Ka Fi Bi

18/09/2026

Ezt most különösen jó szívvel osztom meg. ❤️

Az október 2–4. között, Sokorópátkán tartott háromnapos elvonulásunk szakmai vezetője Kóka Izabella a SzomatoVarázs megalapítója SzomatoDráma - a gyógyító játék hivatalos oktatója lesz.
Mellette olyan nagyszerű és tapasztalt játékvezetők kísérik majd a résztvevőket, mint Láng Bea, Kata Kádár, Ibus Tóth, Katalin Vanda Solti és lehet hogy Éva Elek.
Már kialakult egy igazán jó kis törzsgárdánk, de néhány helyünk még maradt azok számára, akik most érzik úgy, hogy szeretnének egy kicsit kiszakadni a hétköznapokból, és valóban önmaguk felé fordulni.

Kinek ajánlom ezt a három napot?

Annak, aki úgy érzi, elfáradt, és szeretne újra kapcsolódni a saját belső erőforrásaihoz.

Annak, aki régóta hordoz egy helyzetet, dilemmát vagy kapcsolatot, amelyben hiába gondolkodik, nem talál igazán megnyugtató megoldást.

Annak, aki szeretné jobban megérteni, hogy egy testi tünet mögött milyen érzések, történetek vagy belső konfliktusok húzódhatnak meg.

És annak is, aki egyszerűen csak kíváncsi arra, mi történik, ha három napra valóban időt és figyelmet ad önmagának.

A SzomatoDrámában számomra az az egyik legszebb, hogy nem kell mindent fejben megfejteni. Sokszor éppen akkor születik meg valami új, amikor teret kapnak azok az érzéseink és belső részeink is, amelyekhez a hétköznapokban nehezebben férünk hozzá.

Ha olvasod Iza sorait, és közben megmozdul benned valami, érdemes erre az érzésre figyelni.

Lehet, hogy ez a három nap most neked szól.

Szeretettel várunk.
Tamás – KaFiBi

További információk az első hozzászólásban.

A hétvégét Bakonyban töltöttem Szilvi Kun által vezetett újjászületésen, egy saját önismereti elvonuláson. Izgalmas volt megtapasztalni, hogy most én vagyok a kliens oldalon. Örömmel, kíváncsisággal érkeztem a helyszínre, majd eltelt pár óra és azt vettem észre, hogy legszívesebben elmenekülnék.

Bekapcsolt bennem egy olyan mértékű ellenállás, amivel már nagyon régen nem találkoztam. Mi a francot keresek itt, kérdeztem a barátnőmtől? Ez egy hülyeség, én ezért komolyan fizettem? Ebből a pénzből elmehettünk volna nyaralni…

Nem kérdés, hogy annyira féltem a saját folyamatomtól, hogy regresszióba kerültem. Az elvonulásnak köszönhetően azonban lehetőségem volt arra, hogy csak magamra és a testem érzeteire figyeljek. A külső csendben a belső hangom egyre erősebben jelezte, hogy ez csak az elmém játéka, hogy a félelmeim alapjai azok a korlátozó hiedelmeim, melyek a múltamhoz tartoznak.

Ez a felismerés segített abban, hogy a kezdeti ellenállásom belső erővé formálódjon, és megengedjek magamnak egy olyan mély, gyönyörű tapasztalást, amelyben az idegrendszerem újrahuzalozta és biztonságos élményekkel írta át a korábbi traumatikus élményeimet.

Bevallom megdöbbentett, hogy ennyi év önismerettel a hátam mögött az elmém mennyire át tudta venni az irányítást a testem fölött és invalidálta annak jelzéseit.

Ezzel együtt megérkezett bennem az a szívmelengető felismerés is, hogy ennek a mély és átformáló tapasztalásnak a lehetősége a saját SzomatoDráma elvonulásunk résztvevői számára is adott.

Ha érzed a hívást, szeretettel várlak Október 2-4 ig, Sokorópátkán, garantáltan Életed Top önismereti élményei közé fog tartozni ez a pár nap.

Bármilyen kérdésed van, keress nyugodtan,

Én itt vagyok! Lépned neked kell!

Öleléssel Iza és a csapat🥰🩷

04/08/2026

Szép folyamatokat, megtartó közegben.

Egy kicsit még szabadság üzemmódban ragadtam😘 Csodálkozom, h a meghírdetett Augusztus 8- i SzomatoDráma programra nem érkeznek résztvevők, még azok sem, akik előzetesen telefonáltak, h jönnének. Mondjuk úgy nehéz is lett volna regisztrálni az oldalon, úgy h veletlenül kikapcsoltam a láthatóságot😍 Szóval, aki szeretne jönni most szombaton, aug. 8 - án SzomatoDrámázni, van még hely🩷❤️🧡 Lesz légkondi, süti és sok sok megérintő élmény, még az is lehet, h életed legyik legjobb befektetése lesz önmagadba.

Regisztrálni a szomatovarazs.hu van lehetőség.

Szeretettel vàrlak
Iza

23/03/2026

💓 SzomatoVarázs történet!
Egyeni SzomatoDráma konzultációra jelentkezik egy fiatal hölgy, aki azért keresett meg, mert úgy érezte, hogy teljesen széthullott az élete. Nem rég zárult le egy hosszú kapcsolata, amelyben hosszú ideje nem volt boldog, de most mégis nagyon szenvedett, úgy érezte, hogy képtelen továbblépni az életében.

A beszélgetésből lassan kirajzolódik egy nagyon magányos gyermekkor. Testvérei nincsenek, édesanyja korán meghalt. Tíz éves korában már ő vezette a háztartást, ahogy mondta „egyik napról a másikra felnőttnek kellett lennem, amíg a többi kislány játszott a játszótéren, addig én otthon végeztem az anyám korábbi feladatait.”
Senki nem törődött a gyászával, az apja a munkába és az alkoholba menekült.

A magány „nem számítok, nem vagyok fontos” érzése kamaszkorában csúcsosodott ki, elmondása szerint annyira szeretet éhes volt, hogy szinte bárkivel lefeküdt, aki egy kis érdeklődést is tanúsított iránta.
Mikor 17 éves korában terhes lett eljátszott a gondolattal, hogy megöli magát, hisz úgysem hiányozna senkinek. Az abortuszra is egyedül ment el.
A középiskola után Budapesten kezdett dolgozni, mellette főiskolára járt. Önmagába zárkózott, sokáig nem nyílt meg senkinek, új barátai nemigen lettek, néhány felszínes kapcsolata akadt, de senkit sem engedett közel magához.

Mikor Bálinttal találkozott úgy érezte, hogy végre valaki igazán megérti és szereti őt. Az egész világát a fiú köré építette. A rózsaszín köd elég korán szétfoszlani látszott, de a lány nem akart tudomást venni róla, rögeszmésen ragaszkodott a boldogság illúziójához. Míg egy napos délután bizonyítékot nem talált a férfi hűtlenségére. Másodjára játszott el az öngyilkosság gondolatával.

Mikor a SzomatoDráma játékban találkozott azzal a kicsi lánnyal, az egykori magányos kislány részével, rá sem mert nézni. „ Olyan, mintha egy sötét, szűk szobában lenne bezárva, ahonnan nincs kijárat”
Kérdésemre, hogy vajon mire lenne szüksége ennek a kislánynak, azt suttogta, hogy biztonságra és szeretetre.

Hosszú percekig rázta a zokogás, amint megértette, hogy ezt ő tudja megadni egykori önmagának. Majd a párnát jelképező kislányt az ölébe vette, magához szorította, ringatta, egészen addig, amíg azt nem érezte, hogy teljesen megnyugodott és biztonsagban érzi magát. Rájött, hogy már többé sosem lesz egyedül, hisz önmagának mindig ott van.

❗Bár az elveszett gyerekkort nem lehet pótolni, a múltat meg nem történté tenni, de mégis van lehetőségünk a gyógyulásra. Ha kapcsolódni tudunk a sérült részeinkhez, ha elismerjük a fájdalmunkat és elég jó szülői tudunk lenni önmagunknak varázslatos átalakulásban lehet részünk. A játékban a hölgy rádöbbent arra, hogy az eddigi életét, kapcsolatait a gyerekkori mintái alakították.
❗Azt, hogy mit kezdünk a felismerésekkel rajtunk múlik. Dönthetünk úgy, hogy nem engedjük többé, hogy a jövőnket beárnyékolja a múlt, élhetünk jobb életet, mint a szüleink, lehetünk sikeresek, gazdagok, boldogok akkor is, ha ők nem így éltek. És attól még a családhoz tartozunk.

A jó hír az, hogy mindig van választásunk! 🥰 Például Márc. 28-án egy SzomatoDráma játékban.

Öleléssel Iza 💖

https://szomatovarazs.hu/termek/felnott-szomatodrama-delutan/
https://szomatovarazs.hu/termek/felnott-szomatodrama-nap/

14/02/2026

Kedvesek, betegség miatt felszabadult egy hely a holnapi, Feb.15. SzomatoDráma napra. Köszönöm, ha megosztod, Leon nevében is, bár ő nem lesz ott.🥰
https://szomatovarazs.hu/termek/felnott-szomatodrama-nap/

Ölelés

23/01/2026

Ha játékvezető vagy akkor azért, ha nem akkor azért ajánlom a figyelmedbe.🤗

https://feminakademia.hu/burnout-prevencio-summit-regisztracio/

09/11/2025

❣Nagyon gyakran hangzik el a kérdés, hogy hogyan tudnánk jól szeretni magunkat, ha ezt soha nem tükrözték vissza nekünk, ha nincsen rá mintánk❓ Mit tehetünk, ha azt vesszük észre, hogy újra-meg újra ugyanazokat a köröket futjuk, hogy bántjuk, kizsákmányoljuk magunkat, vagy hagyjuk, hogy mások ezt tegyék velünk, érvénytelenítjük a saját érzéseinket, szabotáljuk az életünket❓
❤️Mint az a fiatal hölgy is, aki azért keresett meg, mert úgy érezte, hogy teljesen széthullott az élete. Nem rég zárult le egy hosszú kapcsolata, amelyben már rég nem volt boldog, de most mégis nagyon szenvedett, úgy érezte, hogy képtelen továbblépni az életében. A munkáját nem szerette, alig várta délutánonként, hogy elhagyja az irodát. A kollegái átnéztek rajta, senkivel nem tudott bizalmas kapcsolatot kialakítani, hiába dolgozott már velük évek óta.

A beszélgetésünkből lassan kirajzolódik egy nagyon magányos gyermekkor. Testvérei nincsenek, édesanyja korán meghalt. 10 éves korában már ő vezette a háztartást, ahogy mondta „egyik napról a másikra felnőttnek kellett lennem, amíg a többi kislány játszott a játszótéren, addig én otthon végeztem az anyám korábbi feladatait.” Senki nem törődött a gyászával, az apja a munkába és az alkoholba menekült.

Megnyugvást néha a barátnőjénél talált, mikor apja távollétében náluk aludhatott, ilyenkor újra gyereknek érezhette magát. A magány „nem számítok, nem vagyok fontos” érzés kamaszkorában csúcsosodott ki, elmondása szerint annyira szeretet éhes volt, hogy szinte bárkivel lefeküdt, aki egy kis érdeklődést is tanúsított iránta.

Mikor 17 éves korában terhes lett eljátszott a gondolattal, hogy megöli magát, hisz úgysem hiányozna senkinek. Az abortuszra is egyedül ment, a fiú rögtön lelépett, ahogy meghallotta a hírt és közölte vele, hogy ne számítson semmilyen segítségre tőle.

A középiskola után Budapesten kezdett dolgozni, mellette főiskolára járt. Önmagába zárkózott, sokáig nem nyílt meg senkinek, új barátai nemigen lettek, néhány felszínes kapcsolata akadt, de senkit sem engedett közel magához.
Mikor Bálinttal találkozott úgy érezte, hogy végre valaki igazán megérti és szereti őt. Az egész világát a fiú köré építette. A rózsaszín köd elég korán szétfoszlani látszott, de a lány nem akart tudomást venni róla, rögeszmésen ragaszkodott a boldogság illúziójához. Míg egy napos délután bizonyítékot nem talált a fiú hűtlenségére. Másodjára játszott el az öngyilkosság gondolatával.
Mikor a játékában találkozott azzal a kicsi lánnyal, aki egykor olyan magányos volt, először nem is tudott ránézni, ahogyan kifejezte magát „olyan, mintha egy sötét, szűk szobában lennék bezárva, ahonnan nincs kijárat” Kérdésemre, hogy vajon mire lenne szüksége ennek a kislánynak, azt suttogta, hogy biztonságra és szeretetre.
Hosszú percekig rázta a zokogás, amint megértette, hogy ezt itt most ő meg tudja tenni. Egykori önmagát átölelte, ringatta, biztonságot és megnyugvást adott a kislánynak így az ő lelke is lassan megnyugodott. Rájött, hogy már többé sosem lesz egyedül, hisz önmagának mindig ott van.
❗Bár az elveszett gyerekkort nem lehet pótolni, a múltat meg nem történté tenni, de mégis van lehetőségünk a gyógyulásra. Ha kapcsolódni tudunk a sérült részeinkhez, ha elismerjük a fájdalmunkat és elég jó szülői tudunk lenni önmagunknak varázslatos átalakulásban lehet részünk. A játékban a hölgy rádöbbent arra, hogy az eddigi életét, kapcsolatait a gyerekkori mintái alakították.
Azt, hogy mit kezdünk a felismerésekkel rajtunk múlik. Dönthetünk úgy is, hogy nem engedjük többé, hogy a jövőnket beárnyékolja a múlt, hogy mindig van választásunk, élhetünk jobb életet, mint a szüleink, hogy lehetünk sikeresek, gazdagok, boldogok akkor is, ha ők nem így éltek.

És attól még oda tartozunk, nem leszünk kívülállók. Ha a bűntudat kerítene hatalmába, jó ha tudjuk, hogy most gáncsoljuk el önmagunkat. A jó hír az, hogy ezt is meg lehet haladni, fel lehet oldani önmagunkon belül. A legjobb terep erre egy SzomatoDráma Játék.🥰 Legközelebb Nov. 9- én!
Öleléssel Iza 💖
https://szomatovarazs.hu/termek/felnott-szomatodrama-delutan/
https://szomatovarazs.hu/termek/felnott-szomatodrama-nap/