אמהות במבשרת ציון

17/06/2026

הי לכל האימהות 🌹
מחר, יום חמישי 18.6.26,
*במקום* הפעילות עם עידית (שתתחיל את סדרת 4 המפגשים שלה בסדנת ליווי התפתחותי - בשבוע הבא במקום מחר) -
ניפגש ל *שוק קחי תני* המסורתי 🎉 (כמדי יום שני האחרון בכל חודש, רק שהפעם יוצא בחמישי 😉).
המפגש השני עם עידית עובר ל 22.6.

שוק קחי תני הוא מפגש חופשי, לכן אפשר להגיע גם עם האחים הגדולים יותר אם תרצו.
*מה להביא לשוק קחי תני?*
* כרגיל משהו לכיבוד חלבי

* להחלפה ביניכן - בגדים לתינוקות, וגם לאימהות, גברים וילדים, משחקים וכו' - להחלפה ביניכן 👟👠👗👖👕👒🎒🕶️

*** *מה שנשאר - בבקשה קחו אתכן חזרה, אין מקום אחסון לצורך הזה*.

מוזמנות להביא גם *מנשאים* כדי שתוכלו להתנסות במנשאים של אחרות ולהתייעץ ביניכן.

תוכלו להכיר אימהות אחרות ולהעביר את הבוקר בכיף ביחד עם התינוקות!.

מוזמנות עם התינוקות והאחים ❤🤗
המשך יום טוב 🙌

* מתי: 10:00 התכנסות, 10:30-12:30 פעילות.
* כל המפגשים ללא עלות ואין צורך להרשם מראש!
ביום המפגש אני מפרסמת ארוע בקבוצת העדכונים בו אתן מתבקשות לאשר הגעה, כדי להערך עם מזרנים ופופים, וגם כיבוד טעים 🙂

קישור לקבוצת ווצאפ לעדכונים: https://chat.whatsapp.com/DCxIizlMmQ69qSNAqWID0e

מוזמנות עם התינוקות 😍

WhatsApp Group Invite

14/06/2026

הי לכל האימהות 🍒
שבוע טוב וחודש טוב לכולן 🌹

מחרף יום שני 15.6.26 - נארח את קרולינה שירה בירגר, שבפעם האחרונה העבירה מפגש בנושא ייעוץ שינה היקשרותי.
הפעם תעביר לנו סדנה בנושא רגיש(ות) 🙂
וכך היא כותבת לנו:

💛 הזמנה למפגש אימהות - ילדים רגישים 💛

אימהות יקרות,
אני מזמינה אתכן למפגש שיעסוק באחד הנושאים שהכי נוגעים בלב אחרי לידה -
רגישות. שלנו ושל התינוקות שלנו.

במפגש ניגע בשאלות כמו:
✨ למה יש תינוקות שזקוקים ליותר מגע, נוכחות ותגובה
✨ מה הקשר בין הטמפרמנט שלנו כאימהות לבין התינוק שלנו
✨ איך ההגדרות הקטנות שאנחנו אומרות “על הדרך” משפיעות על היחס שלנו לתינוקות – וגם לעצמנו
✨ ואיך אפשר להסתכל על ההתנהגות של תינוקות (ושלנו) בעיניים קצת אחרות.

זה לא מפגש אבחוני ולא הרצאה,
אלא חוויה משותפת, עם פעילות, שיח, מקום לשאלות ולשיתוף.

מתאים גם לאימהות לילד ראשון וגם למי שכבר עברה לידה או שתיים 💛

מי אני?
קרולינה בירגר.
אני מלווה הורים וילדים רגישים סביב אתגרי הורות ושינה, בדרך שמחזקת את הקשר, בונה ביטחון ומקשיבה ללב 💖

למי זה מתאים?
לכל אמא שמגדלת תינוק, ופוגשת בדרך גם רגישות - שלו ושל עצמה.

מוזמנת מאוד 🌿
מחכה לך.

* מתי: 10:00 התכנסות, 10:30-12:30 פעילות.
* כל המפגשים ללא עלות ואין צורך להרשם מראש!
ביום המפגש אני מפרסמת ארוע בקבוצת העדכונים בו אתן מתבקשות לאשר הגעה, כדי להערך עם מזרנים ופופים, וגם כיבוד טעים 🙂

קישור לקבוצת ווצאפ לעדכונים: https://chat.whatsapp.com/DCxIizlMmQ69qSNAqWID0e

מוזמנות עם התינוקות 😍

WhatsApp Group Invite

10/06/2026

הי לכל האימהות 🍒
מחר, יום חמישי 11.6.26, מגיעה אלינו *שני קורן גביש ❤️ להמשך סדרת *הפילאטיס אחרי לידה*.
נתחיל בשיחה על *רצפת האגן*. שני תענה לשאלותיכן בנושא.
אחר כך נתרגל.
בואו בלבוש נוח 🧑🏿‍🩰.

מוזמנות עם התינוקות 🤗

* מתי: 10:00 התכנסות, 10:30-12:30 פעילות.
* כל המפגשים ללא עלות ואין צורך להרשם מראש!
ביום המפגש אני מפרסמת ארוע בקבוצת העדכונים בו אתן מתבקשות לאשר הגעה, כדי להערך עם מזרנים ופופים, וגם כיבוד טעים 🙂

קישור לקבוצת ווצאפ לעדכונים: https://chat.whatsapp.com/DCxIizlMmQ69qSNAqWID0e

מוזמנות עם התינוקות 😍

WhatsApp Group Invite

07/06/2026

הי לכל האימהות 🍒
מחר, יום שני, 8.6.26, נפגוש את מיכל *דוידוביץ בהט* 😇❤️ . מעבר להיותה מתאמת בריאות ישובית היא גם תזונאית ישובית 😇.
מיכל תדבר אתנו על *תזונת האם אחרי לידה בעידן השפע*.

וכך היא כותבת לנו:
ערב טוב לכל האמהות והתינוקות!
*במפגש מחר* הרצאה ושיחה בנושא
*תזונת אמהות אחרי לידה בעידן השפע*
כולנו יודעות כמה חשוב לנו להזין את התינוקות שלנו במזון בריא, מאוזן ותומך.
אבל מה איתנו? האם אנו מקפידות באותו אופן גם בנושא התזונה האישית שלנו?

בתקופה בה יש מגוון ושפע של מאכלים והאוכל נמצא בכל פינה -
מצד אחד: אנו יכולות להיבהל ולחשוב שהאוכל הוא אויב ועלינו "לברוח" ממנו (וכך יישמע גם השיח: "חטאתי", "פשעתי" , "תקעתי" , "בלעתי" ועוד מגוון מילים שליליות).
מצד שני: אנו יכולות ללמוד כיצד לבחור נכון מתוך כל השפע הזה - גם את סוג המזון וגם את עיתוי האכילה.. כך רמת החשש מול האוכל תרד והוא יפסיק להיות אויב ויחזור להיות מצרך יקר וחשוב - בדיוק כפי שהוא עבור הקטנטנים שלנו

במיוחד אצלכן, אמהות אחרי לידה -
מצד אחד: רעבות, עייפות, לא מגיעות לבשל ואפילו אם יש אוכל, לא מצליחות לאכול בצורה מסודרת.
מצד שני: רוצות לאכול ״טוב״ לשמור על בריאותכן, לפתח הרגלי אכילה טובים ובכך, להוות דוגמה טובה לתינוקות/ילדים שלכן.

על נושאים אלה ועוד,
נדבר עם *מיכל בהט, RD M.Sc.Nut , דיאטנית קלינית* ומתאמת הבריאות האלופה שלנו ❤️.

* מתי: 10:00 התכנסות, 10:30-12:30 פעילות.
* כל המפגשים ללא עלות ואין צורך להרשם מראש!
ביום המפגש אני מפרסמת ארוע בקבוצת העדכונים בו אתן מתבקשות לאשר הגעה, כדי להערך עם מזרנים ופופים, וגם כיבוד טעים 🙂

קישור לקבוצת ווצאפ לעדכונים: https://chat.whatsapp.com/DCxIizlMmQ69qSNAqWID0e

מוזמנות עם התינוקות 😍

WhatsApp Group Invite

03/06/2026

ערב טוב לכל האימהות 🍒
מחר, יום חמישי 4.6.26 - מגיעות אלינו נעמה לוי ולירון אבידר קונסטנטיני, לסדנה בנושא זוגיות לאחר לידה, באדיבות מכבי שירותי בריאות.

וכך הן כותבות לנו:
אימהות יקרות, 🤍 נרגשות להכיר אתכן ביום חמישי הקרוב. אנחנו נעמה ולירון סטודנטיות לעבודה סוציאלית ועושות הכשרה מעשית בעבודה סוציאלית רפואית במכבי. נדבר איתכן בהרצאה הקרובה על נושא חשוב שמעסיק את רובינו *זוגיות אחרי לידה*. הנושא הזה יפגוש אותנו במוקדם או במאוחר ויש לנו השפעות רבות על חיינו ועל חיי ילדינו. מקוות לעשות לכן מעט סדר, לנרמל ולשמוע לליבכן. ניפגש בחמישי 🌸

* מתי: 10:00 התכנסות, 10:30-12:30 פעילות.
* כל המפגשים ללא עלות ואין צורך להרשם מראש!
ביום המפגש אני מפרסמת ארוע בקבוצת העדכונים בו אתן מתבקשות לאשר הגעה, כדי להערך עם מזרנים ופופים, וגם כיבוד טעים 🙂

קישור לקבוצת ווצאפ לעדכונים: https://chat.whatsapp.com/DCxIizlMmQ69qSNAqWID0e

מוזמנות עם התינוקות 😍

WhatsApp Group Invite

31/05/2026

ערב טוב לכל האימהות 🍒
מחר, יום שני, 1.6.26 - נמשיך את סדרת מפגשי הפילאטיס אחרי לידה עם שני קורן גביש, פיזיותרפיסטית ואורתופדית רצפת אגן.

שני מוסרת שמחר נתרגל, אז בואו בלבוש נוח 🧑🏿‍🩰
* מתי: 10:00 התכנסות, 10:30-12:30 פעילות.
* כל המפגשים ללא עלות ואין צורך להרשם מראש!
ביום המפגש אני מפרסמת ארוע בקבוצת העדכונים בו אתן מתבקשות לאשר הגעה, כדי להערך עם מזרנים ופופים, וגם כיבוד טעים 🙂

קישור לקבוצת ווצאפ לעדכונים: https://chat.whatsapp.com/DCxIizlMmQ69qSNAqWID0e
מוזמנות עם התינוקות 😍

31/05/2026

הי לכל האימהות 🪻
מצרפת את התכנית שלנו ליוני 🥰

וגם מזכירה..
אמנם התכנים מותאמים ומושקעים עבורכן,
אבל גם אם משהו "לא מדויק" לגמרי מבחינתכן,
עדיין מחכה לכן מרחב מזמין ומפנק,
בו תוכלו לפגוש אימהות כמוכן ❤️

אז בואו להתאוורר,
לשוחח, להתייעץ
ולשתות קפה חם לצד כיבוד מזין,
אפילו אם לא הגעתן "בזמן"..

מוזמנות עם התינוקות 🤗

* מתי: 10:00 התכנסות, 10:30-12:30 פעילות.
* כל המפגשים ללא עלות ואין צורך להרשם מראש!
ביום המפגש אני מפרסמת ארוע בקבוצת העדכונים בו אתן מתבקשות לאשר הגעה, כדי להערך עם מזרנים ופופים, וגם כיבוד טעים 🙂

קישור לקבוצת ווצאפ לעדכונים: https://chat.whatsapp.com/DCxIizlMmQ69qSNAqWID0e

מוזמנות עם התינוקות 😍

27/05/2026

27/05/2026

הי לכל האימהות 🍒
מחר יום חמישי 28.5.26 - מגיעה אלינו למפגשי אימהות שני קורן גביש 💃 פיזיותרפיסטית מומחית לרצפת אגן -להמשך סדרת הפילאטיס אחרי לידה.

וכך היא כותבת לנו:
במפגש הקודם דיברנו על רצפת האגן, והפעם בתחילת המפגש נדגים באמצעות אולטראסאונד היפרדות בטנית (האמנם?) וכיווץ רצפת אגן בהדגמה על הבטן.
אם יש לכם שאלות מוזמנות לשאול!
במידה ונספיק גם נתרגל.

* מתי: 10:00 התכנסות, 10:30-12:30 פעילות.
* כל המפגשים ללא עלות ואין צורך להרשם מראש!
ביום המפגש אני מפרסמת ארוע בקבוצת העדכונים בו אתן מתבקשות לאשר הגעה, כדי להערך עם מזרנים ופופים, וגם כיבוד טעים 🙂

קישור לקבוצת ווצאפ לעדכונים: https://chat.whatsapp.com/DCxIizlMmQ69qSNAqWID0e

מוזמנות עם התינוקות 😍

WhatsApp Group Invite

24/05/2026

"זה הציל אותי"
אמרו לי אימהות אחרי לידה שהגיעו למפגשים שלנו.
אבל מה בכלל אנחנו כבר עושות במפגשים?

אימהות באות להפגש,
מתלבשות בבגדים של "בחוץ",
מכירות,
ויכולות להתייעץ ולייעץ,
להקשיב ולהרים,
לדבר מבוגרית..
ובעיקר ליהנות להיות יחד,

כבונוס,
אימהות שומעות תכנים מעניינים,
משתתפות בסדנאות
ואפילו נהנות מצ'ופר לא מובן מאליו -
לשתות קפה חם לצד כיבוד מזין
☕🫑🥖🧀🍪.

אנחנו נפגשות פעמיים בשבוע, במרחב מונגש לעגלות,
על פופים וכריות הנקה. גם הקטנטנים נהנים על משטחי פעילות וחברה טובה 😇

המפגשים מולידים קשרים חדשים
שמחזיקים לאורך שנים,
ולפעמים גם בלידות הבאות 🙂

כך נוצרת ומתחזקת לה קהילה, שמחזקת את עצמה.

וכל זה בלי תשלום!!
כי במועצה מבינים כמה חשוב לתמוך באימהות בתקופה שיש בה רגישות מיוחדת, ולעזור אגב כך בחוסן ורווחה.

מחר - *יום שני, 25.5.26* -
לרגל חודש המודעות לרווחה נפשית של נשים בהריון ואימהות אחרי לידה -
ניפגש לצעדת העגלות -
נתכנס ב 10-10:30 בפארק חלילים, מתחת לפרגולה שמאחורי המסעדות,
נצעד עם עגלות / מנשאים - לאורך שדרות הראל, נחזיק בלונים כדי להעלות מודעות 🎈

ונזמין אלינו אימהות שעוד לא מכירות אותנו
(כי הכי צובט בלב לשמוע מכאלה שמגיעות רגע לפני ש"חופשת הלידה" מסתיימת, שהן פשוט לא ידעו).

אחרי הצעדה, נחזור *ליוגה בטבע, עם אלה הרט*.
בואו בבגדים נוחים לפעילות.

מוזמנות עם התינוקות 🤗