01/11/2024
🔶الأندومي
🔸يعتبر من أسوء الاختيارات الغذائية لماذا؟!
🍂- لأنه فقير جداً بالقيمة الغذائية.
🍂- لايوجد فيه الياف ولا فيتامينات ولا عناصر مفيدة.
🍂- نوع النشويات اللي فيه مضرة تسبب خربطة بالانسولين عندك.
🍂- يحتوي ع مركبات مسرطنة وهذا بناء ع منظمات صحية.
🍂- الأملاح اللي فيه جداً عالية.
🍂- فيه دهون مهدرجة ومتحولة.
▪ ف أكل الأندومي أو النودلز الجاهز بأستمرار ممكن يسبب :--
🍂-السمنة.
🍂-السكري.
🍂-امراض القلب.
# دمتم بصحه وعافيه
