21/06/2026
Spastičnost kod MS-a - Kako se mišići stežu, povlače i drže u vlastitim obrascima
Spastičnost je jedan od onih simptoma MS-a koji se mogu ukorijeniti u tijelu na načine koji su istovremeno poznati i nepredvidljivi. Često počinje kao tiha stegnutost u listu koji se ne opušta u potpunosti, bedro koje se osjeća težim nego inače ili k*k koji se opire savijanju.
Kako se komunikacija između mozga i mišića poremeti, ta stegnutost se može promijeniti u nešto snažnije i s određenim uzorkom.
Kada demijelinizacija ometa signale koji normalno koordiniraju pokret, mišići gube glatki ritam koji su nekada slijedili.
Umjesto da se stežu i opuštaju u uravnoteženom slijedu, oni se neravnomjerno aktiviraju ili drže napetost dulje nego što bi trebali. To je fiziologija koja stoji iza spastičnosti.
Nevoljna ukočenost, grčevi i otpor mogu promijeniti način na koji se krećete, hodate, odmarate ili spavate.
Spastičnost nije pojedinačni osjećaj. Pojavljuje se u različitim obrascima koji odražavaju putove gdje su signali poremećeni.
Spastičnost fleksora povlači tijelo prema unutra. U nogama se k*kovi i koljena oštro savijaju, noge se povlače prema prsima, a prsti se mogu podvući. Može se osjećati kao da se mišići savijaju u sebe, što otežava ispravljanje noge ili postavljanje stopala ravno na tlo. Ovaj obrazac može prekinuti hodanje, premještanje i odmor jer se mišići naglo kontrahiraju i drže taj položaj s iznenađujućom snagom.
Spastičnost ekstenzora gura tijelo prema van. Noge se ispravljaju, koljena se blokiraju (desno koljeno mi se često blokira i moram rukom gurnuti koljeno da bih se savio) i k*kovi se izbacuju prema naprijed. Mnogi ljudi to opisuju kao da im se noge ukoče ili isprave kada pokušaju napraviti korak.
Ovaj obrazac može otežati savijanje koljena, što utječe na hod, ravnotežu i sposobnost glatkog sjedenja ili stajanja. Također može stvoriti iznenadni osjećaj lansiranja kada se noge ispruže bez upozorenja.
Većina ljudi s multiplom sklerozom doživljava mješavinu oba obrasca u različito vrijeme.
Mišići se mogu jedan dan stegnuti prema unutra, a sljedeći prema van, ovisno o umoru, vrućini, infekcijama, stresu ili čak dobu dana.
Živčani sustav se stalno rekalibrira, a spastičnost odražava te promjenjive signale.
Postoje i povezani odgovori koji često prate spastičnost.
Klonus - ritmično i ponavljajuće trzanje mišića kada se istegne.
Spazmi - iznenadne i snažne kontrakcije koje mogu biti zapanjujuće ili bolne.
Povećan tonus - stalna ukočenost koja čini pokret teškim ili otpornim.
Razumijevanje ovih obrazaca daje ljudima jezik za ono što osjećaju i jasniji put prema strategijama koje mogu pomoći.
Rutine istezanja, ciljane terapije, lijekovi i intervencije temeljene na kretanju mogu podržati tijelo u pronalaženju veće lakoće i manjeg otpora.
Spastičnost je neurološki odgovor na poremećene putove. To je reakcija tijela na miješane signale i zaslužuje da se razumije s točnošću, suosjećanjem i jasnoćom.
MS s Moxie pomaže ljudima da shvate ove obrasce, prepoznaju što njihovo tijelo radi i kreću se kroz svaki dan sa znanjem, samopouzdanjem i stalnom otpornošću koja definira ovu zajednicu
Spasticity in MS- How Muscles Tighten, Pull, and Hold in Their Own Patterns
Spasticity is one of those MS symptoms that can settle into the body in ways that feel familiar and unpredictable at the same time. It often begins as a quiet tightness in a calf that will not fully release or a thigh that feels heavier than usual or a hip that resists bending.
As the communication between the brain and the muscles becomes disrupted, that tightness can shift into something more forceful and patterned.
When demyelination interferes with the signals that normally coordinate movement, the muscles lose the smooth rhythm they once followed.
Instead of contracting and relaxing in a balanced sequence, they fire unevenly or hold tension longer than they should. This is the physiology behind spasticity.
It is involuntary stiffness, spasms, and resistance that can change the way you move, walk, rest, or sleep.
Spasticity is not a single sensation. It shows up in distinct patterns that reflect the pathways where the signals are disrupted.
Flexor spasticity pulls the body inward. In the legs, the hips and knees bend sharply, the legs draw toward the chest, and the toes may curl under. It can feel as if the muscles are folding in on themselves, which makes it difficult to straighten the leg or place the foot flat on the ground. This pattern can interrupt walking, transfers, and rest because the muscles contract suddenly and hold that position with surprising strength.
Extensor spasticity pushes the body outward. The legs straighten, the knees lock, (my right knee locks often, and I have to use my hand to push my knee to bend) and the hips thrust forward. Many people describe it as their legs turning rigid or snapping straight when they try to take a step.
This pattern can make bending the knee difficult, which affects gait, balance, and the ability to sit or stand smoothly. It can also create a sudden launching sensation when the legs extend without warning.
Most people with MS experience a blend of both patterns at different times.
The muscles may tighten inward one day and outward the next, depending on fatigue, heat, infections, stress, or even the time of day.
The nervous system is constantly recalibrating, and spasticity reflects those shifting signals.
There are also related responses that often travel with spasticity.
Clonus- rhythmic and repetitive jerking when a muscle is stretched
Spasms- sudden and powerful contractions that can be startling or painful
Increased tone- is a steady stiffness that makes movement feel heavy or resistant
Understanding these patterns gives people language for what they are feeling and a clearer path toward strategies that can help.
Stretching routines, targeted therapies, medications, and movement based interventions can all support the body in finding more ease and less resistance.
Spasticity is a neurological response to disrupted pathways. It is the body reacting to mixed signals, and it deserves to be understood with accuracy, compassion, and clarity.
MS with Moxie helps people make sense of these patterns, recognize what their body is doing, and move through each day with knowledge, confidence, and the steady resilience that defines this community.
