил, сопротивлением и тягостным вопросом – ну, почему все так тяжело продвигается?

Желаю вам не только научиться различать истинные цели от ложных, но и добиваться их!

#нкк23, #нкк24, #нкк25, #нкк26, #нкк27, #нкк28, #нкк29, #нкк30, #новыйкодкоучинга, #новыйкодкоучинга23, , #цели, #цель, #целеплагание, #постановкацелей, #таймменеджмент, #всеуспеть, #всеупевать, #управлениевременем

19/03/2022

К первой коуч-сессии я, конечно же, испытывал легкое волнение. Но все ресурсы, которые, как я думал, необходимы, чтобы провести эффективную коуч-сессию, я подготовил. Продумал структуру и вопросы. И я скажу, что с подготовкой реально угадал. Если бы я не подготовился, то, скорее всего, запутался бы в структуре этой встречи и вряд ли сориентировался в том, что мне делать дальше. Я это знаю потому, что глаза мои не слазили с подсказок, хотя должны были быть на клиенте.

А в следующем выступлении другого коуча, который пришел без подготовки, это еще больше было заметно. В тот момент я даже не знаю, где видел больше растерянности – у начинающего коуча или клиента.

В целом это была потрясающая встреча, которой я стал гордиться. Даже не потому, что я сделал много крутых вещей, ведь это было не совсем так. Об ошибках этой встречи я расскажу в следующем посте. Мне помог ментор, благодаря которому я получил ту обратную связь высокого качества, которая была высшим пилотажем. Это дало мне возможность посмотреть более осознанно на мои действия, на плюсы и минусы в моей коуч-сессии. Этот человек во многом меня поддерживал на профессиональном пути, благодаря своему ментору Татьяне я полюбил коучинг.

#нкк31, #нкк32, #нкк33, #нкк34, #нкк35, #нкк36, #нкк37, #нкк30, #новыйкодкоучинга, #новыйкодкоучинга23, , #владимироконь, , ,

16/03/2022

Эмоциональный интеллект, бесспорно, очень важен, и в этом нет сомнений. И раз он так важен, то у вас могут возникнуть закономерные вопросы: «Развит ли он у меня? Как его развить сильнее?»

У меня для вас хорошие новости!
Есть возможность измерить уровень своего эмоционального интеллекта с помощью теста Дэниела Гоулмана (можно найти в Интернете упрощенную версию теста, состоящую примерно из 20-30 вопросов). Вы можете пройти этот тест и посмотреть, какой уровень эмоционального интеллекта у вас есть на данный момент.

Вот пример из 5 вопросов.

1. Вы гуляете в парке с группой четырехлетних детей. Одна из девочек начинает плакать, потому что с ней не хотят играть. Ваши действия?
2. Вы ссоритесь с вашим парнем и уже перешли на крик, начали бросаться словами, о которых потом явно пожалеете. Что лучше всего сделать в этой ситуации?
3. Представьте ситуацию: вы рассчитывали получить пятерку на экзамене по одному из предметов, но узнали, что получили три с минусом. Что вы предпримите?
4. Вы пытаетесь успокоить раздраженного друга из-за того, что его подрезали на дороге. Опишите ваши действия.
5. Представьте, что у вас есть пятилетний сын. Он очень застенчивый и чувствительный, с рождения немного побаивается новых мест и людей. Что вы будете делать?

Интересно пройти тест полностью?
Пройти тест можно, написав в поисковике Гугл "Тест эмоционального интеллекта (Гоулман)".

, #эи, #эмоциональныйинтеллект, , , #эмоциональноевыгорание, #эмоциональноеразвитие, #эмоциональнаяграмотность, #эмоциональность

14/03/2022

Пожалуй, наибольшим заблуждением современного бизнесмена можно считать мнение, что основа достижений бизнеса – это высокий IQ. Да, умение рассуждать, проводить аналитику, просчитать результат и обдумать все до мелочей – конечно, хорошие качества для бизнеса, но ведь умный человек – необязательно хороший лидер.

Часто лидеры упускают один из основных факторов успеха, каковым является жизненная энергия. Хороший лидер способен заряжать энергией как себя, так и окружающих. Но при отсутствии хотя бы минимального количества энергии достичь успеха невозможно.

Жизненная энергия – это движущая сила, мотор, стимулятор человеческой жизни, то есть желание жить. Чем выше жизненная энергия, тем сильнее мы хотим развиваться, контролировать происходящее, способствовать переменам, преодолевать возникающие сопротивления. С уверенностью можно сказать, что высокий уровень жизненной энергии – обязательное условие успешного руководителя.

Подробней об энергии – https://youtu.be/KdLnIEkPi9Y

#нкк23, #нкк24, #нкк25, #нкк26, #нкк27, #нкк28, #нкк29, #нкк30, #новыйкодкоучинга, #новыйкодкоучинга23, , #Энергия, #жизненнаяэнергия, , #управлениеэнергией, #силы, #гдевзятьсилы, #гдевзятьэнергию

12/03/2022

Вышло все очень необычно. Как-то мне выпала возможность поработать в компании Ицхака Пинтосевича. Компания продает онлайн-курсы по личностному росту, но и не только. Там можно приобрести курсы по обучению английскому, по улучшению памяти, коучингу и многое другое. Ицхак постоянно в поисках раскрученного эксперта для его продюсирования.

И вот, так сошлись звезды, что мне предлагают пройти эту программу. Иногда Ицхак проводит обучение для своих сотрудников. Я просто обожаю обучение, поэтому не мог упустить такой возможности.

Оглядываясь назад, я не совсем понимал, на какую программу попадаю. У меня разные представления были об этом. Я думал, что они готовят учителей каких-то определенных отраслей. Но мне даже не проводили никаких опросников относительно моей специализации. Все это было очень странно и только подстегивало мой интерес.

Оказавшись на обучении, я получал достаточно интересный материал для изучения: коуч-позиция, активное слушание, инструменты коучинга. Некоторые темы я давно изучал и практиковал в общении с людьми, но были и те, о которых я слышал впервые.

Но самое интересное случилось тогда, когда началась практика, это был ШОК для меня. Если тебе интересно, ставь "+" в комментариях, и я расскажу об этом в следующем посте!

#нкк31, #нкк32, #нкк33, #нкк34, #нкк35, #нкк36, #нкк37, #нкк30, #новыйкодкоучинга, #новыйкодкоучинга23, , #владимироконь, , ,

11/03/2022

Для успешного достижения целей необходимо ставить как долгосрочные цели, рисующие общую картину мира, к которой вы стремитесь, так и краткосрочные, которые необходимо выполнять здесь и сейчас.

Первое правило, которое поможет вам в достижении цели: запиши ее на бумаге.

Второе правило: мечтайте о ней. Когда вы мечтаете о своей цели, создавая новую реальность, вы воспроизводите в своем подсознании какие-то образы, которые наполняются энергией и переходят из духовного плана в реальность.

Третье правило: действуйте и привлекайте людей для достижения целей. Если вы не будете действовать, то ваши цели останутся всего лишь целями на бумаге, не более того. Для того чтобы этого не случилось, можно найти хорошего коуча, который поможет вам на вашем пути. Либо же выберите из своего окружения друзей, которые согласятся вам помочь в реализации ваших идей, будут вас поддерживать, мотивировать, помогать двигаться вперед.

Желаю вам успешного достижения ваших целей.

#нкк23, #нкк24, #нкк25, #нкк26, #нкк27, #нкк28, #нкк29, #нкк30, #новыйкодкоучинга, #новыйкодкоучинга23, , #цели, #цель, #целеплагание, #постановкацелей, #таймменеджмент, #всеуспеть, #всеупевать, #управлениевременем

09/03/2022

А сегодня я подготовил для вас 3 методики, которые помогут вам успевать больше:

1. Расставляйте приоритеты своим задачам! Это поможет сфокусироваться в дне на самом важном и не терять времени на задачи малой важности.

2. Едим лягушку. Выражение «съесть лягушку» пришло нам из цитаты писателя Марка Твена. Опытные психологи рекомендуют решать вначале важные, приоритетные дела, это и означает – съесть лягушку, а менее важные поставить во вторую очередь.

3. Метод помидора. Суть метода проста: 25 минут работайте (съедайте лягушку), 5 минут отдыхайте, а между четырьмя такими сетами (помидорами) устраивайте перерыв в 15-25 минут. Главное – помнить, что маленькие задачи стоит поместить в 1 помидор, а большие делить на несколько помидоров.

Также рекомендую книгу «Как работать 4 часа в неделю», являющуюся одной из самых популярных, которая поможет понять, как повысить свою эффективность, при этом меньше работать и больше зарабатывать. Также будет полезна читателям ценными советами о том, как оптимизировать рабочие процессы в течение дня.

Помните, что способность управлять своим временем не приходит с рождением, ее нужно развить!

#нкк23, #нкк24, #нкк25, #нкк26, #нкк27, #нкк28, #нкк29, #нкк30, #новыйкодкоучинга, #новыйкодкоучинга23, , #таймменеджмент, #всеуспеть, #всеупевать, #управлениевременем, #цели, #цель, #целеплагание, #постановкацелей,

Владимир Оконь. Коуч

06/11/2023

06/09/2023

09/04/2022

02/04/2022

26/03/2022

25/03/2022

19/03/2022

16/03/2022

14/03/2022

12/03/2022

11/03/2022

09/03/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Organization

Shortcuts

Share

Category