ODU közösségi tér

ODU közösségi tér ✨Egy tér számodra ✨ One space for you ✨

Kulturális és Önismereti tér minden Generációnak https://odubuda.hu/
A címünk: 1122, Krisztina körút 15.

Mindig szívesen megkínálunk egy pohár vízzel vagy teával, kávéval :)
A programokra jó, ha bejelentkeztek mert könnyebb készülnünk! Elérhetőségek:
[email protected]
+36209219217

Az évad végén mi is levontuk a tapasztalatokat. Egyrészt csodás évadot zártunk, nagyon köszönjük mindenkinek, aki velünk...
17/06/2026

Az évad végén mi is levontuk a tapasztalatokat. Egyrészt csodás évadot zártunk, nagyon köszönjük mindenkinek, aki velünk tartott!✨
Másrészt megbizonyosodtunk róla, hogy a személyes találkozás ereje jelenleg mindennél fontosabb, és mi továbbra is elhivatottan szeretnénk ennek teret adni.
Olvasd el te is a cikkünket a közösségek és a személyesség erejéről és a részvétel fontosságáról:
https://barbaraplayslife.substack.com/p/kozossegi-megfigyelesek-egy-gyorsan
Mert ennek az egésznek mind együtt vagyunk a részesei🥰

“Szeretni valakit olyan, mint beköltözni egy házba. (…)Az elején az ember beleszeret az újba, minden reggel rácsodálkozi...
15/06/2026

“Szeretni valakit olyan, mint beköltözni egy házba. (…)
Az elején az ember beleszeret az újba, minden reggel rácsodálkozik, hogy mindez az övé, és közben fél is egyszerre, hogy valaki hirtelen beront az ajtón, és közli, hogy súlyos félreértés történt, és igazából nem lakhat az ember ilyen remek körülmények között.
De ahogy telnek az évek, megkopik a homlokzat, itt-ott megrepedezik a fa, és az ember elkezdi nem azért szeretni a házat, mert olyan tökéletes, hanem azért a sok apróságért, amik miatt nem az.
Megismeri az épület minden zegét-zugát.
Megtanulja, hogyan lehet elkerülni, hogy a kulcs beragadjon a zárba, ha hideg van.
Melyik parketta hajlik meg kissé, ha az ember ránehezedik, és pontosan hogyan kell kinyitni a szekrényajtót, hogy ne nyikorogjon.
Ezek azok az apró titkok, amitől a ház az ember otthona lesz.”

Évadzáronkon a Következő Felvonás senior színházi alkotócsoportja adott elő.. A szerelemről. Saját szemszögükből.
És hogy mi a tapasztalat? Talán az, hogy bár a tapasztalat idővel nő, de a szerelemre a fiataloknak és az idősebbeknek is egyaránt szüksége van ❤️ Az alkotócsoport pedig két fiatal csoportvezetővel és 6 senior játszóval állt össze, ami igazán különös fűszert és nézőpontokat adott az előadás.

Reméljük a következő évadban is születnek további izgalmas generációs találkozások. Az előadást pedig már biztos, hogy a következő évadban is megnézhetitek 🥰

Litauszky Lilla nem az a “tipikus” pilates instruktor, akiket tiktokon látunk. Bohókás személyiségét nem hagyja az órán ...
13/06/2026

Litauszky Lilla nem az a “tipikus” pilates instruktor, akiket tiktokon látunk. Bohókás személyiségét nem hagyja az órán kívül, önazonos humora pedig segít átlendíteni a holtpontokon (mert bizony azért keményen megmozgat minket💪🏻). Úgyhogy ha egy laza és elfogadó pilatesre vágytok, ahol tényleg oda is figyelnek rátok és még a hangulat is önfeledt, akkor Ti is indítsátok velünk a hetet minden reggel 8.00-kor ❤️
lillatespilates

Melegen ajánlott programok azoknak, akik tudatosan készülnek a baba érkezésére 👶Részletekért nyugodtan kérdezzetek minke...
12/06/2026

Melegen ajánlott programok azoknak, akik tudatosan készülnek a baba érkezésére 👶
Részletekért nyugodtan kérdezzetek minket üzenetben, vagy pedig kövessétek a Szoptatásért Magyar Egyesület és Body Birth Flow oldalát❤️

NYÁRI TÁBORAINK AZ ODU-BAN 🥳🌞✨ Július 6-10-ig Gyermek-pszichodráma tábor 9-11 éveseknek a Mesekút meseműhely szervezéséb...
11/06/2026

NYÁRI TÁBORAINK AZ ODU-BAN 🥳🌞
✨ Július 6-10-ig Gyermek-pszichodráma tábor 9-11 éveseknek a Mesekút meseműhely szervezésében
✨ július 27-31 A legó nyomában - nyomozós drámatábor 5-10 éveseknek a Várossy Drámakör szervezésében

Várossy Drámakör Mesekút

NYÁRI TÁBORAINK AZ ODU-BAN 🥳🌞✨ Július 6-10-ig Gyermek-pszichodráma tábor 9-11 éveseknek a Mesekút meseműhely szervezéséb...
11/06/2026

NYÁRI TÁBORAINK AZ ODU-BAN 🥳🌞
✨ Július 6-10-ig Gyermek-pszichodráma tábor 9-11 éveseknek a Mesekút meseműhely szervezésében
Több infó: https://fb.me/e/4kDgCltPR
✨ július 27-31 A legó nyomában - nyomozós drámatábor 5-10 éveseknek a Várossy Drámakör szervezésében
Több infó: https://fb.me/e/4x8bsqKI1

03/06/2026

MOZGÁSBAN A SZÜLETÉS

Miért kulcsfontosságú a szabad tánc és mozgás a szülésre való felkészülésben?

🪷Segít, hogy valóban kapcsolatba kerülj a testeddel.
🪷 A szülés során arra a képességre lesz szükséged, hogy érzékeld, mi esik jól, merre mozdulnál, hogyan változtatnál testhelyzetet.
🪷 A Te autentikus mozgásod, ezt a belső érzékelést erősíti: növeli a testbizalmat, oldja a feszültséget, és segít megtalálni a saját ritmusodat.

Ez nem technika, hanem tapasztalati tanulás a gyakorlásaid során, az órákon egy vezetett improvizációs folyamatban.

Egy biztonságos tér, ahol megtapasztalhatod:

🌿 hogyan bízz jobban a testedben
🌿 hogyan oldd a feszültséget mozgással
🌿 hogyan találod meg a saját ritmusodat
🌿 hogyan kapcsolódj mélyebben a babádhoz.

A foglalkozás első felében a Spinning Babies szemléletét és a kismama jóga elemeiből építkezve végig járunk egy organikus folyamatot, majd az óra második felében a szabad táncon, az autentikus mozgáson keresztül teret nyitunk az ellazulásnak, a belső figyelemnek, a különböző minőségeinknek és az áramlás megtapasztalásának.

Kerüljük a statikus pozíciókat!

Javasolt a rendszeres részvétel, a gyakorlás, ezzel is támogatva a tested felkészítését a szülés természetes folyamatára.

Az óra időtartama: 90 p (szünettel)

Az óra díja: 4.500 Ft / alkalom

1. alkalom ingyenes

Bérletár: 19.500 Ft / 5 alkalom

További információ és jelentkezés:

Virág Melinda / Virág

0670 671 8011

[email protected]
Body Birth Flow

Bár a hétvégén lezártuk az évadot, azért a nyárra is tartogatunk lehetőségeket ☀️🍦Hétfőnként továbbra is  reggel 8.00-tó...
01/06/2026

Bár a hétvégén lezártuk az évadot, azért a nyárra is tartogatunk lehetőségeket ☀️
🍦Hétfőnként továbbra is reggel 8.00-tól, mert a mozgásban nincs nyári szünet
Litauszky Lilla
🍦Hétfő és kedd délelőtt Örömodú baba-mama mindfulness & Boldog Odú mesés gyerekjóga és figyelemfejlesztés
Jud Harmony
🍦 Szerdán 10.00-tól MOZGÁSBAN A SZÜLETÉS szabadtánc, kismamajóga .birth.flow
Body Birth Flow
🍦 Továbbra is lehet csatlakozni SZMNtálhigiénés csoportunkhoz, ha te is étkezési zavarral megbirkózó vagy. Az csoport moderátora
Blanka Móré
🍦Kedd és csütörtök esténként 18.00-tól a tart Iaido és Jodo edzéseket.
Shinbukan Egyesület

Ha bármelyik program felkeltette érdeklődésedet, nyugodtan írj nekünk üzenetet ⛱️

Cím

Krisztina Körút 15
Budapest
1122

Telefonszám

+36209219217

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni ODU közösségi tér új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Szervezet Elérése

Üzenet küldése ODU közösségi tér számára:

Megosztás