07/06/2026
"Nézd meg, mit rajzoltam apaaaa!"
A gyermekem lelkesen hív, a szemében büszkeség csillog, számára ez a pillanat fontos.
És én tudom, hogy csak annyi lenne a dolgom, hogy odanézzek, mégis előfordul, hogy valami megakad bennem. Nem azért, mert nem szeretem őt, nem is azért, mert nem érdekel, amit mutatni szeretne, hanem mert ilyenkor néha nem csak a jelen van jelen.
Ott van bennem az a gyerek is, aki egykor szintén azt mondta: „Nézd meg, mit rajzoltam!”
És sokszor nem kapta meg azt a figyelmet, amire vágyott... Talán a szülők elfoglaltak voltak, túl sok terhet cipeltek, nem tudtak többet adni, mint amit ők maguk kaptak.
De egy gyermek szíve nem az okokat érzi, hanem a hiányt. És ez gyakran velünk marad felnőttkorban is.
Azt hisszük, hogy a gyermekeinkkel való nehéz pillanatok csak róluk szólnak.
Pedig sokszor valójában a saját történetünk is megszólal bennük, például amikor türelmetlenek vagyunk, amikor túlzottan felidegesít egy helyzet vagy amikor nem értjük, miért reagálunk olyan erősen valamire.
A változás pedig nem ott kezdődik, hogy mindig tökéletesen reagálunk. Nem attól leszünk jó szülők, hogy soha nem hibázunk.
A változás ott kezdődik, amikor felismerjük: „Ez most nem csak a jelenről szól.”
És amikor ezt észrevesszük, megnyílik a lehetőség arra, hogy másképp döntsünk, hogy ne automatikusan a régi minták vezessenek, hogy ne adjuk tovább azt a terhet, amit mi magunk is cipeltünk.
Mert minden tudatos pillanat egy lépés afelé, hogy megszakítsuk azokat a mintákat, amelyek generációkon át öröklődtek. És bár ez nem könnyű út, hihetetlenül felszabadító.
Ha te is gyakran érzed, hogy a múltad még mindig hatással van a jelenlegi reakcióidra, ha szeretnéd jobban érteni önmagad, és tudatosabban kezelni a stresszt, a feszültséget és a belső konfliktusokat, szeretettel hívlak a "Stresszkezelés mesterfokon" online tanfolyamra.
Lépésről lépésre haladhatsz a saját tempódban, bárhol is vagy épp - hogy ne a régi sebek irányítsák a mindennapjaidat, hanem te választhasd meg, hogyan szeretnél jelen lenni önmagad és a szeretteid számára.
Ha úgy érzed, ez most neked szól, kattints a linkre a bióban, és tudj meg mindent a tanfolyamról! 💛
