RSU Hermina Sukabumi

Call Directions Website

RSU Hermina Sukabumi RSU Hermina Sukabumi adlh RS type C yang sdh terakreditasi paripurna di tahun 2014,
Melayani pasien

Makan sehat nggak harus mahal! Dengan memilih bahan makanan yang tepat, Sahabat Hermina tetap bisa memenuhi kebutuhan gi...
17/10/2026

Makan sehat nggak harus mahal! Dengan memilih bahan makanan yang tepat, Sahabat Hermina tetap bisa memenuhi kebutuhan gizi tanpa membuat pengeluaran membengkak.

Pilih bahan makanan yang terjangkau seperti telur, tempe, tahu, sayuran lokal, dan buah yang sedang musim. Variasikan menu harian agar kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi. Jangan lupa, atur porsi makan dengan gizi seimbang, perbanyak konsumsi sayur dan buah, serta batasi makanan tinggi gula, garam, dan lemak.

Merencanakan menu dan berbelanja sesuai kebutuhan juga bisa membantu menghemat pengeluaran sekaligus mengurangi makanan terbuang.

Ingat, makan sehat bukan tentang seberapa mahal makanan yang dikonsumsi, tetapi bagaimana memilih makanan yang bergizi dan sesuai kebutuhan tubuh.

Yuk, mulai terapkan pola makan sehat  untuk hidup yang lebih berkualitas!

Pernah merasa lelah terus-menerus, kehilangan semangat, bahkan pekerjaan yang biasanya terasa mudah kini menjadi beban? ...
15/10/2026

Pernah merasa lelah terus-menerus, kehilangan semangat, bahkan pekerjaan yang biasanya terasa mudah kini menjadi beban? Hati-hati, bisa jadi itu bukan sekadar kelelahan biasa, melainkan tanda burnout.

Burnout adalah kondisi kelelahan fisik, emosional, dan mental yang berkaitan dengan stres berkepanjangan, terutama akibat tekanan pekerjaan atau aktivitas yang terus-menerus.

Beberapa tanda burnout yang perlu dikenali antara lain merasa lelah meskipun sudah beristirahat, sulit berkonsentrasi, mudah marah, kehilangan motivasi, hingga merasa tidak lagi menikmati aktivitas yang biasanya disukai.

Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Mulailah dengan memberikan waktu untuk diri sendiri, menjaga pola tidur, melakukan aktivitas yang menyenangkan, membatasi beban pekerjaan sesuai kemampuan, dan berani mengatakan tidak ketika sudah terlalu lelah.

Jangan ragu untuk bercerita kepada orang yang dipercaya atau berkonsultasi dengan tenaga profesional jika kondisi tidak kunjung membaik.

Ingat, beristirahat bukan berarti malas. Mengenali batas kemampuan diri merupakan bagian penting dari menjaga kesehatan fisik dan mental.

Jika rasa lelah dan tekanan terus berlanjut hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, jangan abaikan. Segera cari bantuan profesional agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Seseorang yang terlihat ceria dan selalu tersenyum belum tentu sedang baik-baik saja. Bisa jadi, di balik senyumnya, ada...
15/10/2026

Seseorang yang terlihat ceria dan selalu tersenyum belum tentu sedang baik-baik saja. Bisa jadi, di balik senyumnya, ada rasa lelah, sedih, cemas, atau beban pikiran yang tidak mudah diceritakan kepada orang lain.

Ada beberapa tanda yang perlu kita perhatikan, baik pada diri sendiri maupun orang terdekat, seperti sering merasa lelah secara emosional, kehilangan minat pada hal yang biasanya disukai, sulit tidur, mudah cemas, hingga memilih menarik diri dari lingkungan sekitar.

Jangan langsung menganggap seseorang baik-baik saja hanya karena ia masih bisa tertawa dan beraktivitas seperti biasa. Setiap orang memiliki cara berbeda dalam menghadapi masalahnya.

Yuk, mulai lebih peduli terhadap kesehatan mental. Cobalah mendengarkan tanpa menghakimi, memberikan dukungan, dan mengajak orang terdekat mencari bantuan profesional jika kesedihan atau tekanan yang dirasakan berlangsung lama hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Ingat, tidak apa-apa untuk bercerita dan meminta bantuan. Kamu tidak harus menghadapi semuanya sendirian.

Pernah merasa sakit kepala, perut tidak nyaman, atau jantung berdebar saat sedang banyak pikiran? Jangan buru-buru menga...
14/10/2026

Pernah merasa sakit kepala, perut tidak nyaman, atau jantung berdebar saat sedang banyak pikiran? Jangan buru-buru menganggapnya sebagai penyakit fisik saja, ya!

Kondisi ini bisa berkaitan dengan psikosomatis, yaitu kondisi ketika stres, kecemasan, atau tekanan emosional dapat memicu atau memperburuk keluhan fisik.

Meski berkaitan dengan kondisi psikologis, keluhan fisik tetap perlu diperhatikan. Jangan langsung menyimpulkan bahwa semua gejala disebabkan oleh stres, karena bisa saja ada kondisi medis lain yang mendasarinya.

Jika keluhan sering berulang atau mengganggu aktivitas sehari-hari, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

Yuk, lebih peduli terhadap kesehatan fisik dan mental. Karena keduanya saling berkaitan!

RSU Hermina Sukabumi hadir untuk mendukung kesehatan Sahabat Hermina  dan keluarga.

💚 Terima Kasih, Sahabat Hermina! 💚Kepercayaan Sahabat Hermina menjadi motivasi bagi kami untuk terus memberikan pelayana...
12/10/2026

💚 Terima Kasih, Sahabat Hermina! 💚

Kepercayaan Sahabat Hermina menjadi motivasi bagi kami untuk terus memberikan pelayanan kesehatan terbaik bagi keluarga Indonesia.

RSU Hermina Sukabumi bangga mendapatkan rating 4,8 dari 5 bintang dengan total 5.979 ulasan di Google. 🌟

Terima kasih atas setiap ulasan, apresiasi, dan kepercayaan yang telah diberikan. Setiap masukan dari Sahabat Hermina menjadi semangat bagi kami untuk terus meningkatkan kualitas pelayanan, menghadirkan kenyamanan, serta memberikan pelayanan yang ramah, profesional, dan sepenuh hati.

Kami akan terus berkomitmen menjadi sahabat kesehatan keluarga Anda. 💚

RSU Hermina Sukabumi, Sahabat Kesehatan Keluarga.

10/10/2026

Tahukah Sahabat Hermina, obat yang sudah dibuka atau diracik memiliki masa simpan tersendiri, lho! Masa simpan ini dikenal dengan istilah Beyond Use Date (BUD).

BUD adalah batas waktu penggunaan obat setelah obat dibuka, dicampur, atau diracik sesuai dengan kondisi penyimpanannya. BUD penting untuk diperhatikan agar kualitas dan keamanan obat tetap terjaga.

Yuk, kenali lebih jauh tentang Beyond Use Date (BUD) atau masa simpan obat bersama Apt. Hanifah Nur Fauziyah, S.Farm, agar Sahabat Hermina lebih bijak dalam menggunakan dan menyimpan obat di rumah.

Jangan lupa, selalu perhatikan tanggal kedaluwarsa (ED) dan BUD pada obat, serta ikuti petunjuk penyimpanan yang dianjurkan. Jika ragu, konsultasikan dengan apoteker, ya!

RSU Hermina Sukabumi Sahabat kesehatan keluarga Anda. 💙

Pernah melihat benjolan muncul di lipatan paha bayi, terutama saat menangis, mengejan, atau batuk? Kondisi ini bisa menj...
09/10/2026

Pernah melihat benjolan muncul di lipatan paha bayi, terutama saat menangis, mengejan, atau batuk? Kondisi ini bisa menjadi tanda hernia inguinalis, yaitu adanya bagian dari organ atau jaringan di dalam perut yang menonjol melalui area yang lemah di dinding perut.

Benjolan pada hernia dapat terlihat saat bayi menangis atau mengejan dan terkadang menghilang ketika bayi tenang atau berbaring. Meski terlihat seperti bisa “dimasukkan kembali”, jangan mencoba mengurut atau mendorong benjolan sendiri, karena perlu dipastikan terlebih dahulu penyebabnya melalui pemeriksaan dokter.

Jika benjolan menjadi keras, tidak dapat masuk kembali, tampak kemerahan atau kebiruan, atau bayi mengalami nyeri, muntah, sulit BAB, maupun tampak sangat rewel, segera bawa ke fasilitas kesehatan karena dapat menjadi tanda komplikasi yang membutuhkan penanganan segera.

Jangan tunggu benjolan semakin besar. Jika menemukan benjolan di lipatan paha bayi, segera konsultasikan dengan dokter.

RS Hermina Sukabumi siap membantu menjaga kesehatan dan tumbuh kembang buah hati Sahabat Hermina

Address

Jalan Raya Sukaraja Rt. 003/003
Sukabumi
43392

Telephone

02666252525

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RSU Hermina Sukabumi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category