10/10/2023
SVJETSKI DAN MENTALNOG ZDRAVLJA
Koji su znakovi da biste mogli imati problema s mentalnim zdravljem?
Kad su u pitanju vaše emocije, može biti teško znati što je normalno, a što nije. Postoje određeni znakovi upozorenja koji mogu pokazivati da imate problema mentalnog zdravlja, uključujući:
*Promjena u navikama prehrane ili spavanja
*Povlačenje od ljudi i aktivnosti u kojima uživate
*Niska ili nikakva energija
*Osjećaj obamrlosti ili kao da ništa nije važno
*Imate neobjašnjive bolove
*Osjećaj bespomoćnosti ili beznađa *Pušenje, pijenje ili korištenje droga više nego inače
* Osjećaj neuobičajene zbunjenosti, zaboravnosti, ljutnje, uzrujanosti, zabrinutosti ili straha
*Ozbiljne promjene raspoloženja koje uzrokuju probleme u vašim odnosima *Imate misli i sjećanja koja ne možete izbaciti iz glave
* Čujete glasove ili vjerujete u stvari koje nisu istinite
*Razmišljanje o ozljeđivanju sebe ili drugih *Ne možete obavljati svakodnevne zadatke poput brige o svojoj djeci ili odlaska na posao ili u školu
Ukoliko ste primijetili više znakova kod sebe ili bližnjih, javite se i potražite pomoć stručnjaka.