Light On Charity, Lam Tin (2026)

Vision:

Through cultural exchange between different countries, education of physical, mental and psychological well-being, deepen the connection and harmony between human beings, bringing out the love and light qualities from each and every individual. Value:

We believe everyone is an embodiment of love, so we should love each other regardless of race, skin colour and religion.

Without darkness, we don’t know what is light. We believe nothing is right or wrong, everything has its bright and positive side.

Harmony among human beings, harmony with nature, harmony with the law of universe. We believe harmony can bring ultimate peace on earth.

Not only physical freedom, but in addition, internal freedom can bring real peace in each individual as well as peace on earth.

02/12/2024

🎉新費用250HKD🎉💖3 spots left💖

「小小燭光」Wellbeing系列：
「Mindful Gingerbread Cookie Making」工作坊

Light On希望透過介紹不同的靈性技巧，讓個人找到適合自己的一套「導航儀」，在漆黑一片的大海航行時，找到生命燈塔，小小光束引領前行。
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12月這個節慶月份，我們再次邀請了私廚Tina，為我們帶來一場好玩的Mindful Gingerbread🍪Making工作坊。

Mindful Gingerbread🍪Making 是一種結合烘焙藝術與正念練習的活動。

薑餅人的故事起源於歐洲，特別是德國和英國。最初，薑餅是用來慶祝節日的甜點，隨著時間演變，薑餅人變成了民間故事中的角色，象徵著節日的歡樂和創意。

參加者來到工作室，會首先跟隨頌缽療癒之聲做數分鐘的放鬆呼吸練習。

之後認識使用的天然材料，如全麥麵粉、生薑、肉桂以及其他蛋奶素的食材。Tina會鼓勵和引領參加者專注於每一步的過程，從混合到裝飾，發揮創意，增進對當下的覺察。

通過這個三個半小時的工作坊，參加者不但能獲得減壓、提升正面情緒、增強專注力及促進創造力等好處，還能促進社交互動，及傳揚愛。

最後，每名參加者將能帶走12至18塊薑餅人製成品。

註：如對小麥中的麩質、牛奶或其他常見烘焙成分過敏；又或有特定飲食限制的人士，未必適合參與此活動。

導師｜Tina
日期｜12月7日 (星期六)
時間｜1 PM -4 : 30 PM (請提早5分鐘到場）
地點｜葵涌大連排道144-150號金豐工業大廈一座24樓K2室
費用｜HK$250

25/11/2024

「小小燭光」Wellbeing系列：
「Mindful Gingerbread Cookie Making」工作坊

Light On希望透過介紹不同的靈性技巧，讓個人找到適合自己的一套「導航儀」，在漆黑一片的大海航行時，找到生命燈塔，小小光束引領前行。
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12月這個節慶月份，我們再次邀請了私廚Tina，為我們帶來一場好玩的Mindful Gingerbread🍪Making工作坊。

Mindful Gingerbread🍪Making 是一種結合烘焙藝術與正念練習的活動。

薑餅人的故事起源於歐洲，特別是德國和英國。最初，薑餅是用來慶祝節日的甜點，隨著時間演變，薑餅人變成了民間故事中的角色，象徵著節日的歡樂和創意。

參加者來到工作室，會首先跟隨頌缽療癒之聲做數分鐘的放鬆呼吸練習。

之後認識使用的天然材料，如全麥麵粉、生薑、肉桂以及其他蛋奶素的食材。Tina會鼓勵和引領參加者專注於每一步的過程，從混合到裝飾，發揮創意，增進對當下的覺察。

通過這個三個半小時的工作坊，參加者不但能獲得減壓、提升正面情緒、增強專注力及促進創造力等好處，還能促進社交互動，及傳揚愛。

最後，每名參加者將能帶走12至18塊薑餅人製成品。

註：如對小麥中的麩質、牛奶或其他常見烘焙成分過敏；又或有特定飲食限制的人士，未必適合參與此活動。

關於Tina：

Tina曾在法國修讀烘焙課程，最近在英國成功完成烘焙高級層叠技術 (Advanced Lamination)，至今擁有超過18年烘焙經驗。

她表示，隨著越來越意識到自己的情緒如何影響其日常生活後，她開始觀察到許多人也同樣因情緒問題和壓力而患病。自此，她一直學習如何與自己的心靈連接，並發現正念烘培和烹飪最能應用於日常生活中。兩者不但能讓她獲得平靜和專注，也能讓她更享受食物及對身邊的人感恩。

她希望通過向都市人推廣正念烘培和烹飪，讓他們能夠更幸福、更健康地生活。

關於TD Workshop：

TD是一個療癒工作坊，又可以稱之為一個社區，是讓人們聚在一起學習，互相支持的平台。在這個地方，大家可以發現更多關於自己的東西，達到自己從未見過的另一個層次。TD定期提供烘焙、烹飪、卡牌解讀、自我發現等體驗。

如果想了解更多，可以點擊：https://www.instagram.com/td_workshop/

IG報名LINK@BIO或掃瞄視頻最後段之QR Code

FB報名LINK: https://bit.ly/4dOMet7

#正念烘焙 #薑餅人 #小小燭光

05/11/2024

「小小燭光」Wellbeing系列：
「Mindful Coffee Tasting x OH Cards體驗」工作坊

Light On希望透過介紹不同的靈性技巧，讓個人找到適合自己的一套「導航儀」，以在漆黑一片的大海航行時，找到生命燈塔，小小光束引領前行。
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11月份，我們將在Sam這位OH Cards Facilitator+精品咖啡愛好者的引領下，在咖啡芳香的氛圍中，通過體驗OH Cards認識自己更多。

關於 Mindful Coffee Tasting：
由初步認識精品咖啡開始，了解每一粒咖啡豆如何來到大家面前。繼而由磨豆，乾香和濕香的香氣散發，最後沖煮，鼓勵參加者去細味品嚐三款精品咖啡。透過身體的感觀去品嚐，學習如何利用五感，去分享感受/覺察/發現。

關於OH Cards：
OH cards是一種自由聯想圖咭，是由 88 張文字咭和88 張圖像咭所組合而成，它能啟發思考，讓人容易講出感受，並探索內在潛意識。透過體驗OH cards，讓參加者有機會分享感受，探索潛意識，也有可能發現自身重要的價值觀，從而認識自己，提升覺察。體驗OH Cards的最大好處，就是能讓人提升自我覺察，並知道行為背後的原因，審視自己當下的狀態。

關於Coffee x Oh Cards：
利用五感品嚐咖啡後，參加者會用OH Cards圖作為自我探索的工具，分享心情/感受/覺察/發現。這向內尋的覺察過程，鼓勵參加者放下頭腦，單純地觀察並回到當下。最後得以如咖啡豆一樣，呈現每人最原本的獨特性。

關於Sam：
「我曾經是一名普通的上班族，2021年和朋友參與了一個心靈圖咭工作坊，這是我第一次接觸OH Cards。我發現原來使用自由聯想圖咭，能幫助我們提升自我覺察。這次工作坊後，我帶著強烈的興趣和好奇心，開始由學習一連串OH Card的體驗課程作為基礎，至完成三個深造課程。過程當中，有很大的自我衝破，面對不同的挑戰難關，試著逐一跨越，並見證自己的改變。」

「漸漸地，我發現自己很適合聆聽，能透過說話的回應表達，帶岀力量，從而幫助他人去發現一些重要的內在領域。」

「我也是一名咖啡愛好者，對咖啡的品質和風味很追求。因為興趣，我修讀了不同的咖啡課程和同咖啡有關的工作坊。我逐漸明白，人和咖啡豆都是一樣，都是有獨特的個性和值得被呈現出來。」

關於Your Healing Moment：
Sam創立的Your Healing Moment平台，是一個以療癒作為核心的地方。不管來者是否帶著不同的課題而來，Sam均希望通過協助深入探索重要的價值觀，讓他人獲得蛻變成長。

而自從成為OH Cards facilitator以來，藉著協助帶領NGO training、OH Cards 教學、以及1:1 咨詢，Sam已接觸約300人。

如果想了解更多，可以點擊

IG報名LINK@BIO或掃瞄視頻最後段之QR Code

FB報名LINK: https://bit.ly/4dOMet7

#精品咖啡 #小小燭光

03/11/2024

We want to give a big shout-out to Crystal Market which endorsed us as the official charity, and to all the gemstone owners who donated their precious stones in the “Silent Auction.”🙏

At the end of this two-day Crystal Market, a total amount of 8,940 HKD was raised. 👏🎉🎉🎉
market.hk

Address

Lam Tin

Website

http://lighton.org.hk/

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