26/09/2026
⚡ Mihez nyúlsz, amikor úgy érzed, minden összejött?
Készíts magadnak egy Hype-Mappát a telefonodon! 📱✨
Egy helyet, ahová összegyűjtöd azokat a dolgokat, amelyek emlékeztetnek rá, hogy ügyes, értékes és szerethető vagy. 💛
Csak 3 lépés:
1️⃣ Hozz létre egy külön albumot a telefonodon – lehet a neve Hype-Mappa, Belső Erő vagy akár csak egy ⚡ emoji.
2️⃣ Tegyél bele 5–10 dolgot, ami jó érzéssel tölt el:
💬 egy kedves üzenetet
👏 egy dicséretet
📸 egy képet, amire büszke vagy
😄 egy mémet vagy idézetet, ami mindig feldob
3️⃣ Ha stresszes vagy, izgulsz, vagy úgy érzed, semmi sem sikerül, nyisd meg a mappát, és nézd végig egy percig.
Ez egy egyszerű gyakorlat a reziliencia, vagyis a lelki állóképesség erősítésére. 🌱
A SkillCampben hasonló játékos gyakorlatokon keresztül tanulhatsz arról, hogyan tudsz nehezebb helyzetekben is kapaszkodót találni.
🍂 Gyere el az őszi SkillCamp táborba!
2026. október 22–25.
Piliscsaba
10–18 éveseknek, korosztályos csoportokban
Jelenetkezz ITT: https://koszi.net/