和諧之家

25/08/2026

【 暖暖織心 🧶 陪你聽故事 】《把心情變美味的「情緒餐廳」》
心裡的傷，我們慢慢縫補。✨
受大埔火災影響的孩子與家長，辛苦了。
這裡是一個專為受創心靈打造的角落，用故事的溫度，陪你緩緩走出來。

🌟 本週故事：《把心情變美味的「情緒餐廳」》
作者： 金賢泰 (KIM HYUN TAE)
譯者： 陳彥樺
繪者： 吳淑真
出版社： 小宇宙文化
出版日期： 2026/05/08

是的! 如果城市裡有這麼一家餐廳，真的很特別！
在傷心難過時，廚師能端出幫你止住淚水的麵包，又或是熱呼呼的「南瓜濃湯」把你緊緊擁抱，並且溫暖心裏每一個小角落。
害怕、孤單、憂鬱……是的，無論哪一種情緒，都能在這裡找到紓解；你甚至可以和廚師一起做，成為自己的情緒小廚師。
「你今天的心情，是什麼味道呢？」
一起來製作美味的心情吧!

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每週更新一個暖心故事
適合需要心靈喘息與放鬆的你
收聽請點連結🔗：https://youtu.be/g6E7CwGpFTI?si=eWvBinbNSfFxAGRU

本音檔 /短片由和諧之家製作，僅供非營利教育、心靈關顧、推廣親子共讀等用途，並無任何商業或收費元素。歡迎大家分享，但故事版權均屬原作者及出版社所有，請勿作其他形式的用途。

#和諧之家 #澄心計劃 #暖暖織心 #陪你聽故事 #繪本療癒 #大埔 #創傷復原 #生命教育 #親子陪伴 #創傷知情

21/08/2026

內容：享受運動帶來的樂趣及擴闊社交圈子。女士們亦能在輕鬆的氛圍中釋放日常生活中的壓力，調節情緒，提升心理健康。
日期: 2026年月9月9 , 23日 (星期三) [成功報名的參加者將會被安排參與其中一日的場次]
時間: 09:00 - 11:00
地點: 樂華社區中心
名額: 每節12位 (首次報名人士優先)
對象：18歲以上女士
費用: 全免
負責同事： 王姑娘 (2342 0072)
報名表:https://forms.gle/KsdvKoiFvCbEenxd6

有興趣人士可於8月26號前報名，額滿即止。

備註：
*本機構會準備球拍及匹克球供參加者使用。
*成功報名將會收到。
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其他活動資訊：https://linktr.ee/harmonyhousehk
大家亦可透過以下連結，評估自己是否正處於家庭暴力中？
自我評估測驗：https://www.harmonyhousehk.org/chi/self-assessment
照顧者壓力評估: https://ivlv.me/GYRFn
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和諧之家支援熱線
24小時婦女求助熱線：2522 0434
男士熱線：2295 1386
小白兒童熱線：2751 8822
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主辦機構： #和諧之家 捐助機構： #踏步向前家暴防治計劃 #香港賽馬會社區資助計劃

20/08/2026

【 暖暖織心 🧶 陪你聽故事 】《小豬別哭啦！》
心裡的傷，我們慢慢縫補。✨
受大埔火災影響的孩子與家長，辛苦了。
這裡是一個專為受創心靈打造的角落，用故事的溫度，陪你緩緩走出來。

🌟 本週故事：《小豬別哭啦！》(第3版)
作者： 加藤陽子
繪者： 宮西達也
譯者： 劉握瑜
出版社： 小魯文化事業股份有限公司
出版日期： 2025年/05/01

陪孩子學習在「委屈與眼淚」中看見「陪伴與溫柔的力量」

當突如其來的衝擊襲來，心裡累積了好多難過與委屈，眼淚忍不住掉下來時，有時候我們只是需要一個溫柔的擁抱和理解。那份想哭、需要被好好陪伴的心情，我們都懂。

✨ 故事中的朋友用滿滿的愛與耐心包容著愛哭的小豬。面對眼淚，我們不需要急著要對方「不准哭」，而是靜靜地陪在身邊，讓情緒得到最安全的舒緩。

✨ 只要知道有人懂得自己的難過、願意默默陪著自己，原本沉重的心就會慢慢輕盈起來，重新找回微笑的力量。

讓我們在故事溫柔的字句裡，給自己和孩子一個安全的空間，容許情緒被看見、被聽見，找回重新扎根的力量。

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適合需要心靈喘息的你
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#和諧之家 #澄心計劃 #暖暖織心 #陪你聽故事 #繪本療癒 #生命教育 #同理陪伴 #情緒接納 #親子陪伴 #創傷知情

17/08/2026

想改善伴侶關係，又希望更了解自己？「成長的伴侶（第四期）」男士小組現正招募，3/9/2026起，逢星期四晚上舉行！透過小組分享及互動，一起學習面對衝突、整理情緒、改善溝通，建立更健康的親密關係。歡迎18歲以上已婚或未婚男士參加，名額8位。

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成長的伴侶(第四期) 男士改善親密關係小組
內容：與同路人一起，探討包括婚姻關係、情緒、家庭等主題，促進男士個人成長，提升家庭關係。
日期：2026年9月3,10,17,24日 (星期四)
時間：19:30 ~ 21:00
形式：小組形式
地點：香港九龍觀塘樂華(南)邨安華樓地下B翼
對象：18歲以上男士；期望改善伴侶關係及達到個人成長
報名：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScrZseH7qVMMGLPPkjkP3W3CjSkyciF5Ti8QyHNh2rcK-q6Pg/viewform
查詢：2342 0072 (楊先生)
費用：全免
名額 ：８人
負責同事：楊先生
備註：*成功報名將會收到, 謝謝!

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其他活動資訊：https://linktr.ee/harmonyhousehk
大家亦可透過以下連結，評估自己是否正處於家庭暴力中？
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主辦機構： #和諧之家 捐助機構： #踏步向前家暴防治計劃 #香港賽馬會社區資助計劃

13/08/2026

【 暖暖織心 🧶 陪你聽故事 】《想哭的時候》
心裡的傷，我們慢慢縫補。✨
受大埔火災影響的孩子與家長，辛苦了。
這裡是一個專為受創心靈打造的角落，用故事的溫度，陪你緩緩走出來。

🌟 本週故事：《想哭的時候》
作者／繪者： 克里斯多福．希拉斯．尼爾（Christopher Silas Neal）
譯者： 李紫蓉
出版社： 上誼文化公司
出版日期： 2016/08/01

陪孩子學習在「眼淚與脆弱」中看見「溫柔接納的力量」

當突如其來的衝擊襲來，心裡累積了好多難過與委屈，眼淚忍不住流下來時，身邊的人常對我們說「不要哭」。那份強忍著眼淚、不敢表現脆弱的緊繃與孤單，我們都懂。

✨ 允許眼淚自然落下： 哭泣不是軟弱，而是心靈在洗滌與休息。就像大自然需要雨水一樣，想哭的時候就好好地哭一場，那是身體最真實、最溫柔的宣洩。

✨ 接納自己的每一個狀態： 無論是勇敢開心的樣子，還是難過落淚的時刻，都是最真實的你。不需要急著擦乾眼淚假裝堅強，你的脆弱值得被好好抱抱。

讓我們在故事溫柔的字句裡，給自己和孩子一個安全的空間，容許情緒被看見、被聽見，找回重新扎根的力量。

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#和諧之家 #澄心計劃 #暖暖織心 #陪你聽故事 #繪本療癒 #大埔 #創傷復原 #生命教育 #親子陪伴 #創傷知情

07/08/2026

【 暖暖織心 🧶 陪你聽故事 】《憂眠鎮》
心裡的傷，我們慢慢縫補。✨
受大埔火災影響的孩子與家長，辛苦了。
這裡是一個專為受創心靈打造的角落，用故事的溫度，陪你緩緩走出來。

🌟 本週故事：《憂眠鎮》
作者／繪者： Hannah Shieh 謝佳淇
出版社：巴巴文化
出版日期：2024年/01/03

陪孩子學習在「焦慮與緊繃」中看見「放下控制的平靜」

當生活發生衝擊，心裡累積了好多焦慮與不安，甚至晚上翻來覆去睡不著時，越是急著想讓自己「好起來」、「放鬆下來」，反而讓神經崩得更緊。那份被焦慮圈住、越用力越累的心情，我們都懂。

✨ 容許焦慮停下來： 故事裡的鎮民為了失眠想盡辦法，卻越急越睡不著。有時候，我們不需要急著去解決所有煩惱，允許自己暫時「什麼都不做」，也是一種重要的休息。

✨ 關掉外在的噪音： 當停電讓喧囂的統計看板停下，夜晚反而恢復了寧靜。在動盪的世界裡，試著把注意力帶回呼吸與身體，給自己一個安靜無擾的空間，平靜自然會慢慢浮現。

讓我們在故事溫柔的字句裡，給自己和孩子一個安全的空間，容許情緒被看見、被聽見，找回重新扎根的力量。

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每週更新一個暖心故事
適合需要心靈喘息與放鬆的你
收聽請點連結🔗：https://youtu.be/gOG9NRQ5Nuw

本音檔 /短片由和諧之家製作，僅供非營利教育、心靈關顧、推廣親子共讀等用途，並無任何商業或收費元素。歡迎大家分享，但故事版權均屬原作者及出版社所有，請勿作其他形式的用途。

#和諧之家 #澄心計劃 #暖暖織心 #陪你聽故事 #繪本療癒 #大埔 #創傷復原 #生命教育 #親子陪伴 #創傷知情 #憂眠鎮

05/08/2026

早前，【 擁抱你的安全感 】的作品已經集結好，準備要向大家分享啦！

8 月6及13日，情緒車會繼續停泊在大埔超級城附近，把這份集結了整個社區的「安全感」展現給大家看 🤍。
誠邀大家上車走走、放慢腳步，感受身心的平靜。

現場除了可以欣賞街坊們的心靈創作，我們還準備了小禮物送給到場參觀的你！🎁

📍 情緒支援車展覽詳情

📅 展出日期：
* 2026 年 8 月 6 日 (四)
* 2026 年 8 月 13 日 (四)

📍 停泊地點：大埔超級城附近

「先安身，後安心。」
給自己一個小小的休息時間，上車睇睇展覽，帶走一份屬於你的平靜與小禮物吧 ❤️

我們在大埔超級城等大家！

📞 查詢詳情：
電話：9416 2879 (可whatsapp)
主辦單位：和諧之家 澄心計劃

#澄心計劃 #擁抱你的安全感 #社區展覽 #和諧之家 #心理健康

31/07/2026

📚✨ 啟發新一代青年認識家庭暴力議題

和諧之家近日很高興為一班來自內地的高中生到訪，並為她們舉辦了專題講座，透過分享香港作為國際大都會中女性所面對的不同處境與挑戰，讓同學們從多角度了解家庭暴力對個人及家庭所帶來的影響，以及社會支援服務資源的重要性。

講座內容涵蓋：

🔹 香港女性在家庭、照顧與親密關係中可能面對的壓力與挑戰

🔹 家庭暴力個案中婦女及兒童的常見處境、求助障礙與支援需要

🔹 婦女及兒童庇護、危機介入、輔導及社區支援服務的運作

🔹 家庭責任、經濟壓力、居住環境與女性安全之間的關係

🔹 和諧之家在家暴防治、社區教育、跨界別協作及倡議工作

透過是次交流，同學們加深了對香港家庭暴力議題及女性處境的認識，更了解到家庭暴力對個人、家庭及社會所帶來的深遠影響，以及社會服務在支援受影響家庭中的重要角色。

🌱 我們相信，提高年輕人的同理心、對家庭暴力預防及健康人際關係，是推動社會進步的重要一步。

期望透過分享前線經驗與真實個案，啟發各界人士關注弱勢群體的需要，以更開放、多元和尊重的視角理解家庭暴力的議題，這是未來成為推動平等、關愛與共融社會的重要力量。

🔗 了解和諧之家更多
https://www.harmonyhousehk.org

#和諧之家 #婦女賦權 #專業講座 #ᴡᴏᴍᴇɴᴇᴍᴘᴏᴡᴇʀᴍᴇɴᴛ

30/07/2026

誠邀爸爸們參與問卷填寫！ （約 6-7 分鐘即可完成）

一項關於 影響父職關係因素 的研究，我們希望透過您的分享，了解哪些因素會影響父子／父女之間的互動與親密度，及香港家庭中的父職經驗。您的參與將幫助我們了解更多寶貴的資訊。

只要您是 即可參與
育有至少一名 3至18 歲子女的父親。

點擊連結，匿名填寫問卷：
https://forms.gle/GMfiYDkMAHP7mUD6A

完成問卷後，你將獲得 **親子關係小錦囊**
(提交後會在頁面找到小錦囊 連結)

您的回應對我們非常重要，非常感謝您的支持！

#和諧之家 #香港賽馬會慈善信託基金 #男海啟航 #男士服務 #家庭教育

【研究邀請】影響父職關係的因素調查 您好！感謝您有興趣參與由 和諧之家賽馬會「男海啟航」支援計劃 進行的研究。您的經驗，將幫助我們更了解父職角色的挑戰與力量。 🔍 研究目的 這項研究旨在了解影響父職關係的因.....

29/07/2026

【 暖暖織心 🧶 陪你聽故事 】《某一天，聽說爺爺走了》
心裡的傷，我們慢慢縫補。✨
受大埔火災影響的孩子與家長，辛苦了。
這裡是一個專為受創心靈打造的角落，用故事的溫度，陪你緩緩走出來。

🌟 本週故事：《某一天，聽說爺爺走了》
作者： 李笛
繪者： 金承妍
譯者： 陳思瑋
出版社：大穎文化
出版日期：2019年/09/05

陪孩子學習在「面對離別與失去」中看見「愛與思念的延續」

當生命中重要的人突如其來地離開，看著空了的位置，孩子心裡那份對於「死亡」的茫然、不知所措與深深的不捨，我們都懂。

✨ 容許悲傷自然流動： 故事中沒有浮誇的渲染，而是用孩子的視角直面離別。面對失去，不需要急著假裝堅強，任何難過、困惑或想念的情緒，都是極其真實且值得被溫柔接納的。

✨ 愛會以另一種方式延續： 離開的人雖然不在身邊了，但過去共同創造的溫暖時光與美好回憶，會永遠住在我們心底，化作守護我們勇敢前行的力量。

讓我們在故事溫柔的字句裡，給自己和孩子一個安全的空間，容許情緒被看見、被聽見，找回重新扎根的力量。

📌 收聽資訊

每週更新一個暖心故事
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本音檔 /短片由和諧之家製作，僅供非營利教育、心靈關顧、推廣親子共讀等用途，並無任何商業或收費元素。歡迎大家分享，但故事版權均屬原作者及出版社所有，請勿作其他形式的用途。

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