Klub 60+ Osijek, Udruga za promicanje kvalitete života starijih osoba

16/10/2026

💙 Podrška koja čini razliku!

Hrvatski savez za rijetke bolesti provodi projekt „Personalizirana skrb – socijalne usluge prilagođene osobama s rijetkim bolestima”, kroz koji osigurava besplatnu stručnu podršku osobama s rijetkim bolestima, osobama s invaliditetom i njihovim obiteljima diljem Hrvatske.

📌 Više informacija o dostupnim uslugama i načinu prijave potražite na priloženom letku.

💙 Podijelite informaciju – možda upravo nekome u vašoj blizini znači mnogo!

16/10/2026

15.10.2026. – Učenje, druženje i zajedničko vježbanje u Klubu 60+ 💙

Jučer su nam u Klubu 60+ u gostima bili učenici 2. razreda Medicinske škole, smjer fizioterapeutski tehničar. Zajedno s našim članicama sudjelovali su u vježbama, kroz koje su imali priliku upoznati njihove mogućnosti, vitalnost i pozitivan duh.
Učenici su bili oduševljeni vježbama, ali i našim gospođama koje su još jednom pokazale koliko se može postići uz volju, trud i dobro raspoloženje. 😊
Ovakvi susreti izvrsna su prilika za međugeneracijsko druženje, razmjenu iskustava i učenje kroz praksu, a osmijesi i zadovoljstvo svih sudionika najbolji su dokaz koliko ovakve aktivnosti vrijede.

Veselimo se novim susretima i zajedničkim aktivnostima! 💙

14/10/2026

Hvala STV-u i Radio Osijeku na promociji današnje edukativno-informativne radionice "Prehrana kod preventabilnih i autoimunih bolesti" 💖

Koliko naš svakodnevni izbor hrane utječe na zdravlje, energiju i k...

14/10/2026

08/10/2026

🥗 PREHRANOM DO ZDRAVLJA I VITALNOSTI! 🌿

Poziv na edukativno-informativnu radionicu
„PREHRANA KOD PREVENTABILNIH I AUTOIMUNIH BOLESTI”

🍎 Koliko naš svakodnevni izbor hrane utječe na zdravlje, energiju i kvalitetu života?

Možemo li pravilnom prehranom smanjiti rizik od razvoja određenih bolesti? Kako prehrambene navike prilagoditi potrebama organizma nakon 60. godine života i što je važno znati o prehrani kod autoimunih bolesti?

Pozivamo vas na zanimljivu i korisnu radionicu na kojoj ćemo razgovarati o povezanosti prehrane i zdravlja te saznati kako malim, ali promišljenim promjenama svakodnevnih navika možemo učiniti mnogo za vlastitu vitalnost.

🌿 ŠTO ĆEMO NAUČITI?

✅ Kako prehrana utječe na krvni tlak, šećer i masnoće u krvi te tjelesnu masu.

✅ Koje su posebnosti pravilne prehrane nakon 60. godine života.

✅ Zašto su važni proteini, vlakna, zdrave masnoće, vitamini, minerali i dovoljan unos tekućine.

✅ Koje su najčešće pogreške u prehrani i kako ih izbjeći.

✅ Što znanost govori o protuupalnoj prehrani, glutenu, šećeru, procesiranoj hrani i dodacima prehrani.

✅ Kakvu ulogu prehrana može imati u svakodnevnom životu osoba s autoimunim bolestima.

👩‍🏫 PREDAVAČICA:
Danijela Periš, mag. ing. agr.
Sveučilišna specijalistica sigurnosti i kvalitete hrane
Voditeljica Savjetovališta VAGA

📅 Srijeda, 14. listopada 2026.
🕙 10:00 – 12:00 sati
📍 KLUB 60+ Osijek
Otokara Keršovanija 33, Osijek

💚 Sudjelovanje je BESPLATNO za umirovljenike!

Radionica se održava u sklopu projekta „Vitalnost bez granica”, koji sufinancira Grad Osijek.

🌸 Jer zdravlje ne počinje velikim odlukama, već malim izborima koje činimo svakoga dana!

Veselimo se vašem dolasku, druženju i zajedničkom učenju! 💜

06/10/2026

01/10/2026

🌿 1. LISTOPADA – MEĐUNARODNI DAN STARIJIH OSOBA 🌿

Godine nisu samo broj koji raste.
One su iskustvo koje nosimo, priče koje smo proživjeli, ljudi koje smo voljeli, znanje koje smo stekli i mudrost koju možemo podijeliti. 💛

Starija dob može biti vrijeme u kojem napokon imamo više prostora za sebe – za nova poznanstva, interese koje smo možda godinama odgađali, kretanje, druženje, učenje i otkrivanje svega što nas još može razveseliti.

A jedna od najvažnijih stvari koju možemo učiniti za sebe jest ostati aktivni.

Kretanje pomaže očuvati snagu, pokretljivost i samostalnost, ali aktivnost nije samo vježbanje. Aktivni smo i kada učimo nešto novo, plešemo, družimo se, stvaramo, smijemo se, upoznajemo nove ljude i ostajemo znatiželjni prema životu. 🌱

U KLUBU 60+ upravo to želimo poticati – da godine ne budu razlog za odustajanje, nego poziv da pronađemo način života koji nam odgovara.

Kod nas seniori vježbaju, plešu, opuštaju se uz zvuk, uče nove vještine, druže se i isprobavaju nešto što možda nikada prije nisu radili. Od Senior Gym medicinske gimnastike, Tai-Chija i baleta za seniore do nordijskog hodanja, Taekwondoa za seniore, zvukoterapije i drugih aktivnosti – svatko može pronaći nešto za sebe. 💚

Jer nikada nije kasno početi se više kretati, upoznati nove ljude, naučiti nešto novo ili jednostavno – učiniti nešto dobro za sebe.

Povodom Međunarodnog dana starijih osoba svim našim članovima i svim seniorima želimo puno zdravlja, životne radosti, znatiželje i još mnogo lijepih iskustava koja tek čekaju da budu doživljena. 🌼

Godine donose iskustvo.
Aktivnost donosi vitalnost.
A život – traje dok god ga živimo. 💛

Dobro nam došli u KLUB 60+!

29/09/2026

Taekwondo Klub Osijek

21/09/2026

Hvala osječkoj ekipi iz 'Dobro jutro Hrvatska' na predstavljanju aktivnosti za umirovljenike u Klubu 60+ 💖🙏🌿

17/09/2026

🥋 PRVI TAEKWONDO KORACI U KLUBU 60+! 💚

U ponedjeljak smo održali naše prve Taekwondo vježbe za seniore – i bilo je zanimljivo, veselo, ali i poprilično aktivno! 😊

Za početak smo se dobro razgibali, a zatim upoznavali i uvježbavali osnovne pokrete rukama i nogama, sve postupno i prilagođeno mogućnostima starijih osoba.

Radili smo na pokretljivosti, koordinaciji, ravnoteži i kontroli tijela, ali i otkrili da taekwondo nije samo borilačka vještina – on može biti odličan način da u starijoj dobi pokrenemo tijelo, aktiviramo um i naučimo nešto sasvim novo. 🥋💪

Hvala našim sudionicima koji su hrabro zakoračili u ovu novu avanturu i voditeljima Taekwondo Klub Osijek (Damir i Laura Zahirović) koji su nas kroz prve korake proveli stručno, strpljivo i s puno dobre energije. 💚

A ovo je tek početak!

Ne brojimo godine – brojimo nove korake koje još možemo napraviti! 🥋💚

---
Projekt "Snagom pokreta do vitalnosti" sufinancira Osječko-baranjska županija i sudjelovanje je za umirovljenike besplatno.