30/09/2026
Megjelent Mensa-tagunk, Okos Timi legújabb könyve, A hozzátáplálás nagykönyve! Az Open Books gondozásában megjelent, közel 400 oldalas kötet a csecsemő- és kisgyermektáplálás világát járja körül, a táplálkozástudománytól a pszichológián és a történelmen át egészen a családi receptekig.
Timi a Mensa-tagokhoz hasonlóan meglehetősen széles érdeklődési körrel rendelkezik. Közgazdászként indult, dolgozott gyógyszeripari marketingben és gazdasági újságíróként, miközben egész életét végigkísérte az egészséges étkezés és életmód iránti érdeklődés. Édesanyja már az 1980-as évek óta vegetáriánus, így Timi a reformkonyha világában nőtt fel, jóval azelőtt, hogy az egészségtudatos táplálkozás divatossá vált volna.
Ez az érdeklődés fia születése után még inkább felerősödött, és ezen a területen kezdte képezni magát. Megírta az első magyar nyelvű, 270 oldalas BLW e-könyvet, amelyet az évek során számos receptes kiadvány, a nyomtatásban is megjelent Menütervező könyv és Gasztrokaland gyerekreceptkönyv, előadások, kurzusok, a Zöldségdzsungel zöldséges kártyajáték és receptkártyák követtek.
Munkája során egyre inkább az étkezés és a táplálás lelki oldala kezdte foglalkoztatni. Azt tapasztalta, hogy akár életmódváltási nehézségekről, akár gyermektáplálási problémákról van szó, sokszor érdemes a múlt, a családi kapcsolatok és a hozott minták felől is közelíteni. Jelenleg pszichológia mesterszakos hallgató, érdeklődésének középpontjában a gasztropszichológia áll.
Mindemellett szenvedélyes utazó is. Férjével közösen írják a Világjáró Család oldalt, ahol családos utazásaikról számolnak be. Nyolcéves fiukkal már több mint 70 országban jártak együtt, Irántól és Iraktól a Guyanákon át egészen Bangladesig, egy évet pedig Nicaraguában éltek. Timi korábban a Mensánál is tartott előadást a kisgyerekes utazásokról, az intelligenciáról és az élményfüggő agyfejlődésről.
Most megjelent könyve tulajdonképpen mindezen érdeklődési területek esszenciája. A hozzátáplálás gyakorlati kérdései és a családi receptek mellett helyet kap benne az étkezés történelme, a táplálkozásunkat befolyásoló marketing, a pszichológia, a generációkon át öröklődő családi minták és az egészséges ételkapcsolat kialakítása is. Nemzetközi érdeklődése is végigkíséri a kötetet: a világ különböző tájairól származó receptek, fűszerek és étkezési kultúrák bemutatása mellett egyedülálló módon számos külföldi szakmai ajánlást és táplálási gyakorlatot is összegyűjt. Így a könyv egyszerre gyakorlati útmutató és egy sokféle tudományterületet, kultúrát és szemléletmódot összekapcsoló, átfogó olvasmány.
A téma a Mensa közössége számára az intelligencia fejlődésével való kapcsolata miatt is érdekes lehet. Ahogy a Mensa oldalán is olvasható: „Az intelligencia egyrészt genetikusan, másrészt környezeti hatások által befolyásolt személyiségvonásunk. A táplálkozás mellett, amely már valószínűleg fogantatásunk előtt is fontos, elsősorban az újszülött-kori, csecsemőkori és a gyermekkori környezet ingergazdagsága, változatossága ad teret a jó genetikai adottságok kibontakoztatásának.” A hozzátáplálás nagykönyve éppen ennek a meghatározó korai életszakasznak az egyik fontos területét, a táplálkozást és a táplálás körüli családi környezetet vizsgálja, messze túlmutatva azon, hogy mikor és milyen ételek kerüljenek a gyermek tányérjára.
A könyvről bővebben: https://okostimi.hu/a-hozzataplalas-nagykonyve/
Timi szakmai oldala: https://okostimi.hu
Timi Instagram oldala: https://www.instagram.com/timeakittiokos/
Világjáró Család: https://www.instagram.com/vilagjarocsalad/
