Pszichodiák Alapítvány

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Pszichodiák Alapítvány

❤️ 1% 18085875-1-42. Hogy könnyebben megértsd magadat és másokat. Szervezetünk pszichológiai ismeretterjesztéssel foglalkozik.

A tartalmat praktizáló és leendő pszichológusok készítik.

01/10/2026

👉 A bűnügyi sorozatokban gyakran megjelenik a profilalkotás, mint módszer a bűnözők azonosítására. A popkultúrában azonban sokszor egyfajta misztikumként van jelen, hiszen a valóságban nem egy konkrét személyhez vezet el a profil, hanem azt mutatja meg, hogy milyen típusú ember követte el a tettet.
👉 Ebben a bejegyzésben megismerheted a profilozás alapjait, főbb módszereit, híres bűnözők profiljait, valamint a bűncselekményekhez kapcsolódó legfontosabb fogalmakat, melyek a profilozók számára is kiindulópontként szolgálhatnak.
💭 Ha tetszett a bejegyzés és szívesen olvasnál még a témában, jelezd egy 🔎 emojival!

🔎 Korábbi kapcsolódó bejegyzéseink:
🟣 A hamis vallomások nyomában #️⃣ pszichodiak1444
🟣 Miért ilyen népszerű a true crime? #️⃣ pszichodiak1268
🟣 Aki szép, az jó is? Vonzó bűnelkövetők. #️⃣ pszichodiak0928
🟣 Érdemes még szemtanúkra hivatkozni? #️⃣ pszichodiak0650

Kapcsolódó rovatok:
🔵 🔵

📚 Források:
▫️ Bellavics, M. Zs. (2024). Bűnügyi profilalkotás új megközelítése. Rendészettudományi Doktori Iskola, Nemzeti Közszolgálati Egyetem.
▫️ Csirik, Gy. M. (2014). Néhány gondolat a bűnügyi személyiségprofil-alkotás alapvető kérdéseiről. Magyar Rendészet.
▫️ Erdélyi, Á. (2022). A bűnügyi profilalkotás megjelenése a hazai tudományos gondolkodásban. Magyar Rendészet.
▫️ Ladányi, B. (2018). „Elfuthatsz, de el nem bújhatsz” – a bűnügyi profilalkotásról. Mindset Pszichológia.
▫️ Lohner, K. (2023). Az igazi profilozók titkai. Police.hu.

✏️ Szerző: Héjja Klaudia #️⃣

28/09/2026

👉 A „lezárás” nem mindig azt jelenti, hogy minden kérdésre választ kapunk.

🧠 Néha annyira keressük a magyarázatot, hogy közben újra és újra visszatérünk ugyanahhoz a történethez.

💬 Attól, hogy megértjük, mi történt, még nem biztos, hogy érzelmileg is elfogadtuk.

📌 A továbblépés néha nem a válasz megtalálása, hanem annak elfogadása, hogy nem minden kérdésre lesz válasz.

❓ Te könnyebben engedsz el valamit, ha érted, miért történt?
Ezeket a bejegyzéseinket láttad már?
🟣 4 tipp túlgondolás ellen #️⃣ pszichodiak0974
🟣 5 dolog, amit nem mondj olyan embernek, aki épp most megy át egy szakításon #️⃣ pszichodiak0560 /
🟣 Hogyan hallgassuk meg jól egymást? Az aktív hallgatás technikájáról #️⃣ pszichodiak0701
🔵
🔵
🔵

📚 Források:
▫️ Eisma, M. C., de Lang, T. A., & Boelen, P. A. (2020). How thinking hurts: Rumination, worry, and avoidance processes in adjustment to bereavement. Clinical Psychology & Psychotherapy, 27(4), 548–558.
▫️ Neimeyer, R. A. (2011). Reconstructing meaning in bereavement. Rivista di Psichiatria, 46(5–6), 332–336.

📝Szerző: Gáll Noémi Angyalka ( )

24/09/2026

👉 Hogyan alakul ki a személyes és a társas identitásunk, miért kategorizál az agyunk, és hogyan váltogatjuk a címkéinket a helyzettől függően? Vajon mi alapján határozzuk meg a saját identitásunkat?

💬 Jelezd nekünk a kommentek között egy 🌸 emojival, ha tetszett a poszt!

📚 Forrás:
▫️ Trepte, S., & Loy, L. S. (2017). Social Identity Theory and Self‐Categorization Theory. In The International Encyclopedia of Media Effects (pp. 1-13).
▫️ Tajfel, H., & Turner, J. C. (1979). An integrative theory of intergroup conflict. In W. G. Austin & S. Worchel (Eds.), The social psychology of intergroup relations (pp. 33-47). Monterey, CA: Brooks/Cole.
▫️ Hogg, M. A. (2001). Social identity and the sovereignty of the group: A psychology of belonging. In M. A. Hogg & R. S. Tindale (Eds.), Blackwell handbook of social psychology: Group processes (pp. 123-145). Oxford: Blackwell.

✏️ Szerző: Nagy Tímea ( ) #️⃣

21/09/2026

👉 Szeptember 21-én van az Alzheimer-kór világnapja. Nézzük meg, mit érdemes tudni róla.

💬 Ha hasznosnak találtad a posztot, hagyj kommentben egy „💜” emojit!

🔎 Kapcsolódó rovatunk:
🔵

📚 Forrás:
▫️ Baddeley, Eysenck, Anderson (2010) Emlékezet. Akadémiai Kiadó, Budapest

✏️ Szerző: Curnovics Kitti ( ) #️⃣

17/09/2026

👉 A PCOS/PMOS nagyjából minden tizedik nőt érinti szerte a világon, mégis jelentősen aluldiagnosztizált és számos tévhit övezi.

💬 Kedvelj, kommentelj, oszd meg, hogy minél több emberhez eljuthasson! Írd meg kommentben, hogy te milyen további információt szeretnél, hogy mindenki tudjon a PCOS/PMOS-ről!

🔎 Korábbi kapcsolódó bejegyzéseink:
🟣 Mi az a PMDD? #️⃣ pszichodiak1637
🟣 4 tévhit a menstruációval kapcsolatban #️⃣ pszichodiak1250
🔵
🔵

📚 Források:
▫️ Dewani, D., Karwade, P. & Mahajan, K. S. (2023). The Invisible Struggle: The Psychosocial Aspects of Polycystic O***y Syndrome. Cureus, 15(12), e51321.
▫️ Dubé-Zinatelli, E., Anderson, F. & Ismail, N. (2025). The overlooked mental health burden of polycystic o***y syndrome: Neurobiological insights into PCOS-related depression. Frontiers in Neuroendocrinology, 78, 1–15.
▫️ Rimmer A. (2026). PCOS name change to PMOS must be managed to avoid confusing patients, says expert. BMJ (Clinical research ed.), 393, s955.

✏️ Szerző: Pörge-Kreitli Fanni #️⃣

14/09/2026

❓ Te belegondoltál már abba, mennyire furcsa tud lenni, amikor egy általad kedvelt híresség, vagy bármilyen médiában szereplő személy életéről látszólag sokat tudsz, de közben a valóságban egy idegen számodra?

😶‍🌫️ Ezt nevezzük paraszociális kapcsolatnak; az egyik személy oldaláról megjelenhet akár érzelmi kötődés a másik felé, viszont ez az illuzórikus intimitás teljes mértékben egyoldalú.

📱 A mai digitális világban, a közösségi médiának köszönhetően, a közismert személyek, hírességek sokkal többet tudnak megosztani a személyes életükről, mint valaha. Sőt, az influencerek sikeressége a közönségük paraszociális kapcsolódására épül. A folyamatos online jelenlét következtében a rajongókban erősödhet az ismerettség érzése.

❗️ Bár a paraszociális kapcsolatoknál megjelenhetnek hasonló pozitív társas hatások, mint a valós barátságoknál, fontos megjegyezni, hogy semmiképpen sem helyettesíthetik a valódi kapcsolatokat.

💡 Ha hasznosnak találtad a bejegyzést, hagyj egy 💻 emojit!

🔍 Kapcsolódó rovatok:
🔵 🔵

📚 Felhasznált irodalom:
▫️ Hoffner, C. A., & Bond, B. J. (2022). Parasocial relationships, social media, & well-being. Current Opinion in Psychology, 45, 101306. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2022.101306

✏️ Szerző: Balassa Tünde Virág #️⃣

10/09/2026

❗ Szeptember 10. az Öngyilkosság megelőzés Világnapja. Gyakran azt gondoljuk, hogy a baj mindig látható, de sosem tudhatod mi jár a másik személy fejében, akkor sem, ha a legközelebbi hozzátartozód.

Nem kell szakembernek lenned ahhoz, hogy támogass valakit. Elég, ha ítélkezés nélkül meghallgatod.

📞 0-24 elérhető krízisvonal: 116-123
🌐 https://sos116-123.hu/

🔎 Korábbi kapcsolódó bejegyzéseink:
🟣 Mindenki élete számít; a tiéd is. Beszéljünk az öngyilkosságmegelőzésről!
#️⃣ pszichodiak1443

🟣 Nem meghalni szeretne, csak másképp élni. Az öngyilkosság megelőzésének világnapja. #️⃣ pszichodiak1026

🟣 Öngyilkosság. Hogyan lesz gondolatból véghezvitel?
#️⃣ pszichodiak0728

📚 Forrás:
▫️ National Institute of Mental Health. (2024). 5 action steps to help someone having thoughts of su***de (NIMH Identifier No. OM 24-4315). U.S. Department of Health and Human Services, National Institutes of Health.
▫️ Spunout. (2024, November 25). How to cope with suicidal thoughts in the long term.
▫️ Spunout. (2024, October 29). How to cope with suicidal thoughts in the moment.
▫️ National Institute of Mental Health. (2025). Warning signs of su***de (NIMH Identifier No. OM 25-4316). U.S. Department of Health and Human Services, National Institutes of Health.

✏️ Szerző: Piros Hanna #️⃣

07/09/2026

🧠 Nem bók, ha félelmet kelt! Szemtanúként mi is tehetünk azért, hogy mások biztonságban érezzék magukat. Az 5D módszer lehetőséget ad arra, hogy felelősségteljesen segíthessünk.

💬Te mit tennél, ha szemtanúja lennél egy zaklatásnak? Ismerted az 5D módszert? Ha fontosnak találod a bejegyzést és szívesen olvasnál hasonló témáról, küldj kommentben egy ❤️‍🩹 emojit.

🔵
🔵

🔎 Ezek a bejegyzéseinket is ajánljuk!
🟣 Érdemes még a szemtanúkra hivatkozni? #️⃣pszichodiak0650
🟣 Nemfigyelési vakság. #️⃣pszichodiak0592
🟣 Nemet mondás, nem azt jelenti, hogy… #️⃣pszichodiak0922
🟣 Az egészség láthatatlan oldala. A társas támasz #️⃣pszichodiak0572
🟣 Mit tehetek, ha bántalmazó kapcsolatban élek? #️⃣pszichodiak0432

📚 Felhasznált irodalom:
▫️ Right To Be. (2024). The 5Ds of bystander intervention.
▫️ Vázquez-González, L. I., Nardi-Rodríguez, A., Sánchez-Prada, A., Delgado-Álvarez, C., Ferreiro-Basurto, V., & Ferrer-Pérez, V. A. (2026). Bystanders’ intention to intervene in a street harassment scenario: The effects of personal and situational factors. Behavioral Sciences, 16(2), 209.

✏️Szerző: Madaras Szilvia

03/09/2026

📌 Pontosan elég vagy úgy, ahogy vagy. Nem kell megváltoztatnod a személyiségedet vagy szerepet játszanod ahhoz, hogy beilleszkedj egy új osztályba vagy közösségbe.

💭 Számodra mi az önkifejezés? Oszd meg velünk kommentben!

🔎 Olvass tovább!
🟣 Így támogathatsz mást a beilleszkedésben. #️⃣ pszichodiak1021
🟣 Mindent az iskolapszichológusról. #️⃣ pszichodiak0738
🟣 Hogyan illeszkedjek be egy új közösségbe? #️⃣ pszichodiak0345
🟣 Nehéz és szorongató az iskolakezdés? Készülj fel rá mentálisan. #️⃣ pszichodiak1233
🟣 Magányosnak lenni vagy magammal lenni. #️⃣ pszichodiak0832

Kapcsolódó rovatok:
🔵 🔵 🔵

✏️ Készítette: Héjja Klaudia #️⃣

31/08/2026

🎬 Sorozatajánló pszichológiai szemmel - Parenthood (Vásott szülők)

❓ Miért tud egy sorozat ennyire közel kerülni hozzánk? Talán azért, mert néha nem csak mások történetét nézzük benne.

👉 Egy többgenerációs család története, tele különböző élethelyzetekkel, krízisekkel, veszteségekkel, kapcsolatokkal és újrakezdésekkel.

👉 A Parenthood nagyon életszagú. A konfliktusok nem oldódnak meg egyetlen őszinte beszélgetéstől, a szereplők nem változnak meg egyik napról a másikra és nem minden nehézségből lesz azonnal pozitív tanulság. Vannak visszaesések, ambivalens érzések, rossz döntések és olyan helyzetek, amelyekre egyszerűen nincs tökéletes megoldás.

📌 Szinte biztos, hogy találsz benne egy karaktert vagy történetet, amihez valamilyen módon kapcsolódni tudsz és ha egyszer megtörténik, már együtt örülsz, izgulsz és sírsz velük.

💬 Írd meg nekünk, ismered-e a sorozatot és volt-e már olyan, hogy egy karakterben vagy történetében magadra ismertél?

🔎 Korábbi kapcsolódó bejegyzéseink:

🟣 Filmekkel a mentális egészségért? Igen! #️⃣ pszichodiak1110
🟣 Hogyan fejlődik a személyiségünk? Életszakaszok és kihívások, amik formálnak minket #️⃣ pszichodiak1529

🎬 Forrás:
▫️ Katims, J. (Executive Producer). (2010-2015). Parenthood [TV series]. NBC; Universal Television.

🔵 🔵 🔵

✏️ Szerző: Szeghalmi Laura #️⃣

Cím

Budapest

Weboldal

https://pszichodiak.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Pszichodiák Alapítvány új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Szeretnéd, hogy a(z) szervezet elsőként szerepeljen a(z) nonprofit szervezet kategóriában (Budapest)?

Megosztás

Kategória

Nonprofit szervezet