Cél az Egészség Egyesület

Cél az Egészség Egyesület Egészségfejlesztés, egészségmegőrzés, ismeretterjesztés, szociális tevékenység.

13/01/2026

Mit nevezünk mikroműanyagnak?
Az 5 mm-nél kisebb műanyagokat mikroműanyagoknak nevezzük. Ezek a pici darabkák elsősorban a különféle csomagolások, a háztartási eszközök és a ruházati termékek aprózódásából jönnek létre. Sajnos a műanyag nem tud lebomlani, átalakulni, ellenben a felhasználás végével hulladékként a környezetbe kerülve egyre kisebb és kisebb részecskékre törik.

A mikroműanyagok olyan aprók is lehetnek, hogy szabad szemmel nem láthatók, a kimutatásuk is gyakran nehézségekbe ütközik az élelmiszerek kapcsán.

A sajnos már jelen vannak a világ minden pontján, az élelmiszerekben és az emberi szervezetben is. Annak érdekében, hogy csökkentsd a kitettséged, kövesd alábbi tanácsainkat!

✅ Használj kevesebb csomagolóanyagot, vagy az adott csomagolást használd fel többször! Vihetsz magaddal a boltba, piacra pamutból készült kis tasakot, amit ki lehet mosni, vagy kérheted a húsokat, felvágottakat, sajtokat olyan tárolóba, amit magaddal vittél.
✅ Hasznosítsd újra a háztartási hulladékot!
✅ Vidd a szemetet az anyagának megfelelő gyűjtőszigetre, hogy a már legyártott palackot, ruházatot, papírt újra fel tudják használni.
✅ Ne melegítsd az ételeidet műanyag edényben!
✅ Kerüld a műanyagok hővel, vagy savas közeggel történő érintkezését!
✅ Használj lebomló mosogató és mosószereket, amelyek rendelkeznek környezetvédelmi tanúsítvánnyal, és használd fel újra az ezek flakonját!

Összességében azzal tudod a legradikálisabban befolyásolni ezt az ijesztő és nagyrészt ismeretlen folyamatot, ha csökkented a felesleges vásárlásaidat, és nem veszel meg valamit csak azért, mert tetszik. Koncentrálj azokra a termékekre, amelyekre valóban szükséged van, helyi forrásból, a lehető legkevesebb csomagolást felhasználva!

13/01/2026
07/01/2026

Az extrém hideg komoly károsodásokat okozhat az emberi szervezetben. A hideg hatását az egyén egészségi állapota és tevékenysége is befolyásolja, ahogy az is, hogyan védekezik az időjárási viszontagságok ellen.
Az Egészségvonal weboldalán több, orvosok által hitelesített cikket találsz az extrém hidegről vagy annak az egészségre gyakorolt hatásaival kapcsolatban. Olvashatsz akár a hidegallergiáról, a fagyási sérülésekről vagy a megfelelő vitaminpótlásról is.
Tájékozódj megbízható forrásból a fagyos időben is.
https://egeszsegvonal.gov.hu/maradj-egeszseges/egeszseges-kornyezet/hidegben.html

06/01/2026

Sok módszer kering a köztudatban, amelyek rövidtávon ígéretesnek tűnnek, hosszú távon viszont többet ártanak, mint használnak.

❓Mit érdemes elkerülni, ha tartósan és a szervezetedet kímélve szeretnél megszabadulni a nem kívánt plusz súlytól?

1️⃣ Ne koplalj!
A túl kevés energia lassítja az anyagcserét, fáradtságot, sóvárgást és falásrohamokat okozhat. A koplalás legtöbbször gyors visszahízást eredményez.
2️⃣ Ne hagyd ki az egyes étkezéseket!
Az étkezések kihagyása által a fogyás üteme nem lesz gyorsabb, sőt. A vércukorszint ingadozása miatt könnyen túlevéshez vagy nassoláshoz vezethet, és rontja a koncentrációt, hangulatot is.
3️⃣ Ne zárj ki teljes élelmiszercsoportokat indok nélkül!
A nagyon szénhidrátszegény vagy szinte zsírmentes diéták gyors eredményt ígérnek, de hosszú távon tápanyaghiányhoz vezethetnek és negatív egészséghatással járhatnak. A valódi változás nem a szélsőségekből, hanem a következetes, fenntartható szokások kialakításából születik.
4️⃣ Ne dőlj be a gyors megoldást ígérő csodaszereknek!
A zsírégető teák, porok, kapszulák vagy tisztítókúrák hangzatosak, de nem járnak tartós eredménnyel. A legtöbbtől csak vizet veszítesz, nem valódi zsírt.
5️⃣ Ne eddz hirtelen túl sokat!
A túl intenzív terhelés sérüléshez, kimerüléshez és hormonális túlterheléshez vezethet. A mozgás akkor hatékony, ha fokozatos, élvezhető és beilleszthető a hétköznapokba.
6️⃣ Ne büntesd magad az ételek megvonásával!
A fogyás nem büntetés, hanem tudatos életmódbeli döntés következménye, amely türelmet és odafigyelést igényel.
7️⃣ Ne hasonlítsd magad másokhoz!
A fogyás üteme egyéni. Az életkor, a hormonális állapot, az aktivitás és a genetika is befolyásolja. Ami másnál 2 hét, nálad lehet 6 is, és így is teljesen optimális és normális.

A tartós fogyás nem sprint, hanem egy hosszabb, ám fenntartható folyamat. Ha kerülöd a szélsőségeket, nagyobb eséllyel éred el azt a számodra megfelelő súlyt és azt a közérzetet, amelyben igazán jól érzed magad.

Ha szeretnéd tudni, hogy mire van szüksége a szervezetednek, böngészd az OKOSTÁNYÉR® oldalát (www.okostanyer.hu) és kérj segítséget dietetikustól!

06/01/2026

🎉 Új év, új lehetőségek – tegyél többet az egészségedért 2026-ban! 💚

Ahogy szilveszterkor éjfélt üt az óra, mindannyian érezzük, hogy az újév új lehetőségeket nyit meg előttünk. 🕛✨ Sokan teszünk nagy, világmegváltó fogadalmakat, ígéreteket magunknak, amelyeket aztán hamar feladunk. 🎆

A nagy célok helyett azonban érdemes a kisebb, ám hosszú távon sokkal kifizetődőbb lépésekre koncentrálni. Ilyen az egészséged is! 💪🌿

✨ Ne feledd: a változás nem egy nagy ugrásból, hanem sok apró, következetes lépésből áll. 👣

Fogadalmak, amiket érdemes kitűznöd 2026-ra!
• több mozgás 🏃‍♀️🧘‍♂️
• tudatosabb étkezés 🥗
• rendszeresebb szűrővizsgálat 🩺
• több pihenés 😴
• tudatos stresszkezelés 🧘‍♀️🌱

Vigyázz az egészségedre 2026-ban is! 💚🌟

06/01/2026

💻 Elveszel a neten található, ellentmondásos egészségügyi infók között? 😵
Szeretnél megbízható, érthető válaszokat?
Akkor az Egészségvonal a Te helyed! 👩⚕️✅
🔎 Itt minden tartalmat orvosok és szakértők ellenőriznek, hogy gyorsan, érthetően és hitelesen juthass információhoz.

Miben segít neked az Egészségvonal?
📌 Betegségek közérthető leírása
💊 Gyógyszerek ismertetői és betegtájékoztatók
🏥 Tájékoztatás az egészségügyi ellátásokról és azok igénybevételéről
🍏 Praktikus tanácsok az egészséges életmódhoz
📍 + Keresőnk segítségével könnyen megtalálhatod a hozzád legközelebbi orvost, szakrendelőt vagy patikát
Ne találgass – informálódj biztos forrásból!
👉 egeszsegvonal.gov.hu

10/10/2025

Tisztelt Mindszentiek!

Tájékoztatjuk Önöket, hogy az alábbi időpontokban ingyenes mammográfiai szűrésre nyílik lehetőség:

2025.10.24.: 14-18 óra
2025.10.25.: 8-16 óra
2025.10.26.: 8-16 óra

A megjelölt időpontokban várják az elmúlt 1 évben meghívó levelet kapott, és- vagy beutalóval rendelkező hölgyeket.

A szűréssel kapcsolatban érdeklődők a háziorvosuknál kaphatnak felvilágosítást.

A szűrőbusz a Keller Lajos Művelődési Ház és Könyvtár előtt kerül felállításra.

A szűrővizsgálatokon való részvétel segíthet az esetleges betegségek korai, tünetmentes stádiumban történő felismerésében.

07/10/2025

🍏🩺Októberben ismét Egészségnap az EFI-ben🩺🍏

Irodánk október 13-án, hétfőn 14.00-17.00 óráig egészségnapot tart, melynek keretében állapotfelméréssel és életmód tanácsadással várjuk az érdeklődőket.

A helyszínen az alábbi méréseket lehet igénybe venni:
✅ Testösszetétel mérés Inbody 270 készülékkel
✅ Ultrahangos csontsűrűség mérés
✅ Koleszterin- és vércukorszint mérés
✅ Érszűkület mérés (boka-kar index)
✅ Kockázatfelmérő kérdőívek

‼️A jelentkezéshez előzetes telefonos időpont egyeztetés szükséges!
☎ 63/313-244 263-as mellék

📌Helyszín: SZTE SZAKK Szentesi Multidiszciplináris Centrum, Rendelőintézet, Földszint, EFI Tárgyaló (a diabetológiával szemben)

Sok szeretettel várunk minden érdeklődőt!
Az egészségnapokon való részvétel térítésmentes.

Cím

Szentes
6600

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Cél az Egészség Egyesület új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Kategória