香港神託會 青年新領域 Stewards Youth Outlook

香港神託會 青年新領域 Stewards Youth Outlook 青年新領域隸屬香港神託會社會服務部眾多單位之一，主要協助精神或情緒?

青少年出現精神困擾的個案愈來愈普遍，而近年出現「思覺失調」或某些精神病而求助的青少年個案亦有上升的趨勢。為使現時青少年精神復康服務有更完備的發展，本會已於二零零二年六月開展一個全面的青少年精神健康服務–『青年新領域』。

青年新領域隸屬神託會社會服務部眾多單位之一，主要協助精神或情緒受困擾的青少年，及早得到適切的服務。本計劃並推行學校及社區教育活動，目的為加強社區人士對青少年精神健康的認識及關注，與及增加對青少年精神或情緒行為上問題的認識及接納。

今日的你可能面對不同的路，選擇，挑戰。。。但我們相信總有一條屬於自己的路，總有自己發光的地方✨ #傾計 #情緒支援 #青少年精神健康 #青年新領域
15/07/2026

今日的你可能面對不同的路，選擇，挑戰。。。
但我們相信總有一條屬於自己的路，
總有自己發光的地方✨


#傾計
#情緒支援
#青少年精神健康
#青年新領域

聽日就DSE 放榜啦！收到理想成績當然Happy! Happy! Happy!但如果成績未如預期除咗急住計劃後路之外都唔好忘記照顧自己心情花少少時間安頓吓心情或者同信任嘅人傾訴呀！今年青年新領域都會繼續陪大家放榜放榜前．圍爐夜日期︰14/7...
14/07/2026

聽日就DSE 放榜啦！
收到理想成績當然Happy! Happy! Happy!
但如果成績未如預期
除咗急住計劃後路之外
都唔好忘記照顧自己心情
花少少時間安頓吓心情
或者同信任嘅人傾訴呀！

今年青年新領域都會繼續陪大家放榜

放榜前．圍爐夜
日期︰14/7/2026
時間︰20:00-21:00
形式︰Zoom
對象︰青年新領域會員
報名方法︰Whatsapp 青年新領域手機
截止時間︰18:00
成功報名後將會收到Zoom 連結

放榜日．情緒支援
日期︰15/7/2026 放榜日
時間︰9:00-18:00
形式︰天使在線 線上文字對話 / 熱線電話 26357709
對象︰應屆DSE 學生

#放榜 #青少年精神健康

看得見嘛？📸 36張照片，36個故事。從取景、按下快門，到完成相冊， 每一個步驟都承載著對生活的觀察與感受。感謝會員們與我們一起，以菲林記錄這個夏天， 並將珍貴回憶製作成相冊與大家分享。❤️你最喜歡哪一個故事呢？ #36個故事 ...
09/07/2026

看得見嘛？

📸 36張照片，36個故事。

從取景、按下快門，到完成相冊， 每一個步驟都承載著對生活的觀察與感受。

感謝會員們與我們一起，以菲林記錄這個夏天， 並將珍貴回憶製作成相冊與大家分享。❤️

你最喜歡哪一個故事呢？

#36個故事 #菲林攝影 夏日記憶

📸 36張照片，36個故事。從取景、按下快門，到完成相冊， 每一個步驟都承載著對生活的觀察與感受。感謝會員們與我們一起，以菲林記錄這個夏天， 並將珍貴回憶製作成相冊與大家分享。❤️你最喜歡哪一個故事呢？ #36個故事 #菲林攝...
09/07/2026

📸 36張照片，36個故事。

從取景、按下快門，到完成相冊， 每一個步驟都承載著對生活的觀察與感受。

感謝會員們與我們一起，以菲林記錄這個夏天， 並將珍貴回憶製作成相冊與大家分享。❤️

你最喜歡哪一個故事呢？

#36個故事 #菲林攝影 夏日記憶

《剪影》📸 36張照片，36個故事。從取景、按下快門，到完成相冊， 每一個步驟都承載著對生活的觀察與感受。感謝會員們與我們一起，以菲林記錄這個夏天， 並將珍貴回憶製作成相冊與大家分享。❤️你最喜歡哪一個故事呢？ #36個故事 ...
09/07/2026

《剪影》

📸 36張照片，36個故事。

從取景、按下快門，到完成相冊， 每一個步驟都承載著對生活的觀察與感受。

感謝會員們與我們一起，以菲林記錄這個夏天， 並將珍貴回憶製作成相冊與大家分享。❤️

你最喜歡哪一個故事呢？

#36個故事 #菲林攝影 夏日記憶

準備一齊出發未🎒🌅📸 36張照片，36個故事。從取景、按下快門，到完成相冊， 每一個步驟都承載著對生活的觀察與感受。感謝會員們與我們一起，以菲林記錄這個夏天， 並將珍貴回憶製作成相冊與大家分享。❤️你最喜歡哪一個故事呢？ #36個故事 ...
09/07/2026

準備一齊出發未🎒🌅

📸 36張照片，36個故事。

從取景、按下快門，到完成相冊， 每一個步驟都承載著對生活的觀察與感受。

感謝會員們與我們一起，以菲林記錄這個夏天， 並將珍貴回憶製作成相冊與大家分享。❤️

你最喜歡哪一個故事呢？

#36個故事 #菲林攝影 夏日記憶

製作海洋瓶將一粒一粒水晶寶寶變成手中嘅一片海洋專注於正在經歷嘅創作內心都好似深海一樣平靜 #海洋瓶 #平靜 #青少年精神健康 #精神健康服務
17/06/2026

製作海洋瓶

將一粒一粒水晶寶寶
變成手中嘅一片海洋

專注於正在經歷嘅創作
內心都好似深海一樣平靜

#海洋瓶 #平靜 #青少年精神健康 #精神健康服務

路仍必須走之赤柱去赤柱戶外散步點知遇上陰天大雨雖然無陽光普照嘅天氣但都可以留喺有得避雨嘅地方喺有限嘅環境入面繼續發掘有趣嘅事其實落雨又有咩好怕喎~赤柱嘅店舖少咗，人流都少咗但海風仍然清爽 #路仍必須走 #赤柱 #青少年精神健康 #精神...
15/06/2026

路仍必須走之赤柱

去赤柱戶外散步
點知遇上陰天大雨
雖然無陽光普照嘅天氣
但都可以留喺有得避雨嘅地方
喺有限嘅環境入面繼續發掘有趣嘅事

其實落雨又有咩好怕喎~

赤柱嘅店舖少咗，人流都少咗
但海風仍然清爽

#路仍必須走 #赤柱 #青少年精神健康 #精神健康服務

3！2！1！ Go~ to Sleep！又來到考試季節啦~唔知你係持久型，每日溫書16353次還是係攻擊型，入試場之前先至衝一波呢？無論係咩型都好都要俾自己有質素嘅睡眠先可以有足夠持久力應付咁多場戰鬥架！想要瞓得好，可以嘗試以下嘅睡眠衛生策...
02/06/2026

3！2！1！ Go~ to Sleep！

又來到考試季節啦~
唔知你係持久型，每日溫書16353次
還是係攻擊型，入試場之前先至衝一波呢？

無論係咩型都好
都要俾自己有質素嘅睡眠
先可以有足夠持久力應付咁多場戰鬥架！

想要瞓得好，可以嘗試以下嘅睡眠衛生策略呀！
1. 營造光線暗淡、氣溫舒適嘅睡眠環境
2. 瞓覺之前，預留30-90分鐘俾自己放鬆進入睡眠狀態。
例如聽柔和音樂。
3. 日間進行適量戶外運動，
但瞓覺前兩小時就要避免劇烈運動。
4. 注意飲食，瞓覺前4小時避免進食宵夜，
6小時內避免汲取咖啡因。
5. 瞓覺前盡量減少使用手機或者電子器材，
避免螢幕藍光影響睡眠質素。
6. 如果喺床上超過30分鐘都無法入睡，
可以暫時離開睡床，放鬆心情，
等有睡意之後再上床休息。

抖足精神，再 3！2！1！ Go！Shoot！

參考資料︰香港大學心理學系

#考試 #睡眠衛生 #精神健康 #精神健康服務

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