Szimbiózis Alapítvány - Együtt egymásért - TOP Plusz projekt

06/10/2026

🌿 Életre hangolva – 2. alkalom
📅 2026. október 5.

Mi ad erőt a nehéz időszakokban? Hogyan támogathatjuk önmagunkat és egymást? Második foglalkozásunkon saját erőforrásaink feltérképezése és közösségünk megtartó ereje került a középpontba. 🤝💚

🕯️ A gyászfeldolgozás központi témája volt foglalkozásunknak: teret adtunk az emlékezésnek, a veszteséghez kapcsolódó érzések megosztásának és egymás meghallgatásának.

💬 Önismereti kártyák segítségével beszélgettünk érzéseinkről, nehézségeinkről és belső erőforrásainkról.
🧶 Fonallal alkottuk meg „a bizalom hálóját”, megjelenítve az egymáshoz kapcsolódás és a kölcsönös támogatás erejét.
🌱 Megfogalmaztuk, miben szeretnénk fejlődni, és mi segíthet bennünket az örömtelibb hétköznapok megélésében.

Az érzelmileg megterhelő témák mellett is támogató, elfogadó légkörben dolgoztunk együtt. A közös alkalom lehetőséget adott arra, hogy felismerjük saját kapaszkodóinkat, és megtapasztaljuk: számíthatunk egymásra. 💚



A program a TOP PLUSZ 3.2.1-23-MI1-2025-00001 azonosítószámú projekt keretében valósult meg.

06/10/2026

🎭 Bábterápia – 11. alkalom
📅 2026. október 5.

Készülünk a közös bábos előadásunkra! 🧸✨

A foglalkozáson kis csoportunkkal egy egyszerű történetet alkottunk és játszottunk el a bábok segítségével. Gyakoroltuk a szerepek megformálását, a szövegmondást és a jelenetek összehangolását. 💬🎬

🤝 A közös felkészülés során az egymásra figyelés és az együttműködés is fontos szerepet kapott. Mindenki a saját képességeihez mérten kapcsolódhatott be, és hozzátehette a maga ötleteit a készülő előadáshoz.

💛 Lépésről lépésre haladunk, hogy a közös előadás mindenkinek az alkotás örömét és sikerélményt nyújtson!



A program a TOP PLUSZ 3.2.1-23-MI1-2025-00001 azonosítószámú projekt keretében valósult meg.

06/10/2026

🏀 Élet és sport kerekesszékkel

Újabb résztvevők csatlakoztak szemléletformáló programunkhoz: a Miskolci Egyetem hallgatói ismerkedhettek meg a kerekesszéket használó emberek mindennapjaival és a parasportok világával. 🎓♿

Az egyetem Körcsarnoka melletti szabadtéri sportpályákon a résztvevők személyes történeteken és közös sportélményeken keresztül szerezhettek új tapasztalatokat.

♿ Kipróbálhatták a kerekesszékes kosárlabdát, megtapasztalva a sportág lendületét és technikai kihívásait.
🧩 Akadálypályán tehették próbára magukat, közelebbről megismerve a kerekesszékes közlekedés nehézségeit és az akadálymentesítés jelentőségét.
💬 Személyes élettörténeteket hallgathattak a kitartásról, az önállóságról és a sport közösségformáló erejéről.

A program közreműködői dr. Matuscsák Nikoletta, Gergely István és Gyükér István voltak. Köszönjük, hogy tapasztalataikkal és nyitottságukkal segítették a hallgatókat a fogyatékossággal élő emberek mindennapjainak megismerésében! 💙

🤝 Köszönjük a Miskolci Egyetem Sport Tanszékének támogatását, valamint Zsíros Zsófiának, a Sportiroda vezetőjének a szervezésben és lebonyolításban nyújtott segítségét!

A közös sport közelebb hoz egymáshoz !🏀💙



A program a TOP PLUSZ 3.2.1-23-MI1-2025-00001 azonosítószámú projekt keretében valósult meg.

06/10/2026

05/10/2026

💚 Szemléletformáló napok 💚
📅 Időpontok: 2026.09.25., 2026.09.28. (délelőtt és délután) és 2026.09.29.
📍 Helyszín: a Szimbiózis Alapítvány Baráthegyi Majorsága
🏫 A Szent Imre Római Katolikus Általános Iskola és Óvoda tanulói szemléletformáló programokon vettek részt majorságunkban. A gyerekek négy turnusban érkeztek hozzánk, és öt állomáson ismerkedhettek meg az autizmussal élő, az értelmi fogyatékossággal élő, a vak és gyengénlátó, valamint a kerekesszéket használó emberek mindennapjaival. 🐾🦽🤝
🌱 A programok célja az volt, hogy közelebb hozzuk egymáshoz a különböző élethelyzeteket, és megmutassuk: mindannyiunknak vannak örömei, kihívásai, álmai és értékei. 💚
🙏 Köszönjük az iskola vezetőségének, pedagógusainak, a szülőknek és természetesen a gyerekeknek, hogy együtt tehettünk egy lépést egy olyan közösség felé, ahol figyelünk egymásra és tiszteljük a különbözőségeinket.
🌟 Köszönjük partnereinknek, hogy szakmai tudásukkal, személyes tapasztalataikkal és elkötelezett munkájukkal gazdagították programjainkat! Hiteles és közvetlen jelenlétük segített abban, hogy a gyerekek megismerjék a fogyatékossággal élő emberek képességeit, értékeit és mindennapi tapasztalatait. Felkészült közreműködésükkel az elfogadás és az egymásra figyelés kézzelfogható, közös élménnyé vált. 🤝💚
🐾 Baráthegyi Vakvezető Kutya Iskola
👁️ Vakok és Gyengénlátók Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Egyesülete
🦽 Mozgássérültek és Barátaik Miskolc Városi Egyesülete

📣 Várjuk a miskolci iskolák megkeresését, hogy együtt tehessünk egy nyitottabb, elfogadóbb és befogadóbb közösségért! Szeretnénk, hogy minél több gyermek tapasztalhassa meg: a megértés a találkozással kezdődik, és mindannyian tehetünk azért, hogy mindenki a közösség megbecsült tagja lehessen. 🏫🌍💚

📌 A program a TOP PLUSZ 3.2.1-23-MI1-2025-00001 azonosítószámú projekt keretében valósult meg.

30/09/2026

🎭 Bábterápia – 10. alkalom
📅 2026.09.21.

👵👴🐷🐶 Közös énekléssel és apró bábjelenetekkel valósult meg foglalkozásunk. A művészetterápiás program résztvevői saját ötleteikkel formálták a játékot, és jókedvvel alkottak együtt. 🎶💛

Nagy örömünkre, ellátogatott hozzánk Matiscsák Éva alpolgármester asszony, aki aktívan bekapcsolódott a bábozásba és az éneklésbe. A fiatalok kezdeti megilletődöttséget felváltotta a felszabadult közös játék! 😊

❤️ Köszönjük alpolgármester asszonynak a látogatást, a közvetlenséget és az együtt megélt vidám pillanatokat!



A program a TOP PLUSZ 3.2.1-23-MI1-2025-00001 azonosítószámú projekt keretében valósult meg.

30/09/2026

🎨 Képzőművészet – 9. alkalom
📅 2026.09.23.

🧶 Szálról szálra, egyre magabiztosabban! Résztvevőink folytatták a szövőkereten megkezdett munkáikat, gyakorolták a szövés lépéseit, és egyre önállóbban vezették a szálakat.

🤲 Mindenki a saját tempójában, támogató légkörben alkothatott. A ritmikus mozdulatok segítették az elmélyülést, miközben fejlődött a kézügyesség, a figyelem és a kitartás.

💛 Öröm volt látni a formálódó alkotásokat és az egyéni fejlődést – minden újabb szál sikerélményt hozott!



A program a TOP PLUSZ 3.2.1-23-MI1-2025-00001 azonosítószámú projekt keretében valósult meg.

30/09/2026

🎨 Rajzterápia – 9. alkalom
📅 2026.09.21.

🍂 Az ősz színeivel alkottunk! Résztvevőink tovább ismerkedtek az olajpasztell lehetőségeivel: rövid videókból merítettek ötleteket, majd a színek rétegezésével, összedolgozásával és intenzitásával kísérleteztek.

🖍️ Őszi hangulatú képeik színfoltokból születtek, saját tempóban, egyéni megoldásokkal. A középpontban a kísérletezés, az önkifejezés és az alkotás öröme állt. 💛



A program a TOP PLUSZ 3.2.1-23-MI1-2025-00001 azonosítószámú projekt keretében valósult meg.

22/09/2026

♿ Élet és sport kerekesszékben

📅 Időpont: 2026. szeptember 18.
📍 Helyszín: Miskolc, Csanyik-völgy
Szemléletformáló programunk következő állomásának a Miskolci SZC Szentpáli István Kereskedelmi és Vendéglátó Technikum és Szakképző Iskola szabadtéri egészség- és sportnapja adott otthont. A programon az intézmény kilencedik évfolyamos tanulói vettek részt. 🏫🌳
Kollégáink interaktív, szemléletformáló előadás keretében, személyes tapasztalataikon keresztül mutatták be a kerekesszékes mindennapokat. A fiatalok megismerhették a mozgáskorlátozottságból fakadó kihívásokat, valamint az önállóság, a kitartás és az aktív életmód jelentőségét. 💪♿

🏀 Az előadók betekintést nyújtottak a parasportok világába is. Bemutatták a sportág sajátosságait és eszközeit, valamint a speciális sportkerekesszékeket. Beszéltek arról is, hogy milyen felkészültséget, összpontosítást és kitartást igényel ez a sport.

💬 A személyes történetek és a közvetlen beszélgetés lehetőséget teremtettek arra, hogy a diákok kérdéseket tegyenek fel, és hiteles tapasztalatokon keresztül alakítsanak ki reálisabb, elfogadóbb képet a fogyatékossággal élő emberekről.

A program hozzájárult az empátia erősítéséhez, az előítéletek csökkentéséhez, valamint a társadalmi befogadás és az esélyegyenlőség fontosságának tudatosításához. 🤝💙

🙏 Köszönjük a Miskolci SZC Szentpáli István Kereskedelmi és Vendéglátó Technikum és Szakképző Iskolának, hogy lehetőséget biztosított a program megvalósítására!



A program a TOP PLUSZ 3.2.1-23-MI1-2025-00001 azonosítószámú projekt keretében valósult meg.

22/09/2026

🌿 Újabb 7 fő részvételével indult el „Helyben egészségesen” programsorozatunk! 🍎🥗

📅 1. alkalom: 2026. szeptember 11.

A foglalkozás középpontjában az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás és a tudatos étkezési szokások kialakítása állt.

📝 A résztvevők egy táplálkozási teszt segítségével mérték fel jelenlegi étkezési szokásaikat, majd közösen összeállítottak egy „okos ebédet” is. 🍽️

A foglalkozáson résztvevők ismereteket szereztek

🥦 a megfelelő tápanyagarányokról,
🍎 a rendszeres zöldség- és gyümölcsfogyasztás fontosságáról,
💧 a megfelelő folyadékbevitelről,
🥫 a feldolgozott élelmiszerek fogyasztásának mérsékléséről,
⏰ valamint a tudatos és rendszeres étkezés kialakításáról.

A résztvevők visszajelzései alapján különösen hasznosnak találták azokat a tanácsokat, amelyeket a mindennapjaikban is könnyen alkalmazhatnak. 💚

A program a TOP PLUSZ 3.2.1-23-MI1-2025-00001 azonosítószámú projekt keretében valósult meg.