和諧之家

24/06/2026

我們的展位準備好了！明天在 LTE2026 同大家互相交流，玩小遊戲，分享服務！

展位：社會創變基地 Social Impact Zone SI08
日期及時間：
6月25日｜上午10時至下午6時
6月26日｜上午10時至下午6時
6月27日｜上午10時至下午5時

期待明天在 LTE2026 與大家見面！

#學與教博覽 #和諧之家 #學生支援 #正向教育 #情緒教育 #家校合作 #親子關係 #教師專業發展 #學校社工 #心理健康 #創傷知情 #兒童為本

24/06/2026

功課壓力下的香港兒童：家長如何減壓 ?

學童面對學業壓力的同時，原來家長亦承受著不少壓力。我們訪問了幾位小學生，了解他們在面對功課時的壓力；同時亦聆聽家長的回應。

我們的註冊社工 - 王姑娘，亦會分享對家長的建議🙇🏻‍♀️

此計劃由香港賽馬會資助- 香港賽馬會社區資助計劃「踏步向前」家暴防治計劃

🎦 詳盡影片可瀏覽和諧之家YouTube頻道：
https://www.youtube.com/watch?v=wzwepuwA-g8&t=7s

#香港賽馬會慈善信託基金 #和諧之家 #家長必看系列 #家長管教

23/06/2026

【 暖暖織心 陪你聽故事 】《別傷心，我會陪著你》

心裡的傷，我們慢慢縫補。
受大埔火災影響的孩子與家長，辛苦了。
這裡是一個專為受創心靈打造的角落，用故事的溫度，陪你緩緩走出來。
本週故事：《別傷心，我會陪著你》
作者：科里．杜若菲德 (Cori Doerrfeld)
譯者：李貞慧
繪者：科里．杜若菲德 (Cori Doerrfeld)
出版社：大好書屋
出版日期：2019-4-1
傷心哭泣時，我們也許什麼都不想做，只想有人靜靜陪著、聽著、理解著就好。當我們陷入沮喪、苦悶的情緒中，不一定要急著找方法解脫，有時只需要一個靜靜陪伴和傾聽的人，就會感覺好多了！
收聽資訊
每週更新一個暖心故事
適合需要慰藉的你
收聽請點 連結 https://youtu.be/_6wXpNiEEXM

本音檔 /短片由和諧之家製作，僅供非營利教育、心靈關顧、推廣親子共讀等用途，並無任何商業或收費元素。歡迎大家分享，但故事版權均屬原作者及出版社所有，請勿作其他形式的用途。
#和諧之家 #澄心計劃 #暖暖織心 #陪你聽故事 #繪本療癒 #大埔 #創傷復原 #生命教育 #親子陪伴 #接納情緒

和諧之家成立於1985年，是香港第一間專為受虐婦女及其子女提供庇護服務的機構，也是香港最具代表性的家暴防治及家庭暴力支援中心之一。自創立以來，和諧之家一直致力回應社會對家暴及家庭暴力支援的迫切需要，並逐步.....

23/06/2026

【誠邀蒞臨 LTE2026｜親身了解和諧之家最新的入校服務方案】

各位教育界同工、學校代表及合作夥伴：
我們 #和諧之家 首次參展 LTE2026 學與教博覽！
今年展覽中，我們會重點介紹一系列以「兒童情緒教育」、「正向家長教育」及「家庭關係支援」為核心的入校服務方案，包括情緒教育講座與體驗工作坊、治療小組、家長講座及小組，以及專為學校設計的專業培訓與支援服務，協助學校建立更全面的學生及家庭支援網絡。

展覽資料如下：
參展商名稱: Harmony House 和諧之家
地點：香港會議展覽中心 Hall 3B-E
展位：Social Impact Zone S108
日期及時間：
6月25日｜上午10時至下午6時
6月26日｜上午10時至下午6時
6月27日｜上午10時至下午5時
誠邀各位教育界同工、學校代表及合作夥伴蒞臨參觀交流。
期待在 LTE2026 與大家見面！

#學與教博覽 #和諧之家 #學生支援 #正向教育 #情緒教育 #家校合作 #親子關係 #教師專業發展 #學校社工 #心理健康 #創傷知情 #兒童為本

22/06/2026

🌈 和諧之家｜兒童情緒輔導服務（免費）

每個孩子，都值得被聆聽 💛
很多人會以為，帶孩子見輔導＝「有問題」或「出事」。
但其實，輔導可以是孩子成長路上的一份力量——多一位安全、可靠、願意理解他們的大人陪伴。

如果你最近留意到孩子有以下情況，或許正是需要幫助的訊號 👇
🧸 情緒或行為突然改變
變得黏人、容易哭、睡不好、常做惡夢
🧒 家庭或生活出現變化
例如家庭衝突、分離，孩子未必說出口，但內心正在波動
🎒 學校或人際相處困難
不想上學、覺得孤單、經常與人衝突、出現身體不適
🎨 情緒強烈、難以調節
容易爆發、專注困難、難以安靜
🫂 或者你單純覺得：「我需要多一點支援」
—
💛 我們如何陪伴孩子？
透過遊戲與藝術，讓孩子用自然的方式表達自己。在安全環境中理解情緒，慢慢重拾安全感與力量
👧🧒 對象：4–12歲
（曾經歷家庭衝突或父母離異的兒童）

🎨 服務包括：
• 遊戲輔導
• 藝術表達
• 家長支援與跟進
• 情緒與安全感建立

🧸 在這裡，孩子可以：
✨ 用自己的方式表達感受
✨ 學習調節情緒
✨ 感受到被理解與接納
✨ 重建安全感與自信
👩‍👧 而你，也不需要自己一個人撐：我們會陪你一起了解孩子、一起找方法 💛
—
輔導不是標籤，而是一份力量。
不需要等問題變嚴重，現在就可以成為孩子的保護網。
📞 2342 0072
🟢 WhatsApp：2342 0072
歡迎聯絡了解更多 💬

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和諧之家支援熱線
24小時婦女求助熱線：2522 0434
男士熱線：2295 1386
小白兒童熱線：2751 8822 (家長情緒援)
自我評估測驗：https://www.harmonyhousehk.org/chi/self-assessment
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主辦機構： #和諧之家 捐助機構： #香港賽馬會慈善信託基金 #踏步向前家暴防治計劃 #香港賽馬會社區資助計劃
#和諧之家 #兒童情緒 #情緒支援 #親職支援 #兒童輔導 #親子關係 #孩子需要被聆聽 #家庭支援 #玩中學 #遊戲治療 #香港家長 #育兒同行 #心理健康 #成長支援

24小時婦女求助熱線 Woman Hotline 2522 0434
MAN (男士)熱線 MAN Hotline 2295 1386
小白兒童熱線 Children Hotline 2751 8822

21/06/2026

✨ 父親節快樂
今日，不是要求爸爸變得更好，而係提醒你：
你已經好努力了。
你值得被理解。

❤️ 爸爸，其實你有好多話想講，只係一直冇講。
在家庭裡，爸爸往往被期待係：「冷靜」、「頂得順」、「唔使人擔心」。
但現實係——好多爸爸心裡的話，其實從來冇出口。

今年父親節，想送畀爸爸三句你一直難講，但好真嘅心底話：
👤 爸爸的三句難講的心底話

1️⃣「我其實好驚自己做得唔好。」
好多爸爸外表好似好堅強，但心裏其實一直問：
「我做得夠唔夠好？」
「我有冇俾到最好？」
你嘅不安，是因為你在乎。

2️⃣「我唔係唔關心，我只係唔識講。」
好多男人由細到大都冇人教過佢哋：點樣講感受、點樣講「我好辛苦」、點樣講「我需要幫手」。
沉默，不等於冷漠；講唔出，不等於唔關心。

3️⃣「我都需要人聽下我。」
爸爸唔係機器。
男性都有情緒、都有壓力、都有想被理解嘅時候。
你需要被聽，唔代表你唔夠男人——只代表你係人。

💛 你未必係完美嘅爸爸，但你永遠係值得被理解、值得被擁抱嘅你。如果你覺得好攰、好亂、好想靜一靜，你唔需要自己撐晒所有嘢。

🧩【父親節·家庭和諧小提醒】
家裡氣氛緊張時，可以試下：
🔸 停一停（20 秒）
比自己少少空間。

🔸 講需要（I message）
「我而家需要一陣安靜。」
「我想等下先再傾。」

🔸 安全為先（Safety First）
如果你發現自己情緒推到極限，離開現場，比自己一個冷靜位，是保護，不是逃避。

📞【如你或家人需要支援】
家庭壓力、關係衝突、情緒困擾、唔安全的時刻——
你唔需要獨自面對。可致電向我們和諧之家求助。每一個求助，都值得被聆聽。

和諧之家支援熱線
男士熱線：2295 1386
小白兒童熱線：2751 8822 (家長情緒支援)
自我評估測驗：https://www.harmonyhousehk.org/chi/self-assessment
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主辦機構： #和諧之家 捐助機構： #香港賽馬會慈善信託基金 #踏步向前家暴防治計劃 #香港賽馬會社區資助計劃
#父親節 #爸爸都需要被聽見 #男性情緒健康 #家庭關係 #照顧者支援 #你唔孤單

17/06/2026

「語」你同樂：愛之解碼器❤️親子日營🏕️
想了解自己和小孩表達愛的方式？想增進與小孩之間的關係？💭
透過日營，可以了解彼此的「愛之語」，增強大家對愛的表達與溝通，幫助建立家庭之間的信任和安全感✨

日期：2026年7月12日 (星期日)
時間：上午9:00 - 下午4:30
對象：升小四至小六學生及其家庭（名額：8個家庭）
費用：全免（已包括午餐和交通）
內容：透過體驗活動及遊戲，了解彼此的愛之語，共渡親子時光
集合地點及解散地點：賽馬會和諧一心家暴防治中心（觀塘樂華（南）邨安華樓地下B翼）
活動地點：西貢戶外康樂中心
報名表：https://forms.gle/YjkQoPM8oD1mbEfe7
查詢：謝姑娘、陳姑娘（實習社工）
電話：2342-0072/ 5729-3594 （Whatsapp）

*備註：成功錄取者將於稍後收到確認通知。
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其他活動資訊：https://linktr.ee/harmonyhousehk
大家亦可透過以下連結，評估自己是否正處於家庭暴力中？
自我評估測驗：https://www.harmonyhousehk.org/chi/self-assessment
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和諧之家支援熱線
24小時婦女求助熱線：2522 0434
男士熱線：2295 1386
小白兒童熱線：2751 8822
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主辦機構： #和諧之家
捐助機構： #踏步向前家暴防治計劃 #九龍倉 #公益金 #童步亮光
#親子日營 #愛之語 #家庭關係

17/06/2026

如果你最近感到疲倦、壓力大，或只是想為自己留一點喘息的空間，誠邀你參加「🌻Blooming 綻放🌻」小組。

透過花藝創作、輕鬆分享及舒壓活動，讓自己停一停，整理思緒，重新連結內在力量，並與其他媽媽互相支持與同行。

🌷 花藝創作體驗
💛 自我關懷與放鬆練習
🤝 同路人交流與支持
🌱 發掘屬於自己的力量
📅日期：27/6、4/7、11/7、18/7（逢星期六）
🕙時間：上午10:00－11:30
📍地點：賽馬會和諧一心家暴防治中心（觀塘樂華（南）邨安華樓地下B翼）
💰費用：全免（已包括所有材料）
👥對象：小朋友就讀小三至小五的媽媽
👥名額：8位（小朋友同時參與勇「感」特攻隊 - 兒童情緒小組將會被優先取錄）
🔍查詢：請致電 2342-0072 或Whatsapp 5729-3594 陳姑娘（實習社工）

🔗報名連結*： https://forms.gle/j8fGWPVuZN4JskuGA
名額有限，歡迎報名參加！

*備註：成功錄取者將於稍後收到確認通知。
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其他活動資訊：https://linktr.ee/harmonyhousehk
大家亦可透過以下連結，評估自己是否正處於家庭暴力中？
自我評估測驗：https://www.harmonyhousehk.org/chi/self-assessment
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男士熱線：2295 1386
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#和諧之家 #香港賽馬會慈善信託基金 #香港賽馬會社區資助計劃 #媽媽 #暑期活動 #親子 #花 #情緒舒緩 #自我關懷

17/06/2026

⭐️勇「感」特攻隊 - 兒童情緒小組⭐️
小朋友情緒起伏大？或是不懂得表達自己？
小組透過遊戲，手工，動畫分享，協助兒童提升情緒覺察，從而學習表達及抒發自己的感受❤️

日期：2026年6月27日, 7月4、11、18日 (逢星期六，共4節）
時間：上午10:00-11:30
地點：賽馬會和諧一心家暴防治中心（觀塘樂華（南）邨安華樓地下B翼）
對象：正就讀小三至小五之小學生
名額：8名
（家長同時參與 綻放: 媽媽情緒舒緩與自我關懷小組 將會被優先取錄）
費用：全免
負責同事：謝姑娘（實習社工）
報名表：https://forms.gle/LcB9KHUV6SChpbpw8
查詢：2342-0072 (電話）/5729-3594 (WhatsApp)

備註：
*成功報名將會收到
*收到報名後，實習社工會再聯絡家長了解兒童的身心狀態
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其他活動資訊：https://linktr.ee/harmonyhousehk
大家亦可透過以下連結，評估自己是否正處於家庭暴力中？
自我評估測驗：https://www.harmonyhousehk.org/chi/self-assessment
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24小時婦女求助熱線：2522 0434
男士熱線：2295 1386
小白兒童熱線：2751 8822
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16/06/2026

澄心計劃 - 親子立體相框拼貼工作坊

一同製作「安全感拼貼相框」，把堅固的小石頭、軟綿綿的棉花與親子心意，通通放進作品中。
活動透過遊戲與觸覺拼貼，讓家長與孩子在創作過程中學習互相尊重界線；在好玩與溫馨的氣氛下，純粹陪伴的時光，為家庭築起最安心的避風港。

日期：2026年7月9日（星期四）
時間：15:00 - 16:00
地點：和諧家庭空間
對象：受大埔事件情緒受影響的親子
費用：全免

讓我們一起在玩樂中學習，在藝術中成長。

名額有限，立即 報名！
https://forms.gle/YueDDPL9QLqin8gTA

#親子工作坊 #親子活動 #內在安全感 #澄心計劃 #和諧之家