MiZu Hegyaljai - Háló Partyszervíz

26/09/2025

Hogyan tudsz egy autista gyerekhez könnyen kapcsolódni?

Néhány tipp:

🧩Első lépés sokszor: csak legyél ott vele.
Egy szobában. Egy helységben. Ha pl.: rajzol, ülj le mellé te is rajzolni
Ha kocsikkal játszik, te is kezdj el mellette játszani a kocsikkal. Nem kell azonnal bekapcsolódni a játékba, csak vele párhuzamosan te is csináld amit ő.

🧩 Megdicsérhetsz rajta valamit. Ha pl. egy érdeklődési körükkel kapcsolatos ruhadarab van rajtuk.
Mondd pl, hogy ‘de jó ez a pókemberes naci, szereted a pókembert?’
Ha nem mer, vagy tud válaszolni, csak mondd pl: hogy ‘én szeretem a pókembert’, vagy csak kezdj el te beszélni valamiről ami kapcsolódik a témához vagy a tevékenységhez, amivel foglalkozik éppen.
Hiszen azért csinálja mert szereti, tehát azon keresztül könnyebben meg fog tudni neked nyílni.

🧩Sokszor az elején az kell, hogy ne is beszélgess vele egyáltalán, csak legyél ott vele és te is csinálj valamit vele párhuzamosan, ahogy az elején is írtam. Ha egy időt eltöltötök így, a gyermeknek lesz ideje megszoknia téged és a helyzetet. Utána már könnyebben fogsz tudni csatlakozni hozzá, játszani, foglalkozni vele.
Az autistáknak sokszor egyáltalán nincs szüksége a szóbeli kommunikációra, ahhoz hogy azt érezze fontos és minőségi időt tölt a másikkal.

🧩A speciális érdeklődésén keresztül is lehet kapcsolódni hozzájuk.
Pl.: imádja az univerzumot, a bolygókat, űrhajókat, mindent ami űr
Vigyél be neki egy űrhajós játékot, vagy egy bolygókról szóló könyvet. Ezzel megtalálod a szívéhez vezető utat.

❗️Ne kérdezgesd! (Kivéve a speciális érdeklődéséről, mert arról általában imád beszélni)
Azt a legtöbb autista gyerek nagyon nem szereti.
Emögött gyakran áll a PDA, mivel a kérdéseket szociális elvárásként érzékeli és azonnal ellenáll,?vagy az van, hogy egyszerűen idő kell neki feldolgozni egy kérdést, lehet hirtelen megijed, nem tud válaszolni, beszélni (szelektív mutizmus) szorongani kezd, túltelítődik a kérdésektől.

Ha már közeledik hozzád, akkor jöhet egy-két kérdés is. Az elején inkább ne.

18/08/2025

Örömmel jelentjük be, hogy hamarosan elindítjuk új online felületünket, amelynek középpontjában a mentálhigiéné és a lelki jóllét áll.

Célunk, hogy egy olyan támogató közösséget hozzunk létre, ahol:
• közérthető, de szakmai alapokra épülő tudást találtok,
• gyakorlati tippeket adunk a mindennapi lelki egyensúly megőrzéséhez,
• lehetőség nyílik közös gondolkodásra és párbeszédre is.

Az oldal keretein belül végigvezetünk benneteket a lelki egészség alapjaitól a stresszkezelésen át, az önismeret és a kapcsolatok témáján keresztül egészen a megküzdési stratégiákig.
Mert hisszük, hogy a mentális egészség nem csupán egyéni ügy, hanem közösségi felelősség is.

📍 Megtalálható lesz Facebookon és Instagramon is.
Kövessetek, és tartsatok velünk ezen az úton: tegyünk együtt a kiegyensúlyozottabb mindennapokért!

05/08/2025

Az autizmus és az ADHD esetén is zavar van a végrehajtó funkciók működésében.

De mik is ezek? Az alábbi ábrán láthatjátok.

Nekem a diagnózisom után jó ábra volt ez arra, hogy lássam nem én vagyok a hibás, nem vagyok defektes, lusta, nehéz eset és társai, hanem az agyam olyan, hogy a végrehajtó funkciók nem teljesen úgy működnek, mint kéne és ezzel más autista és ADHD-s társaim is pontosan így vannak.
Az okát nem igazán lehet tudni. De valamiért együtt jár ez az autizmussal és az ADHD-val.

28/07/2025

Nem a pillanat – TE számítasz.

Egy felejthetetlen éjszaka… és néha egy nem várt következmény.
A hepatitisz egy olyan betegség, amely sokszor észrevétlen, de hosszú távon komoly gondot okozhat.

Nyugi, ez nem arról szól, hogy ne élvezd az életet.
Hanem arról, hogy tudd, hogyan vigyázz magadra:

- Használj óvszert (igen, még akkor is, ha „csak egyszer fordul elő”),
- Ismerd a tested, ismerd a partnered.

A biztonság nem öli meg a spontaneitást, ellenben megőrzi a jövődet.

Ma a hepatitisz világnapja van, de mi RÁD figyelünk.

Ha félelmeid vannak ezzel kapcsolatosan:
- Ingyenes szűrés áll rendelkezésre
- Védőoltással egyes fajtái ellen védekezhetünk

És ne feledd: Ne félj segítséget kérni, mert ha idejében felismered, akkor Gyógyítható. 🤠

28/07/2025

Kép forrása: 444

23/07/2025

A Start Plusz vendége dr. Balás Borbála gyermekjogi munkatárs, UNICEF.Kérjük támogasson bennünket, hogy további hasonló tartalmakat készíthessünk!ATV-Gondola...

23/07/2025

💔 A kiabálás nem nevel – csak sebeket ejt

23/07/2025

21/07/2025

200 napja egy kortyot sem. 🥃❌

Ez most nem egy új diéta, nem valami trendi kihivása, és nem is a legújabb biohack. Egyszerűen csak nem iszom. Semmit. Nullát. Zérót.

Pedig – és itt jön a csavar – a szórakoztatóiparban dolgozom. Az éjszakában. Ahol a buli a munkaköri leírás része. Évekig valahogy teljesen természetesnek tűnt, hogy a dj pult a mikrofon után jön a pohár, aztán még egy, meg még egy aztán hétfőn kómás fejjel próbáltam összerakni magam, amiből néha szerda lett. Ráadásul „hobbiivó” voltam – otthon egyedül sosem ittam, csak amikor “jár”. És valahogy elhittem, hogy ez így van rendben.

Január elsején megittam az utolsó poharat. Nem volt nagy dráma, se eskü, se fogadalom, csak úgy... elegem lett. Azóta 200 nap telt el, és elég durva dolgok történtek:
– 17 kilóval kevesebb vagyok,
– koncentráltabb, energikusabb lettem,
– a színpadon ugyanúgy ott vagyok – csak most már józanul, és képzeld, semmit nem veszített az élvezeti értékéből.

Meg kellett tanulnom máshogy csinálni az egészet – de működik. Sőt, jobban működik. Olyan, mintha eddig ködben tapogatóztam volna, és most végre felkapcsolták a villanyt.

A boksz is sokat segített. Mozgás, fókusz, új célok. És egy őszinte belső hang, ami azt mondta: ideje váltani. Ha nincs a Sztárbox, talán még mindig a kifogásokat keresném.

Ez nem térítőposzt. Nem azt mondom, hogy mindenkinek ezt kell csinálni. Csak azt, hogy 200 napja más vagyok. És baromira tetszik ez az új verzió.