14/04/2026
Önegyüttérzés elvonulás személyesen Vácon
Te is kedvesebb vagy másokkal, mint saját magaddal?
Ha igen, gyere el április 26-án, vasárnap egy önegyüttérzés meditációs elvonuló napra Vácon, a Body and Mind Stúdióba, a Duna-parti sétány közvetlen közelébe.
Saját magunkkal folytatjuk le a legtöbb beszélgetést az életben, mégis sokszor sokkal szigorúbbak és bántóbbak vagyunk magunkkal, mint bárki mással. Ha a belső monológunk tele van önkritikával, az az egész életünkre hatással van. Pedig az önmagunk felé tanúsított kedvesség nem önzőség, hanem a mentális stabilitás és a belső béke egyik alapja.
Kiszakadunk a mindennapi mókuskerékből, és egy biztonságos, megtartó térben dolgozunk:
-Megszelídítjük a belső kritikus hangot és leváltjuk egy támogató baráti belső hangra
-Vezetett meditációkkal és gyakorlatokkal kapcsolódunk magunkkal
-Konkrét, hazavihető eszközöket kapsz a nehéz érzések és gondolatok kezeléséhez
Különösen ajánlom, ha:
-Sokat vársz el magadtól és ostorozod magad
-A szeretteidre mindig több figyelmet és időt fordítasz, mint saját magadra
-Hatékonyabb, mégis kíméletesebb önmotivációra vágysz
További részletek:
Egy nap, amikor megtanulunk magunk mellé állni Az önegyüttérzés azt jelenti, hogy megtanuljuk magunkat úgy kezelni, mint egy hozzánk nagyon közel álló barátot. Önmagunkkal szemben ugyanis sokkal ritkábban vagyunk olyan támogatóak, mint egy jóbaráttal – főleg a nehéz időkben, a...
