Magyar Bowen Egyesület

26/08/2026

17/07/2026

https://www.facebook.com/share/p/1D8TotyJj3/

Az első reggeli lépéseknél belenyilall a fájdalom a sarkadba?
Aztán valamennyire bejáródik, de hosszabb ülés után kezdődik minden elölről?

🦶 A sarok- és talpi bőnye fájdalma sokszor hónapokig vagy akár évekig elkíséri az embert. Mire valaki eljut hozzám, gyakran már próbált talpbetétet, gyulladáscsökkentőt, tornát vagy lökéshullám-kezelést is.

Bowen-kezeléskor nemcsak a fájó talpat nézem.

A vádli, az Achilles-ín környéke, a boka, a medence és az egész test terhelési mintája is befolyásolhatja, miért marad fenn a panasz.

🌿 Három vendégem visszajelzése:
„Egy hónappal később már nem is emlékszem a sarok- és talpfájdalomra. Mintha elfújták volna.”

„Szinte fájdalommentes volt a sarkam egész nap! Este egy kicsit éreztem, de közel sem annyira, mint előtte.” 🙏

Egy harmadik vendégemnek két éve fájt a sarka, és már túrázni sem tudott. Egy héttel a kezelés után a sarka nem fájt, két hónappal később pedig ismét rendületlenül túrázott. 🥾

Nem mindenkinél ilyen gyors a változás. Azt viszont sokszor látom, hogy a régóta fennálló sarok- és talpfájdalom sem feltétlenül végleges.

🚶 A mozgás, a láb kisizmainak fokozatos erősítése és a kényelmes, nem túl merev cipő is sokat számíthat. Mezítlábas cipőre mindig lassan, rövid távokkal érdemes átállni.

Ha szeretnéd, hogy megnézzük, nálad mi tarthatja fenn a panaszt, itt tudsz időpontot foglalni Bowen-kezelésre:
📅 https://bowenmodszer.hu/kapcsolat/

11/06/2026

https://www.facebook.com/share/1PURw3PPPg/

A térdét kezeltem.

És közben eltűnt az évtizedek óta állandó derékfájdalma.

Nem ez volt a fő panasza.

Sőt, a derekát már szinte az élete természetes részének tekintette.

Reggel ott volt.
Este ott volt.
Néha csak sajgott.
Néha tapasz, krém vagy fájdalomcsillapító kellett hozzá.

De amikor megkérdeztem, miért jött, nem ezt említette először.

Hanem a térdét.

Januárban megsérült a bal térde, amikor fellépett egy székre. Nem szakadt és nem tört semmi, de a fájdalom több mint két hónap után sem akart elmúlni.

A jobb térde már körülbelül tíz éve problémás volt. Műtötték, többször kapott hialuronsav-injekciót is, de az utóbbi időben ezek már nem igazán segítettek.

A térdei főleg éjszaka fájtak.

Az első kezelés után nagyon levert volt.

Aztán a következő három napban rengeteg energiája lett. Jött-ment, egyszerre több dolgot csinált, és észrevette, hogy újra tud váltott lábbal lépcsőzni.

Még nem „elegánsan”, ahogy ő mondta, de tudott.

A második után így fogalmazott:

„Két kezelés után végre váltott lábbal is le- és fel tudtam menni a lépcsőn, a fájdalmaim csökkentek.”

Ez önmagában is nagy öröm volt.

De a legnagyobb meglepetés nem ez volt.

Hanem az, hogy egyszer csak tudatosult benne:

hetek óta nem fáj a dereka.

Pedig, ahogy mondta, világ életében fájt.

Ő ezt így írta le: „Az évtizedek óta örökösen sajgó, fájó, becsípődő derekam megszűnt állandóan jelezni.”

Ezért szeretem a Bowent.

Mert a test nem különálló alkatrészekből áll.

Ha fáj a térd, másképp lépsz.
Másképp terhelsz.
Máshogy állsz fel.
Máshogy mész le a lépcsőn.

Ez hat a csípőre, a medencére, a derékra, sőt akár a vállra is.

És fordítva is igaz: egy régi deréktáji feszülés is befolyásolhatja, hogyan terhelődik a térd.

Nem mindig ott van a teljes történet, ahol a fájdalmat érzed.

A fenti változássorozat két hónap és hat kezelés eredménye volt. És a válláról most nem is meséltem. Nem ígérem, hogy mindenkinél ugyanígy történik.

De azt újra és újra látom, hogy amikor a terhelés, az izomtónus és a kompenzáció rendeződni kezd, a test sokszor olyan helyen is enged, ahol már nem is számítottunk rá.

És néha egy régi fájdalom eltűnését csak utólag vesszük észre.

Nem azt figyeljük egész nap, hogy „fáj még?”

Hanem egyszer csak rájövünk:

jé, ma sem jutott eszembe.

Ha van olyan fájdalmad, amit már szinte megszoktál, és kíváncsi vagy, lehet-e rajta finoman változtatni:

👉 Időpontot itt tudsz foglalni Bowen-kezelésre:
📅 https://bowenmodszer.hu/kapcsolat/

Ui.: Ha eszedbe jut valaki, akinek ez most nagyon jól jönne, nyugodtan küldd tovább neki.

06/04/2026

https://www.facebook.com/share/15x6pwdGBF/

Újra öröm a kertészkedés

Azért ez nagy dolog.

Amikor valaki majdnem 10 évig úgy él, hogy egy egyszerű mozdulat is szenvedés, aztán egyszer csak azt veszi észre:
megint könnyen megy.

Erről a hölgyről korábban már írtam.
Három Bowen-kezelés után nagyon szépen rendeződtek a panaszai.
Most, két hónappal később visszajött hozzám, és örömmel mesélte, hogy azóta is jól van.

De nem ezt mondta a legnagyobb örömmel.

Hanem azt, hogy újra öröm a kertészkedés.

Hogy nem kell keresnie semmit, amibe kapaszkodhat, ha a kertben dolgozik. Hogy simán feláll térdelésből. Guggolásból is. Csak úgy. Természetesen.

És szerintem ezt az érti igazán, aki élt már együtt fájdalommal évekig. Hogy nem is mindig a nagy dolgok hiányoznak a legjobban. Hanem az ilyen hétköznapiak. Hogy le tudj guggolni a virágokhoz. Hogy fel is tudj állni onnan gond nélkül. Hogy ne kelljen előre fejben készülni minden mozdulatra.

Most még a bal lába külső szélén néha érez valamit.
De az a régi, húzó érzés, ami hosszú éveken át vele volt, teljesen eltűnt.

Nekem az ilyen mondatok maradnak meg igazán.
Nem az, hogy „jobban van”.
Hanem az, hogy visszakapott valamit az életéből, ami neki fontos.

Ha van olyan panaszod, amit már annyira megszoktál, hogy szinte bele is törődtél, attól még nem biztos, hogy úgy is kell maradnia.

👉 Ha szeretnéd, hogy megnézzük, nálad min lehetne finoman segíteni, itt tudsz bejelentkezni:
📅 https://bowenmodszer.hu/kapcsolat/

13/03/2026

https://www.facebook.com/share/17vSUHrkLu/

Nem attól lesz baj, hogy mozogsz. Sokszor inkább attól, hogy nem mersz mozogni.
Nemrég felhívott egy 78 éves vendégem. Azt mondta: tudja, hogy mozognia kellene, de fél, hogy valamit rosszul csinál.

Ez nagyon sok idősebb embernek ismerős. Főleg ha fáj a csípő, csontritkulása van, bizonytalanabb az egyensúly, vagy egyszerűen csak már nem olyan a test, mint régen.

Ilyenkor sokan inkább kímélik magukat. Pedig a túl sok kímélet hosszú távon többet árthat, mint rendszeres mozgás.

A testnek inger kell. A csontnak is. Az izomnak is. Az egyensúlynak is.

Amit nem használunk, az gyengül. Amit rendszeresen használunk, az erősödni kezd.

Nem kell hősnek lenni. Nem kell tökéletesen csinálni. Nem kell ugyanazt tudni, mint 30 évvel ezelőtt.

Elég, ha minden nap csinálsz egy keveset.

Egy kis séta. Egy kis torna. Egy kis erősítés. Egy kis egyensúlyozás.

Ha valami szúr, túl erős, nem esik jól, azon változtass. Lassabban. Kisebb mozdulattal. Kapaszkodva. De ne állj le teljesen.

A test nem porcelánból van. Idősebb korban sem.

A legtöbbször nem az a legnagyobb baj, hogy valaki rosszul mozog. Hanem az, hogy a félelem miatt inkább meg sem mozdul.

Ha szeretnél segítséget az újrakezdéshez, szeretettel várlak.
📅 Időpont: https://bowenmodszer.hu/kapcsolat/

Ha van a családban olyan idős ember, aki fél a mozgástól, küldd el neki ezt a posztot.

24/02/2026

https://www.facebook.com/share/1BDs5ad75q/

Van az a fajta fájdalom, ami nem „drámai”, csak állandó.
Nem feltétlen akadályoz a mozgásban, de ott van minden lépésnél. Beépül a mozgásodba. A napodba.
A minap eszembe jutott egy kedves vendégem, aki egyébként orvos.
Kb. 10 éve szinte folyamatosan fájt a bal Achilles-ínja. Ugyanezen a lábon sarkantyú is volt. Nehézzé vált a mindennapi mozgás, a séta, lépcsőzés, hosszabb állás, munka stb.
A képen az látszik, hogy az első alkalommal, kb. 30 perc alatt mennyit tudott változni a test.
Fontos: ilyenkor ritkán „csak” az Achillesszel van probléma. Sokszor van mögötte kompenzáció: csípő–medence–terhelés–izomtónus.
Orvosként fontos volt neki, hogy ne csak a fájdalmat nézzük, hanem azt is, ami azt fenntartja.
Összesen 4 Bowen-kezelés történt. A visszajelzés több mint 1 hónappal az utolsó kezelés után:
„Bár nagyobb fizikai aktivitás most nem fér bele az időmbe, a mindennapokban normál terhelés mellett jól vagyok, nem fáj a lábam.”
Nekem az ilyen mondatok a kedvenceim: nem hőstörténet, hanem élhető hétköznapok.
Ha van olyan fájdalmad, ami már „régi ismerős”, és kíváncsi vagy, lehet-e rajta változtatni:
👉 Időpontot itt tudsz foglalni Bowen-kezelésre: 📅 https://bowenmodszer.hu/kapcsolat/

18/02/2026

https://www.facebook.com/share/18Cj96t1M1/

🫶Bowen eset:
Gyakran keresnek fel versenysportolók sportsérülésekkel. ⚽️🎯Nekik különösen fontos a gyors és teljes helyreállítás, hogy mielőbb visszamehessenek a pályára, edzeni.💪 Ebben kiváló segítséget nyújt a Bowen technika, a test öngyógyító folyamatait aktiválva hamar regenerálja a sérüléseket.
💚Legutóbb például egy kézilabdás lány fordult hozzám térdműtét után, kétszer egymás után, ugyanott sérült rövid időn belül. A második alkalommal az állkapocs beállítást is alkalmaztuk a rehabilitáció során, ami látványosan gyorsította és segítette a gyógyulást. Merthogy a testünk rendszerében sokszor nemcsak a probléma helyét kell kezelni, az összefüggéseket is érdemes megvizsgálni.
💚Örömmel hallgattam édesanyja visszajelzését is. Ha úgy érzed, a Te gyógyulásodban is tudok segíteni, fordulj hozzám bizalommal. Szeretettel várlak, Rita +36 20 581 9129