Az önismeret útján - ÉLET Alapítvány

Az önismeret útján - ÉLET Alapítvány Önismereti kurzus indul most október végén az ÉLET Alapítványnál. 2014 októberében újra indulnak önismereti csoportjaink, immár huszonhetedik alkalmommal.

Ha az ember módot kap arra, hogy - érdek nélkül - megmutassa magát, a világhoz a másik emberhez való viszonyulását,, viselkedését, akkor a mások, a társak tükrében visszajelzéseket kap arra, hogy a másik embernek ez mit jelent, mit okoz, fáj vagy használ. Ez az a tükör, amiből önismeretünk építkezik. Ennek alapján igazodunk el a világban, vesszük kezünkbe a jövőnket, hogy ne történjenek velünk a dolgok, hanem urai legyünk az életünknek. Az önismereti csoport ennek az építkezésnek a lehetőségét adja meg, eszközt ad, amellyel mindenki maga kell, hogy gazdálkodjon. A képzés tanfolyam-jellegű, önköltséges. Verbális, szabad-interakciós önismereti csoportból, gyakorlati foglalkozásokból és készségfejlesztő tréningekből, valamint tematikus előadásokból és elméleti szemináriumból áll.Teljes időtartama 3 félév (4-4-6 hónap). Az önismereti csoport gyakorisága heti 1x1,5 óra. A kurzus elvégzését tanúsítvánnyal igazoljuk. Tanfolyami díj: 50.000.- Ft/félév

Induló csoportok időpontjai:
Kedd 18.00-19.30
Szerda 18.00-19.30
Péntek 16.30-18.00

A jelentkezés előfeltétele a bevezető tréningen való részvétel és egy személyes interjú. A bevezető tréning egyszeri költsége 6.000.- Ft. A tanfolyam bázisa az ÉLET Alapítvány, vezetője Buza Domonkosné. Jelentkezni lehet Facebookon küldött üzenettel, a [email protected] e-mail címen, vagy a +3620-823-0149-es mobilszámon Buza Domonkosnál. Buza Domonkosné klinikai és munkapszichológus, a Szolgálat vezetője. 1973 óta dolgozik az öngyilkosság-megelőzésben és a krízisintervencióban. Fő témái: a kiválasztás, alkalmasság, beválás. A tanfolyami képzésben is ezt a feladatot látja el. Ő adja a támogató hátteret, az egyéni vezetést és az egyéni szuperviziót. Az önismereti csoportokat Buza Domonkos vezeti. Klinikai és munkapszichológus, csoport-terapeuta, diplomás szupervizor. 40 éve dolgozik az öngyilkosság-megelőzésben, a krízisintervencióban, a szociális munkában. Fő témái: a krízis és a krízisintervenció. A tréningeket együtt, a Szolgálat munkatársainak bevonásával; az előadásokat küldő előadók meghívásával bonyolítjuk le. A Szolgálatban végzett önkéntes munka, a több évtizedes krízisintervenciós tapasztalatok, a csoportokban zajló folyamatok felértékelték az önismeret és reflexió fontosságát a személyiségfejlődésben, ezért került a tanfolyami képzés központjába a mintegy másfél éves önismereti csoport.

A MaMeSz konferenciát rendez Munkácson. 2026.04.24-25-én.
09/04/2026

A MaMeSz konferenciát rendez Munkácson. 2026.04.24-25-én.

Újra indul másfél éves önismereti kurzus az ÉLET Alapítványnál
30/09/2025

Újra indul másfél éves önismereti kurzus az ÉLET Alapítványnál

Újra indul másfél éves önismereti kurzus az ÉLET Alapítványnál. A képzést a Budapesti Lelki Elsősegély Telefonszolgálat munkatársai, Buza Domonkos, Buza Bence és Szabó Balázs vezetik

„Ha az ember módot kap arra, hogy – érdek nélkül – megmutassa magát, a világhoz a másik emberhez való viszonyulását, viselkedését, akkor – a mások, a társak tükrében – visszajelzéseket kap arra, hogy a másik embernek ez mit jelent, mit okoz, fáj vagy használ. Ez az a tükör, amiből önismeretünk építkezik. Ennek alapján igazodunk el a világban, vesszük kezünkbe a jövőnket, hogy ne történjenek velünk a dolgok, hanem urai legyünk az életünknek. Az önismereti csoport ennek az építkezésnek a lehetőségét adja meg, eszközt ad, amellyel mindenki maga kell, hogy gazdálkodjék.”

A képzés tanfolyam-jellegű, önköltséges. Verbális, szabad-interakciós önismereti csoportból, gyakorlati foglalkozásokból és készségfejlesztő tréningekből, valamint elméleti szemináriumból áll. Teljes időtartama 3 félév (4-5-6 hónap). Az önismereti csoport gyakorisága heti 1 x 1,5 óra. A kurzus elvégzését tanúsítvánnyal igazoljuk. Tanfolyami díj: 90.000.- Ft/félév.

Az induló csoportok lehetséges időpontjai: hétfő/kedd/péntek – késődélután/koraeste,
de szükség esetén más időpont is szóba jöhet.

A jelentkezés előfeltétele egy személyes interjú és a bevezető tréningeken való részvétel. A bevezető tréningek egyszeri költsége 20.000.- Ft, időpontjaik 2025. október utóján lesznek.

Jelentkezni lehet az ÉLET Alapítvány Facebook oldalán, a [email protected] e-mail címen, vagy a +36 20 823 0149-es telefonszámon Buza Domonkosnál.

Az ÉLET Alapítvány Mindfulness alapú stresszcsökkentő (MBSR) tanfolyamot hirdet.
08/10/2024

Az ÉLET Alapítvány
Mindfulness alapú stresszcsökkentő (MBSR) tanfolyamot hirdet.

Az ÉLET Alapítvány Mindfulness alapú stresszcsökkentő (MBSR) tanfolyamot hirdet!

Jelentkezési határidő 2024.október 30., 12 fős csoporttal indulunk.
Jelentkezni lehet az ÉLET Alapítványnál – Székely András: [email protected]

Az MBSR (mindfulness-based stress reduction) egy Jon Kabath-Zinn által kifejlesztett – harmadik generációs kognitiv terápiás – mindfulness alapú módszer, melynek célja, hogy kevésbé szenvedjünk a stressztől, a nagy nyomástól és a konfliktusainktól. Több örömet találjunk az életben, még akkor is, amikor az esetleg éppen nehéz. Ennek kulcsa a tudatos jelenlét, amit meditációk gyakorlásán keresztül tudunk elsajátítani.

A képzést Szabó Balázs pszichológus, mindfulness-tanár vezeti.
A tanfolyam nyolc héten keresztül tart: 8 alkalom és egy félnapos gyakorlat/lezárás; heti egyszer 2,5 órás alkalmak. Ezeket a találkozásokat kis (maximum 14 fős) csoportban töltjük, ahol közösen gyakorlunk és a tapasztalatainkról, a tudatos jelenlétről beszélgetünk. Megtanuljuk ennek a mindennapi életben való alkalmazását. A tanfolyam díja 60 eFt.

Az MBSR módszertan úgy épül fel, hogy kezdő szinttől indulva a nyolcadik alkalom végére eljussunk oda, hogy stresszhelyzetekre adott alapvető reakcióink megváltozzanak, és másfajta, egy türelmesebb, szeretettelibb viszonyulást alakítsunk ki magunkhoz és a világhoz.
A mindfulness gyakorlása az agyműködésünkre, az idegrendszerünkre bizonyítottan pozitívan hat. Számos kutatás mutatta ki, hogy már a nyolchetes tanfolyam végére csökken a megélt stressz, megváltozik az, ahogyan viszonyulunk az életünk eseményeihez.

Mindazoknak ajánljuk,
- akik úgy érzik, hogy sokkal több a stressz az életükben, mint amennyit szeretnének
- akik sokat agyalnak a nehézségeken, konfliktushelyzeteken
- akik hajszoltnak, túlterheltnek érzik magukat
- akiket a félelmeik, gátlásaik akadályoznak abban, hogy megvalósítsák, amit szeretnének
- akik szeretnének jobb teljesítményt elérni azáltal, hogy felszabadítják mentális energiáikat, és szétszórtság helyett fókuszáltabbak lenni
- akik szeretnék visszavenni az életük irányítását, és kevésbé kiszolgáltatottnak érezni magukat a külső körülményeknek
- akik szeretnék könnyebben elfogadni azt, amin nem tudnak változtatni
- akik több örömet, felszabadultságot szeretnének az életükben.

Várjuk a jelentkezéseket!

Újra indul másfél éves önismereti kurzus az ÉLET Alapítványnál. Hónap közepén kezdünk.
07/10/2024

Újra indul másfél éves önismereti kurzus az ÉLET Alapítványnál. Hónap közepén kezdünk.

Újra indul másfél éves önismereti kurzus az ÉLET Alapítványnál.

A képzést a Budapesti Lelki Elsősegély Telefonszolgálat munkatársai, Buza Domonkos, Buza Bence és Szabó Balázs vezetik

A képzés tanfolyam-jellegű, önköltséges. Verbális, szabad-interakciós önismereti csoportból, gyakorlati foglalkozásokból és készségfejlesztő tréningekből, valamint elméleti szemináriumból áll. Teljes időtartama 3 félév (5-5-6 hónap). Az önismereti csoport gyakorisága heti 1 x 1,5 óra. A kurzus elvégzését tanúsítvánnyal igazoljuk.

Az induló csoportok lehetséges időpontjai: hétfő/kedd/szerda – késődélután/koraeste, de szükség esetén más időpont is szóba jöhet.

Jelentkezni lehet az ÉLET Alapítvány Facebook oldalán, a [email protected] e-mail címen, vagy a +36 20 823 0149-es telefonszámon Buza Domonkosnál.

02/10/2024

A Magyar Mentálhigiénés Szövetség szokásos őszi konferenciáját – tagszervezetünkkel, a Miskolci Lelkisegély Telefonszolgálatért Alapítvánnyal közösen - 2024. október hó 25/26-án rendezi, ezúttal Miskolcon, „A család, mint élő rendszer” címmel.

Send a message to learn more

Újra indul másfél éves önismereti kurzus az ÉLET Alapítványnál.
16/09/2024

Újra indul másfél éves önismereti kurzus az ÉLET Alapítványnál.

Újra indul másfél éves önismereti kurzus az ÉLET Alapítványnál. A képzést a Budapesti Lelki Elsősegély Telefonszolgálat munkatársai, Buza Domonkos, Buza Bence és Szabó Balázs vezetik.

A képzés tanfolyam-jellegű, önköltséges. Verbális, szabad-interakciós önismereti csoportból, gyakorlati foglalkozásokból és készségfejlesztő tréningekből, valamint elméleti szemináriumból áll. Teljes időtartama 3 félév (félévenként 5-6 hónap). Az önismereti csoport gyakorisága heti 1 x 1,5 óra. A kurzus elvégzését tanúsítvánnyal igazoljuk. Tanfolyami díj: 90.000.- Ft/félév.

Az induló csoportok lehetséges időpontjai: hétfő/kedd/szerda – késődélután/koraeste,
de szükség esetén más időpont is szóba jöhet.

A jelentkezés előfeltétele egy személyes interjú és a bevezető tréningeken való részvétel. A bevezető tréningek egyszeri költsége 20.000.- Ft, időpontjaik 2024. szeptember/október fordulóján lesznek.

Jelentkezni lehet az ÉLET Alapítvány Facebook oldalán, a [email protected] e-mail címen, vagy a +36 20 823 0149-es telefonszámon Buza Domonkosnál.

„Ha az ember módot kap arra, hogy – érdek nélkül – megmutassa magát, a világhoz a másik emberhez való viszonyulását, viselkedését, akkor – a mások, a társak tükrében – visszajelzéseket kap arra, hogy a másik embernek ez mit jelent, mit okoz, fáj vagy használ. Ez az a tükör, amiből önismeretünk építkezik. Ennek alapján igazodunk el a világban, vesszük kezünkbe a jövőnket, hogy ne történjenek velünk a dolgok, hanem urai legyünk az életünknek. Az önismereti csoport ennek az építkezésnek a lehetőségét adja meg, eszközt ad, amellyel mindenki maga kell, hogy gazdálkodjék.”

Cím

Fillér Utca 9-11
Budapest
1024

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Az önismeret útján - ÉLET Alapítvány új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Szervezet Elérése

Üzenet küldése Az önismeret útján - ÉLET Alapítvány számára:

Parancsikonok

Megosztás