17/09/2025
💪 【專業訓練 × 社區關懷｜成為銀髮體適能教練】
#推動康健人生
由CFSC主辦、 AASFP（亞洲運動及體適能專業學院）合辦「至Fit銀髮族及慢性病患者訓練處方」體適能教練證書課程 #現正招生！
我們致力培育銀髮體適能教練，掌握銀髮族及慢性病患者的訓練需要。課程內容全面且實用，涵蓋多個關鍵範疇，包括：
🔹 銀髮族生理學與體適能評估
🔹 長者訓練特點與禁忌注意
🔹 訓練方案設計及運動安全指引
🔹 有氧訓練、抗阻力訓練及伸展技巧
🔹 功能性測試與訓練方法
🔹 針對輕微中風患者的訓練策略
🔹 慢性阻塞性肺病的運動處方
課程詳情：
📅 上課日期：2025年10月13、16、20、23、27、30日；11月3、6、10、13、17及20日
（逢星期一及四，共12堂，最後2堂為考試）
🕙 時間：上午10時至12時（1小時1節，共24節）
📍 地點：香港太古英皇道1065號東達中心11樓1103A室
👥 名額：18人 (將按報名情況調整)
📌 報名資格：50歲至65歲、對銀髮體適能訓練有興趣之人士參加
課程特色：
✅ 由專業健身教練指導，量身設計訓練計劃
✅ 包含營養師諮詢服務，助您掌握「康健人生」理念
✅ 完成課程及考試合格可獲發由AASFP頒發的教練證書
✅ 合資格教練將獲得機會到不同的長者服務機構或單位實習（共8節實習，每節1小時）
報名連結🔗：https://forms.office.com/r/9bwk3ZPVhe
備註：
- 課程獲基督教家庭服務中心資助超過50%學費，學員只需付$100/節，全期$2,400
- 報名後將安排簡單面試，面試成功才需繳費，繳費後不設退款
- 出席率需達75%或以上，方能參加考試
- 如有查詢，歡迎WhatsApp 9817 5312 與譚姑娘（Kay）或高姑娘（Sammy）聯絡
歡迎有志成為教練的你報名參加，一起貢獻社區，推動銀髮健康！活出豐盛晚年！👵🏼👴🏻💪
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