Ayo Ubud

13/09/2026

Pernah nggak, satu masalah kecil malah muter terus di kepala? Sudah coba tidur, distraksi, scroll media sosial… tapi pikiran tetap aja jalan ke mana-mana. 😵‍💫

Namanya overthinking. Tapi, apakah overthinking di usia remaja itu normal? Atau justru sudah menjadi tanda kalau kita perlu bantuan?

🎙️ Cemara Eps. 70
“Overthinking di Usia Remaja: Normal atau Perlu Dibantu?”

📅 Minggu, 13 September 2026
⏰ 12.00 WITA
📻 Ayo Ubud x Beat Radio Bali
🎙️ Bareng Dodok Yuda & Petra Pradipta

Karena nggak semua pikiran harus kita percaya, dan nggak semua beban harus kita hadapi sendirian.

05/09/2026

Bullying nggak cuma terjadi di sekolah!

Di era digital, ejekan, komentar menyakitkan, penyebaran rumor, sampai perundungan di media sosial juga bisa jadi bentuk bullying.

Lalu, gimana cara mengenali dan menghadapinya? 🤔
Yuk, ngobrol bareng di Cemara Eps. 69: “Bullying Enggak Cuma di Sekolah” bersama Dudok Yuda & Petta Pradipta! 🎙️

📻 Minggu, 6 September 2026
⏰ Pukul 12.00 WITA
📍 Ayo Ubud x Beat Radio Bali

Karena setiap cerita layak didengar, dan setiap remaja berhak merasa aman. ❤️

23/08/2026

🚨 FOMO vs JOMO — harus ikut semua trend? 🤯📻

Ikut semua trend bikin capek nggak sih? 😵‍💫 Atau kamu justru tim JOMO (Joy of Missing Out) yang lebih pilih menikmati momen tanpa takut ketinggalan? 😌✨

Bareng Dodok Yuda & Petra Pradipta, kita bakal ngobrol seru dan kupas tuntas soal FOMO vs JOMO: Harus Ikut Semua Trend? 👀🔥

🗓 Minggu, 23 Agustus 2026
⏰ Pukul 12.00 WITA
📻 91.4 FM Beat Radio Bali

Jangan sampai ketinggalan obrolannya! 😂
Kalian Tim FOMO atau Tim JOMO? 👇

15/08/2026

😮‍💨 Capek, tapi sebenarnya nggak ngapa-ngapain?

Pernah merasa badan nggak terlalu banyak aktivitas, tapi pikiran rasanya penuh banget? Susah fokus, gampang lelah, kehilangan semangat, bahkan ingin rebahan terus?

Kemungkinan itu bukan karena malas. Bisa jadi kamu sedang mengalami mental fatigue yaitu ketika energi mental terkuras karena terlalu banyak berpikir, tuntutan, informasi, atau tekanan yang datang terus-menerus.

🎙️ Yuk, ngobrol bareng di Cerita Masa Remaja (Cemara) – Eps. 67: “Mental Fatigue: Padahal Nggak Ngapa-ngapain”

📻 Minggu, 16 Agustus 2026
⏰ Pukul 12.00 WITA
📍 Aya Ubud x Beat Radio Bali

01/08/2026

Teman itu bikin kita tumbuh, atau justru bikin kita lelah?

Di episode kali ini, Dodok Yuda dan Petra Pradipta akan mengupas tuntas tentang Toxic Friendship, hubungan pertemanan yang tanpa disadari bisa berdampak pada kesehatan mental dan keseharian kita.

📻 CEMARA Episode 65
🗓️ Minggu, 2 Agustus 2026
🕛 Pukul 12.00 WITA

Jangan sampai terjebak dalam pertemanan yang menguras energi.

💬 Menurut kamu, apa tanda paling jelas kalau sebuah pertemanan sudah mulai tidak sehat? Tulis di kolom komentar, ya!

25/07/2026

Kadang yang bikin kita susah move on bukan karena cinta, tapi karena sudah terlalu banyak berjuang. Padahal, hubungan yang sehat seharusnya membuat kita merasa aman, dihargai, dan berkembang bukan terus-menerus merasa takut, lelah, atau kehilangan diri sendiri.

Di episode kali ini, ada Selvi yang cerita tentang pasangannya yang red flag banget.

Yuk, dengarin obrolan seru bareng Dodok Yuda dan Petra Pradipta di Cerita Masa Remaja (Cemara).

📻 Minggu, 26 Juli 2026
⏰ Pukul 12.00 WITA
📍 Ayo Ubud x Beat Radio Bali 91.4 FM

01/07/2026

Juli = J nya Jangan Tabu! 🌻

Masih banyak orang yang merasa malu atau takut membahas HIV. Padahal, semakin kita menghindari topik ini, semakin banyak mitos dan stigma yang berkembang.

Ngomongin HIV bukan berarti kamu sedang mengajak orang melakukan hal berisiko. Justru sebaliknya, kamu sedang membantu menyebarkan informasi yang benar agar lebih banyak orang bisa melindungi dirinya dan orang lain.

Mulai dari percakapan kecil, kita bisa menciptakan lingkungan yang lebih peduli dan bebas stigma.

Menurutmu, kenapa sih masih banyak orang yang menganggap HIV itu tabu?

24/06/2026

🩲 Bukan cuma status yang perlu di-update, celana dalam juga perlu diganti secara rutin!

Meski terlihat sepele, memakai celana dalam yang bersih setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan reproduksi. Celana dalam yang lembap atau terlalu lama digunakan bisa menjadi tempat berkembangnya kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan iritasi maupun infeksi.

Yuk, mulai dari kebiasaan sederhana:
✅ Ganti celana dalam minimal 1–2 kali sehari
✅ Pilih bahan yang nyaman dan mudah menyerap keringat
✅ Segera ganti jika basah atau lembap
✅ Cuci dengan bersih dan jemur hingga kering

Menjaga kesehatan reproduksi tidak harus rumit. Langkah kecil yang dilakukan setiap hari bisa memberikan manfaat besar untuk kesehatanmu di masa depan.

&AIDS

14/11/2025

Mari Pelajari (MARPEL) #15 : Diantara faktor-faktor ini ada gak sih yang bikin mental kalian capek? Atau ada faktor lain? Coba komen!

07/10/2025

Genosida dan Pengaruhnya terhadap Remaja: Luka Kolektif yang Tak Boleh Terulang

Genosida dan Pengaruhnya terhadap Remaja: Luka Kolektif yang Tak Boleh Terulang Apa Itu Genosida? Genosida merupakan tindakan pemusnahan secara sistematis terhadap suatu kelompok manusia berdasarkan ras, etnis, agama, atau kebangsaan. Istilah ini pertama kali digunakan setelah Perang Dunia II untuk....