TÉR Központ

TÉR Központ Üdvözlünk a T.É.R. Központban – Tudatosság, Éberség, Rezonancia tere

14/08/2026

Egy este Olaszország ízeivel… 🇮🇹✨

Csatlakozz hozzánk egy különleges, exkluzív élményfőzésre Orosz László séf vezetésével, ahol együtt készítjük el ezt a különleges menüt – majd közösen el is fogyasztjuk. 🍽✨

📅 2026. szeptember 18. (péntek) 17:00–20:00
📍 TÉR Központ

🍽 Menü:
🍅 Előétel: Paradicsomos focaccia
🍝 Főétel: Fettuccine carbonara
🍊 Desszert: Narancsos polenta

🎟 Részletek és jegyvásárlás: https://www.terben.hu/program/olasz-est-elmenyfozes-orosz-laszloval/

Ha szereted az olasz konyhát, a minőségi alapanyagokat és a jó társaságot, ezt az estét nem érdemes kihagyni! 🇮🇹

👉 Foglalj időben, a helyek gyorsan betelnek!

13/08/2026

📚 Könyvklub a T.É.R. Központban

Vannak könyvek, amelyek az utolsó oldal után is sokáig velünk maradnak. Elgondolkodtatnak, megnevettetnek, meghatnak – és még többet adhatnak, ha élményeinket másokkal is megoszthatjuk.

Kiss Dóra klinikai szakpszichológus és lelkes olvasó vezetésével könyvklub indul a T.É.R. Központban, ahol a könyvek inspiráló gondolatoknak, tartalmas beszélgetéseknek és új kapcsolódásoknak adnak teret.

Az első alkalomra hozz magaddal egy kedvenc könyvet, amely valamiért fontos számodra, és amelyet szívesen ajánlanál másoknak! 📖

📅 2026. szeptember 4. | 18:00
🎤 Kiss Dóra – klinikai szakpszichológus
📍 T.É.R. Központ, Nyíregyháza, Sóstói út 70/A
💳 Részletek: https://www.terben.hu/.../konyvklub-a-ter-kozpontban/
📧 Jelentkezés: [email protected]

12/08/2026

Köszönjük a bizalmat! 🥰

10/08/2026

🧠 Könnyebb iskolakezdés – Motiváció és figyelem fejlesztése

Az iskolakezdés izgalmas, ugyanakkor kihívásokkal teli időszak a gyerekek és a családok számára. Hogyan tudják a gyermekek könnyebben fenntartani a figyelmüket? Mi segíthet abban, hogy motiváltabbak legyenek a tanulásban és a mindennapi feladatokban?

Várkondi Gábor pszichológus kiscsoportos, interaktív foglalkozásán a résztvevők játékos feladatokon keresztül fejleszthetik figyelmüket, miközben megismerkednek a motiváció fenntartásának lehetőségeivel. A foglalkozás során az önjutalmazó rendszer kialakításának első lépéseit is elsajátítják, amelyek hasznos segítséget nyújthatnak az iskolakezdéshez és a mindennapi rutinok kialakításához.

📅 2026. szeptember 22. | 18:00
🎤 Várkondi Gábor – pszichológus
📍 T.É.R. Központ
4400 Nyíregyháza, Sóstói út 70/A

📧 Jelentkezés: [email protected]

Részletek: https://www.terben.hu/program/konnyebb-iskolakezdes-motivacio-es-figyelem-fejlesztese/

10/08/2026

🧠 Jelen lenni – A figyelem szerepe a gyermeknevelésben

Mit jelent a valódi figyelem egy gyermek számára? Hogyan hat rá a szülői jelenlét – vagy éppen annak hiánya? És mit tehetünk azért, hogy hosszú távon is megőrizzük gyermekeink érdeklődését és motivációját?

Várkondi Gábor pszichológus egy amerikai testvérpár történetén keresztül mutatja be, milyen meghatározó szerepe van a figyelemnek, az érzelmi odafordulásnak és a kapcsolódásnak a gyermekek fejlődésében. Az előadás új nézőpontokat és elgondolkodtató felismeréseket kínál minden szülő, nagyszülő, pedagógus és a téma iránt érdeklődő számára.

📅 2026. szeptember 15. | 18:00
🎤 Várkondi Gábor – pszichológus
📍 T.É.R. Központ
4400 Nyíregyháza, Sóstói út 70/A

📧 Jelentkezés: [email protected]

Részletek: https://www.terben.hu/program/jelen-lenni-a-figyelem-szerepe-a-gyermeknevelesben/

06/08/2026

🧩 Láthatatlan minták, tudatos döntések

Miért ismétlődnek újra és újra ugyanazok a helyzetek az életünkben? Vajon hogyan hatnak a családunkból hozott, sokszor tudattalan minták a párkapcsolatainkra, a döntéseinkre és a mindennapjainkra?

Kemény Péter előadásában betekintést nyerhetsz az Integrál Családállítás szemléletébe, és megtudhatod, hogyan ismerhetők fel és oldhatók azok a transzgenerációs minták, amelyek befolyásolhatják életünk legfontosabb területeit.

Egy inspiráló este
✨ az önismeretről,
✨ a családi minták megértéséről,
✨ a tudatosabb kapcsolódásról,
✨ és arról, hogyan élheted egyre inkább a saját életedet.

📅 2026. szeptember 19. | 17:00–19:00
📍 TÉR Központ (Nyíregyháza, Sóstói út 70.)
🎤 Előadó: Kemény Péter – integrál családállító, kiképző
🎟 Jegyek és részletek: https://www.terben.hu/program/hogyan-hatnak-a-transzgeneracios-mintaink-a-hetkoznapi-eletunkre-es-a-parkapcsolatainkra/

05/08/2026

📚 OlvasóLélek – Irodalomterápiás csoport Nyíregyházán

Egy történet néha új nézőpontot ad, segít jobban megérteni önmagunkat, és közelebb visz érzéseinkhez. Az irodalomterápia során közös beszélgetések és kreatív önismereti gyakorlatok segítségével kapcsolódunk a történetekhez – és egymáshoz.

Nem szükséges irodalmi előképzettség, bárki csatlakozhat.

🍲 A szeptemberi alkalom témája: A bennünk rejlő kőleves – egy ismert magyar népmese nyomán fedezzük fel belső erőforrásainkat és a közösség erejét.

📅 2026. szeptembertől minden hónap második péntekén | 18:00–20:00
🎤 Moravszki Gyula – biblioterapeuta, magyar szakos bölcsész, tréner
📍 T.É.R. Központ, Nyíregyháza

📧 [email protected]
📞 06 20 218 8815

Részletek: https://www.terben.hu/program/irodalomterapia-a-ter-kozpontban/

05/08/2026

🧠 Atomikus fókusz

Miért érezzük úgy, hogy folyamatosan rohanunk, mégsem haladunk igazán? Hogyan lehet kilépni a stresszspirálból, és olyan szokásokat kialakítani, amelyek valóban támogatják a teljesítményünket és a jóllétünket?

Lakatos Péter előadásában megmutatja, hogyan ismerheted fel és alakíthatod át azokat a berögződéseket, amelyek visszatartanak a fejlődéstől. Szó lesz a stabil fiziológiai alapok megteremtéséről, a mentális ellenálló képesség fejlesztéséről, valamint arról, hogyan szerezheted vissza az irányítást az energiáid és a fókuszod felett.

Egy inspiráló este
✨ a tudatos szokásépítésről,
✨ a mentális és fizikai teljesítmény optimalizálásáról,
✨ a hosszú távú kiegyensúlyozottságról,
✨ és arról, hogyan hozhatod ki magadból a legtöbbet az élet minden területén.

📅 2026. november 20. | 18:00
📍 TÉR Központ (Nyíregyháza, Sóstói út 70.)
🎤 Előadó: Lakatos Péter – longevity coach és erőnléti szakértő
🎟 Jegyek és részletek: https://www.terben.hu/program/atomikus-fokusz/

04/08/2026

📚 Intim egészség és medencefenék-tréning nőknek

A női egészség a testi jólléten túl a magabiztosság, az önbizalom és a kiegyensúlyozott mindennapok alapja is. De mit tehetünk azért, hogy hosszú távon megőrizzük vagy visszanyerjük ezt az egyensúlyt?

Dr. Ludescher Gabriella kétalkalmas képzésén a résztvevők gyakorlati tudást szerezhetnek többek között:
✨ a medencefenék izmainak működéséről és erősítéséről,
✨ az intim egészséget érintő leggyakoribb problémák megelőzéséről,
✨ a szülés utáni regeneráció támogatásáról,
✨ az inkontinencia és az aranyeres panaszok kezelését segítő módszerekről.

A két képzési nap egymásra épül, így a résztvevők az első alkalom során megszerzett ismeretekre és tapasztalatokra támaszkodva mélyíthetik tovább tudásukat a második napon.

📅 2026. szeptember 12. és 19. | 9:00–14:00
🎤 Előadó: Dr. Ludescher Gabriella
📍 Helyszín: T.É.R. Központ, 4400 Nyíregyháza, Sóstói út 70/A

Jelentkezés:
[email protected]
06 20 218 8815

Cím

Sóstói út 70
Nyíregyháza
4400

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 17:00
Kedd 08:00 - 17:00
Szerda 08:00 - 17:00
Csütörtök 08:00 - 17:00
Péntek 08:00 - 17:00

Telefonszám

+36305664910

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni TÉR Központ új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás