Szurikáta Alapítvány a Diabéteszes Gyermekekért

23/08/2026

Az egyes segítséghez a linket a hozzászólások között és a Szurikáta hírlevélben keressétek!

22/08/2026

💙Készüljünk együtt az 1-es típusú diabéteszes gyerekek tanévkezdésére!💙

Még több segítség 👩‍🏫🧑‍🏫pedagógusoknak, 👫szülőknek a kommentek között👇

20/08/2026

Gratulálunk Zsurzs Katinak!

Zsurzs Kati színművész a Magyar Érdemrend tisztikeresztje (polgári tagozat) állami kitüntetést kapta meg a mai napon.
Az elismerést az augusztus 20-i nemzeti ünnep alkalmából adták át a Parlamentben, a hivatalos indoklás szerint a magyar színházi és filmes kultúrát kivételes tehetségével, érzékeny karakterformálásával gazdagító, sokoldalú művészi munkája elismeréseként.

„... Ha valaki diabos, Élete lehet még habos ...”2024. május 11-...

20/08/2026

Mennyi - a KENYÉR szénhidrátja - a tányéromon?

Kedvelt kiadványunk, az Arnaud-Bali-Budai-Kőnig: Mennyi van a tányéromon? képes szénhidráttáblázat nem csak a pékáruk szénhidráttartalmának becslésében, hanem összesen 11 ételcsoportban több mint 400 étel, élelmiszer esetén segít:
1. Gyümölcsök
2. Zöldségek, saláták
3. Kenyérfélék, péksütik, müzlik
4. Tejtermékek
5. Köretek
6. Levesek
7. Készételek
8. Nassok
9. Desszertek, édességek
10. Innivalók
11. Büfé, strand és gyorséttermi ételek

Mikor rendkívül hasznos ez a lapozható, egy kisebb női táskában is elférő kiadvány?

♠️Friss diagnózis után, ha még bizonytalan vagy a számításaidban.
🏕️Kirándulás, táborozás során segít a pedagógusnak, diabos gyereknek.
⛱️Nyaraláson, amikor a strandbüfébe, fagyizóba, szállodába nem szeretnél mérleget magaddal vinni, ráadásul fogalma sincs az egy napja nyári diákmunkán lévő kiszolgáló személyzetnek, mit is szeretnél tudni, amikor a szénhidráttartalomról érdeklődsz.
🤷‍♀️Rokonokhoz, barátokhoz, nagyszülőkhöz megy a diabos gyerek.

Itt tudod megrendelni >>>> https://szurikataalapitvany.hu/kiadvanyaink/mennyi-van-a-tanyeromon-kepes-szenhidrattablazat/

20/08/2026

🇹🇯🥖MINDENNAPI DIABOS KENYERÜNK 🇹🇯🥖 - magos, teljeskiőrlésű, durum, tönköly, gluténmentes és társai ...

A diabétesz diagnózisakor számtalan szabályt kell megtanulnunk, ami jellemzően megszorítás. Mindennapi betevőnk, a kenyér különösen nehéz kérdés kicsi gyereknél, akik nem mindig örülnek annak, hogy most valami változás történik, akár "csak" az, hogy ezentúl se többet, se kevesebbet nem ehetnek a kenyérfélékből egy-egy étkezésnél, viszont ami a tányéron van, annak el kell fogynia. Sok a kell és, ha ehhez még az új íz, az új állag sem olyan vonzó, nehéz helyzet, elhúzódik az étkezési idő, nő a feszültség a szülőben, gyerekben, nagyon rossz dinamika jön létre. Az sem jobb, amikor már bármit megenne a kamasz, mert iszonyúan éhes, de nem kaphat többet. Ne is beszéljünk a cölis-diabos gyerekekről, akiknek egy teljesen új fajta kenyeret kell megszokni és a szüleiknek, akik döntően maguk készítik a pékárut, hogy legalább azzal kedvezzenek gyermeküknek, hogy friss és ne száraz, fűrészpor ízű legyen.
Az 🇹🇯🥖új kenyér🥖🇹🇯 ünnepén segítségként közre adjuk Diab Diéta a la Panka és Gluténmentes Íz-lik Kohári Éva receptjeit, hogy otthon is tudjatok a diétának is megfelelő, de ugyanakkor finom pékárut készíteni. A pékáru és sok egyéb receptért látogassatok el a szurikáta weboldalra, a diéta menüben rengeteg kipróbált és kiszámolt CH-jú receptet találtok!👇

👩‍🍳Péksütemények Gódor Pankától>>> https://szurikataalapitvany.hu/category/receptek/teszta/

👩‍🍳Gluténmentes péksütemények Kohári Évitől >>> https://szurikataalapitvany.hu/category/glutenmentes-receptek/peksutemenyek/

🥐Van egy kedvenc pékáru recepted? Írd meg a kommentek között, ha még fotót is van, mutasd meg!🥐

19/08/2026

Gyertek a Szurikáta Fb csoportba és kérdezzetek közvetlenül!

Nem vagy még tag a Szurikáta Alapítvány a Diabéteszes Gyermekekért Fb csoportjában?
Itt tudsz jelentkezni>>> https://www.facebook.com/groups/175368326527544/

15/08/2026

Délutáni előadások a nyaralás alatti diabéteszkezelésről, hiporól, a szülői kiégésről és a nyaraláskori, tábori étkezésről.
Köszönjük a szakmai előadásokat:

💙Dr. Körner Anna
🩵Dr. Luczay Andrea
🤍Dr. Nagy-Szakáll Zsuzsanna Gyermekorvosi Rendelő
💙Horváth Csilla