05/10/2026
Új mozgásforma a Mancsban - Maminbaba bemutató órára várjuk az érdeklődőket 💃🥰
Kedves Édesanyák/Kismamák!
Nász-Friedrich Nóra vagyok édesanya, feleség, hordozási tanácsadó és 2025 júliusától Maminbaba - Hordozós Latin Fitness oktató.
Ez a fajta mozgásforma évek óta nem elérhető Szekszárdon és környékén. Célom, hogy együtt jól érezzük magunkat és, hogy egy új közösséget építsünk.
A bemutató óra ingyenes, de regisztrációhoz kötött (2026.10.18 19:00 óráig).
Ezt megteheted az alábbi linken:
https://forms.gle/ARFtKDTKYSrpqWuF7
Mi is az a Maminbaba?
Latin tánc alapú mozgásforma várandós és kisbabás anyukáknak, akik együtt mozognak a babáikkal, amely során a gyerkőc anatómiailag és ergonómiailag helyes hordozóeszközben az édesanya hátára van kötve. Ezzel az órával lehetőségük van kikapcsolódni, anélkül, hogy a babájukat másra kelljen bízni. Semmilyen táncos múltat nem igényel, gyere és élvezd!
A koreográfiák úgy vannak összeállítva, hogy biztonságos legyen anyukának/babának, figyelve a gerinc, az ízületek és a gát védelmét. A babák esetében nem alkalmazunk ugráló, rázkódó és túl gyors mozdulatokat, helyette hullámzó, ringató hatású koreográfiákat táncolunk. Az óra kb. 60 perces, ami alatt a legtöbb baba szundit egyet.
Mikortól csatlakozhattok?
-Várandósan az első genetikai ultrahang után (12 hét), amennyiben nincs orvosi ellenjavallat. (hordozott baba nélkül)
-Komplikációmentes hüvelyi szülés után már 6 hetes kortól jöhettek (amennyiben nincs orvosi ellenjavallat), császármetszés után pedig 2-3 hónapos kortól ajánlott elkezdeni fokozatosan a
mozgást.
Mit hozz magaddal?
- bokát jól tartó tiszta talpú sportcipő
- edzőruha és váltás ruha
- hajgumi (hogy ne lógjon a baba arcába)
- innivaló mindkettőtöknek
- Baba váltóruha, pelenka, tápláláshoz eszközök
Saját hordozó eszközzel nem kell rendelkezz, ezt biztosítom számotokra. Természetesen, ha hurcival rendelkeztek, hozd el és megnézzük, hogy alkalmas-e ehhez a mozgásformához.
Bejelentkezni a form kitöltésével tudtok, bármi kérdés esetén keressetek bátran messengerben a Maminbaba Szekszárd oldalon!
Várlak szeretettel:
Nóri
