Pusat Diet Sehat Sukabumi

Pusat Diet Sehat Sukabumi Siap membantu anda Turun/Naik berat badan.

Tips Agar Langsing Permanen😍Mencapai berat badan ideal adalah 1 hal. Mempertahankannya adalah 1 hal yang lainSimak cara ...
01/03/2022

Tips Agar Langsing Permanen😍

Mencapai berat badan ideal adalah 1 hal. Mempertahankannya adalah 1 hal yang lain

Simak cara agar berat badan ideal selalu terjaga
1. Jangan lewatkan sarapan
2. Aktif bergerak
3. Minum cukup air putih
4. perbanyak protein
5. Perhatikan asupan kalori
6. banyak konsumsi sayur dan buah

Jika konten ini bermanfaat, bantu saya untuk menyebarkan konten ini ya!

Jangan ketinggalan konten saya yang selanjutnya ya!
Follow
Follow
Follow

Berikan pendapat kamu di komentar ya dan jangan lupa like. See ya!

Bagi yang ingin turun berat badan, silahkan daftar program saya dengan cara klik link di bio saya. Potensi turun berat badan 3 - 7 Kg dalam 10 hari (Hasil tiap individu bervariasi).

6 Manfaat Protein😉Protein sebagai nutrisi makro mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Pastikan asupan protein Anda tercuk...
28/02/2022

6 Manfaat Protein😉

Protein sebagai nutrisi makro mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Pastikan asupan protein Anda tercukupi setiap hari ya!

Berikut beberapa manfaat dari protein
1. Mendukung pertumbuhan massa otot
2. Mendukung mengelola berat badan
3. Mendukung sistem kekebalan tubuh
4. Mendukung pemulihan otot setelah berolahraga
5. Memberi efek kenyang lebih lama
6. Membangun jaringan dan organ dalam tubuh

Jika konten ini bermanfaat, bantu saya untuk menyebarkan konten ini ya!

Jangan ketinggalan konten saya yang selanjutnya ya!
Follow
Follow
Follow

Berikan pendapat kamu di komentar ya dan jangan lupa like. See ya!

Bagi yang ingin turun berat badan, silahkan daftar program saya dengan cara klik link di bio saya. Potensi turun berat badan 3 - 7 Kg dalam 10 hari (Hasil tiap individu bervariasi).

😰😉

5 Manfaat Sarapan Sehat😉Sarapan sehat, baik untuk mengawali hari dengan baik yang akan menunjang aktivitas anda seharian...
25/02/2022

5 Manfaat Sarapan Sehat😉

Sarapan sehat, baik untuk mengawali hari dengan baik yang akan menunjang aktivitas anda seharian.

Berikut beberapa manfaat dari sebuah sarapan yang sehat
1. Menjaga kadar gula tetap normal
2. Sumber energi untuk beraktivitas
3. Memberi rasa kenyang lebih lama
4. Menjaga berat badan tetap ideal
5. Mendukung asupan nutrisi harian

Yuk mulai hidup lebih sehat😉

Jika konten ini bermanfaat, bantu saya untuk menyebarkan konten ini ya!

Jangan ketinggalan konten saya yang selanjutnya ya!
Follow
Follow
Follow

Berikan pendapat kamu di komentar ya dan jangan lupa like. See ya!

Bagi yang ingin turun berat badan, silahkan daftar program saya dengan cara klik link di bio saya. Potensi turun berat badan 3 - 7 Kg dalam 10 hari (Hasil tiap individu bervariasi).

😰😉

😰5 EFEK BURUK MELEWATKAN SARAPAN😰Siapa disini yang masih menganggap enteng sarapan? Ternyata hal itu bisa berdampak besa...
24/02/2022

😰5 EFEK BURUK MELEWATKAN SARAPAN😰

Siapa disini yang masih menganggap enteng sarapan? Ternyata hal itu bisa berdampak besar dengan keseharian kita.

Berikut EFEK buruk jika kita sering melewatkan sarapan:
1. Kurang produktif saat bekerja
2. Sulit berkonsentrasi
3. Sulit mengontrol berat badan
4. Jadi banyak ngemil
5. Porsi makan berlebihan saat makan siang

So? Masih berani melewatkan sarapan?

Yuk mulai hidup lebih sehat😉

BTW, sarapan apa tadi pagi gengs?

Jika konten ini bermanfaat, bantu saya untuk menyebarkan konten ini ya!

Jangan ketinggalan konten saya yang selanjutnya ya!
Follow
Follow
Follow

Berikan pendapat kamu di komentar ya dan jangan lupa like. See ya!

Bagi yang ingin turun berat badan, silahkan daftar program saya dengan cara klik link di bio saya. Potensi turun berat badan 3 - 7 Kg dalam 10 hari (Hasil tiap individu bervariasi).

😰

3 Cara Sederhana Untuk Hidup Yang Lebih Sehat😍S**a bertanya - tanya ga sih, sesuatu kaya, "Kok dia cantik banget sih?", ...
23/02/2022

3 Cara Sederhana Untuk Hidup Yang Lebih Sehat😍

S**a bertanya - tanya ga sih, sesuatu kaya, "Kok dia cantik banget sih?", "Kok dia keliatan seger banget ya?", "Kok dia happy mulu keliatannya?"

Sabar, sebelum envy duluan, kita juga bisa loh hidup seperti mereka

Caranya:
1. Rajin Berolahraga
2. Makan bersih
3. Tidur seperti bayi

Mudahkan? Yuk mulai hidup lebih sehat😉

Jika konten ini bermanfaat, bantu saya untuk menyebarkan konten ini ya!

Jangan ketinggalan konten saya yang selanjutnya ya!
Follow
Follow
Follow

Berikan pendapat kamu di komentar ya dan jangan lupa like. See ya!

Bagi yang ingin turun berat badan, silahkan daftar program saya dengan cara klik link di bio saya. Potensi turun berat badan 3 - 7 Kg dalam 10 hari (Hasil tiap individu bervariasi).

Bakar kalori, bakar kalori, gitu aja terus pesannya😆Sebenernya kalori itu apa sih???okey, jadi kalori itu adalah satuan ...
22/02/2022

Bakar kalori, bakar kalori, gitu aja terus pesannya😆

Sebenernya kalori itu apa sih???

okey, jadi kalori itu adalah satuan unit energi, atau jumlah energi yang didapatkan dari makanan dan minuman. Satuan kalori juga merupakan jumlah energi yang dibakar tubuh melalui aktivitas sehari-hari. Artinya, kalori ini adalah energi yang dibutuhkan tubuh agar bisa beraktivitas dan menjalankan fungsinya dengan baik.

Semakin banyak kalori keluar dibanding kalori masuk, maka akan menurunkan berat badan, begitu p**a sebaliknya gengs.

Cara untuk memperbanyak kalori keluar adalah dengan menambah aktivitas fisik (perbanyak olahraga) dan jaga asupan kalori harian kita ya!

Maka badan sehat langsing akan menjadi sebuh keniscayaan 😁😁

Yuk mulai menghitung asupan harian kita😉

Jangan ketinggalan konten saya yang selanjutnya ya!
Follow
Follow
Follow

Berikan pendapat kamu di komentar ya dan jangan lupa like. See ya!

Bagi yang ingin turun berat badan, silahkan daftar program saya dengan cara klik link di bio saya. Potensi turun berat badan 3 - 7 Kg dalam 10 hari (Hasil tiap individu bervariasi) atau klik http://bit.ly/sehatbersamaridwan

Selamat pagi semuanyaa. Sarapan sehat apa pagi ini?
22/02/2022

Selamat pagi semuanyaa. Sarapan sehat apa pagi ini?

Sudah makan dikit, ko tetap gendut sih? 😭🙁Ada yang pernah ngalamin ga sih? Niat hati pengen kurus, tapi nyatanya malah d...
21/02/2022

Sudah makan dikit, ko tetap gendut sih? 😭🙁

Ada yang pernah ngalamin ga sih? Niat hati pengen kurus, tapi nyatanya malah dapet laper doang :(

Pada kesempatan kali ini, saya akan memberi tahu kenapa makan sedikit saja tidak cukup untuk turun berat badan.

Jadi, sebenarnya naik turunnya berat badan itu, tidak dipengaruhi oleh asupan makanan, melainkan asupan kalori kita setiap harinya. Jika kita makan sedikit tapi makanan tersebut tinggi kalori, akan percuma lah diet kita.

Kesimp**annya, pandai - pandailah menghitung asupan kalori harian kita ya!😉

Jangan ketinggalan konten saya yang selanjutnya ya! Segera follow saya




Berikan pendapat kamu di komentar ya dan jangan lupa like. See ya!

Address

Gang SADEREK NO. 23 RT 02 RW 04
S**abumi
43356

Telephone

+6285723000981

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pusat Diet Sehat Sukabumi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Pusat Diet Sehat Sukabumi:

Shortcuts

Share

Category