20/10/2025
Amikor úgy döntöttem, hogy egyedül vállalok gyermeket, tudtam, hogy ez lesz életem egyik legnagyobb kihívása és legnagyobb ajándéka is. Egy SMBC (Single Mom by Choice – tudatosan egyedülálló anya) útja tele van tervezéssel, orvosi vizsgálatokkal, gyógyszerekkel, hormonokkal és hullámzó érzelmekkel. És persze az élettel, ami mindig szeret egy-két görbét dobni az ember útjába. Én végigcsináltam az IVF-et, a hormonkezeléseket, és közben egy elviselhetetlen főnökkel is meg kellett küzdenem. Szóval igen – voltak nehéz pillanatok.
De már az elején tettem magamnak egy ígéretet: végig megőrzöm a lelki békémet. Nem engedem, hogy a stressz és a félelem uralkodjon el rajtam. Tudtam, hogy a béke nem jön magától – dolgoznom kell érte, minden egyes nap.
A béke nem állapot, hanem tudatos munka
A béke nem egy passzív állapot, amibe egyszer csak belecsöppensz. Ez egy tudatos választás. Egy olyan belső munka, amit minden nap újra és újra el kell végezned, különösen akkor, ha egyedül vállalod az anyaságot.
A békét választani nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyod a nehéz érzéseidet, vagy úgy teszel, mintha minden tökéletes lenne. Hanem azt, hogy megtanulod kezelni az élet hullámait anélkül, hogy beléjük fulladnál. Azt jelenti, hogy tudatosan óvod az energiádat, mert amit te kisugárzol, azt fogja megérezni a gyermeked is.
Megtanulni a békét választani
Amikor elkezdtem az IVF folyamatot, tudatosan nyugodt hozzáállással indultam. Tudtam, hogy eltarthat egy ideig, ezért igyekeztem a folyamatra koncentrálni, nem az eredményre.
Az első próbálkozás nem sikerült. Amikor a nővér rákérdezett a tesztre, azt mondtam:„Negatív lett, de jól vagyok. Tudtam, hogy ez időbe telhet. Mi a következő lépés?”
Meglepődött a nyugalmamon. Pedig ez nem véletlen volt, hanem döntés.
A második próbálkozás már sokkal nehezebben érintett. Amikor ismét negatív lett a teszt, összetörtem. Nagyon akartam. És közben éreztem, hogy mindenki körülöttem elvárja, hogy már terhes legyek. Az a nyomás, amit addig tudatosan elkerültem, most rám zúdult.
Akkor értettem meg igazán: ez a feszültség nem az én utam része. Nem így akartam végigjárni ezt az utat.
Szóval megengedtem magamnak, hogy szomorú legyek, majd emlékeztettem magam a saját ígéretemre. És újra a békét választottam.
Két sikertelen IVF után elhatároztam, hogy változtatok a hozzáállásomon. Elengedtem a görcsös akarást.
Úgy döntöttem, bízom.
Bízom abban, hogy amikor eljön az ideje, tudni fogom.
Pihentem, éltem, nevettem. Igyekeztem elfelejteni, hogy egy program közepén vagyok. És pont ez a „felejtés” adott lehetőséget a megújulásra.
Amikor pedig végül pozitív lett a teszt, tudtam, hogy ez nem csak egy orvosi eredmény, ez egy lelki győzelem is volt. És a várandósságom alatt is ugyanazt a békét vittem tovább, amit addig építettem magamban.
A béke hatása az anyaságra
Amikor megszületett a kislányom, sokan megjegyezték, milyen nyugodt, kiegyensúlyozott baba.
Őszintén hiszem, hogy ez nem véletlen.
A gyerekek már a születésük előtt érzik az anya rezgéseit. Azt a légkört, amit benned teremtesz, ők is magukba szívják.
Persze most, hogy dackorszakában van, megvannak a kis viharfelhők. De mégis, azt látom, hogy hamar megnyugszik, visszatalál a középpontjához.
Azt hiszem, ezt a békét már az első pillanattól magával hozta.
Hogyan őrizd meg a békéd
Egyedülálló anyaként mindig lesznek helyzetek, amik próbára tesznek. Váratlan események, kéretlen tanácsok, társadalmi elvárások.
De a reakcióidat te választod.
A béke nem hullik az öledbe, minden nap újra meg kell dolgozni érte.
Nekem ezek a dolgok segítettek:
-A megfelelő emberek.
Olyan barátok, rokonok, vagy más SMBC-k, akik támogatnak és felemelnek.
-Tudatos öngondoskodás.
Naplóírás, meditáció, egy séta a természetben, vagy egy terápia ...bármi, ami visszavisz önmagadhoz.
Határok felállítása.
-Nem kell mindent elvállalni. A „nem” egy szeretetteljes szó is lehet.
-Jelenlét.
A jövő majd eljön. Te most itt vagy. Itt tudsz tenni magadért és a gyermekedért.
A béke mint életforma
A béke választása nem ér véget a pozitív tesztnél, és nem ér véget a szülőszobán sem.
Ez egy életre szóló elköteleződés, önmagadhoz és a gyermekedhez.
Az én lányom minden nap emlékeztet arra, hogy az én lelkiállapotom az ő világa.
Amit én érzek, azt ő is érzi.
Ezért a béke számomra nem luxus, hanem kötelesség.
Nem irányíthatsz mindent az életben. De mindig választhatsz:
viharban vagy békében akarsz élni.
A béke, a hit és a szeretet együtt csodát teremtenek.
És néha ez a csoda...egy apró, mosolygó gyermek formájában...már a karodban van.
