Nyugdíjasok Országos Szövetsége

16/10/2025

Sziasztok, biztosan észrevettétek Ti is, hogy egyre többen sétálnak extra magas botokkal...

No, ezek nem Nordic Walking botok. Mind túrabotok egytől-egyig... Amelyeket túrázáshoz terveztek. Sajnos támbotként használják, extrán behajlított könyökökkel, görnyedten, támaszkodva rajta.

Oké, hogy legalább gyalogol.... Gondolnánk..., de hogy.... 😔.

A gyalogláshoz szükség van a karmunkára is. Ha az ember megtanulja az ellentétes kar-láb együttmozgást, szinte suhanni képes. Nem kell erőltetni magát, hogy haladni tudjon. Van egy lendület, egy dinamika a járásban. Fenn kellene ezt tartani.

A Nordicnál nincs támaszkodás járásnál, csak tolás és karmunka...,mivel a botot a törzs mögé helyezzük.🚶✅

Minél beszűkültebb a törzsrotáció, minél kevesebbet mozgatjuk a karjainkat, annál nehezebb lesz időről-időre a járás. Fáj a derék, egyre kisebbeket fog lépni az illető, beszűkülnek a csípőmozgások...

És még mellé a sok ülés...

A szűk vállmozgások megjósolják a későbbi csípő problémát, és egyéb tartási problémákat.

Fontos, hogy minden ízület meg legyen mozgatva napi szinten...

Kérlek, ha valamiben nem vagytok biztosak inkább kérdezzetek!

Legyen szép estétek,

Gábor, Györgyi

15/10/2025

Október 15-én azaz szerdán befejeződik a nyugdíjasoknak járó, 30 ezer forintos élelmiszerutalványok kézbesítése - közölte a Kulturális és Innovációs Minisztérium parlamenti államtitkára szerdán az M1 aktuális csatornán.
Zsigó Róbert elmondta, több mint 2,3 millió nyugdíjas és nyugdíjszerű ellátásban részesülő kapja meg az utalványt. A juttatás összértéke 70 milliárd forint, ebből 13 milliárd forintot már levásároltak az érintettek.

Október 15-én azaz szerdán befejeződik a nyugdíjasoknak járó, 30 ezer forintos élelmiszerutalványok kézbesítése - közölte a Kulturális és Innovációs Minisztérium parlamenti államtitkára szerdán az M1 aktuális csatornán.

14/10/2025

Lázár János építési és közlekedési miniszter szerint a magyar nyugdíjrendszer alapja a foglalkoztatás, és a 14. havi nyugdíj lenne a legigazságosabb válasz a kisnyugdíjasok problémáira. A politikus leszögezte, hogy „kőkeményen dolgoznak rajta”, és hamarosan reformra számíthatunk.

A Világgazdaság megbízható, naprakész, objektív információforrás, az üzleti élet befolyásos, mértékadó lapja.

13/10/2025

A gazdaság és a politika még mindig nagymértékben figyelmen kívül hagyja a fizetetlen – és többnyire nők által végzett – háztartási munkát. Nem kalkulálják bele a GDP-be, nem látható a hivatalos számadatokban, gyakran nem szerepel a szociális programokban, és csak ritkán jelenik meg érvként a nők fizetett munkával kapcsolatos nehézségeiről szóló vitákban. Egyesek számára ez nem is „valódi” munka – hiszen az erőteljes társadalmi normák a házimunkát továbbra is csupán a „női kötelesség” kategóriájába sorolják. Mózes Zsófi írása.

Kiszámolták, mennyi pénzt érne a gyerekgondozás, a háztartási feladatok elvégzése, a láthatatlan munka, illetve milyen hátrányokat okoz a nőknek.

11/10/2025

Sokan azt hiszik, hogy a hitelfelvétel csak aktív dolgozóknak való. Ez azonban nem így van: a bankoknak egy személyi hitel igénylésekor a rendszeres, biztos jövedelem a legfontosabb, ez pedig a nyugdíjasok esetében adott. A hiteligénylés során a bankok alaposan megvizsgálják az öregségi nyugdíjat, és bár van életkori felső határ (jellemzően 65-70 év személyi hitel esetén), a futamidő hossza és egy adóstárs bevonása révén ezt lehet rugalmasan kezelni. Így akár 70-75 éves korban is kezdhetsz egy hitelfelvételt, ha a feltételek adottak - írja a Bankmonitor.

Mutatunk néhány fontos számot. Átlagnyugdíjnál például 121 000 forint lehet a maximális törlesztőrészlet.

10/10/2025

Egyszerűsödnek a nyugdíj melletti továbbfoglalkoztatás szabályai az egészségügyi és az egészségügyben dolgozóknál – jelentette be a Belügyminisztérium egészségügyi államtitkára sajtótájékoztatón Budapesten pénteken. Takács Péter tájékoztatása szerint a szakdolgozók esetében munkáltatói, az orvosoknál belügyminisztériumi döntés lesz, a folyamat ezután „automatikus”.

Egyszerűsödnek a nyugdíj melletti továbbfoglalkoztatás szabályai az egészségügyi és az egészségügyben dolgozóknál – jelentette be a Belügyminisztérium egészségügyi államtitkára sajtótájékoztatón Budapesten pénteken. Takács Péter tájékoztatása szerint a szakdolgozók...

09/10/2025

Így alakulhat a nyugdíjemelés 2026-ban
A 2026-os költségvetés közel ezer milliárd forintnyi plusz juttatást irányoz elő a nyugdíjasoknak a jövő évi választások előtt, derül ki Farkas András nyugdíjszakértő elemzéséből, amelyet a HR Portál közölt. Az egyszeri támogatások és a rendszeres emelések azonban nem oldják meg a nyugdíjasok hosszú távú elszegényedését, sőt, a jelenlegi emelési rendszer miatt ez a folyamat tovább gyorsulhat.

Jövőre is lesz nyugdíjemelés, a szakértő pedig azt is elmondta, hogy mivel kalkulálhatnak az idősek.

08/10/2025

A 2 millió nyugdíjasra és közel félmillió egyéb ellátásban részesülőre a jövő áprilisi választások előtt szitáló pénzeső rövid távon (szeptember-október: nyugdíjas élelmiszer-utalvány) és hosszú távon (novemberi emelési korrekció, 2026. januári rendszeres nyugdíjemelés, 2026. februári 13. havi nyugdíj) jelentős plusz terhelést okoz a nyugdíjkasszában. Farkas András nyugdíjszakértő írása a HR Portálon.
Bővebben: https://www.hrportal.hu/hr/nyugdijemeles-2026-merteke-korrekcio-13-havi-nyugdij-20251008.html
Fotó: Pixabay