https://www.facebook.com/101322895021315/

Tóth Anasztázia - jóga és önismeret

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Tóth Anasztázia - jóga és önismeret

Csoportos, magán, és céges jógaórákat, tanfolyamokat, workshopokat, elvonulásokat tartok. Mindannyian tanulunk egymástól.

Ezt szem előtt tartva hoztam létre ezt az oldalt, hogy megosszam a tapasztalataimat.

30/05/2026

05.31. vasárnap

10:00 - kezdő jóga

11:00 dinamikus jóga

Szeretettel várok mindenkit! 💖

Namaste! 🙏

Nati

30/05/2026

05.29. péntek ✨️☀️ FÉNYÁR ☀️✨️

Kellemes nyári este, egy szuper csapattal. Az idő is csodás, nyárias volt. Kicsit lengedezett a szél, de még ígyis bőven lehetett érezni a Nap erejét, aminek a fényárjában úsztunk. Én pont szembe voltam a Nappal, ami most jólesett. Általában úgy helyezkedünk el, ha van olyan, aki a Napon szeretne lenni, hogy oldalról süssön, ne a szemünkbe. Ilyenkor nyár elején még belefér a "napfürdőzés", és ma amúgy sem volt kánikula este 💛

Köszönöm, hogy eljöttetek 🙏

Volt ma valaki, aki kb. 10 évvel ezelött járt nálam egy jógaórán kinnt - egyszer - és múlt vasárnap a Margitszigeten járt a családjával, és észrevett minket. Eszébe jutottunk. Ma újra eljött jógázni. Sok minden történt az elmúlt 13 év alatt. Kapcsolatok alakultak ki és bomlottak fel, gyerekek szúletettek, költözések el-és vissza... Sokszor megosztjátok velem, olyanok, akiket "ritkán" látok, hogy mik történtek veletek az évek alatt - ennek mindig örülök.

Mert ugye én csak azt tudom, hogy mi történik az órán, amikor látlak benneteket, meg ugye az én részemnek vagyok tudatában, amit én csinálok. Szeretem hallani a visszajelzéseiteket is 🙏💖

Vasárnap találkozunk legközelebb! 🥰

10:00-kor és 11-kor várlak benneteket, egy lazább egyórás, és egy dinamikusabb másfél órás gyakorlásra.

Namaste! 🙏

Nati

29/05/2026

05.29. péntek 18:00 ☀️

JÓGAÓRA a szokott helyen. Margitsziget, Magyrét.

A Fb oldal rögzített bejegyzésében megtaláltok minden részletet a helyszínről - ha valaki még nem járt nálam.

Jó időnk lesz, nem lesz hőguta, de azért lehet, hogy estére hozhattok valamit magatokra hazafelé, bár fél 8-8 körül is még 22-23 fok lesz.

De jó, hogy nyár lett! 🥳✨️👏

A héten még vasárnap is találkozunk, 10:00-kor és 11:00-kor!

A vasárnapi 10:00-es óra jóval lassabb, átmozgató, kezdő óra szokott lenni a 11:00-es előtt. Nyugodtan lehet jönni mind a kettőre! 😎

Szeretettel várok minenkiiiit! 💖

Namaste! 🙏

Nati

28/05/2026

05.28. Csütörtök ☀️
HOLNAP - pénteken - 18:00-tól tartok egy jógaórát a szokott helyen! 🧘‍♀️

Ma változott a hetem hátralévő részének programja, ezért nemcsak vasárnap, hanem holnap is ki tudunk menni, mert ráérek. 🤗🥳✨️

Azt néztem, hogy 24 fok lesz még este 6-kor is, úgyhogy szuper! Nem lesz kánikula, de azért megjött a nyár! 👏

Ki szeretne jönni?

🙏

25/05/2026

05.25. Pünkösd hétfő 🌸
Dilemmáztam, hogy kimenjünk-e ma, mert a tegnapi létszám alapján már éreztem, hogy a legtöbben más programot csináltatok a hosszú hétvégére.
Végül úgy döntöttem, mindegy hányan vagyunk, gyakoroljunk egyet ma is.
Három lelkes résztvevővel, igazán családias hangulatban jógáztunk ebben a csodás, nyári időben. Köszönöm, hogy eljöttetek 🙏

Vasárnap újra találkozunk!

A hétköznap esti órák jövő héttől indulnak, előreláthatóan kedden és csütörtökön, 18:00-tól.

Szeretettel várlak benneteket!

Ennek az oldalnak továbbra se írjatok üzenetet, mert nem tudom kezelni, még mindig nem férek hozzá- a posztok továbbra is csak instagramon keresztül mennek ki.

Úgy tűnik, hogy a Fb már nem fogja visszaállítani a régebbi privát profilomat, amihez ez az oldal tartozott, ezért lehet, hogy azok számára, akik továbbra is velem szeretnének gyakorolni, és ezáltal mélyíteni az önismeretüket, létre fogok hozni egy csoportot.

De addig is, az új privát oldalamon értek el, oda küldhettek üzenetet. Itt:

https://www.facebook.com/share/1C1zAnKHsU/

Köszönöm. 🙏

25/05/2026

A szokott helyen...
🙏

24/05/2026

Sziasztok! Ki szeretne jönni hétfőn jógázni?
Köszönöm, ha jelzitek. Itt is jó kommentben, vagy a privát Fb oldalamnak írt üzenetben.
Fontos: ha ennek az oldalnak (Fb oldal) üzentek, azt nem látom sajnos.

24/05/2026

05.24. Pünkösd vasárnap 🌸

Nagyon családias hangulatban gyakorultunk ma. Ettől függetlenül örültem, hogy eljöttetek, az időjárás csodás, nyárias, ahogy holnap is az lesz, ami a hangulatunknak is nagyon jót tesz - érzésem szerint.

Gondoltam, hogy a hosszú hétvégén sokan kirándultok, elutaztok, ezért azt szeretnèm kérdezni, hogy holnap ki tervezi, hogy jön? Csak hogy tudjak tervezni nagyjából.

Azt szeretném kérni, hogy jelezze itt a poszt alatt, aki tervezi, hogy csatlakozik holnap! Köszönöm! 🙏

Ennek a Fb oldalnak ne írjatok üzenetet kérlek, mert nem tudok rá vàlaszolni. Nekem a prvát oldalamra írhattok, vagy esetleg whatsapp.

Előreláthatólag holnap találkozunk, én legalábbis úgy készülök!

Ki készül még így? 😃

Namaste! 🙏

22/05/2026

05.22. ☀️
Úgy tűnik beköszönt a nyár az előttünk álló napokban. Vasárnapra és hétfőre 29-31 fokot mutat az előrejelzés.

Vasárnap és hétfőn is 11:00-től várlak benneteket jógázni a szokott helyen - a nagy platánfa alatti hűs árnyékban. Persze, aki szeretné, választhatja a Napot 😎
Kánikula felszerelás lehet, hogy kelleni fog - víz, naptej ✨️

Szeretettel várok mindenkit! 💖
Namaste! 🙏
Nati
🕉

❗️ Tudnivalók azok számára, akik először jönnek hozzám szabadtérre jógázni:

📝 REGISZTRÁCIÓ nem szükséges!
Minden változást és további fontos információkat ezen a Fb oldalon kommunikálok.

💰 ÁR
Az órák adományosak. Ez azt jelenti, hogy nincs meghatározott ár, 'belépődíj', mindenki annyit dob az adományos dobozba, amennyit lehetősége engedi. Érzésetek szerint tudjátok támogatni a mnkámat, és a szabadtéren jógázás rendszeres lehetőségét, ami adományos keretek között 11 éve működik a margitszigeti Nagyréten. Ezúton is köszönöm mindenkinek a támogatást, és jelenlétet. 🙏
🌳 HELYSZÍN
Megtalálható a Google térképen is. A Margitszigeten a szállodák - Danubius Grand Hotel Margitsziget - közvetlen közelében, a Széchenyi Étterem mögötti területen vagyunk, a víztoronytól északi irányban kb. 100 méterre. A Google térképen 50 méter pontosan vagyunk fenn, ezért, ha először jöttök, a pontos megközelítés érdekében, lehet használni a MARGITSZIGETI JÓGA célt a navigációhoz!
Google térkép:
https://goo.gl/maps/ErALJufQ7GS2
Street View 360:
https://goo.gl/maps/XKBUpVhPCeD2
✅ Érdemes, minden alkalommal, mielőtt elindulsz, ránézni erre a Fb oldalra, mert bármi változásról, ami esetleg közbe jöhet, itt kommunikálok először. Ez elsősorban az időjárásra vonatkozik. Ha esik, vagy hirtelen túlságosan lehűl a hőmérsklet - pl. 20 fok alá - , akkor nem tartom meg az órát. Ezt legkésőbb egy órával az órakezdés előtt írom ki, ha előbb nem látható/érzékelhető (pl. hirtelen zápor/vihar esetén).
✅ Hozz magaddal valamit, amit le tudsz teríteni a fűre, magad alá, pl. jógamatrac, pokróc, törölköző. Jó, ha van nálad víz, elég egy kulacs is, amit meg tudsz tölteni a közeli ivókútnál. A közelben van több !
✅ Az órán saját felelősségre veszel részt!
✅ Kérlek, érkezz időben, hogy bemelegítésről se maradj le.

21/05/2026

05.21.
A hétvègi esős napok után nagyon felszokött a levegő pollenkoncentrációja. Rajtam is kijött szépen az allergia. Bár nagyrészt tünetmentes vagyok évek óta, de néha még előforful, hogy elborít, de fél-egy nap alatt túl vagyok rajta. Kb.olyan, mint egy egynapos megfázás.

Allergia elleni teakeverékem friss gyógynövényekből (a barátnőm receptje):

Menta, lándzsás utifű, kakukkfű, oregánó.

Én még egy kis levendulát is tettem bele - nálam az a jollyjoker - mindenbe megy. Amúgy is hűsít, csillapít, nyugtat - ami nem árt sosem.

Alaprecept egyébként allergia ellen: lándzsás utifű, kakukkfű, menta. Vagy még amik mehetnek hozzá: csalán, kamilla, csipkebogyó.

És az én javaslatom: levendulát ne hagyjuk ki - csak egy csipetnyit / na nem az íze, hanem a hatása kedvéért. 👌

Cím

Budapest

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tóth Anasztázia - jóga és önismeret új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) szervezetod elsőként szerepeljen az Nonprofit Szervezet tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Közösségi szolgálat