Szegedi Kilátó Ferences Mentálhigiénés és Lelkigondozó Szolgálat

Szegedi Kilátó Ferences Mentálhigiénés és Lelkigondozó Szolgálat "Ó ne vidd el két szemeddel
a napsugarat! Ne menj, várj még:
mert e tájék sötétben marad." Weöres Sándor: Marasztaló

lelki egészség megőrzés
önismeret és csoporttapasztalat
fejlődés és továbblépés
szakemberek segítségével

Napsugaras borító
"...akik közel jönnek hozzád, azokra több essék fényedből és melegedből..." (Weöres Sándor: A teljesség felé/ A jóságról)
Szeretnénk, ha a Kilátó Szolgálatnál ezt aprópénzre is válthatnánk azok számára, akik segítséget kérve közelebb jönnek: a legnagyobb Jóhoz, Fényhez: Istenhez.

Apás alkalmak: egy gyermek születése az apákban is hagyhat kérdéseket, erős érzéseket és kimondatlan élményeket. Ez az a...
11/09/2026

Apás alkalmak: egy gyermek születése az apákban is hagyhat kérdéseket, erős érzéseket és kimondatlan élményeket. Ez az alkalomsorozat lehetőséget ad arra, hogy mindezeknek szavakat és teret adjunk. Közösen ránézzünk arra, amit a szülés élménye jelentett számukra akkor és most.

Autogén tréning csoport: Hat alkalom, amikor tudatosan időt adhatsz a lelassulásnak és annak, hogy egy kicsit jobban fig...
10/09/2026

Autogén tréning csoport: Hat alkalom, amikor tudatosan időt adhatsz a lelassulásnak és annak, hogy egy kicsit jobban figyelj arra, mi történik benned. Az autogén tréning egy tanulható, rendszeres gyakorlásra épülő pszichológiai gyökerű relaxációs módszertan, aminek segítségével kapcsolódhatsz a testeddel, amiben élsz, és felismerheted annak jelzéseit. Ránézhetsz az érzéseidre, összefüggéseidre és nyugalmat adhatsz a túlingerelt idegrendszered számára.

"Egyetlen pillanat, amikor együttérzel önmagaddal, az egész napodat megváltoztathatja. Ilyen pillanatok sorozata pedig a...
24/08/2026

"Egyetlen pillanat, amikor együttérzel önmagaddal, az egész napodat megváltoztathatja. Ilyen pillanatok sorozata pedig az egész életedet." (Christopher K. Germer)

„Ellopták a gyerekkoromat. Apám megvert, anyám számára mindenben én voltam a pótlék. Haragudtam, néha még mindig. Ha val...
17/08/2026

„Ellopták a gyerekkoromat. Apám megvert, anyám számára mindenben én voltam a pótlék. Haragudtam, néha még mindig. Ha valahol megengedhettem, hogy kirohanást rendezzek, még poharat is törtem – rapityára. Azt szeretném megtanulni, hogyan tudnám kiengedni a haragomat úgy, hogy ne ártsak senkinek.”

„Szarkazmust használok a szomorúság megmutatása helyett, hiszen az erőt sugároz, a szomorúságban meg gyengeség van, és a...
10/08/2026

„Szarkazmust használok a szomorúság megmutatása helyett, hiszen az erőt sugároz, a szomorúságban meg gyengeség van, és apától azt tanultam: az érzelmek kimutatása gyengeség. Én nem akarok gyenge lenni. Azért születtem nőnek, mert az nehezebb. Küzdeni, harcolni kell, hogy komolyan vegyék őket. Ők a gyengék. Elbizonytalanító, hogy a nőktől kapok tiszteletet, de férfiaktól nem. Ebben el tudok veszni, nincs biztos pont. Régebben a család volt, de annak majdnem minden tagja kihasznált. Így most inkább mégis szeretnék megtanulni érezni.”

„Megérzem a halált, valamilyen testi fájdalom formájában. Anyáét is megéreztem: akkor a mellkasomban volt éles fájdalom....
03/08/2026

„Megérzem a halált, valamilyen testi fájdalom formájában. Anyáét is megéreztem: akkor a mellkasomban volt éles fájdalom. Utána is, szorított. Azóta van, hogy hallom a hangját a fejemben, valóságosnak tűnik. Hiszem, hogy anyum lelke lehet valahol. Nem tudom, van-e mennyország… Az Esthajnalcsillag megnyugtat, az látható, a menny az nem.”

„A szorongás van. Bizonyítanom kell, hogy létezhetek. Úgy élek, hogy okot kell adjak: lehetek. Tudom, hogy szeretnek, de...
27/07/2026

„A szorongás van. Bizonyítanom kell, hogy létezhetek. Úgy élek, hogy okot kell adjak: lehetek. Tudom, hogy szeretnek, de nem érzem. Mindig ott van a fejemben, hogy súly vagyok a vállukon. Nehéz bízni, nehéz elhinni, hogy tényleg velem akarnak lenni. Nyomás van a szívemen. Harcolnom kell azért, hogy meghallják, amit mondok, hogy meghalljanak. És én nem akarok harcolni, inkább elmegyek. És akkor nagyon egyedül tudok lenni, ez szomorú. Ezeket a házfalakat szeretném lerombolni, hogy újraépítsem őket, és elhiggyem az új gondolatokat, pl. hogy elfogadható vagyok.”

„Amikor nincs megnyugvás, szétmarcangol a kétségbeesés. Olyan iszonyatos erős, mint egy kisgyereknél, akit magára hagyta...
20/07/2026

„Amikor nincs megnyugvás, szétmarcangol a kétségbeesés. Olyan iszonyatos erős, mint egy kisgyereknél, akit magára hagytak. Olyankor nem sikerül elhinnem, hogy elég fontos vagyok, hogy minden rendben van. De az észérvek meg tudnak nyugtatni, azt keresem, hogyan lehet ezt megteremteni.”

„Olyan ez a szégyen, mint drótkerítés a mellkasomon. Ha aktiválódik, a húsomba vág; amikor értéktelennek tartom magam. J...
16/07/2026

„Olyan ez a szégyen, mint drótkerítés a mellkasomon. Ha aktiválódik, a húsomba vág; amikor értéktelennek tartom magam. Jó volna elhinni, hogy értékes vagyok. Ha kimondom, mintha kijönnék a ketrecből egy időre, felszabadulok.”

Folytatódik a SZEMLÉLŐDŐ IMAISKOLA a szegedi Kilátó Szolgálat szervezésében a ferences plébánián Csendben születik az él...
14/07/2026

Folytatódik a SZEMLÉLŐDŐ IMAISKOLA a szegedi Kilátó Szolgálat szervezésében a ferences plébánián Csendben születik az élet címmel, mely egyaránt jelent bevezetést a szemlélődésbe és ezen imamód gyakorlását.

„Mert ahol a kincsed, ott a szíved is.” (Mt 6,21) – „Jézus ezúttal hangsúlyozza, hogy a figyelmünk a legfontosabb értékteremtő eszközünk. Hol az életem középpontja, hol a szívem, hol van az, ami fontos nekem...?” (Urbán József SP)

Minden imádság Istentől van. Nincs jobb és nincs egyedül üdvözítő módja az imának.
Ha ima közben gyakran elkalandozol; ha becsülettel, hűségesen végzed a napi imáidat, de valami üresség, lelki sivatag az, amiben vagy; ha az üresség miatt elhagytad az imát, de vágynál Istenhez fordulni, keresed az imádság helyét az életedben, a magad helyét az imádságban; ha szeretnél Isten jelenlétében lenni csendben.
Az egyházban a sivatagi remetéktől Jálics Ferenc és Mustó Péter jezsuita szerzetesekig sokan sokféle módon tanítottak erről. A szemlélődő ima, a csendmeditáció alaplépéseit gyakoroljuk az öthetes szemináriumon. Mindazt, ami az ember részéről lehetséges, hogy egyre figyelmesebben lehessünk jelen Isten számára. Gyakoroljuk a passzív imát. Nem mi beszélünk Istenhez, hanem tanuljuk a készséget, hogy meghalljuk, amit Ő akar alakítani bennünk.

Hétfő esténként 19:00 órától 21.00 óráig a Szeged-Alsóvárosi Ferences Plébánia (Mátyás tér 26.) valamelyik termében. Pontosabb információ bejelentkezés után.

Az öthetes imaiskola 2026. őszi dátumai: szeptember 7., 14., 21., 28. és október 5.

Menete: Bevezető gyakorlat – Vezetett ima – Csendes ima – Zárókör (reflexiók)

Az imaiskolán való részvételért köszönettel fogadunk adományokat!
Jelentkezéseket a létszámkorlát határáig tudunk fogadni.

Elérhetőségeink:
www.ferenceskilato.hu/szeged/csoportok
e-mail: [email protected];
tel.: 20/ 250 5219

Cím

Mátyás Tér 26
Szeged
6725

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szegedi Kilátó Ferences Mentálhigiénés és Lelkigondozó Szolgálat új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Szervezet Elérése

Üzenet küldése Szegedi Kilátó Ferences Mentálhigiénés és Lelkigondozó Szolgálat számára:

Parancsikonok

Megosztás