Maradj Mozgásban Sport Egyesület

05/10/2026

🥾 **MÁR ALAKUL AZ INDULÓ NORDIC WALKING CSAPAT!** 🌿

Örülök, hogy már többen jeleztétek, hogy szeretnétek csatlakozni az októberben induló Nordic Walking edzésekhez. 😊

**Október 17-én, szombaton 7:30-kor indulunk a sajóörösi gáton.**

A csoport szándékosan kis létszámú lesz, hogy ne egyszerűen együtt sétáljunk, hanem valóban legyen lehetőség a Nordic Walking technikájával foglalkozni, javítani a mozgást és fokozatosan felépíteni az edzéseket.

📍 **Helyszín:** Sajóörös – gát
📍 **Találkozó:** Sajóörös, autóbusz-váróterem

📅 **Kedd és szombat 7:30**
⏱️ **75 perc**
👥 **minimum 6, maximum 10 fő**

🥢 Saját Nordic Walking bot szükséges.

💰 8 alkalmas bérlet: 24 900 Ft
💵 Fizetés készpénzben.

Ha még nem vagy biztos benne, hogy neked való-e, az első alkalom **3 500 Ft-os próbaedzésként** is igénybe vehető, amennyiben marad szabad hely.

Ha utána folytatod, a próbaedzés díját teljes egészében beszámítom a 24 900 Ft-os bérletbe.

📌 Az első jelentkezési kör október 8-ig tart.

Ha szeretnél csatlakozni az induló csapathoz, írj nekem privát üzenetben:

👉 NORDIC

Szeretettel várlak!
Szilvi

02/10/2026

💪 „Kár volt elmenni edzésre!” – Ugye, te sem ezt szoktad mondani utána?

Elindulni néha nehéz, de a mozgás, a közös nevetések és az edzés utáni jó érzés megéri az első lépést. A **Maradj mozgásban Sportegyesületnél** együtt könnyebb lendületbe jönni – és kitartani! 🙌

Gyere edzeni, töltődj fel, és legyél a közösségünk része! Kövess minket motivációért és a következő közös alkalmakért! 💚

📅 **Hétfőn és szerdán 19:00–20:00 között várunk!**

27/08/2026

🌿 ÚJ MOZGÁSFORMA ÉRKEZIK A MARADJ MOZGÁSBAN KÖZÖSSÉGBE! 🌿

Szeretnél rendszeresen mozogni a szabadban, de a futás vagy az edzőterem nem igazán neked való?

Októberben nordic walking továbbképzésen veszek részt, majd a képzés befejezése után kezdők számára is követhető, kis létszámú nordic walking csoportot szeretnék indítani.

🥾 Mi az a nordic walking?

A nordic walking speciális botokkal és megfelelő technikával végzett, lendületes gyaloglás. A botok aktív használatával nemcsak a lábak, hanem a karok, a vállöv és a törzs izmai is bekapcsolódnak a mozgásba, ezért a hagyományos sétánál összetettebb, egész testet átmozgató mozgásforma.

Mindezt a szabadban, friss levegőn végezzük, a tempót pedig a résztvevők edzettségéhez igazítjuk. Ezért kezdők és újrakezdők számára is jó választás lehet.

A tervezett fix időpontok:

🌿 kedd reggel
🌿 szombat reggel

A célom nem egy-egy alkalmi séta, hanem egy rendszeresen működő, támogató közösség létrehozása azoknak, akik szeretnének:

• többet mozogni a friss levegőn;
• javítani az állóképességükön;
• fokozatosan elkezdeni vagy újrakezdeni a mozgást;
• elsajátítani a helyes nordic walking technikát;
• egy jó hangulatú, motiváló közösséghez tartozni.

A program a képzésem befejezése után, külön jelentkezéssel és külön részvételi díjjal indul.

Most az érdeklődői listát állítom össze. Ha komolyan érdekelne a csoport, írj nekem privát üzenetben egyetlen szót:

NORDIC

Kérlek, oszd meg ezt a bejegyzést azzal is, akivel szívesen mozognál együtt! 🌿
@

30/05/2026

Nyáron még fontosabb, hogy mozogjunk egy kicsit. ☀️💪
A meleg, a fáradtság és a rohanó hétköznapok mellett a testednek és a lelkednek is szüksége van az átmozgatásra, feltöltődésre.

A Maradj Mozgásban Sportegyesületnél nyáron is várunk benneteket benti, átmozgató edzésekkel, ahol nem a teljesítmény kényszeré a főszerep, hanem hogy jól érezd magad, mozogj egyet és tegyél magadért. ✨

Ha szeretnél egy jó közösséghez tartozni, kikapcsolódni munka után, vagy egyszerűen csak energikusabban érezni magad, csatlakozz hozzánk! 😊

Kövessétek be oldalunkat minél többen, hogy ne maradjatok le az edzésekről, eseményekről és közösségi programokról sem! ❤️

01/01/2026

23/12/2025

Kedves Lányok!

Köszönjük, hogy idén is velünk voltatok: a kitartást, a jó hangulatot, az egymást támogató közösséget. 🤗😍

Fontos információ: az évben már csak egy edzésünk lesz, december 29-én, 19:00 órától várunk Titeket.

Békés, meghitt karácsonyt, feltöltődést a családdal, és egészségben gazdag új évet kívánunk! 🎁🎄

MMse csapata

10/04/2025

77 Followers, 114 Following, 42 Posts

22/12/2024

Áldott, békés ünnepeket és sikeres, mozgásban gazdag új évet kívánunk Mindenkinek! :-)

30/07/2024

👍