Életvirága - Masszázs, Ékszer, Mentes Étel, Gyermekágyas segítés

01/03/2026

"Kukacolás" 😆😍
A kislányom imádta készíteni, enni.

Ez egy remek ötlet arra, hogy hogyan egyen a gyermek céklát, brokkolit, magot.
S ha ilyen olyan mentességet kell tartani, szintén remek ötlet.

S hihetetlen, hogy a forma és a színek ereje hogyan varázsolja el gyermeket.

Légy kreatív Te is!

Ezekhez én megfőztem a zöldséget, pirított, darált magokat használtam, meg egy kis gm zablisztet.
"Hab"zsákból kinyomtuk a tepsibe, s 170 fokon kb 15-20 percig sütöttük, vigyázz ne égjen oda.

Legközelebb aszalóba készítjük, hogy még ropogósabb legyen a végeredmény.

Ha elkészítetted dobj egy képet róla! 😍😆

09/02/2026

Egy ötletem osztom meg Veletek. 😉

Ma Babfőzeléket készítettem,
egy héttel ezelőtt Borsófőzeléket
glutén és tejmentesen, és még húsmentesen is. 😉

Na de,
mindkét alkalommal dúsítottam a főziket, hogy laktatóbb és egészségesebb legyen.---> ezért
elővettem a kv darálót s ledaráltam a magokat:napraforgót és szeszámot,s beleszórtam a főzibe. 😉😍
Jól elkevertem, s szinte észre sem lehet venni.
Így még a huncut kölkök is nagyobb eséllyel eszik meg. 😆
Pszt, ne mond el nekik! 😆😍😉

Szóval gondoltam ezt az ötletem megosztom másokkal is! 😉Hátha jól jön Hozzátok is!
Használd szeretettel!

Ha van kedved osztd meg mit mibe tettél, s hogy sikerült? Észrevették?Megették? Neked hogy ízlett?

Csincsi Betti😉

03/01/2026

Az alkotás egyre fontosabb számomra,
Nem csak a konyhában! 😉

2025-ben elindult a természet kincseinek gyűjtése,feldolgozása, a tapasztalat szerzés!

Valami készül! 😍

Amikor úgy érzem: na most alkotnom kell, akkor ékszereket készítek a természet adta csodás kincsekből!

S a folyamat része, hogy "dolgozik" nekem, néhány önkéntes:
🐦 madarak törik a diót, úgy, ahogy nekem jó lesz,
🍑🍒🍉🍎🌳a növények adják a különböző magokat, virágokat, terméseket.

Én pedig kreatívan ügyeskedem! 😉
Mások örömére is teszem ezt, hiszen, akit megszólít hordhatja! 😉

Egy-egy ékszer Palo Santo fagolyóval van társítva, így aki ennek az igazán különleges illatnak szerelmese, vigyázzon,mert hamar egy "új szerelem ütheti fel fejét"! 😉

Jó pár darab már jelenleg is kapható Manakasha - Palo Santo ékszerek-megjelenéseikor is! 😉😍

30/12/2025

Korábban az ovis Adventi Süti Vásárba készítettem 🦔MENTES SÜNI SÜTIKET🦔, s ígértem, hogy megosztom a receptet. Most jutottam idáig. 😉
Tej és gluténmentesen készült.

Ez a süti cuki, de nem a leggyorsabb, hacsak nem vonod be a családban lévő vagy
nálatok vendégeskedő plusz segítő kezeket vagy alakulsz hirtelen BarbaMamává.😆
Többlet kezekkel akár, még ez is, gyorsan eltud készülni; s csak úgy "potyognak" a süni gyerekek, szülők, nagyszülők elétek. 😉😆😍

A sütési idő több tényezőn is múlik: légy résen, s nézegesd mikor lesznek kész nálatok a cukiságok! 😆
Csokizás előtt vidd ki a téli hidegbe, s uccu neki, kenegessétek csokival, s jöhet a kókusz-fürdő

Egy-egy túlcsöppent csoki a szemű 🦔 nálam szemüveges sünivé alakult, a vicc kedvéért, s a szemfülesek szűrésére:Ki az aki észre veszi, hogy van köztük szemüveges is. 😍

Kellemes 🦔mókát! 😍😆💗

15/08/2025

Kedves Anya és Apa!

Közeleg a nyár vége..
Bizonyára sok minden történt veletek ez idáig.

Ha kisgyermeketek van,
ha több gyermeketek van,
ha kicsi gyermek is van meg nagy is van,
akkor a sok öröm és csudás pillanat mellett,
lehet, hogy már el is fáradtatok a nyári szünetben.

Sok minden könnyebb ilyenkor: nem kell annyi felé futkosni, a gyerekek ébresztése is szünetel, nincs annyira feszített tempó, nincs lecke, szabadabb egy kicsit sok minden.
A logisztika magas szintű működtetése talán kicsit szabadságra mehet ilyenkor.

De, több minden meg tudatosítást kér, meg türelmet is.
Az ANYAAAAAAAA és APAAAAAAA szavakat, biztos, hogy többször halljátok ilyenkor. ;).
S az idegrendszeretek egy kicsit, lehet hogy jobban igénybe van véve.

Lehetséges, hogy nyár végére sokatok már elfáradt a nyárban, a melegben, a mindenben.

ANYA és APA FELTÖLTŐ kezelő napot tartok 08. 26-án Keszthelyen.
5 időpontot tudok kiosztani aznapra!

Ha úgy érzed, jól esne egy kis töltekezés várom bejelentkezésed!

Csincsi Bernadett
masszőr, csontrakó, dúla, gyermekágyas segítő

10/08/2025

Kedves Követőim,

tartozom pár vallomással.

Hosszú idő telt el, mióta változások történtek az életemben, így az Ukucs életében is.

Az Ukucs Családbarát Közösségi Tér Kertvárosból elköltözött Keszthelyre a Cserszeg utcába, erről még adtam hírt.

Tavaly augusztusban sajnos abba hagytam a vállalkozást, mert amit terveztem nem úgy alakult.
Fel kellett ismernem, hogy a közösségi, szívügyekből nem tudok megélni.
A ház költségét nem tudtam tovább fizetni. Így befejeztem az erőlködést, s egy óriási ház fenntartását.

VISZONT az ügyek, amiket képviselek velem vannak, jönnek velem, s nem hagytam abba mindent. :)

Még mindig tart, az igazán mélyből feljövésem.

Sokáig vajúdtam, azon, hogy mi legyen az új neve ennek az oldalnak. Milyen nevet találjak ki mindannak, amit csinálok.
Nem volt egyszerű, hiszen annyi mindennel foglalkozom.

- Masszázs,
- gyermekágyas segítő,
- mentes ételek készítésének hogyanját inkább átadni kezdtem/kezdem- Készítsd velem! alkalommal, melyeket hamarosan újra indítok
- legújabb kedvtelésem is van: ékszereket készítek a természet kincseiből

Pár napja, megérkezett a leginkább hozzám közel álló név és szimbólum: az ÉletVirág.

Ez a minta, jel, szimbólum régóta nagyon közel áll hozzám.
S azt is látom benne, hogy megannyi mindent hordoz magában.

Ezt a párhuzamot felismerve, méltón kap helyet bennem így is: legyek képviselve általa a nagy világban a tevékenységeimmel.

Szeretném jelezni Felétek, hogy az oldalt átalakítom, s a továbbiakban rólam fog szólni, meg azokról a témákról, amiket én képviselek Csincsi Bernadettként:
tehát a masszőr-csontrakó* dúla *gyermekágyas segítő * természetes ékszer készítő * Készítsd velem!-mentesen alkalmak szervezői oldalává alakul át.

Ha ezek a témák tetszenek Neked, vagy érdekelnek örömmel tudlak a követőim között továbbra is.

Amennyiben ezek a témák tőled messze állnak, vagy nem az érdeklődési körödhöz tartoznak, nyugodtan vond vissza a követését az oldalnak.

Hála minden kedves támogató szóért, mondatért amit kaptam valaha!

Azért kicsit szomorú a szívem, hogy nem megy tovább az Ukucs!

Hála minden korábbi támogatásért, amit kaptam tőletek!

Néhány említésre méltó emlék, ami pozitív emlék az Ukucshoz:
- megannyi lelkes ember, aki rendelte és szerette a főztöm és azóta is visszasírják
- a Mentes Teraszra érkező emberek, akik nagyon örültek a lehetőségnek
- a kaposvári Anyaotthonnak közös erővel összegyűjtött Cipősdobozok
- a keszthelyi majálisra kitelepülés, szoptatós sarok kialakítása a kisgyermekeseknek
- főtámogatója volt a Születés Hete programnak, mely egy héten át tartott, rendkívül fontos, értékes és hiánypótló előadásokkal
- az egyik igazán szívmelengető történet: az Ukucs adott helyett a Keszthelyi Waldorf Kezdeményezés első találkozásainak

Minden támogatás erejét, ahogy ígértem tovább vittem nemes célra: Magam is részese vagyok a Keszthelyi Waldorf Kezdeményezésnek, abba forgattam bele sokatok támogató energiáját és felajánlását.:)

Csodás megújuló és átalakító nyári napokat kívánok Néktek is!

02/08/2024

VEGÁN Almás pite, házi cukormentes baracklekvárral bolondítva!
Hamarosan egy gluténmentes, vegán készül!
Nyami, nyami!
🍎💗🍎

Aji kb recept:👇🍎

😉🍎💗🍎😉

Tészta:
Kb 500 g liszt (én most vegyesen csináltam:100 g rozs, 400 g búza)
1 citrom héja és leve
Kb 250 hideg kókusz zsír, apró kockára vagdosva
100-150 g nádcukor (én nem szeretem nagyon édesen, ha te igen, tegyél többet bele)
Kb 1-1,5 dl folyadék (növényi tej, víz) (én most langyos vizet adtam hozzá
2 csipet szódabikarbóna

Töltelék:, 🍎
Kb 1,5-2 kg reszelt alma (én a héjával együtt, s a nagyobb alma darabokkal együtt használtam fel)
Őrölt fahéj 2 tk-1 ek
2 ek tápióka keményítő
2 ek búza/rizs/kukorica dara (ha levesesebb az alma, akár 3 ek is lehet) (ha túl száraz lenne a töltelék a lekvárból ehhez is mehet)
A dara és a keményítő miatt nem szükséges nagyon kinyomni az almából a levet.
(ha kinyomtad, azt akár meg is főzheted egy pudingszerű krém lesz belőle)

A tésztát jó alaposan összegyúrod(kézzel, vagy géppel), jól formálható,sima felületű golyót kapsz. Ezt én majdnem ketté (egyik kicsit nagyobb) osztottam, az alja lett a kicsit nagyobb.
Lisztes felületen kinyújtod, a kiválasztott tepsihez mérten (én egy kb 25-30*40cm tepsit választottam).
Az alsó rétegnek való tésztát, nyújtás után belehelyeztem a tepsibe, úgy, hogy kicsi peremet nyomkodtam neki, ezt a tésztát elősütöttem kb 5-8 percig 180 fokon, felül - alul sütéses módon.
Aztán megkentem baracklekvárral, 1 ek darát még szétszórtam a lekváros részen.
Ezután adagonként, kicsi kinyomkodás után ráhelyeztem az almás tölteléknek valót, azt egy evőkanállal még megsimogattam,szétterítős mozdulatokkal.
S ezután a következő lapot is kinyújtottam lisztezett felületen. Feltekertem a nyújtófára, s innen eresztettem rá az almás töltelékre. Megszúrkáltam villával, olajjal megkentem a tetejét. S beraktam a sütőbe, kb 40-50 percig sütni.
Miután kihűlt, szeleteljük, akár porcukrozzuk, vagy csoki réteget is készíthetsz rá,akár valami nagyon egészséges verzióban.
Legközelebb úgy csinálom, és akkor leírom én hogy csináltam. 😉💗

Ha elkészítetted s van kedved dobj egy képet róla. 💗😉💮🍎

01/08/2024

📢Új lehetőség az Ukucsban,
mozgásra, a 🧘 jóga kedvelőinek, a 🐻jelölésű időpontokban.
💜🧘Szeretettel mutatom be Ginit,
hatha jógaoktatót, aki külföldön és idehaza is egyaránt kis csoportos órákat tartott főleg kezdőknek, segítve őket a jóga által megismerni jobban önmagukat, testüket és ezáltal kiegyensúlyozottabbá válni a mindennapokban.

Ha meg van melyik időpont tetszik, amelyik úgy érzed beépíthető az életedbe, írj Gininek.

Csodás nyarat! 🌞

17/07/2024

Kedves Jó szándékú Emberek!

Segítségeteket kérem az magam és az Ukucs nevében is!

Egy hozzám nagyon közel álló Szentgyörgyváron élő baráti családban, az édesapát múlt héten baleset érte.
A kórházból már haza került, de a gyógyulás kb még 4-6hetet is igényelhet, nyugodt körülmény, pihenés, extra tudatosságot kérő életmódra és még jó pár vizsgálatra van szükség a közel jövőben.
Mivel ez érinti az egész családot, kisbaba mellett az édesanyára is még több feladat hárul, összefogás segíthet ebben a nem egyszerű és nem tervezett helyzetben.

Aki családos talán tudja mennyi időt és energiát kér az étel készítés, valaki ápolása.
A sokféle segítség és támogatás mellett, most erre a rendkívüli helyzere KOMATÁLat szervezünk a családnak, ahol a legkisebb gyermek 5 hónapos.
Aki teheti és szívesen segít megfőzött étellel nagy hálával köszönöm a magam és a család nevében.
Az étkezésükkel kapcsolatos infók:
🟣Teljesen tejmentes táplálkozást élnek, tej allergia miatt. Ami azt jelenti, hogy minden állati eredetű tejtermék nélkül készített étel tud segítség lenni számukra. Nagyon fontos, hogy a kicsi vaj, kicsi tej használata sem tud jó lenni számukra.
A növényi tejhelyettesítőket fogyasztják, az rendben van.
Az ételt fogyasztók száma a családban:
🟣4 gyermek + 2 felnőtt
Készült egy Google drivos táblázat(benne vannak a további részletek, cím, Elérhetőség) ahova be lehet írni, hogy ki, mikor és mit tud számukra készíteni.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Zj1n5XYyGsX3yXs82AjDc1dDjmbidOcWEnJxfJaVqFs/edit?usp=drivesdk

🟣Az egyik napra szánt ételt akár előző nap délután, este is lehet átadni,nem elvárás, hogy naponta 12 órára érkezzen friss étel,de a gyerekek miatt fontos és segítség, ha van mit ebédre adni!
🟣Ha valaki főzést nem tud vállalni, de szállítást igen, az is segítség lehet, hisz egy másik ember meg lehet, hogy szállítani nem tud(pl magam sem tudnám kivinni, de főznék)

💗❗Fontos! ❗💗
Szeretnénk kérni a teljes diszkréciót a jelenlegi helyzethez.
Mire gondolok?
Kérem ezt az üzenetet olvasókat és segítőket, hogy kerüljék a balesettel kapcsolatos kérdezgetést,mi történt, hogy történt s egyéb ezzel kapcsolatos kérdéseket.
Nagyon nehéz ez a jelenlegi helyzet így is.
Ha naponta többször ezzel kapcsolatos hívás, üzenet érkezik az inkább teher volna, mint segítség. Köszönjük a megértést!
Amennyiben az édesanya nem ad választ, kérem megértő elfogadással legyetek, sértődés, megítélés helyett.

Hálás köszönettel: Csincsi Bernadett (06307012288)

A kép forrása : Pinterest

14/06/2024

➕ÚJ szolgáltatás!


🌷Elérhető vagyok Keszthely és környékén
GYERMEKÁGYAS SEGÍTŐKÉNT is!
🌷Ajándékutalványként is adhatod
babát/babákat váró gyermekednek, barátnak/párnak!
🌷Keress bizalommal!

➕Kérhetek egy szívességet?
Segíts, a megosztásoddal!🙏

04/06/2024

Király Erika - val beszélgettem, most GYERMEKÁGYAS SEGÍTŐ énem kérdezte

❗Nagyon fontos téma! Köszönöm, hogy helyet adott ennek itt Zalában, s bízom benne, hogy minden hallgatónak ad valamit ez a beszélgetés, akár várandósként, kispapaként, anyaként, apaként, nagymamaként, nagypapaként, testvérként, baratnőként vagy akár csak kíváncsiságból hallgatva.

❓Ha van kedvetek, írjátok meg, Ti mit kaptatok ettől a beszélgetéstől???

🌸 S szeretném erre ráfűzni, hogy elérhető vagyok Zalában gyermekágyas segítőként.
Ha úgy érzed, hogy segítségre lesz/van szükségetek keress bizalommal, akár a baba érkezése előtt, vagy ha már megérkezett közétek, s jól jönne a jól segítés a gyermekágyas időszakhoz.
🌸 Ajándékba is adható a szolgáltatás.
Szerintem a sok baba dolog és ruha mellett jó ha van ilyen mindenképp hasznos ajándékkal is támogatva a baba- anya-apa, a család.
Én személy szerint receptre írnám.
🌸Hamarosan téma lesz és készülni is lehet velem a GYERMEKÁGYI időszakra az UKUCS Családbarát Közösségi Tér, Mentes és Teljes Konyha és a Dúlaszolgálat Keszthely és környéke szervezésében.
🌸 Szívügyem, hogy hangot kapjon ez a téma, időszak, mert jelenleg nagyon kevesen szólnak róla kellő nyomatékkal,a várandós gondozás időszakában.
🌸Köszönöm, ha megosztásoddal, hozzájárulsz a téma fontosságának erősítéséhez.
Ki tudja lehet családodban, vagy ismerőseid között is van akinek jól jön ez a 28 perc és attól több is.

👇A podcast link:👇
https://www.zaol.hu/helyi-kozelet/2024/06/csincsi-bernadett-gyermekagyi-segitovel-beszelgettunk

Zala vármegyei hírportál