Felzárkózunk Alapítvány

Felzárkózunk Alapítvány FELZÁRKÓZUNK
REGIONÁLIS FEJLESZTŐ-TANÁCSADÓ-TOVÁBBKÉPZŐ
KÖZHASZNÚ ALAPÍTVÁNY

K&H Bank Céljaink:

Pedagógiai szakszolgálati ellátás biztosítása.

A Felzárkózunk Alapítványt Patakvölgyi Jánosné és Dorner Márta együttműködésének eredményeként 1999 márciusban jegyeztettük be azzal a céllal, hogy kistérségi régiónk - Pomáz, Budakalász, Csobánka, Pilisszentkereszt, Üröm - közoktatási- és gyermekvédelmi rendszerét szolgáltatásaival támogassa. Az ellátás biztosításához intézmény működtetése. Intézmények közötti integráció elősegítése. A fogyatékos gyermekek számára a rehabilitáció feltételeinek megteremtése. A sérült gyermekek szüleinek összefogása, továbbképzése, felkészítése a gyermekkel való otthoni foglalkozásokra.

VAN VALAMI MISZTIKUS ABBAN, AHOGY AZ ANYUKÁK REGGEL ÖSSZERAKJÁK A VILÁGOT.Előbb kelnek. Aztán ébresztés, reggeli, gyerek...
05/10/2026

VAN VALAMI MISZTIKUS ABBAN, AHOGY AZ ANYUKÁK REGGEL ÖSSZERAKJÁK A VILÁGOT.

Előbb kelnek. Aztán ébresztés, reggeli, gyerekek összeszedése, a család útnak indítása, majd száguldás át a városon, közben szintidők tartása, hogy az óvodába, iskolába mindenki pontosan megérkezzen.
És ezt a többfázisú logisztikai műveletet olyan természetességgel csinálják végig éveken át, mintha ez lenne a világ legegyszerűbb dolga. 😂

Közben persze nekik is be kell érniük a munkába. Jól kell dolgozni. Hatszáz dolgot egyszerre fejben tartani. Helytállni.

Jaaa… és még nőnek is lenni. 🤗

Aztán meló egész nap, bevásárlás, feladatok leosztása, este a családi élet teljes folyamatának ellenőrzése. Gyerekkel foglalkozni, mesélni, jókedvűnek lenni, lelkeket ápolni, meghallgatni, ki kivel veszett össze és miért.

És amikor este már végre közel kerül az ágy, és azt hinnék, hogy mára minden feladatot kipipáltak, megszólal a családfő dörmögő hangja:

„Ugye nem vagy fáradt, drágám?” 😂🤦‍♂️

És tudjátok, mi ebben a legjobb?

Most is, amikor ezt olvassátok, vagy éppen benne vagytok ebben az “őrületben”, vagy már megoldottatok reggel óta egy kisebb hadműveletet és eközben mint látható, még rám is jutott időtök. 🤗🤗🤗

Tudom, hogy világ miattatok működik. Minden tiszteletem a Tiétek.

Jó hétfőt és kellemes hetet! ❤️

Forrás: Tarjányi Péter

05/10/2026

Az ADHD-ban belülről nem feltétlenül a figyelemzavar vagy az impulzivitás a legzavaróbb.

Sokkal inkább az ellentmondások aközött, hogy mire lennél képes és mire van erőd vagy motivációd. Vagy a fantasztikus ötleteid és aközött, hogy egyiket sem tudod végigcsinálni.

Egy magasan képzett ember vagy, és közben egy egyszerű e-mailre napokig tart válaszolni.

És ez elég kiborító, hogy pontosan tudod, mit kellene tenned, mégsem tudod megtenni.

Emiatt pedig szinte folyamatos a szégyenérzet.

Ami egész életedben veled lehet, ha senki sem szól, hogy ez nem egy jellemhiba, hanem az ADHD egyenes következménye, ami támogatás nélkül ezzel jár.

🍂 A GYERMEKEK ŐSZI LELKI HŐMÉRŐJE5 jel, amelyre szülőként érdemes odafigyelnünkOktóber elejére az óvodai és iskolai mind...
05/10/2026

🍂 A GYERMEKEK ŐSZI LELKI HŐMÉRŐJE
5 jel, amelyre szülőként érdemes odafigyelnünk

Október elejére az óvodai és iskolai mindennapok már a gyermekek életének részévé váltak. A kezdeti izgalmak lecsengtek, a szervezet és az idegrendszer azonban még alkalmazkodhat a megváltozott napirendhez, a közösségi elvárásokhoz és a folyamatos ingerekhez.

Gyermekpszichológusként fontosnak tartom, hogy ilyenkor ne kizárólag a gyermek teljesítményét vagy viselkedését figyeljük, hanem azt is, hogyan érzi magát a mindennapokban.

🌡️ Mit mutathat a gyermek lelki hőmérője?
1. Reggeli ellenállás
Nehezebben indul el, gyakrabban sír, vagy nem szeretne óvodába, iskolába menni. A háttérben állhat szeparációs nehézség, szorongás vagy kimerültség.

2. Délutáni érzelmi kitörések
Egész nap alkalmazkodik, otthon azonban ingerlékennyé, síróssá vagy indulatossá válik. Ez az érzelmi és idegrendszeri túlterhelődés egyik jele lehet.

3. Megváltozott alvás és étvágy
Nehezebben alszik el, éjszaka felébred, vagy megváltoznak az étkezési szokásai. A tartós stressz a testi működésre is hatással lehet.

4. Testi panaszok
Visszatérő hasfájás, fejfájás vagy hányinger jelentkezhet. Ezek hátterében érzelmi megterhelés is állhat, de a testi okok kizárása ugyanolyan fontos.

5. Visszahúzódás vagy fokozott kapaszkodás
Kevesebbet mesél a napjáról, elutasítja a korábban kedvelt tevékenységeket, vagy a megszokottnál több közelséget igényel.

Mit tehetünk szülőként?
A legfontosabb, hogy ne csak a viselkedésre reagáljunk, hanem próbáljuk megérteni a mögötte húzódó szükségletet.
Biztosítsunk elegendő pihenést, kiszámítható napirendet, szabad játékot és mindennap egy kis időt, amikor osztatlan figyelemmel fordulunk gyermekünk felé.
Ne feledjük: egy-egy nehezebb nap önmagában még nem jelent problémát. Ha azonban a változások tartósak, fokozódnak, vagy akadályozzák a gyermek mindennapi életét, érdemes szakember segítségét kérni.

Szeretettel:

Bonné Posztós Réka
Pszichológus, integratív gyermekterapeuta

HÚSZ GYEREKHEZ NEM LEHET HÚSZ KÜLÖN ÓVODÁT MŰKÖDTETNI.Van egy mondat, amit pedagógusként egyre többször érzek...Nem tudu...
04/10/2026

HÚSZ GYEREKHEZ NEM LEHET HÚSZ KÜLÖN ÓVODÁT MŰKÖDTETNI.

Van egy mondat, amit pedagógusként egyre többször érzek...
Nem tudunk minden család minden egyéni kérésének megfelelni.

Itt most nem a valódi szükségletekről beszélek.
Nem allergiáról, betegségről, sajátos nevelési igényről.
Nem arról, ha egy gyermeknek valamiben tényleg több segítségre, figyelemre vagy más bánásmódra van szüksége.

Hanem azokról az apró, egyenként talán jelentéktelennek tűnő plusz kérésekről, amelyekből egy húszfős csoportban egyszer csak elképesztő mennyiség lesz.

„Ez csak az utazós ruhája. Ha játszani kezd, öltöztessétek át. Udvarra pedig majd megint.”

„Róla lehetne egy kicsit több egyéni fotót készíteni?”

„Elalváshoz töltenétek neki friss teát a cumisüvegébe?”

„Tegnap megfogta egy másik kislány a kulacsát. Figyeljetek rá, hogy más ne nyúljon hozzá.”

„Hol van a sapkája?”

„Azt mondta otthon, hogy bántották.”
Közben az óvodában azt látjuk, hogy ő is üt, lök, elvesz, konfliktust kezdeményez. És persze ezt is el kell mondanunk. Nem azért, hogy „visszavágjunk”, hanem mert egy óvodai konfliktusnak nagyon ritkán van csak egyetlen mondata és egyetlen szereplője.

„Reggel nem akart elindulni telefon nélkül...maradhat?"

És ott van az egy hátizsáknyi otthonról hozott kisautó, amiből délutánra egy nincs meg....így nincs mese meg kell keresni.

Egyenként egyik sem tűnik világmegváltó kérésnek, csakhogy szorozzuk meg hússzal.

Húsz kulacs.Húsz sapka.Húsz kedvenc játék.
Húsz otthonról hozott szokás.Húsz család kérései és húsz gyermek, akinek közben valóban szüksége van ránk.

Mert amíg azt figyeljük, hogy ki fogta meg kinek a kulacsát, melyik kisautó melyik hátizsákból hiányzik, kit mikor melyik ruhába kell átöltöztetni, és készítettem-e mindenkiről megfelelő számú egyéni fotót, addig is ott van előttünk egy egész csoport, akiknek szüksége van ránk.

És szerintem itt kellene újra beszélnünk arról, mit jelent valójában az egyéni bánásmód.

Mert igen, fontos, hogy ismerjük a gyermeket. Tudjuk, mire érzékeny, miben van szüksége segítségre, mi az, ami neki nehéz. És az is fontos, hogy a szülő merjen kérdezni, szólni, elmondani, ha valami foglalkoztatja.

De talán különbséget kell tennünk aközött, amire egy gyermeknek valóban szüksége van, és aközött, amit egyszerűen csak jó lenne még pluszban megoldani.

Mert az óvodában minden egyéni kérés bekerül egy húszfős közösség mindennapjaiba.

Van egy egyszerű kérdés, ami ebben mindannyiunknak segíthet:

MI TÖRTÉNNE, HA UGYANEZT MIND A HÚSZ CSALÁD KÉRNÉ?

Nem azért, mert ne számítana az az egy gyermek. Hanem éppen azért, mert mind a húsz számít.

A pedagógusnak pedig úgy kell jelen lennie közöttük, hogy jusson ideje arra, amiért igazán ott van: figyelni rájuk, játszani velük, mesélni nekik, tanítani őket, vigasztalni, segíteni, észrevenni.

Húsz gyerekhez nem lehet húsz külön óvodát működtetni.

Előfordul, hogy eltűnik egy kisautó...piszkos lesz a szép nadrág, sőt még a kulacs is egy másik helyre kerül, de a prioritás mindig a gyermek és az ő napközbeni szükségletei.

Lehet egy olyan közösséget teremteni, ahol az egyéni szükségleteknek helyük van úgy, hogy közben a másik tizenkilenc gyermeket sem veszítjük szem elől.

Forrás: Elkísérlek

Október 4. – Assisi Szent Ferenc napja és az Állatok világnapjaAssisi Szent Ferencet a természet és az állatok védőszent...
04/10/2026

Október 4. – Assisi Szent Ferenc napja és az Állatok világnapja

Assisi Szent Ferencet a természet és az állatok védőszentjeként tiszteljük.

A néphagyomány szerint Ferenc napjához számos gazdálkodással kapcsolatos szokás kötődött: több vidéken ekkor kezdődött a szüret vagy a búzahetek időszaka, és úgy tartották, hogy a tyúkólba helyezett nyírfaág megóvja a még ki nem kelt csibéket a bajtól.

Az Állatok világnapjának gondolata 1931-ben, egy firenzei környezetvédelmi konferencián született meg. Az ünnepet október 4-re, Assisi Szent Ferenc halálának emléknapjára időzítették, mert ő már a 13. században azt vallotta, hogy minden élőlényt szeretettel és tisztelettel kell óvnunk.

Az Állatok világnapjának célja, hogy felhívja a figyelmet az állatok védelmére, valamint erősítse az ember és állat közötti barátságot és felelős együttélést.

Forrás: Tátrai, Z., & Karácsony Molnár, E. (1997). Jeles napok, ünnepi szokások Budapest Planétás.

A fa nem siratja a leveleitŐsszel a fa nem küzd görcsösen azért, hogy megtartsa az utolsó leveleit is. Nem kapaszkodik a...
04/10/2026

A fa nem siratja a leveleit

Ősszel a fa nem küzd görcsösen azért, hogy megtartsa az utolsó leveleit is. Nem kapaszkodik a zöldbe, nem emészti magát azon, milyen virágzó volt tavasszal, és nem kéri számon a természettől, miért nem maradhatott minden örökké olyan, mint a nyári napfényben. Nem tekinti kudarcnak vagy veszteségnek azt, hogy egy bőséges ciklus véget ért. Egyszerűen és méltósággal elenged. Aztán hosszú hónapokon át látszólag nem történik semmi: elcsendesedik, visszahúzódik a gyökereibe, és pihen.

Talán pontosan ezt a csendes ritmust a legnehezebb elfogadnunk a saját életünkben. Mi ugyanis a folyamatos növekedésre, az állandó haladásra, az építkezésre és a látható teljesítményre vagyunk berendezkedve. A megállást lemaradásként, az üresjáratot bűnös tétlenségként, az elengedést pedig megsemmisítő vereségként éljük meg.

Pedig a léleknek éppen úgy megvannak a maga évszakai, mint a természetnek. Van ideje a vetésnek, a virágzásnak, a kiteljesedésnek és a békés betakarításnak – és elkerülhetetlenül eljön az az idő is, amikor valaminek egyszerűen lejár az ideje. Egy évtizedes szerepnek, egy kihűlt kapcsolatnak, egy idejétmúlt álomnak, egy fiatalkori önképnek, vagy egy olyan megszokott keretnek, amely egykor megtartott ugyan, de ma már fojtogatóan szűk.

Az elengedés a legritkább esetben jelenti azt, hogy ami elmúlt, az rossz vagy tévedés lett volna. Nagyon gyakran éppen azt jelenti: igaz volt, értékes volt, betöltötte a rendeltetését – és most méltósággal lezárult.

A fa az őszi szélben még nem látja, pontosan milyen rügyeket bont majd a jövő évi tavasz, mégis habozás nélkül engedi a földre hullani a lombját. Nekünk sem kell mindig előre látnunk a következő fejezet minden egyes lépését ahhoz, hogy továbbléphessünk. Néha az igazi belső szabadság ott kezdődik, amikor felismered és kimondod: ezt a terhet ma már nem kell tovább vinnem.

Arany Gabriella pszichológus

Hoztam egy konkrét tippet, amit be lehet vetni akkor, ha a nagyobbik gyerek elkezd babásan viselkedni a kistesó születés...
02/10/2026

Hoztam egy konkrét tippet, amit be lehet vetni akkor, ha a nagyobbik gyerek elkezd babásan viselkedni a kistesó születése után. Merthogy ez egy gyakori jelenség. Megszületik a pici, aztán a nagy is szeretne újra cumit, cict, pelenkát kapni, kéri, hogy őt is öltöztessük, etessük stb. Ezt a babásodást regresszív viselkedésnek hívjuk szakmai nyelven és egy természetes kifejeződése a gyerek nehéz érzéseinek.

A nagy azt látja, hogy a kicsivel így (többet) foglalkoznak, ezért ő is szeretne újra kicsi lenni. Illetve a nehéz érzések előhívhatnak kisebb életkorra jellemző viselkedéseket.

Ahelyett, hogy leráznátok ezt a kérést annyival, hogy "ugyan már, te ezeket tudod, te vagy a nagy", érdemes egy bizonyos szinten kielégíteni az igényeit.

Megérthetitek, hogy szeretne ő is pici lenni. Ezt ki lehet mondani, ugyanakkor adjatok ennek egy konkrét keretet. Játsszatok kisbabásat! Nyugodtan kezdeményezzétek ti a játékot: te vagy a kisbaba, én a kisbaba anyukája. Aztán játékból kaphat cumit, pelenkát, bármit. Csak az a fontos, hogy játékból kapja. Ne igazi cumit vegyen a szájába. Ezt hívják "mintha játéknak".
Szerintem érdemes ebbe szülőként is belehelyezkedni. Nagyon klassz, vicces közös program lehet a babás játék. Nyugodtan játsszatok!

Majd a végén van egy kulcsmomentum: vége a játéknak. Le kell zárni. Mondd ki: már nem vagy baba, újra XY vagy és pedig XY anyukája. Ezt hívjuk lekeretezésnek.
Ez segít abban, hogyha később is előhozakodik a cumival, pelenkával, babás játékkal, akkor magabiztosan mondhassátok neki: már játszottunk babásat, most nincs itt ennek az ideje.

Persze természetesen ez csak egyfajta kezelése a helyzetnek. Attól még fontos reagálni az érzéseire és támogatni őt, amihez hoztam segítséget kommentben.

Forrás: Gyermekpszichológus BLOG

Az ősz beköszöntével  általában megnő a felső légúti megbetegedések száma és sokszor nem tisztázott, hogy a náthás gyerm...
01/10/2026

Az ősz beköszöntével általában megnő a felső légúti megbetegedések száma és sokszor nem tisztázott, hogy a náthás gyermeket lehet- e óvodába vinni, avagy sem. A Házi Gyermekorvosok
Országos Érdekképviseleti
és Szakmai Egyesülete (HGYE) által 2025. őszén kiadott tájékoztató továbbra is segít eligazodni, hogy mikor érdemes a gyermeket otthon tartani.

Forrás: Szülői Hang

Néha azt gondolom, nem a gyerekeket kellene folyton szerelgetni, hogy végre „normálisak” legyenek. (És végtére is mi az,...
01/10/2026

Néha azt gondolom, nem a gyerekeket kellene folyton szerelgetni, hogy végre „normálisak” legyenek. (És végtére is mi az, hogy normális? Ki szerint az vagy nem az?)

Nekünk, felnőtteknek kellene megtanulnunk másképp nézni rájuk.

Ragaszkodunk a címkékhez.
Keressük a diagnózist. ADHD. Szenzoros. Hiperaktív. Autista. Neurodiverz stb.

És ha megvan, akkor utána mi van?

Mi történik másnap?

A szülő ugyanúgy ott áll eszköztelenül egy kiborulás közepén.
A pedagógusnak ugyanúgy haladnia kell az anyaggal, miközben ott ül előtte harminc különböző idegrendszer.
A gyerek pedig továbbra is próbál megfelelni egy olyan rendszerben, ami sokszor (legtöbbször) nem az ő működésére van kitalálva.

Aztán tünetel.

Nem figyel. Feláll. Beszél. Mocorog. Kibukik. Veszekedik. Bezár. Ellenkezik. Otthon pedig, ahol már biztonságban van, szétesik.

A szülő estére elfogy.
Jön a kiabálás, a tehetetlenség, néha egészen durva helyzetek…

És mindenki szenved.

Pedig sokszor nem az a legfontosabb kérdés, hogy mi a baj ezzel a gyerekkel?

Hanem az, hogy:

hogyan működik ez a gyerek?

Mert ha egy neurodiverz, ADHD-s, hiperaktív vagy szenzorosan érzékeny gyerek mellett lévő felnőtt érti, mit lát, egészen másképp tud reagálni.

Nem ugyanazzal a kulccsal próbálunk minden gyereket kinyitni!

És amikor végre megtaláljuk az övét, egészen elképesztő dolgok történhetnek.

Az a gyerek, akiről azt hittük, nem tud figyelni, képes órákig elmélyülni valamiben, ami érdekli.

Aki „szétszórt”, összefüggéseket vesz észre, amiket más nem.

Aki állandóan mozog, lehet, hogy éppen a mozgással tartja működésben a figyelmét.

Aki túl sok, lehet, hogy egyszerűen túl sokat érzékel.

És aki évekig azt hallotta, hogy vele mindig csak a baj van, egyszer csak megtapasztalja, hogy valaki hisz benne. Mert ez a dolog lényege. Hinni bennük!

Mert ha hisznek benne, szárnyakat kaphat.

Ne mi legyünk azok, akik levágják ezeket a szárnyakat csak azért, mert másképp repül, mint ahogy elképzeltük.

Ingergazdag, információhangos, folyamatosan változó világban élünk. Aztán csodálkozunk azon, hogy az ebbe a világba születő gyerekek idegrendszere, figyelme, reakciói is mások. Új generáció és meg kell tanulnunk nekünk is alkalmazkodni hozzájuk. Mi van, ha az ő világukban minden amiről mi azt gondoljuk egy diagnózis- náluk ez a normális. Minden második gyerek érintett valamiben…!

Itt az idő nekünk felismerni, hogy meg kell tanulnunk őket elismerni, felemelni és legfőképpen jól szeretni.

Lehet őket folyton visszanyomni abba, amit mi „normálisnak” gondolunk….de ez hova vezet?

Vagy megtanulhatjuk érteni őket.

Merjünk a másképp működő gyerekünk másképp működő szülője lenni.
Merjünk a másképp működő gyerek másképp tanító pedagógusa lenni.

Nem kell minden lépésüket megkönnyíteni.

De meg kell tanulnunk az ő zenéjükre is táncolni.

Mert lehet, hogy egyáltalán nem rossz a ritmusuk.

Csak eddig mindenáron a mi zenénkre akartuk rávenni őket. És akkor esnek-kelnek. Botladoznak.
Ne a szárnyát vágd le.
A kötelet, ami nem engedi szállni. ❤️

Forrás: Andor Eszter

01/10/2026

Fontos dátumok:
🎃2026. október 20. – nyilvánossá válnak a középiskolák felvételi tájékoztatói
🎃2026. október 31-ig megnyit a KIFIR, az Oktatási Hivatal tanulmányi terület és felvételi tájékoztató keresőprogramja, melyben az intézmények által megadott tanulmányi területek leírásai, illetve az intézmények felvételi tájékoztatói találhatók meg
De mi történik ebben a hónapban a felvételi résztvevőivel?

A szülők:
🍁információk után kutatnak,
🍁a Sulinavigátorral ismerkedve olvassák a GYIK szekciót, a Felvételi lépésről lépésre részt, bekövetik az oldalát a közösségi médiában,
🍁nyílt napokra, sulibörzére, mennek a gyerekükkel,
🍁átolvassák (de tényleg!) az OH oldalán található szülőknek szóló tájékoztatókat,
🍁ismerkednek a szóba jöhető iskolák honlapjaival, közösségi média oldalaival,
🍁beszélgetnek, bíztatják a gyereket, hogy gondolkodjon merre szeretne továbbtanulni (és hogy készüljön a központi vizsgára).

A gyerekek:
🍁nyílt napokra, sulibörzére, esetleg mennek a szüleikkel, vagy az osztállyal,
🍁gondolkodnak, tervezgetnek,
🍁felkészülnek a központi írásbeli vizsgára.

Az általános iskolák:
🍁tanítják, nevelik a már oda járó diákokat, a nyolcadikosok számára több helyen szerveznek felkészítő alkalmakat,
🍁október 31-éig tájékoztatják a 8. évfolyamra járó tanulókat a középfokú felvételi eljárás rendjéről.
🍁október 31-éig tájékoztatják a 7. évfolyamra járó tanulók szüleit arról, hogy gyermekük iskoláztatásával kapcsolatos kérdésben a szülőknek KÖZÖSEN kell dönteniük, valamint arról, hogy ha az iskolaválasztással kapcsolatban a szülők között vita van, annak eldöntése a gyámhatóság hatáskörébe tartozik, és gyermekük felvételi lapjait az általános iskolának a gyámhatósági döntés szerint kell továbbítania.

A középiskolák:
🍁tanítják, nevelik a már oda járó diákokat,
🍁október 20-áig rögzítik a tanulmányi területek fő jellemzőit és belső kódjait, valamint a felvételi eljárásuk rendjét tartalmazó felvételi tájékoztatójukat a Középfokú Intézmények Felvételi Információs Rendszerében (a továbbiakban: KIFIR rendszerben), vagy ugyanitt nyilatkoznak arról, hogy nem vesznek részt a középfokú felvételi eljárásban.
🍁október 20-ig elkészítik és a honlapjukon közzéteszik az iskola felvételi tájékoztatóját, benne a tanulmányi területek leírásával, kódjaival.

Az Oktatási Hivatal:
🍁honlapján már most megtalálhatóak a szülőknek szóló tájékoztatók, olvassátok őket!
🍁megnyitja a középfokú intézmények számára a KIFIR rendszer tanulmányi területek és felvételi tájékoztató megadására szolgáló modulját,
🍁a honlapján elérhetővé teszi a KIFIR tanulmányi terület és felvételi tájékoztató keresőprogramot. A keresőprogramban az intézmények által megadott tanulmányi területek, illetve felvételi tájékoztatók találhatók meg,
🍁azért dolgozik, hogy minden rendben menjen.

A Navigátorok meg bőszen számolják az előző szezon ponthatárait, melyek folyamatosan kerülnek fel a Navi felületére.
#2026

Cím

Mátyás Király Utca 4
Pomáz
2013

Telefonszám

+36707422123

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Felzárkózunk Alapítvány új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Szervezet Elérése

Üzenet küldése Felzárkózunk Alapítvány számára:

Parancsikonok

Megosztás