勵志跆拳道總會

勵志跆拳道總會 勵志跆拳道總會 - 中國香港跆拳道協會會員 - 香港跆拳道奧運第一人盧蔚豐的啓蒙教室及訓練基地，我們懂得如何培育出世界頂尖的跆拳道選手，如果你或你的子女也想尋找一條面向奧運的起跑線，請即聯絡勵志會安排免費試堂啦！

14/03/2026

🥋🔥
One Day or Day One

Three important elements for improvement:
- Discipline
- Perseverance
- Determination

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*勵志跆拳道總會* 致力從小培養學員良好紀律、堅毅精神，為培訓跆拳道精英運動員及未來人生各方面挑戰做好準備，打好根基！🥋

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歡迎查詢/報名📩
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🥋「大專盃跆拳道賽 2025-26」浸會大學跆拳道隊教練：蔡永強師範、周永雄教練浸會大學勇奪🏆：- 團體全場總亞軍- 男子組亞軍- 女子組亞軍勵志會Facebook專頁：勵志跆拳道總會勵志會網頁：www.etkda.com勵志跆拳道總會致力...
14/03/2026

🥋
「大專盃跆拳道賽 2025-26」

浸會大學跆拳道隊教練：
蔡永強師範、周永雄教練

浸會大學勇奪🏆：
- 團體全場總亞軍
- 男子組亞軍
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勵志跆拳道總會致力從小培養學員良好紀律、堅毅精神，為培訓跆拳道精英運動員及未來人生各方面挑戰做好準備，打好根基！🥋

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🧧🪭恭喜發財，恭祝大家新年快樂，馬年好運龍馬精神，身體健康青春常駐，笑口常開五福臨門，萬事如意大吉大利，馬到功成 #香港跆拳道奧運第一人 #奧運選手啟蒙教室 #勵志跆拳道總會 .etkda.com #沙田跆拳道 #都會廣場 勵志會...
17/02/2026

🧧🪭
恭喜發財，恭祝大家
新年快樂，馬年好運
龍馬精神，身體健康
青春常駐，笑口常開
五福臨門，萬事如意
大吉大利，馬到功成

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🥋🔥Unleash Your Potential, Leave no Regret Behind! #香港跆拳道奧運第一人 #奧運選手啟蒙教室 #勵志跆拳道總會 .etkda.com
06/02/2026

🥋🔥
Unleash Your Potential, Leave no Regret Behind!

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🥋香港學界（中學及大專）跆拳道比賽2025-26 (Day 2)搏擊黑帶組：余心蓓 （-51kg) - 亞軍🥈羅貝兒 (-42kg)- 季軍🥉區啟豐 (-51kg) - 季軍🥉中學組全場總冠軍🏆：林大輝中學（余心蓓、羅貝兒） #香港跆拳道奧...
12/01/2026

🥋
香港學界（中學及大專）跆拳道比賽2025-26 (Day 2)

搏擊黑帶組：
余心蓓 （-51kg) - 亞軍🥈
羅貝兒 (-42kg)- 季軍🥉
區啟豐 (-51kg) - 季軍🥉

中學組全場總冠軍🏆：
林大輝中學（余心蓓、羅貝兒）

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🥋2025-26年度香港跆拳道品勢比賽（黑帶組）周永雄 - 季軍🥉（U40組別） #香港跆拳道奧運第一人 #奧運選手啟蒙教室 #勵志跆拳道總會 .etkda.com #沙田跆拳道 #都會廣場 勵志會Facebook專頁：勵志跆拳道...
04/01/2026

🥋
2025-26年度香港跆拳道品勢比賽（黑帶組）

周永雄 - 季軍🥉（U40組別）

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02/01/2026

🥋
勵志會2025海外集訓（北京🇨🇳）
「2025年青少年跆拳道”超星”訓練營」

希望各位學員喺今次艱辛嘅訓練當中，有所領悟，將堅毅不屈嘅「勵志」精神充分應用喺在未來的訓練、比賽、學業，甚至乎將來人生嘅各種挑戰、難關。Fighting!!! 💪🏼

Don’t hesitate! Come to join us! 🔥🥋

在AI發展一日千里、未來充滿不確定性的社會中，運動訓練所培養的「韌性」可能比傳統書本知識更為核心和關鍵。

**思想上的鍛鍊：打造「韌性心智」**

- 面對失敗與挫折的能力：運動場上沒有常勝將軍，孩子們會經常面對失敗、失誤、成績停滯等阻礙。運動競技場上教會他們如何優雅地接受失敗，分析原因，然後爬起來再試一次。這種「成長型思維」是韌性的核心。

- 延遲滿足與目標設定： 為了提升速度及體能，需要經年累月的枯燥練習。這教會孩子們設定長期目標，忍受短期的不適，享受最終達成目標的深刻成就感。

- 壓力管理與情緒調節： 比賽關鍵時刻的處理、落後時的追分壓力，都是極佳的情緒訓練場。孩子們學會在腎上腺素飆升時保持冷靜、專注當下，這直接轉化為應對考試、面試等人生壓力的能力。

- 紀律、自律與責任感： 定期訓練需要嚴格的自律。孩子明白，他的出席、努力與團隊息息相關，這培養了個人責任感和對承諾的尊重。

- 策略思考與解決問題：運動不僅是體能比拼，更是腦力活動。孩子需瞬間判斷局勢、預測對手行動、與教練溝通戰術，這鍛鍊了動態環境下的快速決策和創意解決問題能力。

**體魄上的鍛鍊：建構「韌性容器」**

- 身體是心智的基礎：強健的體魄提供更高的能量水平、更好的睡眠質量和更穩定的情緒狀態，這一切讓孩子有生理上的本錢去應對心理挑戰。

- 吃苦耐勞與突破極限：運動中的疲勞、酸痛教會孩子聆聽身體的聲音，並在安全的範圍內突破自我認定的極限。他們明白「不適」並不代表「不行」，身體的韌性會隨著挑戰而增強。

- 身心連結：透過對身體的精準控制（如平衡、協調），孩子增強了對自我的感知和信心，這種「身心合一」的掌控感是自信的重要來源。

**在AI時代，「韌性」的重要性**

- AI無法替代的「人性核心能力」：AI擅長處理資訊、數據和標準化問題，但無法複製人類在逆境中展現的毅力、勇氣、同理心和團隊精神。運動訓練直接培養這些AI最缺乏的「人性軟實力」。

- 應對「不確定性」的預演：未來社會變化將更劇烈，職業生涯可能多次轉換。運動場就像一個微縮人生，充滿變數和即時挑戰。在運動中學會適應變化、擁抱不確定性的孩子，更能在未來社會中保持彈性。

**系統性運動訓練有助於：

- 創造力的另一源泉：運動中的戰術運用、臨場應變，是一種身體與空間的創造力。這種非語文、直觀的智能，是創新思維的重要組成部分，能與邏輯思維互補。

- 從「知識記憶」到「品格塑造」的轉變：當AI（如ChatGPT）能輕易提供知識和答案時，教育的重點必須從「記住什麼」轉向「成為什麼樣的人」。運動直接塑造品格：堅持、誠實（遵守規則）、尊重、領導力。

- 對抗數位時代的副作用：現代孩子沉迷於電子遊戲，容易導致注意力散漫、缺乏耐心、體能下降和真實社交障礙。運動訓練是強而有力的解藥，它能重建專注力、培養耐心、提供真實的互動與情感連結。

**平衡之道 — 運動與學業並非對立，而是相輔相成**

- 運動提升學習效率：研究顯示，規律運動能促進大腦血液循環，提升記憶力、專注力和認知功能，讓孩子「讀書更有效率」。

- 運動紓解學業壓力：運動是天然的壓力釋放閥，能幫助孩子保持心理健康，以更好的狀態回到書桌前。

- 從運動中學到的紀律與目標管理，能直接應用於學業。

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🥋Last Day in Beijing🔥整個旅程，以北京故宮一日遊作結，希望各位學員喺今次艱辛嘅訓練當中，有所領悟，將堅毅不屈嘅「勵志」精神充分應喺在未來的訓練、比賽、學業，甚至乎將來人生嘅各種挑戰、難關。Fighting!!! 💪🏼勵志...
01/01/2026

🥋Last Day in Beijing🔥

整個旅程，以北京故宮一日遊作結，希望各位學員喺今次艱辛嘅訓練當中，有所領悟，將堅毅不屈嘅「勵志」精神充分應喺在未來的訓練、比賽、學業，甚至乎將來人生嘅各種挑戰、難關。Fighting!!! 💪🏼

勵志會2025海外集訓（北京🇨🇳）
「2025年青少年跆拳道”超星”訓練營」

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🥋 Day 7 & Day 8🔥Thank you all the coaches in this training camp. We learnt and experienced a lot, see you in the coming ...
30/12/2025

🥋 Day 7 & Day 8🔥
Thank you all the coaches in this training camp. We learnt and experienced a lot, see you in the coming future!!! 🤝🏼

勵志會2025海外集訓（北京🇨🇳）
「2025年青少年跆拳道”超星”訓練營」
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🥋 Day 6🔥勵志會2025海外集訓（北京🇨🇳）「2025年青少年跆拳道”超星”訓練營」在AI發展一日千里、未來充滿不確定性的社會中，運動訓練所培養的「韌性」可能比傳統書本知識更為核心和關鍵。💪🏼**平衡之道 — 運動與學業並非對立，而是...
28/12/2025

🥋 Day 6🔥
勵志會2025海外集訓（北京🇨🇳）
「2025年青少年跆拳道”超星”訓練營」

在AI發展一日千里、未來充滿不確定性的社會中，運動訓練所培養的「韌性」可能比傳統書本知識更為核心和關鍵。💪🏼

**平衡之道 — 運動與學業並非對立，而是相輔相成**

- 運動提升學習效率：研究顯示，規律運動能促進大腦血液循環，提升記憶力、專注力和認知功能，讓孩子「讀書更有效率」。

- 運動紓解學業壓力：運動是天然的壓力釋放閥，能幫助孩子保持心理健康，以更好的狀態回到書桌前。

- 從運動中學到的紀律與目標管理，能直接應用於學業。

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🥋 Day 5🔥勵志會2025海外集訓（北京🇨🇳）「2025年青少年跆拳道”超星”訓練營」在AI發展一日千里、未來充滿不確定性的社會中，運動訓練所培養的「韌性」可能比傳統書本知識更為核心和關鍵。💪🏼**有系統的運動訓練，有助於：- 創造力的...
27/12/2025

🥋 Day 5🔥
勵志會2025海外集訓（北京🇨🇳）
「2025年青少年跆拳道”超星”訓練營」

在AI發展一日千里、未來充滿不確定性的社會中，運動訓練所培養的「韌性」可能比傳統書本知識更為核心和關鍵。💪🏼

**有系統的運動訓練，有助於：

- 創造力的另一源泉：運動中的戰術運用、臨場應變，是一種身體與空間的創造力。這種非語文、直觀的智能，是創新思維的重要組成部分，能與邏輯思維互補。

- 從「知識記憶」到「品格塑造」的轉變：當AI（如ChatGPT）能輕易提供知識和答案時，教育的重點必須從「記住什麼」轉向「成為什麼樣的人」。運動直接塑造品格：堅持、誠實（遵守規則）、尊重、領導力。

- 對抗數位時代的副作用：現代孩子沉迷於電子遊戲，容易導致注意力散漫、缺乏耐心、體能下降和真實社交障礙。運動訓練是強而有力的解藥，它能重建專注力、培養耐心、提供真實的互動與情感連結。

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