CESSI - Centar Sinum

10/10/2026

Svjetski dan mentalnog zdravlja 2026.: Čuti proživljena iskustva: stvarni glasovi, stvarne promjene.

Prema navodima SZO tijekom 2019. na globalnoj razini je živjelo 970 milijuna ljudi s mentalnim poremećajima, od kojih su najčešće bile depresija i anksioznost. Osobe s teškim mentalnim problemima umiru 10 do 20 godina ranije od opće populacije.

Mentalni poremećaji mogu uzrokovati poteškoće na svim razinama funkcioniranja u svakodnevnom životu, od odnosa u obitelji, s prijateljima, u užoj i široj zajednici što može dovesti do raznih posljedica (problemi na poslu, u školi...).

SZO poziva da ljudi s mentalnim poteškoćama ne budu samo saslušani nego da njihov glas i njihovo iskustvo sudjeluje u stvaranju promjena. Jer mentalno zdravlje nije samo pitanje pojedinca nego pitanje zajednice.

07/10/2026

Svetski dan mentalnog zdravlja, 9.10.2026., Art podrum, 17 sati.
Vidimo se😁

Dva događanja u povodu Svjetskog dana mentalnog zdravlja

1. Akcija mjerenja raspoloženje „Dobar dan, kako ste?“ provodit će se u čevrtak i petak 8. i 9.10.2026. na više lokacija u Šibeniku, te u Kninu i Drnišu. U sklopu akcije će svatko moći provjeriti vlastito raspoloženje kroz ispunjavanje kratkog upitnika, a nakon toga će izravno od psihologa dobiti povratnu informaciju o svom emocionalnom stanju i raspoloženju te saznati podatke iz novih istraživanja mentalnog zdravlja.

Akciju podržava Hrvatska psihološka komora koja će dobivene podatke iz svih krajeva Hrvatske obraditi i rezultate objaviti u medijima.

2. Središnje događanje u povodu Svjetskog dana mentalnog zdravlja bit će javna tribina pod nazivom "Od psihologa do psihoterapeuta – naša perspektiva" koja će se održati u petak 9.10.2026. s početkom u 17 sati u Art podrumu u Šibeniku.

Na tribine ćemo predstaviti brošuru o mentalnom zdravlju koja na jednostavan i znanstveno utemeljen način iznosi podatke o stanju mentalnog zdravlja kod nas i u svijetu te navodi stručne službe koje su građanima na usluzi.

Slijedi predavanje Tatjana Ninić, psihologinje i psihoterapeutkinje, o korištenju digitalnih alata u savjetovanju i psihoterapiji pod nazivom „Čovjek prije algoritma: Zašto je stručna pomoć nezamjenjiva?“

Na predavanje će se nadovezati psiholozi koji djeluju na području naše županije te će predstaviti neke psihoterapijske pravce i ukratko navesti sličnosti i razlike među njima.

Za kraj, svi nazočni će biti pozvani da, ukoliko to već nisi učinili, ispune upitnik raspoloženja u sklopu akcije "Dobar dan, kako ste?".

30/06/2026

LJETNA KRIZA ILI SAMO UMOR? 🌊💔
Cijelu godinu živimo na autopilotu – rokovi, djeca, stres. Razgovori nam se često svode na logistiku, a partneri postaju cimeri. Kad na godišnjem odjednom ostanemo sami, bez obveza, sav nakupljeni umor i prešućeni problemi isplivaju na površinu. Zato je ljeto, paradoksalno, razdoblje najvećih kriza.
Odnos ne raste sam od sebe. On je naša sigurna luka, ali traži svjesno ulaganje i "zalijevanje".
Kao iskusan psihoterapeut , želim vam pomoći da se ponovno povežete. Poklanjam podršku vašem odnosu: 3 BESPLATNA SUSRETA 🎁
Kroz 3 strukturirana i povjerljiva savjetodavna susreta :
• Detektirat ćemo glavne stresore u odnosu.
• Naučit ćete komunicirati bez okrivljavanja.
• Dobit ćete praktične alate za vraćanje bliskosti.
Broj mjesta za ovaj besplatni ljetni ciklus je ograničen.
Kako se prijaviti?
Pošaljite kratku poruku u inbox s tekstom "Zaokret za nas" ili se javite na mail [email protected]
Uložite u ono što je doista važno. Vaš odnos to zaslužuje. ✨

30/06/2026

„Dolce far niente”? ☕✨
„Slatkoća nečinjenja ništa” ili „slatki nerad” nije lijenost – to je umjetnost uživanja u trenutku bez ikakvog cilja, planova i, ono najvažnije, bez osjećaja krivnje.
U današnjem ubrzanom svijetu gdje stalno moramo biti produktivni, „dolce far niente” je pravi lijek za mentalno zdravlje jer:
🧠 Resetira živčani sustav i trenutačno smanjuje razinu stresa.
🚫 Briše toksičnu krivnju – podsjeća nas da odmor ne moramo „zaslužiti”.
💡 Povećava kreativnost jer mozak najbolje ideje rađa u trenucima dokolice.
🛑 Sprečava burnout i čuva nas od mentalnog izgaranja.
Kako ga prakticirati danas? 🌿
Isključite ekrane na 15 minuta. Popijte kavu u tišini gledajući kroz prozor. Sjednite na klupu u parku bez mobitela. Samo budite u trenutku.
Dopustite si malo slatkog nerada. Zaslužili ste! 💛

23/04/2026

Pri kraju sam dvogodišnjeg specijalističkog programa "Integrativni pristup u radu s parovima."
Na kraju ovog p**a naučila sam kako odnos ne čine savršeni ljudi, nego dvoje nesavršenih koji su spremni ostati, slušati i mijenjati se zajedno.
GRANICE nisu zidovi koji razdvajaju, nego prostor koji čuva nas - i odnos.
U terapiji ne traživo krivca- tražimo razumijevanje koje liječi odnos.

Ako želite raditi na vašem partnerskom odnosu javite se na email: [email protected] ili na 098780445 ( Sandra)

05/04/2026

Sretan i blagoslovljen Uskrs!