Anya is ember

Anya is ember Az anyaság nehéz és csodálatos. Felemelő és rémisztő. És ez normális, itt beszélhetünk róla!

Egy gyakorló/tanuló édesanya vagyok, aki hatalmas tervekkel és elvekkel vágott bele az anyaságba, hogy pár év és két gyerek után rájöjjön, hogy nem eszik azt olyan forrón...
Vannak napok, amikor csak túlélünk, és ez is jól van. Vannak napok, amikor szárnyalunk, és ez is ok.
És ott van az összes többi nap, amit pedig igyekszünk élményekkel, figyelemmel és szeretettel feltölteni, miközben egyre jobban megismerjük egymást a férjemmel és a gyerekekkel.

03/06/2026

A némaság nem védelem, hanem lassú, biztos különválás felé vezető út.

Gyereknapon hajlamosak vagyunk rápörögni arra, hogy mivel tudnánk még boldogabbá tenni a gyermekeinket. Programokkal, aj...
31/05/2026

Gyereknapon hajlamosak vagyunk rápörögni arra, hogy mivel tudnánk még boldogabbá tenni a gyermekeinket. Programokkal, ajándékokkal, élményekkel próbáljuk megmutatni, mennyire szeretjük őket, pedig sokszor nem ezek maradnak meg bennük a legerősebben, hanem az érzés, amit mellettünk átélnek.

Hogy figyelünk rájuk, hogy valóban jelen vagyunk, hogy meghallgatjuk őket, hogy biztonságban érzik magukat velünk.

A gyermekek nem tökéletes szülőket szeretnének. Nem azt várják, hogy mindig minden rendben legyen. Hanem azt, hogy legyen valaki, akihez odabújhatnak, aki mellett megnyugodhatnak, aki szeretettel fordul feléjük akkor is, amikor éppen nehéz napjuk van.

És ehhez nekünk, szülőknek is szükségünk van arra, hogy néha megálljunk és figyeljünk saját magunkra is. Mert amikor folyamatos stresszben, kimerülten és feszülten működünk, azt a gyermekeink is megérzik.

A nyugodt szülő nem hibátlan, hanem tudatos.
Tudja, hogy a saját lelki egyensúlya az egész család működésére hatással van.

Ezért ezen a gyereknapon ne csak a gyermekedet ünnepeld, hanem azt is, hogy minden nap próbálsz szeretettel, türelemmel és odafigyeléssel jelen lenni az életében. 💛

Mert a legnagyobb ajándék, amit adhatsz neki, az a biztonságot adó szeretet és a nyugodt jelenlét.

Boldog Gyereknapot és sok szép közös élményt kívánok nektek a mai napra! 🎈

A gyerekek nemcsak azt hallják, amit mondunk, hanem azt is érzik, amit magunkban hordozunk.Ha egy szülő állandóan feszül...
27/05/2026

A gyerekek nemcsak azt hallják, amit mondunk, hanem azt is érzik, amit magunkban hordozunk.

Ha egy szülő állandóan feszült, rohan, ingerlékeny vagy kimerült, azt a gyermek nagyon könnyen átveszi. Lehet, hogy még nem tudja szavakba önteni, de a viselkedésén megjelenik, mint általános nyugtalanság, hiszti, szorongás, dühkitörések vagy akár alvási nehézségek.

A legfontosabb dolog, amit a gyermekedért tehetsz, nem a tökéletesség és az arra való törekvés hanem az, hogy a saját lelki egyensúlyodra is figyelsz.
Mert a nyugodt szülő biztonságot ad, és egy biztonságban lévő gyermek tud igazán kibontakozni.

Ha szeretnéd megtanulni, hogyan kezeld a mindennapi stresszt tudatosan és hatékonyan,
akkor a „Stresszkezelés mesterfokon” tanfolyam neked szól!
Ez a kurzus segít visszatalálni a belső nyugalmadhoz, megtanulni kezelni a nehéz helyzeteket és magad mögött hagyni a régről hozott, berögzült mintákat amik rád nehezednek a hétköznapokban!

Ha úgy érzed ideje a kezedbe venni az irányítást és békében élni a családi életet, akkor tedd meg ezt a lépést magadért és a gyermekedért! A tanfolyamot a saját tempódban, otthonról nézheted és csinálhatod végig! Kattints a linkre a bioba, nincs mit veszítened - de annál többet nyerhetsz! ☺️

24/05/2026

Ha mindig van egy magyarázatod a párod hibáira, akkor nem őt szereted, hanem egy illúziót, aminek az ára a te valóságod.

Ha rettegsz egy kicsit az ovis nyári szünettől, akkor ne aggódj, egyáltalán nem vagy ezzel egyedül.Szerintem sok anya sz...
20/05/2026

Ha rettegsz egy kicsit az ovis nyári szünettől, akkor ne aggódj, egyáltalán nem vagy ezzel egyedül.
Szerintem sok anya szégyelli ezt bevallani, pedig a nyár nem mindig csak napfény és boldog családi pillanatokról szól - néha inkább a túlélésről.

Mert miközben mindenki a „szuper nyári élményekről” beszél, te lehet, hogy csak arra vágysz, hogy:
– 10 perc csend legyen otthon
– ihass egy jó kávét egyedül
– elintézhesd a teendőid
- vagy épp felhívd egy jó barátnőd telefonon.

És ezért ne legyen bűntudatod - ez nem tesz rossz anyává. A te idegrendszered is elfárad, véges a kapacitása. Főleg akkor, amikor felborul a rutin, nincs segítség, egész nap készenlétben vagy egyszerre próbálsz jelen lenni, dolgozni, főzni, túlélni.

Amit szeretnék, hogy idén nyáron ne felejts el:
- nem kell minden pillanatot kihasználni,
- nem kell egész nap fejleszteni,
- nem kell minden egyes napra programot szervezni.

Az unalom nem káros, a pihenés nem lustaság, a mese nem kudarc. Az egyszerű napok is számítanak. És te is számítasz, hiszen Anya is ember. 🧡

17/05/2026

Egy egészséges kapcsolat nem épülhet arra, hogy te folyamatosan elnyomod a saját igényeidet a másik érzései miatt.

Már ezerszer megígérted magadnak, hogy legközelebb nyugodt maradsz… hogy nem fogsz kiabálni a gyerekeddel. Aztán elég eg...
13/05/2026

Már ezerszer megígérted magadnak, hogy legközelebb nyugodt maradsz… hogy nem fogsz kiabálni a gyerekeddel. Aztán elég egy pillanat, egy feszültebb helyzet – és mégis elszakad a cérna.

Ha ismerős ez az érzés, fontos, hogy tudd: nem veled van a baj. És nem is a gyerekeddel.

Sokszor nem azért veszítjük el a türelmünket, mert rossz szülők lennénk. Hanem azért, mert senki nem tanított meg minket arra, hogyan kezeljük a stresszt, az erős érzelmeket, vagy hogyan reagáljunk másképp egy nehéz helyzetben. Gyerekként mi sem kaptunk erre eszközöket – csak mintákat, amik most automatikusan működésbe lépnek.

És amikor fáradtak vagyunk, túlterheltek, amikor egyszerre túl sok a feladat és túl kevés az energiánk, ezek a régi minták szinte észrevétlenül átveszik az irányítást.

De van egy jó hírem: ez nem egy végleges állapot. Ahogyan egy idegen nyelvet is meg lehet tanulni, ugyanúgy megtanulható a stressz kezelése és az is, hogyan reagálj tudatosabban, nyugodtabban. Nem egyik napról a másikra – de lépésről lépésre már igen.

Pont ezért született a „Stresszkezelés mesterfokon” online tanfolyam. Rövid, 5–10 perces videókkal és egyszerűen beépíthető gyakorlatokkal segít neked abban, hogy:
– jobban megértsd, mi zajlik benned,
– visszanyerd a kontrollt a reakcióid felett,
– és nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb kapcsolatot alakíts ki a gyermekeddel.

Nem kell időpontokhoz alkalmazkodnod – akkor haladsz vele, amikor neked belefér.
Adj magadnak egy kis figyelmet és támogatást. Mert amikor te jobban vagy, a mindennapok is könnyebbé válnak – neked és a gyerekeidnek is. 🧡

10/05/2026

Ha te vagy az a szülő, aki otthon marad a gyerekkel tudd, hogy amit csinálsz, az nem láthatatlan „nem munka”, hanem az egyik legösszetettebb munka, amit valaki végezhet. 💛

Mikor volt utoljára 10 perced csak magadra?Nem a gyerekre, nem a napi feladatokra, hanem tényleg csak rád.Egy nyugodt ká...
06/05/2026

Mikor volt utoljára 10 perced csak magadra?

Nem a gyerekre, nem a napi feladatokra, hanem tényleg csak rád.
Egy nyugodt kávé. Egy kapkodás nélküli zuhany. Egy kis csend. Barátokkal eltöltött minőségi idő.
Sok szülő már fel sem tudja idézni ezeket..
Közben pedig észrevétlenül megtanuljuk, hogy mindig mindenki más fontosabb nálunk.
Pedig nem attól vagy jó szülő, hogy teljesen kimerülsz. Sőt..

Írd meg őszintén: most mire vágysz a legjobban? 🧡

03/05/2026

Ma kérdezd meg magadtól: mi az az egy dolog, amitől tartok, de tudom, hogy jobb emberré tenne?

Cím

Érd
2030

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Anya is ember új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória