Udruga Sofija za osnaživanje, zaštitu i promicanje ljudskih prava

  • Home
  • Croatia
  • Zagreb
  • Udruga Sofija za osnaživanje, zaštitu i promicanje ljudskih prava
Directions Website

Udruga Sofija za osnaživanje, zaštitu i promicanje ljudskih prava Udruga SofiJA nevladina je i neprofitna organizacija posvećena promicanju ravnopravnosti spolova i osnaživanju žena.

"Sofija" se aktivno angažira u podizanju svijesti o važnosti ravnopravnosti spolova putem edukacija, kampanja i javnih događanja.

🎨 ART TERAPIJA ZA ŽENEPonekad ono što osjećamo nije lako pretočiti u riječi. Kroz likovni izraz možemo istražiti ono što...
07/10/2026

🎨 ART TERAPIJA ZA ŽENE

Ponekad ono što osjećamo nije lako pretočiti u riječi. Kroz likovni izraz možemo istražiti ono što je teško izgovoriti – osjećaje, iskustva, unutarnje konflikte, potrebe i vlastite snage.

Art terapija koristi kreativni proces, boje, oblike, materijale, simbole i metafore kao prostor za izražavanje i istraživanje sebe. Nije potrebno imati nikakvo likovno iskustvo niti znati „crtati“.

Kroz različite kreativne aktivnosti stvaramo siguran prostor u kojem možemo zastati, osluškivati sebe i uz podršku terapeuta istraživati ono što nam je važno.

Art terapija je integrativni terapijski pristup koji provodi educirani stručnjak – sveučilišni specijalist kreativnih terapija, art terapeut.

🌿 Grupa je namijenjena ženama iz Zagreba i okolice.

📅 Početak: 18.10. u 18:00
🎨 Trajanje: 2 mjeseca, jednom tjedno
📍 Zagreb
🤍 Sudjelovanje je besplatno
👩‍🎨 Broj polaznica: 8

Za prijavu nam se javi u inbox i napiši nekoliko rečenica o tome:

• što te privuklo art terapiji
• što bi voljela kroz ovu grupu istražiti
ili što te trenutno potaknulo da se prijaviš

Ne tražimo „točan“ odgovor. Želimo čuti tvoj razlog i ono što ti je trenutno važno.

Voditeljica grupe je Nikolina Manojlović Vračar mag.art.; univ.spec.art.therap.

Odabrat ćemo 8 žena za koje vjerujemo da bi im ova grupa u ovom trenutku mogla biti vrijedan prostor za istraživanje i osobni rad. 🤍

24/06/2026

Kontracepcijske pilule su za mnoge žene siguran i praktičan izbor 💊
Ali važno je znati da – kao i svaki lijek – dolaze s mogućim nuspojavama.

Jedna od ozbiljnijih, iako rijetkih, su krvni ugrušci.

To ne znači da trebaš paničariti.
Znači da trebaš biti informirana i raditi preventivne mjere:

🚶‍♀️ svakih sat-dva napravi pauzu od sjedenja
💧 pij dovoljno vode
🍎 brini o zdravlju generalno

Razgovor s liječnikom, poznavanje vlastitih faktora rizika i informiranost mogu napraviti ogromnu razliku.

A ako se pojave ovi simptomi, nemoj ih ignorirati:
⚠️ boli ili oticanja u nozi
⚠️ iznenadne kratkoće daha
⚠️ boli u prsima

Informiranošću i prevencijom ostani na sigurnoj strani oralne kontracepcije ❤️



19/06/2026

Oralna kontracepcija je sigurna i učinkovita metoda kontracepcije — ali važno je znati da određeni lijekovi i suplementi mogu utjecati na njezinu djelotvornost ⚠️💊

Neke tvari (npr. antiepileptici ili biljni pripravci poput gospine trave 🌿) mogu utjecati na enzime u jetri i ubrzati razgradnju hormona, što može smanjiti učinkovitost kontracepcije.

Zato je ključno uvijek obavijestiti liječnika ili ljekarnika o terapiji koju uzimate kako bi se po potrebi prilagodila zaštita. 🩺

Informiranost = sigurnost 💡

15/06/2026

Oralna kontracepcija jedna je od najčešće korištenih metoda kontracepcije, ali mnogima nije potpuno jasno kako zapravo djeluje. 🤔
Upoznavanjem djelovanja različitih pripravaka razbijamo mitove i strah koji ju prate.

Njen najveći plus je visoka pouzdanost kada se koristi pravilno, uz potpunu reverzibilnost. 🔄 Njena primjena u obliku tableta istovremeno je i prednost i mana – prednost jer je lako dostupna 💊, a mana jer zahtijeva redovito uzimanje i ne smije se preskakati doza ⚠️.

Godinama nam govore da je kontracepcija privatna stvar i da o tome ne razgovaramo u javnom prostoru. U isto vrijeme, da ...
13/06/2026

Godinama nam govore da je kontracepcija privatna stvar i da o tome ne razgovaramo u javnom prostoru. U isto vrijeme, da bi uopće donijele odluku o tome koju kontracepciju koristiti, treba nam informacija, savjetovanje, pregled. Ginekologinja ili ginekolog koji imaju vremena objasniti mogućnosti, rizike i koristi. Treba nam sustav u kojem možeš doći do stručne osobe.
A podaci pokazuju da je upravo taj pristup sve opterećeniji.

HZZO-ov popis ugovorenih ginekoloških ordinacija iz svibnja 2026. pokazuje da 279 ugovorenih ordinacija/timova skrbi za 1.482.466 osiguranih žena. Jedna ugovorena ginekološka ordinacija u prosjeku pokriva 5.313 žena. Let that sink in.

U 112 ordinacija, odnosno u 40 posto njih, broj osiguranih žena prelazi 6.000.

Istovremeno, HZJZ nam je u dopisu potvrdio da u Hrvatskoj djeluju 382 privatne ginekološke ordinacije i prakse.

Ta dva podatka nisu ista i ne mogu se zbrajati. Ali zajedno pokazuju isti problem: javno ugovorena ginekološka skrb je preopterećena, a sve veći dio pristupa ginekologu ovisi o tome možeš li čekati ili platiti.

Dok raspravljamo treba li javni novac ulagati u kontracepciju, sve više žena prvo mora pronaći ginekologa. Zatim čekati pregled. Ili ga platiti.

Kad je ginekološka skrb teško dostupna, ni pravo na kontracepciju nije samo pitanje izbora već pitanje pristupa. I moramo priznati da nismo iznenađene.

Samo razočarane u način na koji politika tretira živote i zdravlje žena u Hrvatskoj.



No, i kad guglaš, možda nećeš doći do kvalitetnih i pouzdanih informacijama. Vjeruj nam, probale smo - HZZO, npr. ne nud...
08/06/2026

No, i kad guglaš, možda nećeš doći do kvalitetnih i pouzdanih informacijama. Vjeruj nam, probale smo - HZZO, npr. ne nudi objedinjeni prikaz dostupnih metoda kontracepcije u zemlji. Zavisiš o svojoj ginekologinji, koja mora - što ne znači da i hoće - s tobom podijeliti sve opcije kontracepcije koje bi tebi mogle odgovarati. Postoje naputci, ali ako ih se ne držimo, dobro je. Žene se na kraju uvijek nekako - snađu. Na to računamo kao društvo.

Naša analiza pokazuje da žene do informacija o kontracepciji često dolaze same: preko interneta, foruma, društvenih mreža, prijateljica i pokušaja i pogrešaka. U kvalitativnom istraživanju 9 od 10 ispitanica navodi da tijekom školovanja nisu dobile edukaciju o kontracepciji, a 88 posto korisnica o kontracepciji se informira putem interneta.

Zato tražimo javne, točne i dostupne informacije o metodama kontracepcije, cijenama, nuspojavama, dostupnosti i pravima korisnica. Informirani izbor ne smije biti privilegija onih koje se znaju snaći.

Citirani podaci dostupni su na sofija.hr.

02/06/2026

Prepuna utisaka s današnje konferencije u Uredu Europskog parlamenta!
Moramo vam reći da nam je srce ogromno. Danas smo otvorili teme koje predugo čekaju na pravi prostor u javnosti – od medicinske stvarnosti i prepreka u pristupu kontracepciji u Hrvatskoj, pa sve do europskih standarda i prve prave ekonomske analize kako dostupnost kontracepcije utječe i formira naše društvo!

Plesale smo između medicine, aktivizma i ekonomije, a dvorana je bila ispunjena nevjerojatnom energijom, podrškom i konstruktivnim dijalogom.

Hvala našim fantastičnim govornicama – dr. sc. Jasenki Grujić, Marinelli Matejčić i izv. prof. dr. sc. Ani Mariji Sikirić Simčić – koje su svojim znanjem i strašću inspirirale sve prisutne. I najveće hvala svima vama koji ste došli, podržali nas, postavljali pitanja i pokazali da zajedno doista možemo mijenjati javne politike i graditi pravednije društvo. 💜

Ovo je tek početak, idemo dalje! 💪 Svi materijali mogu se preuzeti na stranicama Sofije u preuzimanjima Škicnite u videu kako nam je dobro bilo! 👇

Ako sustav već regulira pristup kontracepciji - onda ne može odgovornost prebaciti samo na korisnice, zar ne? U državi g...
01/06/2026

Ako sustav već regulira pristup kontracepciji - onda ne može odgovornost prebaciti samo na korisnice, zar ne? U državi gdje ginekologa/inja kronično nedostaje, zdravstveni odgoj nije standard i seksualnost je tabu.

Socijalna smo bića i problemi su nam zajednički. Kako im pristupamo i kako ih rješavamo treba biti pitanje od zajedničkog interesa.

Ulaganjem u kontracepciju se štiti autonomija žene da slobodno odlučuje o rađanju djece. Ulaganjem u kontracepciju se preveniraju troškovi brige o neželjenim trudnoćama i neželjenoj djeci u budućnosti. Ulaganjem u kontracepciju se ulaže u razvoj znanja, aktivnost na tržištu rada i - planski demografski rast.

Kao što smo rekle, privatna je odluka hoćeš li koristiti kontracepciju, ali je javna odgovornost možeš li joj pristupiti.

Kako misliš - kontracepcija financirana javnim novcima je isplativa?Prevencija je naprosto dugoročno jeftinija od poslje...
29/05/2026

Kako misliš - kontracepcija financirana javnim novcima je isplativa?

Prevencija je naprosto dugoročno jeftinija od posljedica.

Britanski ekonomski model pokazuje da ulaganje od 1 GBP u javno financiranu kontracepciju donosi procijenjenu uštedu od 1,86 GBP već u prvoj godini, a do 9 GBP kroz deset godina.

Ok, što to znači u praksi?

Ne znači da će svaka pojedina osoba državi “uštedjeti” isti iznos. Znači da se na razini populacije javno financiranje kontracepcije pokazuje kao racionalna mjera jer smanjuje dio troškova povezanih s neplaniranim trudnoćama.

Ti troškovi nisu apstraktni: pregledi, porod, skrb nakon poroda, mogući prekid trudnoće, komplikacije, socijalne posljedice, prekid obrazovanja, gubitak prihoda i veća ekonomska nesigurnost.

Zato kontracepciju ne treba gledati samo kao trošak zdravstvenog sustava nego kao preventivnu investiciju i jasan znak da država razumije potrebe žena i obitelji.

Država će uštedjeti jer je ulaganje u kontracpciju jeftinije od niza socijalnih mjera koje su nužne dijelu društva da bi preživjeli, a nužna im je jer ih je neplanirana trudnoća ili anulirala s tržišta rada, prekinula im školovanje, ne mogu dobiti mjesto za dijete u vrtiću i nisu radno aktivni itd. Kada govorimo o kontracepciji, ekonomski pokazatelji su jasni, kao i društveni - i dosta je nelogično govoriti o demografiji ako ne uzmemo sve aspekte života vezane uz prokreaciju u obzir. Pa tako i prevenciju trudnoće u krivom trenutku života žene.

Citirani podaci dostupni su na sofija.hr.

Ako si ne možeš priuštiti kontracepciju, a seksualno si aktivna osoba - ne možemo govoriti o izboru. Financijska dostupn...
27/05/2026

Ako si ne možeš priuštiti kontracepciju, a seksualno si aktivna osoba - ne možemo govoriti o izboru. Financijska dostupnost u razgovoru kontracepciji ne može biti samo sporedno pitanje jer se radi o osnovnom preduvjetu za planiranje obitelji.

Ako nemamo za kontracepciju, kako bi trebale imati za djecu?

Kontracepcija ne smije biti dostupna samo onima koji si ju mogu priuštiti. Nije ni avokado tost niti matcha latte, puno je važnija. 🥑 🍵

*Prema našem istraživanju iz 2024., svakoj petoj ispitanoj osobi cijena kontracepcije predstavlja prepreku pri biranju metode koja najbolje odgovara njenim potrebama.

Address

Martićeva 21
Zagreb
10000

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Udruga Sofija za osnaživanje, zaštitu i promicanje ljudskih prava posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share