智活記憶及認知訓練中心

智活記憶及認知訓練中心 智活(前稱：智存)記憶及認知訓練中心自2010年開始服務，為基督教家庭服中?

11個選擇我們的理由

1. 採用一個專業、持續、照顧者能承擔的訓練。由專業人士作個別評估、訓練，亦會教授照顧者訓練技巧；以便照顧者在家中進行持續照顧。

2. 所有訓練課程均由職業治療師及社工設計及主理。

3. 職業治療師是認可「蒙特梳利認知障礙症療法」導師，可使用創新方法訓練患者。

4. 過去2年，累積約400位服務使用者使用服務，並獲得正面的評價；當中包括中心及到戶服務。

5. 我們與理工大學進行研究，顯示我們的訓練能夠提升患者之認知能力，減慢衰退。

6. 認知訓練班以小班形式進行，2位導師對10位學員，有助學員多參與訓練。

7. 我們與不同的專業人士合作，提供中醫、香薰治療、書法治療及園藝治療等。

8. 我們採用先進的訓練工具，透過I Pad 及電腦，為患者編配合適的訓練軟件。

9. 我們很榮幸，得到高錕慈善基金大力支持我們的服務。

10. 為顧及經濟困難的服務使用者，我們特設慈善個案，以舒緩服務使用者在經濟上的壓力。

11. 我們備有完善的運動器材，讓服務使用者強化身體。

賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃】🧠呢個星期我地計劃團隊同義工去可聚耆英地區中心合作搞咗個工作坊🤝多謝各中心同我地合作，見到參加工作坊嘅老友記咁積極參與，我地都好開心😝我地嘅工作坊主要有三個部分：1️⃣社工向各位講解有關認知障礙嘅知...
11/06/2026

賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃】🧠

呢個星期我地計劃團隊同義工去可聚耆英地區中心合作搞咗個工作坊🤝

多謝各中心同我地合作，見到參加工作坊嘅老友記咁積極參與，我地都好開心😝我地嘅工作坊主要有三個部分：
1️⃣社工向各位講解有關認知障礙嘅知識
2️⃣進行「中大網上認知測試」
3️⃣健腦運動

「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃 (「智康健」計劃) 提供初步腦退化症篩查及跟進服務。及早檢測、及早確診、及早介入，可以大大減慢退化速度！如果大家有呢方面嘅擔憂，歡迎隨時打電話聯絡我地，揾我地傾下👍🏻

查詢電話: 2793 2138 / Whatsapp: 6798 2656 (智康健)

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賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃🧠原來平時煮餸嗰啲香料，唔只係調味❗——仲可以係「隱形大腦保養品」！好多長者同家屬忽略咗嗅覺對大腦嘅影響：當香氣透過嗅覺系統刺激大腦皮層，可幫助活化神經、減緩老化。醫生建議唔使刻意節食或大改飲食；由「...
31/05/2026

賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃🧠

原來平時煮餸嗰啲香料，唔只係調味❗——仲可以係「隱形大腦保養品」！
好多長者同家屬忽略咗嗅覺對大腦嘅影響：當香氣透過嗅覺系統刺激大腦皮層，可幫助活化神經、減緩老化。
醫生建議唔使刻意節食或大改飲食；由「轉調味習慣」開始，就可以更輕鬆咁做護腦飲食。另有坊間爆紅嘅「黃金護腦組合」👑：薑黃 + 孜然 + 迷迭香——撈飯、烤肉、煲湯都超百搭！
重口味人士可用孜然代替鹽；想清淡啲就加薄荷🌿、迷迭香提香。各款香料含抗炎、護神經、穩定血糖相關功效，零門檻、低成本，簡單調味就食到好腦力。💪

資料來源：https://www.hk01.com/%E6%95%99%E7%85%AE/60345160/%E9%A0%90%E9%98%B2%E5%A4%B1%E6%99%BA%E7%97%87-%E9%86%AB%E7%94%9F%E6%8E%A85%E9%A6%99%E6%96%99%E8%96%91%E9%BB%83%E8%BF%B7%E8%BF%AD%E9%A6%99%E7%A9%A9%E8%A1%80%E7%B3%96%E9%98%B2%E8%85%A6%E9%80%80%E5%8C%96-%E6%AF%8F%E9%A4%90%E8%A6%81%E9%BB%9E%E5%8A%A0

如果發現自己或者身邊嘅人記性開始下降，歡迎隨時同我地計劃同事聯絡。
查詢電話: 2793 2138 / WhatsApp: 6798 2656 (智康健)

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賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃🧠花生醬🥜竟成腦退化“預警神器” ！🛎️誰能想到，早餐抹面包的花生醬，居然能當腦退化“檢測儀”？來自美國佛羅裡達大學的研究發現，嗅覺變差才是腦退化的早期信號，比記不住事還要早！ 所以，研究人員做了一個...
30/05/2026

賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃🧠

花生醬🥜竟成腦退化“預警神器” ！🛎️

誰能想到，早餐抹面包的花生醬，居然能當腦退化“檢測儀”？
來自美國佛羅裡達大學的研究發現，嗅覺變差才是腦退化的早期信號，比記不住事還要早！ 所以，研究人員做了一個超簡單的「1分鐘花生醬測試」，不用抽血💉、不用拍片🔬，就靠聞味道，就可以大致知道自己的腦部狀況。

原理超簡單：花生醬是純嗅覺刺激物，不會干擾其他神經系統，能準確檢測大腦嗅覺區域是否受損。如果嗅覺變差，可能代表腦部早期出現異常。

更貼心的是，花生過敏者也不用慌，朱古力🧆、肉桂、檸檬🍋等5種常見食物也能替代。重點是操作零難度，居家就能測，堪稱最省錢、最方便的“腦健康體檢”，快叫屋企人試下～

一分鐘篩查步驟：
1. 測試者請閉上眼睛及嘴巴，並堵住其他一邊鼻孔。
2. 把一匙花生醬放於另一邊張開的鼻孔前，用間尺量度聞到花生醬氣味的最遠距離。
3. 記錄距離後，請等待90秒，之後對另一邊鼻孔重複相同測試。

如果距離越短，代表嗅覺越差，可能須留意腦部健康。

如果發現自己或者身體嘅人記性開始下降，歡迎隨時同我地計劃同事聯絡。
查詢電話: 2793 2138 / Whatsapp: 6798 2656 (智康健)

資料來源：https://ufood.com.hk/restaurant/news/detail/20077915/%E8%8A%B1%E7%94%9F%E9%86%AC-%E5%88%86%E9%90%98%E6%B8%AC%E8%85%A6%E9%80%80%E5%8C%96%E5%85%88%E5%85%86-%E5%97%85%E8%A6%BA-%E7%95%B0%E6%A8%A3-%E6%97%A9%E6%9C%9F%E5%A4%B1%E6%99%BA-%E5%B0%88%E5%AE%B6%E6%8B%86%E8%A7%A3%E5%8E%9F%E7%90%86

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賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃🧠原來平時煮餸嗰啲香料，唔只係調味❗——仲可以係「隱形大腦保養品」！好多長者同家屬忽略咗嗅覺對大腦嘅影響：當香氣透過嗅覺系統刺激大腦皮層，可幫助活化神經、減緩老化。醫生建議唔使刻意節食或大改飲食；由「...
29/05/2026

賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃🧠
原來平時煮餸嗰啲香料，唔只係調味❗——仲可以係「隱形大腦保養品」！
好多長者同家屬忽略咗嗅覺對大腦嘅影響：當香氣透過嗅覺系統刺激大腦皮層，可幫助活化神經、減緩老化。
醫生建議唔使刻意節食或大改飲食；由「轉調味習慣」開始，就可以更輕鬆咁做護腦飲食。另有坊間爆紅嘅「黃金護腦組合」👑：薑黃 + 孜然 + 迷迭香——撈飯、烤肉、煲湯都超百搭！
重口味人士可用孜然代替鹽；想清淡啲就加薄荷🌿、迷迭香提香。各款香料含抗炎、護神經、穩定血糖相關功效，零門檻、低成本，簡單調味就食到好腦力。💪
資料來源：https://www.hk01.com/....../%E9%A0%90%E9%98%B2%E5%A4......
如果發現自己或者身邊嘅人記性開始下降，歡迎隨時同我地計劃同事聯絡。
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📌重要通知❗重要通知❗重要通知❗聼日29/5/2026「腦」派派對時間同地點都有變動，記得留意以下資訊👇時間: 14:30-17:30地點：黃大仙中心北館中庭個日現場仲可以即刻進行「中大網上認知測試」如果發現自己或者身體嘅人記性開始下降，歡...
28/05/2026

📌
重要通知❗重要通知❗重要通知❗
聼日29/5/2026「腦」派派對時間同地點都有變動，記得留意以下資訊👇

時間: 14:30-17:30
地點：黃大仙中心北館中庭

個日現場仲可以即刻進行「中大網上認知測試」

如果發現自己或者身體嘅人記性開始下降，歡迎隨時同我地計劃同事聯絡。
查詢電話: 2793 2138 / Whatsapp: 6798 2656 (智康健)

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賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃 🧠【10 大傷腦行為】你以為只有熬夜先係最傷腦？大錯特錯！醫生整理出 10大傷腦清單，從飲食、作息💤、運動🏋🏻到情緒😖，全部都同大腦退化息息相關，日日做隨時會加速認知衰退。飲食方面超多陷阱：淨食白飯...
19/05/2026

賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃 🧠

【10 大傷腦行為】你以為只有熬夜先係最傷腦？大錯特錯！
醫生整理出 10大傷腦清單，從飲食、作息💤、運動🏋🏻到情緒😖，全部都同大腦退化息息相關，日日做隨時會加速認知衰退。

飲食方面超多陷阱：淨食白飯🍚、狂食炸物🍟、高糖🍭超加工食品、重鹹口味、飲酒🍻成性、極少飲水💧，全部暗藏危機。

精緻白飯易影響血糖連同認知；甜食、加工食品會令認知能力衰退速度會加快 28% ；炸物、高鹽會引發身體發炎傷腦血管；輕微脫水都足以令記憶力、專注力大跌。

除此之外，長期唔運動、肥胖超標、成日被壓力同焦慮纏身，都會大幅增加日後患上腦退化嘅機會。唔好覺得身體無唔舒服就無事，呢 10 個壞習慣日積月累最傷腦。

從今日開始食清啲、訓早啲、郁多啲、飲夠水——守住腦力，遠離「傷腦地雷」💣

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資料來源：https://ufood.com.hk/restaurant/news/detail/20091746/%E9%86%AB%E7%94%9F%E7%9B%A4%E9%BB%9E-%E5%A4%A7%E6%97%A5%E5%B8%B8%E5%82%B7%E8%85%A6%E5%A3%9E%E7%BF%92%E6%85%A3-%E9%A3%9F%E7%99%BD%E9%A3%AF-%E5%B0%91%E9%A3%B2%E6%B0%B4%E9%83%BD%E4%B8%AD%E6%8B%9B-%E7%86%AC%E5%A4%9C-%E6%99%9A%E5%A4%A7%E8%85%A6%E5%8D%B3%E8%A1%B0%E8%80%81-%E5%B9%B4/3

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賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃🧠成日健忘、專注力下降、情緒低落？唔一定只係太累或年紀問題——研究指出，飲食習慣可能正在影響你嘅腦健康。有最新研究顯示，經常攝取「超加工食品」（Ultra-processed foods, UPF）的...
13/05/2026

賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃🧠
成日健忘、專注力下降、情緒低落？唔一定只係太累或年紀問題——研究指出，飲食習慣可能正在影響你嘅腦健康。
有最新研究顯示，經常攝取「超加工食品」（Ultra-processed foods, UPF）的人，腦退化風險可增加 44%；同時亦可能與柏金遜症早期非運動症狀（如便祕、睡眠障礙）風險上升有關。
營養師提醒，「超加工食品」（Ultra-processed foods, UPF）可能造成「三重夾擊」：
✅ 引發慢性發炎
✅ 增加氧化壓力，損害腦細胞
✅ 破壞腸腦軸平衡，影響情緒與認知
護腦3個貼士（由飲食開始）：
1. 讓全穀物、蔬果、優質蛋白質成為三餐主角
2. 每日至少 5 份蔬果，搭配橄欖油/深海魚
3. 多吃優格、泡菜、燕麥，養護腸道健康
想更早掌握身體狀況、及早作出支援？👉 參加賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃，從健康管理出發，陪你一步步守護腦力！歡迎隨時同我地計劃同事聯絡。
查詢電話: 2793 2138 / WhatsApp: 6798 2656 (智康健)
資料來源：https://ufood.com.hk/restaurant/news/detail/20076169/%E8%B6%85%E5%8A%A0%E5%B7%A5%E9%A3%9F%E5%93%81%E5%A2%9E-%E8%85%A6%E9%80%80%E5%8C%96%E9%A2%A8%E9%9A%AA-%E7%82%B8%E9%9B%9E%E8%96%AF%E6%A2%9D%E6%81%90%E5%82%B7%E8%85%A6%E8%87%B4%E8%85%A6%E8%90%8E%E7%B8%AE-%E5%B0%88%E5%AE%B6-%E6%96%B9%E6%B3%95%E5%8A%9B%E6%8C%BD%E7%8B%82%E7%80%BE/4
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賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃🧠各位「反應王」集合！今天玩個經典又刺激的小遊戲，睇下你可以喺 2分鐘內幾多次唔出錯！📌 遊戲規則超簡單⚠️ 注意！你要讀出的是「字的顏色」，不是「字的意思」！舉例：第一個字寫「藍」，但字體是紅色，你...
08/05/2026

賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃🧠

各位「反應王」集合！今天玩個經典又刺激的小遊戲，睇下你可以喺 2分鐘內幾多次唔出錯！
📌 遊戲規則超簡單
⚠️ 注意！你要讀出的是「字的顏色」，不是「字的意思」！
舉例：第一個字寫「藍」，但字體是紅色，你要讀「紅」！

👇 評論區留言：你用左幾秒？中間講漏左幾多次？
快 tag 朋友一起玩，睇下邊個係真正嘅「大腦反應王者」！

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【賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃】成日都話自己冇記性，快D睇睇個表，自己或家人究竟係腦退化定係老退化！！如果發現自己或者身邊嘅人記性開始下降，歡迎隨時同我地計劃同事聯絡。查詢電話: 2793 2138 / Whatsapp: 67...
07/05/2026

【賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃】

成日都話自己冇記性，快D睇睇個表，自己或家人究竟係腦退化定係老退化！！

如果發現自己或者身邊嘅人記性開始下降，歡迎隨時同我地計劃同事聯絡。
查詢電話: 2793 2138 / Whatsapp: 6798 2656 (智康健)

參考資料：https://www.hk01.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7Easy/978133/%E5%A4%B1%E6%99%BA%E7%97%87-%E8%81%BD%E5%8A%9B%E5%8F%97%E6%90%8D%E6%81%90%E5%A2%9E%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E9%9A%9C%E7%A4%99%E9%A2%A8%E9%9A%AA-%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%8F%AD%E4%B8%80%E7%89%A9%E5%8F%AF%E9%99%8D%E5%A4%B1%E6%99%BA%E9%A2%A8%E9%9A%AA

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賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃】🧠上個星期我地計劃團隊同義工去鐘聲慈善社-胡陳金枝長者鄰舍中心合作搞咗個工作坊🤝多謝各中心同我地合作，見到參加工作坊嘅老友記咁積極參與，我地都好開心😝我地嘅工作坊主要有三個部分：1️⃣職業治療師向各...
06/05/2026

賽馬會「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃】🧠

上個星期我地計劃團隊同義工去鐘聲慈善社-胡陳金枝長者鄰舍中心合作搞咗個工作坊🤝

多謝各中心同我地合作，見到參加工作坊嘅老友記咁積極參與，我地都好開心😝我地嘅工作坊主要有三個部分：
1️⃣職業治療師向各位講解有關認知障礙嘅知識
2️⃣進行「中大網上認知測試」
3️⃣健腦運動

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