香港中華基督教青年會烏溪沙青年領袖及全人發展中心

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‼專為55歲或以上會友而設：9月-10月運動課程‼🔻運動課程🔻匹克球訓練班 (新手及初階/中階) / 綜合肌力及體適能訓練班 / 器械健體及肌力訓練班痛症伸展 / 溫和伸展瑜伽 / 基礎地面瑜伽 / 銀髮水中健體班-綜合水中運動訓練 ▨ 報...
17/08/2026

‼專為55歲或以上會友而設：9月-10月運動課程‼

🔻運動課程🔻
匹克球訓練班 (新手及初階/中階) /
綜合肌力及體適能訓練班 / 器械健體及肌力訓練班
痛症伸展 / 溫和伸展瑜伽 / 基礎地面瑜伽 /
銀髮水中健體班-綜合水中運動訓練

▨ 報名方法 ▨
報名日期 : 即日起開始接受報名
網上 : https://portal.ymca.org.hk/ #/
中心 : 中 心 開 放 時 間 (星期一至五 0900-1200 / 1300-1700，星期六 09:00-12:00 / 13:00-17:00 / 19:00-21:00，星期日13:00-17:00)

▨ 查詢 | 2642 9493 吳小姐 ▨
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‼ 09/2026 - 10/2026 訓練班課程 ‼ 訓練班車輛進入營地安排 ***成功報名後, 負責同工會再以Whatsapp通知家長登記八達通方法-----------------------------------------...
09/08/2026

‼ 09/2026 - 10/2026 訓練班課程 ‼
訓練班車輛進入營地安排
***成功報名後, 負責同工會再以Whatsapp通知家長登記八達通方法
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➔ 籃球 / 足球 / 匹克球 / 羽毛球 / 花式跳繩 / 彈網及體操 / 網球 / 小型網球 / 羽毛球鬆一鬆 / 非撞式欖球 / 手球 / 體操 / 三項鐵人 / 游泳
▨ 舊生定義 : 成功報名參加 09-11月份 / 11-02月份 / 02-04月份 同種類課程 ▨
***如果唔係舊生學員, 會被取消報名資格嫁
▨ 舊生優先報名 (網上報名) ▨
2026 年 08 月 09 日 至 2026 年 08 月 16 日
時 間 : 上 午 十 時 正 開 始 (https://portal.ymca.org.hk/ #/)
▨ 舊生優先報名 (親臨報名) ▨
2026 年 08 月 09 , 10 , 15 , 16 日
中 心 開 放 時 間 (星期六 09:00-12:00 / 13:00-17:00 / 19:00-21:00，星期日13:00-17:00)
▨ 公開報名 (網上+親臨報名 )▨
由 2026 年 08 月 17 日起
時 間 : 上 午 十 時 正 開 始 (https://portal.ymca.org.hk/ #/)
中 心 開 放 時 間 (星期二至五 0900-1200 / 1300-1700，星期六 09:00-12:00 / 13:00-17:00 / 19:00-21:00，星期日13:00-17:00)
▨ 早鳥優惠期 ▨ (只適用於部分課程)
即日起 至 2026年 08 月 30 日
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由於三號風球強風信號預計今天會繼續維持，而且營地需時了解場地安全情況，所以今天上述課堂受到影響，敬請留意
26/07/2026

由於三號風球強風信號預計今天會繼續維持，而且營地需時了解場地安全情況，所以今天上述課堂受到影響，敬請留意

🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️【三項鐵人暑期班】 現正招生❗這個暑假，讓孩子走出課室，迎接不一樣的挑戰！三項鐵人運動結合🏊‍♂️游泳、🚴‍♀️單車及🏃‍♂️跑步三大項目，不但能提升體能及運動技巧，更能培養堅毅、自律、抗逆力及永不放棄的精神，讓孩子...
24/06/2026

🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️【三項鐵人暑期班】 現正招生❗

這個暑假，讓孩子走出課室，迎接不一樣的挑戰！

三項鐵人運動結合🏊‍♂️游泳、🚴‍♀️單車及🏃‍♂️跑步三大項目，不但能提升體能及運動技巧，更能培養堅毅、自律、抗逆力及永不放棄的精神，讓孩子在運動中學習成長。

✨ 課程特色
🔹 專業教練團隊指導
🔹 循序漸進訓練，適合初學者參加
🔹 提升心肺功能、協調能力及耐力
🔹 建立自信心及積極正面的生活態度
🔹 體驗三項鐵人運動的樂趣與挑戰

運動不只是鍛鍊身體，更是培育品格、建立自信及發掘潛能的重要途徑。透過多元化訓練及團隊互動，讓參加者在安全及愉快的環境下突破自我，迎接每一個挑戰！

🌟 這個暑假，讓孩子跑出自信、踏出毅力、游出成長！

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🚗 訓練班車輛進入營地安排
***成功報名後, 負責同工會再以Whatsapp通知家長登記八達通方法
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➔ 三項鐵人班
▨ 公開報名 (網上+親臨報名 )▨
由 即日起 接受報名
網上報名: (https://portal.ymca.org.hk/ #/)
中 心 開 放 時 間 (星期一至五 0900-1200 / 1300-1700，星期六 09:00-12:00 / 13:00-17:00 / 19:00-21:00，星期日13:00-17:00).
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❗專為55歲或以上會友而設：7月-8月運動課程❗ 🔻運動課程🔻痛症伸展 / 溫和伸展瑜伽 / 基礎地面瑜伽▨ 報名方法 ▨報名日期 : 即日起開始接受報名網上 : https://portal.ymca.org.hk/ #/中心 : 中 心...
17/06/2026

❗專為55歲或以上會友而設：7月-8月運動課程❗

🔻運動課程🔻
痛症伸展 / 溫和伸展瑜伽 / 基礎地面瑜伽

▨ 報名方法 ▨
報名日期 : 即日起開始接受報名
網上 : https://portal.ymca.org.hk/ #/
中心 : 中 心 開 放 時 間 (星期一至五 0900-1200 / 1300-1700，星期六 09:00-12:00 / 13:00-17:00 / 19:00-21:00，星期日13:00-17:00)

▨ 查詢 | 2642 9493 吳小姐 ▨
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15/06/2026

❗專為55歲或以上會友而設：7月-8月運動課程❗

🔻運動課程🔻
銀髮水中健體班-綜合水中運動訓練🏊‍♀️

▨ 報名方法 ▨
報名日期 : 即日起開始接受報名
網上 : https://portal.ymca.org.hk/ #/
中心 : 中 心 開 放 時 間 (星期一至五 0900-1200 / 1300-1700，星期六 09:00-12:00 / 13:00-17:00 / 19:00-21:00，星期日13:00-17:00)

▨ 查詢 | 2642 9493 吳小姐 ▨

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訓練班代表隊招募新成員 📣📣📣-------------------------------------------------------------🏀籃球訓練班 | 代表隊選拔招募選拔日期 : 2026 年 06 月 28 日 (星期日...
13/06/2026

訓練班代表隊招募新成員 📣📣📣
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🏀籃球訓練班 | 代表隊選拔招募

選拔日期 : 2026 年 06 月 28 日 (星期日)
選拔時間：1715 - 1900
招募對象：女子 U12 及 U15

報名方法：WhatsApp 9688-2854 (以樂sir)
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⚽足球訓練班 | 代表隊試堂招募 (日期二選一)

(1) 試堂日期 : 2026 年 06 月 23 日 (星期二)
選拔時間：1730 - 1900
招募對象：U10 及 U14 (男女皆可)

(2) 試堂日期 : 2026 年 06 月 28 日 (星期六)
選拔時間：1115 - 1245
招募對象：U10 及 U14 (男女皆可)

報名方法 : 掃瞄 Poster 上的 QR Code
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▨ 查詢 | WhatsApp 2642 9493 ▨

05/06/2026

好想要一個喺咁㩒㩒㩒呀!!!

留言 “+1” 話你知~ 點樣可以拎到減壓小飾物✨✨✨

數量有限, 送完即止🙂‍↕️

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01/06/2026

‼專為55歲或以上會友而設： 7-8月運動課程‼

🔻運動課程🔻
匹克球訓練班 (新手及初階/中階)

▨ 報名方法 ▨
報名日期 : 即日起開始接受報名
網上 : https://portal.ymca.org.hk/ #/
中心 : 中 心 開 放 時 間 (星期二至五 0900-1200 / 1300-1700，星期六 09:00-12:00 / 13:00-17:00 / 19:00-21:00，星期日13:00-17:00)

▨ 查詢 | 2642 9493 吳小姐 ▨
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☀️ 2026 暑期活動 🔻活動推介 + 新活動登場🔻📣📣📣距離暑假, 仲有一個月左右~仲未開始為小朋友計劃呢個暑假玩咩好??唔使驚!!! 呢到有啲「三日兩夜」嘅主題營會推介呀!!!仲有新增咗 3 個適合 6 歲或以上嘅三日兩夜主題營會!!...
01/06/2026

☀️ 2026 暑期活動 🔻活動推介 + 新活動登場🔻📣📣📣

距離暑假, 仲有一個月左右~
仲未開始為小朋友計劃呢個暑假玩咩好??

唔使驚!!! 呢到有啲「三日兩夜」嘅主題營會推介呀!!!
仲有新增咗 3 個適合 6 歲或以上嘅三日兩夜主題營會!!!
呢個暑假, 小朋友有嘢玩, 爸爸媽媽們又可以有 me time 時間啦 😍

新增 🈶 勇闖山野隊 ( 9 - 11 歲 )
新增 🈶 體能小勇士 ( 7 - 9 歲 )
新增 🈶 夢想發現號 ( 6 - 8 歲 )

名額有限!! 快啲幫小朋友報名啦~🫶
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💻 網上報名平台 ➔ https://portal.ymca.org.hk
🔗 暑期活動章程 ➔ https://wksylwc.ymca.org.hk/festivalthemeactivities/summer/
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新界沙田馬鞍山鞍駿街 2 號
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