21/10/2026
【🔥青協「SheF.I.T.」青年運動計劃🏋🏾♀️✨】少數族裔青年女性健身班 | 招募中！
由懲教署體育會慈善基金資助，社區體育部全新推行嘅青協「SheF.I.T.」青年運動計劃進入第二階段！🚀
今次計劃最大亮點，除了有專業資深教練外，早前特別培訓嘅一班「SheF.I.T. 青年教練」亦會親身實習，陪伴大家一齊上課！由大姐姐帶住就算完全零經驗都玩得超開心！👭💪
喺完成 4 堂訓練後，最尾仲會有一個「體能挑戰賽」，等大家可以實踐所學！組隊互相切磋挑戰，勝出隊伍仲可以有機會贏取豐富禮品 🏆🎁！
📌 活動詳情
1️⃣ 🏋️ 活動一：少數族裔青年健身班（共 4 堂）
📝 內容：資深教練 ＋ 青年教練親身指導，從零開始教你正確健身姿勢與技巧！
📍 地點：Lion Rock CrossFit 🏋️♂️
📆 日期：2026 年 11月21日、11月28日、12月5日、12月12日（逢星期六）
🕐 時間：14:00 – 15:30
2️⃣ 🏆 活動二：體能挑戰比賽日營
📝 內容：組隊參加小型體能挑戰賽實踐所學，即場頒發嘉許及豐富優勝禮品！
📍 地點：Lion Rock CrossFit 🏋️♂️
📆 日期：2027 年 1 月 30 日（星期六）
🕐 時間：14:00 – 18:00
💡 參加細則及按金：
👧 參加資格： 12–18 歲少數族裔女性青年
👥 名額：12–15 人（名額有限，超額將進行篩選）
💰 費用：全免（由懲教署體育會慈善基金資助）
🪙 按金：HKD $300（全期 100% 出席後全數退還；如有經濟困難可聯絡負責同事申請豁免）
🧑🏫課程顧問： 亞洲運動及體適能專業學院 (AASFP)
⛔ 截止報名日期：2026 年 10 月 29 日（四）中午 12:00 正
🔗 立即報名：（Link in Bio）
#懲教署體育會慈善基金 #香港青年協會 #社區體育部 #少數族裔青年女性健身班
Funded by the CSD Sports Association Charity Fund, we are excited to launch Phase 2 of the HKFYG ”SheF.I.T.“ Youth Sports Program! 🚀
The biggest highlight of this phase is that alongside our senior professional coaches, our freshly trained ”SheF.I.T. Youth Coaches“ will join as interns to guide and train with you! Led by these supportive youth coaches, even complete beginners will have an absolute blast! 👭💪
After completing the 4 training sessions, there will be a Fitness Challenge Day for everyone to put their skills into practice! Team up, challenge each other, and winning teams will stand a chance to win exciting prizes 🏆🎁!
📌 Program Details
1️⃣ 🏋️ Activity 1: EM Youth Fitness Training (4 Sessions)
📝 Content: Senior Coaches + Youth Intern Coaches guiding you from scratch on correct fitness techniques and postures!
📍 Venue: Lion Rock CrossFit 🏋️♂️
📆 Dates: Nov 21, Nov 28, Dec 5, Dec 12, 2026 (Saturdays)
🕐 Time: 14:00 – 15:30
2️⃣ 🏆 Activity 2: Fitness Challenge Camp & Competition
📝 Content: Mini team competition to apply what you‘ve learned, with on-site recognition and exciting prizes for winners!
📍 Venue: Lion Rock CrossFit 🏋️♂️
📆 Date: Jan 30, 2027 (Saturday)
🕐 Time: 14:00 – 18:00
💡 Registration & Deposit
👧 Eligibility: Ethnic Minority females aged 12–18
👥 Quota: 12–15 participants (Selection wil
