Bintang Parkour Palembang

30/07/2014

H-5

30/03/2014

halo anak" BPP, Besok kita jogging di sekolah.

26/02/2014

KI

22/02/2014

pagi kalian. selamat hari minggu. hari ini kita latihan di KI, semangat yaa :3 :D !!

21/02/2014

games parkour http://www.mygamesapps.com/sub_action/sub201111850429.html #.Uwbw92KSzdI

A pretty cool single level game. Try to get through Brooklyn without smashing into something.

14/02/2014

SPEED VAULT
Lompat melewati obstacles dengan kecepatan penuh sambil memiringkan kaki untuk melewati obstacles dibantu dengan hentakan satu tangan

14/02/2014

PRECISION JUMP
Lompatan statis secara seksama dari satu ke object menuju object selanjutnya. (sangat berhubungan erat dengan keseimbangan saat mendarat)

14/02/2014

TIC TAC
Gerakan menendang ke arah tembok untuk melewati obstacle atau mencapai ketinggian untuk meraih sesuatu object.

14/02/2014

KONG VAULT/CAT JUMP/PASS
Gerakang lompatan dengan diving ke depan sehingga posisi badan terlihat horizontal, kemudian mendarat dengan tangan serta memasukan kaki melewati kedua tangan, sehingga badan kembali ke posisi vertical dan bersiap untuk mendarat.

14/02/2014

POP VAULT, WALL HOP
Melompati tembok, yang biasanya menggunakan kaki dan ditendangkan ke arah tembok untuk merubah momentum awal ke momentum keatas, serta diikuti dengan penggunaan tangan saat di atas tembok untuk melewati tembok tersebut.

14/02/2014

VAULT
Loncat atau melompati obstacles, kadang-kadang menggunakan tangan.